|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Гурченко Людмилы диета Ludmila Gurchenko Ernährung12 ноября легендарной актрисе Людмиле Гурченко исполняется 70 лет. 12. November legendären Schauspielerin Ljudmila Gurchenko ist 70 Jahre. Возраст свой актриса совершенно не скрывает, а наоборот говорит, что смысла скрывать его нет, к тому же, на второй странице ее собственной книги написано, что родилась она в 1935 году. Alter seine Schauspielerin nicht verstecken, sondern sagte, dass die Notwendigkeit, es zu verbergen, nicht darüber hinaus, auf der zweiten Seite des eigenen Bücher geschrieben, dass sie im Jahre 1935 geboren wurde. Однако поверить в то, что вечно молодой и красивой актрисе исполняется 70 практически невозможно, ее можно заносить в Книгу рекордов как актрису с самой узкой талией, считает "Комсомольская правда". Aber zu glauben, dass das ewig junge und schöne Schauspielerin wird 70 ist praktisch unmöglich, kann es im Buch der Rekorde als Schauspielerin mit einem sehr schmalen Taille eingegeben werden, nach "Komsomolskaja Prawda". Кстати, интересно каким образом Людмила Марковна умудрилась ее сохранить. By the way, ist es interessant, wie Ludmila Markowna gelungen, ihn zu behalten. Оказывается, она многие годы сидит на своей диете. Es stellt sich heraus, dass für viele Jahre, sitzt sie auf seine Ernährung. На завтрак актриса кушает: на выбор - омлет из двух яиц, или порция каши на 1,5% молоке, или фруктовый салат и один йогурт без сахара, или 200 граммов обезжиренного творога с вареньем. Für Frühstück, isst die Schauspielerin: die Wahl - zwei Ei Omelett, oder ein Teil der Brei auf 1,5% Milch oder Obstsalat und einen Joghurt ohne Zucker, oder 200 Gramm fettfreie Quark mit Marmelade. Напиток - без сахара. Trinken - ohne Zucker. Обед Гурченко состоит из: тарелки овощного супа плюс кусок хлеба, 100 граммов гарнира (картофеля, макарон, рассыпчатой каши), 200 граммов свежего салата (например, из капусты), 100 граммов отварного мяса (нежирного), птицы или рыбы. Mittagessen Gurchenko besteht aus: einen Teller mit Gemüse-Suppe, plus ein Stück Brot, 100 Gramm Gemüse (Kartoffeln, Nudeln, krümelig Brei), 200 Gramm frische Salat (zB Kohl), 100 g gekochtes Fleisch (mager), Geflügel oder Fisch. Полдник Людмилы Марковны такой же, как завтрак, или два квадратика шоколада, или один небольшой пирожок. Snack Ludmila Markowna wie Frühstück, oder zwei Plätze von Schokolade, oder ein kleiner Kuchen. На ужин актриса ест порцию тушеных без жира овощей. Am Abendessen, isst die Schauspielerin ein Teil von geschmortem Gemüse ohne Fett. А на ночь выпивает стакан нежирного кефира или йогурт без сахара, или яблоко. Und bei Nacht, trinken Sie ein Glas fettarme Joghurt oder Joghurt ohne Zucker oder Apfel. В итоге размеры актрисы практически не меняются всю жизнь: рост - 173 см, объем груди - 88 см, талии - 56 см, бедер - 96 см, вес - 58 кг, размер ноги - 38-й. Als Folge der Größe der Schauspielerin fast nicht verändert sein Leben: Höhe - 173 cm, Büste - 88 cm, Taille - 56 cm, Oberschenkel - 96 cm, Gewicht - 58 kg Schuhgröße - 38 th.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Комментарии Kommentare(всего комментариев: 1) (Kommentare insgesamt: 1)[23.07.2013 13:10:37] Написал: Танюся [23.07.2013 13:10:37] Beitrag von: Tanyusya возможно дело не в диете а в конституции человека es ist vielleicht nicht in der Ernährung und der Beschaffenheit der menschlichen
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Ludmila gurchenko|gurchenko talienumfang in den jungen jahren|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
