|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Навсегда диета Forever DietЭта диета имеет все, что необходимо. Diese Diät ist alles, was benötigt wird. И лишнего веса не будет. Und Übergewicht nicht. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Es sei denn, natürlich unter Berücksichtigung der Kommentare zu ihr. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Ernährung und Blitz, und langfristig und effizient ist und wissenschaftlichen und Frauen. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Es steht auf vielen Erhebungen, aber bis zu einem gewissen Grad hat Kollegen in anderen Schulen im Bereich Ernährung. Живите по ней. Live von ihr. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику. Und die Feiertage und Geburtstage zu widmen einige Verletzungen - sagen wir, einen Kuchen oder Pizza, Ravioli, oder Kuchen. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "зловредное любимое блюдо". Die einzige Bedingung: Das ist keine Verletzung chronisch krank, wählen Sie einem "schädlichen Lieblingsspeise." Привыкайте к этой диете, любите ее, расчищайте дорогу фантазии, живите по ней. Dieser Ernährung verwendet, Get wie sie, die den Weg der Phantasie, und auf sie eingehen. И здоровье, счастье, настроение, кожа, энергия будет обеспечены. Und die Gesundheit, Glück, Stimmung, Haut-, Energie wird zur Verfügung gestellt. В этой диете вы увидите некоторые принципы Ниши, Монтиньяка, диеты танцоров, диеты по часам, научного питания и пр., пр., пр. Система включает в себя и приемы витаминов, и БАДов, и травяных чаев, и воды, и всех необходимых продуктов. In dieser Diät, werden Sie einige der Prinzipien, Nishi, Montignac, Tänzer Diät, Ernährung auf die Uhr, Ernährungswissenschaft, etc., etc., etc. Das System finden Sie umfasst die Zufuhr von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, und Kräutertees und Wasser sowie alle erforderlichen Produkte. Хотя внешне диета выглядит достаточно просто. Obwohl nach außen Ernährung sieht ganz einfach. Не трудитесь спорить, просто пробуйте: Kümmern Sie sich nicht streiten, versuchen Sie einfach: Первая половина дня (до 12 час.) Die erste Hälfte des Tages (bis zu 12 Stunden.) 1. 1. 1-2 стакана теплой отличной воды (сразу как встали с постели). 1-2 Gläser warmes Wasser perfekt (es stand auf einmal aus dem Bett). Кто-то добавит лимон с медом, кто-то шалфей, а кто-то... Einige Leute hinzu, Zitrone und Honig, einige Salbei, und jemand ... что нужно. Sie benötigen. Вода очистит организм и от слизи, и от шлаков. Wasser und reinigen den Körper von Schleim, und aus der Schlacke. 2. 2. Фрукты или фруктовый сок (через полчаса после питья воды, можно через час, как заладится). Obst oder Fruchtsaft (eine halbe Stunde nach dem Trinken von Wasser kann eine Stunde später, als Pochen). Кислые фрукты подходят для одной группы крови, сладкие - для другой. Sauren Früchte sind für eine Gruppe von Blut, süß geeignet - für die anderen. Одни могут позволить себе цитрусовые, другие - только яблоки или ананасы. Manche können es sich leisten zu Zitrus-, die andere - nur Äpfel oder Ananas. Тут ваш выбор. Dann ist Ihre Entscheidung. Главное - с удовольствием съеште любимые фрукты. Main - mit Vergnügen seshte bevorzugten Früchte. Только дыню ни с чем не смешивайте. Nur eine Melone mit nichts mischen sich nicht. Желательно и банан тоже. Es ist wünschenswert und auch Bananen. 3. 3. Зерновая каша или ржаной хлеб с зеленью. Getreidebrei oder Roggenbrot mit Kräutern. Выбор зерна - за вами. Die Wahl von Getreide - für Sie. Можно выбирать (лучше - по группе крови) по восприимчивости, или по необходимости. Sie können wählen, (besser - Blut-Gruppe) auf die Anfälligkeit, oder wie erforderlich. Можно чуть подсолить йодированной солью. Sie können fast podsolit jodiertes Salz. Варить или замачивать только на воде. Kochen oder einfach nur im Wasser einweichen. Вторая половина дня (до 16 час.) Die zweite Hälfte des Tages (bis zu 16 Stunden.) 1. 1. Зеленый чай с мятой. Grüner Tee mit Minze. Прием витамина группы В (а кому-то надо А и Е). Vitamin B (und jemand hat nach A und E). А через полчаса или час, смотря, где и как... Eine halbe Stunde oder eine Stunde, je nachdem, wo und wie ... вы обедаете: Sie speisen: 2. 2. Курица (или рыба, или нежирное мясо, или другая птица, или яйца или другие морепродукты, или грибы, или бобовые, или фасоль, или соя, или орехи). Chicken (oder Fisch oder mageres Fleisch oder anderem Geflügel oder Eier, oder anderen Meeresfrüchten, oder Pilze, oder Bohnen, Bohnen und Soja oder Nüsse). Порция должна быть разумной, очень разумной. Portion muss angemessen, sehr vernünftig. И ощущайте - что выбрать на сегодняшний день. Und fühlen - was auf Datum wählen. 3. 3. Салат ( опять же - кому-то можно капусту, кому-то нельзя, а некоторым - свеклу или латук. Выбирайте те овощи, что подходят или нужны только вам!). Salat (wieder - kann jemand Kohl, kann jeder, und manche - Rüben oder Salat. Wählen Sie die Gemüse, die geeignet sind, oder nur need you!). Не заправляйте салат ни майонезом, ни сметаной. Nicht direkt, kostenlos allen Salat mit Mayonnaise oder saure Sahne. Просто оливковым или растительным, или яблочным уксусом (неск. капелек), или натуральным йогуртом, или лимонным соком. Einfach Olivenöl oder Gemüse, oder Apfelessig (nesk. Tröpfchen) oder Naturjoghurt oder Zitronensaft. Каждый раз вы должны менять не только овощи, но и заправку. Jedes Mal, wenn Sie sich nicht nur Gemüse zu ändern, sondern auch Füllung. Не повторяйтесь. Don't repeat yourself. Порция может быть не очень разумной. Portion möglicherweise nicht sehr vernünftig. Вечер ( до 19 час.) Abend (bis zu 19 Stunden.) 1. 1. Травяной чай с 1 лож. Kräuter-Tee aus 1-Boxen. меда. Honig. (необходимо знать, что вам полезно - липа или ромашка, имбирь или корица...узнавайте!). (Sie müssen wissen, dass Sie gut sind - Kalk oder Kamille, Ingwer oder Zimt ... lernen!). Не забудьте принять витамины - кальций с магнием. Vergessen Sie nicht, Vitamine zu nehmen - mit Calcium-Magnesium. Или еще какую-либо нужную вам группу. Oder sogar jede Sorte Sie-Gruppe. А через час... Eine Stunde später ... 2. 2. Кефир (от 1 стакана до 3-х) или натуральный йогурт, или любой кисло-молочный продукт. Kefir (von 1 Tasse bis 3) oder Naturjoghurt, oder saure Milch-Produkt. Вот и все. Das ist alles. Хотя, можно в кефир добавить кусочки кураги... Sie können zwar in Stücke hinzufügen, getrocknete Aprikosen Joghurt ... Последний комментарий. Neueste Kommentare. Эта диета подходит для всех. Diese Diät ist für alle geeignet. Но особенно она подходит для женщин, которые измучились в поисках эффективной диеты. Aber es ist besonders geeignet für Frauen, die bei der Suche nach einer wirksamen Diät erschöpft. Не надо краткосрочных диет. Nicht kurzfristige Diäten. Просто питайтесь так, как здесь написано. Nur essen wie hier geschrieben. А по воскресеньям иногда кушайте одно ненужное блюдо, для полноты жизни! Und sonntags manchmal essen eine Mahlzeit nicht nötig, denn die Fülle des Lebens! И не забывайте менять разновидность того или иного продукта. Und vergessen Sie nicht die Form einer Ware zu ändern. Иначе забуксуете. Andernfalls zabuksuete. Эта диета - как озарение. Diese Diät - als Inspiration. С ней будет очень легко идти по жизни, ведь она не даст расти жиру. Da wird es sehr leicht durchs Leben zu gehen, weil sie nicht fett. Вообще. General. Ну и, конечно, же уменьшит его. Und natürlich auch vermindern.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Pizza moglicherweise von arabisch|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
