Правильно выходим из поста Correct way out of office
Еще в 18 веке М.В.Ломоносов однажды заметил в беседе с Екатериной II, что на Руси народу больше всего «дохнет» в первые две недели после Пасхи.Even in the 18 century Lomonosov once remarked in an interview with Catherine II, that in Russia people most "dies" in the first two weeks after Easter.Попостится русский народ семь недель, а потом, забыв обо всем, набивает желудок – вот и не выдерживает организм такой атаки.Popostitsya Russian people seven weeks, and then, forgetting everything, fills the stomach - that's not such a body can withstand an attack.Во избежании неприятных последствий этого давайте разберемся, как правильно выходить из поста.Avoid unpleasant consequences of this let's see how to properly go out of office.
Существуют разные мнения о полезности поста. There are different opinions about the usefulness of fasting.Его соблюдение не обязательно, а может и быть вредно для больных, детей и беременных женщин. His compliance is not mandatory, but may be harmful to patients, children and pregnant women.Резкий отказ от привычной пищи способен привести к обострению старых и возникновению новых заболеваний. Sharp rejection of the familiar food can lead to an aggravation of the old and the emergence of new diseases.Врачи советуют придерживаться золотого правила: «Знай меру». Doctors advised to follow the golden rule: "Know the measure.Его следует соблюдать всегда, но особенно актуальными этими слова становятся для тех, кто выходит из поста. It should be observed always, but particularly relevant these words are for those who go out of office.
По время Пасхи люди, думая о своей душе, могут запросто лишиться здоровья . By the time of Easter people, thinking about his soul, can easily lose the health.Праздник Пасхи продолжается целую неделю, на протяжении которой необходимо постепенно готовить свой организм к той еде, которую вы предпочитали до поста. Easter lasts for a week, during which you gradually train your body to one meal, you chose to post.Начинать лучше всего с продуктов, которые хорошо усваиваются организмом, т.е. Starting with the best products that are well absorbed by the body, ieкисломолочных. Fermented.Это могут быть различные кефиры, бифидоки, сыры, молоко. This may be different kefir, bifidoki, cheese, milk.
На Пасху отваривают много яиц, но это достаточно тяжелая пища для желудка. At Easter a lot of boiled eggs, but it's hard enough food for the stomach.Если вы все-таки не хотите отступать от традиций, съешьте одно яйцо. If you do not want to depart from tradition, eat one egg.Поверьте, этого уже будет достаточно, чтобы желудок напрягся. Believe me, this will already be enough to stomach tensed.В первые три дня после поста лучше всего есть небольшими порциями каждые 2-3 часа. In the first three days after the post is best eaten in small portions every 2-3 hours.Нежелательно есть в большом количестве мясо, восполняя тем самым его длительное отсутствие в вашем желудке. Desirable to have a large number of meat, thus making up his prolonged absence in your stomach.Из мясных блюд предпочтительнее будут паровая котлетка, куриный бульон или отварной цыпленок. Of the meat dishes are preferable to steam cutlet, chicken broth or boiled chicken.Любителям рыбы стоит придерживаться блюд, приготовленных из трески или судака. Who like fish should adhere to dishes prepared from the cod or perch.
Что касается выпечки , то ее лучше тоже есть понемногу и вчерашнюю; куличи людям, больным холециститом, вообще есть нельзя. As for baking, then its better to have too little and yesterday; cakes for people suffering from cholecystitis, in general there is not.А вот творожную пасху можно кушать без опасения. But cottage cheese passover can eat without fear.
Даже здоровому человеку нужно есть не все сразу, а постепенно «приучать желудок», не говоря уже о людях, страдающих какими-либо заболеваниями. Even a healthy person should have not all at once, but gradually "train the stomach, not to mention people suffering from any illness.
Сегодня время поста часто используют для того, чтобы похудеть , забывая о его главном предназначении. Today, while fasting is often used in order to lose weight, forget about its main purpose.Один пост не решит всех проблем с весом. One post does not solve all the problems with weight.Начав питаться по-прежнему, вы быстро наберете еще больше. Starting to eat still, you quickly type in more.Пост – это, помимо духовного и физического очищения, своего рода призыв изменить привычку питаться неправильно, часто в излишних количествах. Post - is, in addition to spiritual and physical purification, a kind of call to change the habit of eating properly, often in excessive quantities.В ходе поста, даже если соблюдать его вы будете всего пару дней, ваш желудок сократится в размерах; теперь вы ощутите сытость быстрее, чем это бывало прежде. During fasting, even if you observe it only a couple of days, your stomach will be reduced in size, now you will feel satiety faster than it used to be.И это будет еще один шаг на пути к совершенству. And it will be another step towards perfection.
Светлой всем Пасхи! Blessed Easter to all!И вспомните эти советы, когда будете ее праздновать! And remember these tips when you celebrate it!
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate
link to / at mandatory notification editorial on
e-mail. Editor project
For general and administrative questions, please contact
Библиотека : Праздники. Library: Holidays. История, традиции, поздравления History, tradition, greetings 
На Пасху отваривают много яиц, но это достаточно тяжелая пища для желудка. At Easter a lot of boiled eggs, but it's hard enough food for the stomach. Если вы все-таки не хотите отступать от традиций, съешьте одно яйцо. If you do not want to depart from tradition, eat one egg. Поверьте, этого уже будет достаточно, чтобы желудок напрягся. Believe me, this will already be enough to stomach tensed. В первые три дня после поста лучше всего есть небольшими порциями каждые 2-3 часа. In the first three days after the post is best eaten in small portions every 2-3 hours. Нежелательно есть в большом количестве мясо, восполняя тем самым его длительное отсутствие в вашем желудке. Desirable to have a large number of meat, thus making up his prolonged absence in your stomach. Из мясных блюд предпочтительнее будут паровая котлетка, куриный бульон или отварной цыпленок. Of the meat dishes are preferable to steam cutlet, chicken broth or boiled chicken. Любителям рыбы стоит придерживаться блюд, приготовленных из трески или судака. Who like fish should adhere to dishes prepared from the cod or perch. 
