|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология Biblioteca: Psicologia Если вас бросили … Se si esegue il cast ...Итак, все очевидно. Quindi, tutto è chiaro. Любимый, ненаглядный и единственный ушел и, похоже, ушел навсегда. Amata, amata e solo andata e sembra scomparsa per sempre.Жить не хочется, есть не хочется, спать не можется, слезы сами льются из прекрасных глаз. Non voglio vivere lì non vogliono, non possono dormire, versando lacrime dagli occhi belli. Главный вопрос, который вы бросаете в равнодушное пространство: как жить дальше? La questione principale che si gettano nello spazio di indifferenza: come vivere? Для начала постарайтесь понять, что расставание с любимым всегда происходит в два этапа, один из которых – физический, а второй – душевный. Prima cercare di capire che la separazione con un amata si verifica sempre in due fasi, una delle quali - la fisica e la seconda - l'anima. Первый – это этап непосредственного разрыва отношений, второй – тот долгий промежуток времени, который необходимо прожить, постепенно примиряясь с мыслью, что вам никогда не быть вместе, до тех пор, пока это не перестанет вас тревожить. La prima - è la fase di interruzione immediata delle relazioni, la seconda - che un lungo periodo di tempo che si desidera di vivere, a poco a poco riconciliato con l'idea che non si avrà mai stare insieme per tutto il tempo in cui non cessa di disturbare. Часто говорят, что путь туда равен пути обратно. Si dice spesso che ci sia modo via del ritorno. Т.е. Cioè время, необходимое на излечение от боли расставания, приблизительно равно времени жизни вашей любви. tempo necessario per guarire dal dolore della separazione, pari a circa la durata del tuo amore. Если, например, вы встречались год, не ожидайте, что вы сможете забыть его через неделю. Ad esempio, se avete incontrato un anno, non aspettatevi che vi dimenticherete in una settimana. Боль будет уходить постепенно. Il dolore sparirà gradualmente. Для того, чтобы навсегда выкинуть этот роман из вашего сердца и с легкой усмешкой здороваться при случайной встрече, скорее всего, тоже потребуется около года. Al fine di gettare tutto questo romanzo dal tuo cuore e con un lieve sorriso per salutare con un incontro casuale, molto probabilmente, anche bisogno di circa un anno. Хотя …, тут возможны варианты. Anche se ..., non ci sono alternative possibili. Кто-то излечивается быстрее, кто-то медленнее, а кто-то – никогда. Qualcuno può guarire rapidamente, alcuni lentamente, e qualcuno - non è mai. Но, как ни странно, это не зависит от силы любви и привязанности, а только от вашего собственного желания сделать это. Ma, stranamente, non dipende dalla forza di amore e di affetto, ma solo dal desiderio di farlo. Чтобы процесс «излечения» стал менее болезненным и трагичным психологи советуют придерживаться следующих рекомендаций: Psicologi per il processo di "guarigione" è diventato meno dolorosa e tragica, che consiglia le seguenti raccomandazioni: 1. 1. Следует осознать, что это не ваш каприз, а серьезная психологическая травма, симптомы которой схожи с синдромами посттравматического стресса, испытываемого людьми после катастроф, войн, изнасилований, терактов и подобных страшных событий. Dovrebbe rendersi conto che questo non è il vostro capriccio, ma un serio trauma psicologico, i sintomi sono simili a sindrome da stress post traumatico vissuto dalla gente dopo le catastrofi, guerre, stupri, attacchi e ad eventi terribili. Если вы перестаете спать, есть, не в состоянии нормально учиться или работать, вам необходимо обратиться к специалисту. Se ci si ferma a dormire, mangiare, incapace di studio o di lavoro, è necessario consultare uno specialista. Статьи, подобные этой, возможно и займут ваше внимание на несколько минут, но потом вы опять останетесь наедине со своими мыслями, а вам нужна срочная помощь. Articoli come questo, e può occupare la vostra attenzione per pochi minuti, ma poi ancora una volta, sarete solo con i suoi pensieri, ed hai bisogno di assistenza immediata. 2. 2. Старайтесь все-время находиться среди людей: встречи с друзьями, занятия спортом, кино, театры, вечеринки. Tenta di tutti i tempi ad essere tra le persone: incontrare gli amici, sport, cinema, teatri, feste. Даже если вам совсем не хочется, примите это как горькую микстуру во время эпидемии гриппа. Anche se non si vuole accettare come una medicina amara, durante l'epidemia di influenza. В одной из религий есть ясные правила поведения в таких случаях: в течение 7 дней ты набираешься силы среди людей, и только после этого начинаешь борьбу со своей проблемой. In una delle religioni hanno regole chiare di comportamento in questi casi: entro 7 giorni si sta acquistando forza tra la gente, e solo allora iniziare a lottare con il problema. В то же время, не стоит браться за слишком сложную работу, требующую пристального внимания. Allo stesso tempo, non si deve prendere troppo duro lavoro, che richiede attenzione. Сначала научимся ходить, а потом уже – бегать. In primo luogo, imparare a camminare, e quindi - per l'esecuzione. 3. 3. Разрешите себе плакать, жаловаться, обвинять того, кто вас оставил. Concedetevi a piangere, lamentarsi, la colpa della persona che vi ha lasciato. Проговорите эту проблему столько раз, сколько вам нужно. Parlare di questo problema tutte le volte che hai bisogno. Разберите свою зависимость по косточкам: почему она возникла, как развивалась, чем питалась. Smantellare la loro dipendenza sulle ossa: motivo per cui è sorto, come si sviluppa, cosa mangiare. Вспомните, как развивались ваши отношения с другими людьми – не по такой же ли схеме? Ricordo come il vostro rapporto sviluppato con altre persone non è - lo stesso se il regime? Может быть, вы подсели на наркотик «два в одном», создающий сильное и соблазнительное раздражение – любовь и боль одновременно? Forse siete tossicodipendenti "due in uno", creando una forte irritazione e seducente - l'amore e il dolore allo stesso tempo? Подумайте о том, как в будущем избежать связей, которые вместо радости приносят горе и разочарование. Pensare a come in futuro, al fine di evitare i rapporti che portano gioia invece di dolore e delusione. Учитесь строить со своими партнерами устойчивые отношения, способные приносить удовлетворение и радость, а не страдания и боль, как непременный атрибут любви. Imparare a costruire con i suoi partner in relazioni stabili in grado di dare soddisfazione e gioia, non dolore e la sofferenza, come un attributo indispensabile dell'amore. 4. 4. Соответствуйте своему биологическому возрасту. Corrispondono alla loro età biologica. Пора перестать быть ребенком: пассивным, зависимым, беспомощным и взять ответственность за свою жизнь на себя. E 'ora di smettere di essere un bambino: una passiva, dipendente, impotente, e assumersi la responsabilità per la loro vita se stessi. Стройте жизнь сами, берегите душевное здоровье, оно вам еще пригодится. Costruire la vita di se stessi, salvare la sanità mentale, che è ancora utile. Не позволяйте другим навязывать вам свои «правила игры». Non lasciate che gli altri impongono le loro "regole del gioco. Тщательно прислушивайтесь и присматривайтесь ко всем вашим будущим избранникам. Ascoltare attentamente e di guardare al futuro, tutti i vostri rappresentanti eletti. Серийных «казанов – бросателей», как правило, можно распознать, если не пропускать мимо ушей характерные «звоночки» и не закрывать глаза на неприятные моменты. Seriale "Kazan - brosateley", di norma, può essere riconosciuto, se non sorda caratteristica "campane" e non chiudere un occhio ai momenti spiacevoli. Заставьте пересечься и работать на вас мир чувств и мир рациональности. Intersecano Marca e il lavoro nel vostro mondo dei sentimenti e il mondo della razionalità. Если вы понимаете, что этот партнер не подходит для совместной жизни – рвите отношения без сожаления, потом будет гораздо больнее. Se si capisce che questo partner non è adatto per vivere insieme - lacerazione del rapporto, senza rammarico, allora sarà molto più difficile. 5. 5. Ведите разговоры с мудрым, опытным и доброжелательным человеком. Mantenere la conversazione con una persona saggia, esperti ed amichevoli. Не обязательно это должен быть врач – психолог (хотя, конечно, желательно). Non necessariamente deve essere un medico - uno psicologo (anche se, naturalmente, di preferenza). Таким человеком может быть сестра, мама, лучшая подруга. Questa persona può essere una sorella, la madre, la migliore amica. Они помогут вам взглянуть на ситуацию со стороны и не наделать глупостей. Che vi aiuterà a guardare la situazione dal di fuori e non fare qualcosa di stupido. Теперь о том, что делать ни в коем случае нельзя: Ora, su cosa fare in ogni caso: 1. 1. Не ищите в срочном порядке замену. Non guardare per una sostituzione urgente. Закончите сначала предыдущие отношения, в том числе и в душе. Terminate con alcune delle precedenti relazioni, anche sotto la doccia. Негуманно использовать ни в чем не повинного человека в качестве «пластыря» для ваших болячек. Disumano di utilizzare un uomo innocente come un "patch" per i vostri mali. Наверняка, через какое-то время он поймет свое предназначение, и дальнейшее развитие романа станет полностью непредсказуемым. Certo, dopo qualche tempo si capirà il suo scopo, e l'ulteriore sviluppo del romanzo sarà completamente imprevedibile. Кроме того, если он так же оставит вас - цена за это кратковременное утешения может стать катастрофически большой. Inoltre, se appena si lascia - il prezzo di questa breve comfort termine potrebbe essere catastrofico alto. 2. 2. Не меняйте в первое время привычные условия жизни, не уезжайте далеко и надолго: например в длительную заграничную командировку или на новое место жительство. Non modificare la volta prima, le condizioni normali di vita, non andare lontano per molto tempo: per esempio in un lungo viaggio all'estero o in un nuovo luogo di residenza. Отсутствие «под боком» друзей и почти неизбежная ностальгия только усугубят и без того, нелегкое душевное состояние. Mancanza di "vicino" gli amici e la nostalgia quasi inevitabile che aggravare la già, non un semplice stato d'animo. 3. 3. Не бросайтесь сломя голову в случайные, недолгие связи. Non precipitarsi ciecamente a caso, a breve termine di connessione. Они не вылечат вас, а только приведут к затягиванию душевного одиночества и очередным разочарованиям. Non si cura di te, ma solo portare a prolungare la solitudine emotiva, e ancora un'altra delusione. Каждый раз после такой связи вы будете возвращаться к начальной точке, вместо того чтобы «вылечится» и идти дальше. Ogni volta che dopo un tale contesto, si ritorna al punto di partenza, invece di "curare" e andare avanti. 4. 4. Не вымещайте свое разочарование на детях. Non prendere le loro frustrazioni sui bambini. Когда родитель оказывается в роли «брошенного», ребенок очень сильно переживает это. Quando un genitore si trova nel ruolo di "abbandonato" il bambino sta vivendo molto forte. Своеобразный детский эгоизм приводит к тому, что ребенок остро переживает нехватку любви со стороны родителя. Sé un bambino peculiari di interesse conduce al fatto che il bambino sta vivendo grave carenza di amore da parte del genitore. Пощадите хрупкую детскую психику - не ищите у них утешения. Abbi pietà sulla fragile psiche dei bambini - non cercano la loro comodità. Обсуждайте свои проблемы со значимыми для вас взрослыми. Discutere dei loro problemi con gli adulti importanti per voi. С другой стороны, часто именно дети помогают скорее вернуться к нормальной жизни и снова почувствовать всю прелесть мира. D'altra parte, è spesso i bambini aiutano presto ritorno alla vita normale e sentire ancora una volta il fascino del mondo. Поймите и примите главное - с уходом этого человека жизнь не прекратилась! Comprendere e accettare quanto sopra - con la partenza della vita di questo uomo non si è fermato! Отпустите его с миром, не держите зла в душе, случилось то, что должно было случиться и надо жить дальше. Lascialo andare in pace, non tenere il male nell'anima, è successo qualcosa che doveva succedere e noi dobbiamo vivere. Наше от нас не уйдет, а чужого нам и не надо. Il nostro non ci lasciare, e altri non abbiamo bisogno. Расторгуева Светлана. Rastorgueva Svetlana. (по материалам исследований израильских психологов) (sulla base di studi di psicologi israeliani)
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. Articoli freschi nella categoria "Psicologia": che cosa gli uomini vogliono?, Svekrov-mostro, racconti delle fate Leggi, come modificato, o pregare Dusya!, Bind con lui la sua vita?, Come mantenere, matrimonio, l'amore del diritto. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Vantaggi e svantaggi, dove ha fatto il romanticismo?, Womanizer: trovare e neutralizzare, TAKE IT EASY, Let It Be inviato a me la pace della mente |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
