|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье הספרייה: בריאות Следите за своим здоровьем. בריאות צג שלך. Часть 1. חלק 1. Освоение программы массажа рефлексогенных зон התוכנית לפיתוח אזורי של עיסוי רפלקסЕсли вы хотите знать, чего стоит здоровье, спросите тех, кто его потерял! אם אתה רוצה לדעת מה שנדרש כדי בריאות, לשאול מי איבד את זה! Они не жалеют ни времени, ни сил, чтобы его вернуть хотя бы частично. אין להם לא הזמן ולא חסך אנרגיה לקבל אותו בחזרה, לפחות חלקית. В рамках ухода за своим же здоровьем мы можем многое. בטיפולו של הבריאות שלו היא הרבה שאנחנו יכולים. Причем существует одно важное правило: заниматься собой надо в меру, но регулярно! ויש חוק אחד חשוב: צריך לעשות כדי למדוד, אבל באופן קבוע! Даже самые лучшие средства при неправильном или избыточном их применении могут оказать прямо противоположное действие. אפילו את מיטב הכלים בגין שימוש בלתי ראוי או מופרז שלהם יכולה להיות השפעה הפוכה.Наряду со многими медицинскими профилактическими мерами, правильным образом жизни, различными возможностями тренировки тела, души и духа массаж рефлекторных зон рук и ног наилучшим образом подходит для поддержания здоровья, сохранения прекрасной формы, а в ряде случаев и для излечения от серьезных заболеваний . יחד עם אמצעי מניעה רפואיים רבים, הדרך הנכונה של החיים, אפשרויות שונות של הכשרה של הגוף, הנפש והרוח של עיסוי אזור הרפלקס של הידיים והרגליים מתאימה ביותר בריאות, שמירה על צורה יפה, ובחלק מהמקרים, כדי לרפא מחלות קשות. Совершенно необязательно сразу становиться большим мастером в этом деле. זה לא בהכרח מיד להפוך אמן גדול במקרה זה. Со временем вы освоите основную программу массажа рефлекторных зон (МРЗ) и научитесь применять ее для самомассажа. במשך הזמן אתם הורים את התוכנית הבסיסית של עיסוי של אזורי הרפלקס (MRZ) וללמוד כיצד להשתמש בה עבור עצמי עיסוי. На каждом квадратном сантиметре наших кистей и стоп существует удаленный «доступ» к органам тела. כל סנטימטר מרובע של הידיים ואת הרגליים שלנו יש מרחוק "גישה" אל איברי הגוף. Выполняя массаж рефлекторных зон, вы целенаправленно воздействуете на определенные места, последовательно вызываете определенные возбуждения, которые находят в теле требуемый отклик. ביצוע עיסוי של אזורי הרפלקס, vozdeystvuete אתה מתמקד על אזור מסוים, באופן עקבי לייצר קצת התרגשות, הנמצאים בגוף התגובה הרצויה.  Спустя три недели с начала регулярного массажа рефлекторных зон можно почувствовать на себе его воздействие. אחרי שלושה שבועות מאז תחילת קבוע עיסוי של אזורי הרפלקס יכול להרגיש את ההשפעות שלו. При ежедневном проведении массажа в течение указанного времени, затрачивая только четверть часа на «Узнавание через действие» плюсов предлагаемого метода, можно решить, подходит ли эта методика для поддержания именно вашего здоровья. בניהול יומיומי של עיסוי במהלך הזמן הזה, ההוצאות רק רבע שעה על "זיהוי באמצעות פעולה של" בתוספת השיטה המוצעת, אנו יכולים להחליט אם שיטה זו כדי לשמור על הבריאות שלך. Постепенно мы узнаем о различных приемах массажа рефлекторных зон, но для начала давайте «познакомимся» со своими ногами . בהדרגה אנחנו לומדים על שיטות שונות של עיסוי של אזורי הרפלקס, אבל קודם בוא "היכרות" עם הרגליים שלהם. Что нужно знать о ногах מה שאתה צריך לדעת על הרגליים Не буду вдаваться в анатомические подробности строения стопы. אני לא אכנס לפרטים של המבנה האנטומי של כף הרגל. Скажу только, что, благодаря строению стопы, опора ноги эластична и способна к согласованным движениям. אני רק יכול לומר, בזכות המבנה של כף הרגל, הרגל נושאת אלסטי ומסוגל תנועות מתואמות. Свод стопы образуется вследствие особого расположения костей. הקשת נוצרת על ידי סידור מיוחד של עצמות. Они удерживаются в требуемом положении прежде всего благодаря многочисленным мощным связкам. הם מוחזקים בכיוון הנדרש בעיקר בגלל הרצועות חזק רבים. Если напряжение мускулов и связок ослабевает, свод стопы опускается, возникает ее деформация. אם המתח של השרירים, הרצועות להחליש, הקשת נופל, יש עיוות שלה. Благодаря своду стопа эластична, благодаря суставам и мускулам она подвижна. עם קשת גמישה, בגלל המפרקים והשרירים, זה הנייד. Сравнительно большой подвижностью обладают суставы пальцев и голеностопные суставы. Mobilities גבוה יחסית יש אצבע המפרקים המפרקים בקרסול. Все они зафиксированы и удерживаются связками. כולם מוקלטים שמרו על הרצועות. В средней части стопы они настолько тугие, что соединения между костями обычно, несмотря на некоторую эластичность, не отличаются подвижностью. באמצע של הרגל הם כל כך חזק, כי החיבור בין העצמות בדרך כלל, למרות כמה גמישות, אין ניידות שונים. Ноги двигаются благодаря коротким мускулам пальцев, подъему ноги и подошвы и длинным мускулам голени. המהלך הרגליים דרך השרירים קצר של האצבעות, להרים את הרגליים ואת כפות הרגליים ואת שרירי הרגליים ארוך. Нетренированные мускулы ног являются причиной весьма многочисленных деформаций стопы. שרירי הרגל מאומנת הן הגורם של דפורמציות גדולות מאוד של הרגל. По всем подобным вопросам рекомендуется обращаться к ортопедам . בכל העניינים כזה מומלץ להתייחס אורתופדים. Мы же поговорим сейчас о массаже рефлекторных зон ног. אנחנו מדברים עכשיו על אזור הרפלקס עיסוי כפות הרגליים. От болезней и боли люди страдали издавна. ממחלת אנשים סבלו כאב רב. Они пытались найти средства защиты. הם ניסו למצוא תרופות. Сильная боль – нечто столь доминирующее, что все остальное кажется неважным. כאבים עזים - משהו כל כך דומיננטי כי כל דבר אחר נראה חסר חשיבות. Остается единственный существенный интерес – как избавиться от этой боли. זה נשאר החשש המשמעותי היחיד - איך להיפטר מכאב זה. Уже в памятниках древних культур находят доказательства тому, что для борьбы с болью применялось воздействие на конкретные точки на руках и ногах, а также на ушах или по всему телу. כבר המונומנטים של תרבויות עתיקות נמצאו ראיות לכך להילחם את ההשפעה של כאב להחיל על נקודות ספציפיות על הידיים והרגליים, כמו גם על האוזניים או סביב הגוף. Китайцы с очень давних времен обладали глубокими знаниями на эту тему. לסינים יש הרבה מאוד זמן היה ידע מעמיק על הנושא. Они стали основоположниками меридионального массажа и акупунктуры. הם נהפכו המייסדים של עיסוי דיקור מרידיאן. В европейских культурах также имели представление об этих точках. בתרבויות אירופה יש ייצוג גם על הנקודות האלה. Знания о них широко распространялись в народе, становясь семейной реликвией. הידע עליהם מופץ בהרחבה בין אנשים, להיות נכס משפחתי. У многих индейских племен массаж таких точек входил в ассортимент услуг, оказываемых каждым хорошим специалистом в медицине. עיסוי השבטים האינדיאניים רבים הנקודות הללו כללו בטווח של השירותים הניתנים בכל טוב מומחה ברפואה. Метод лечения воздействием на кисть или стопу можно отнести к наилучшим способам самопомощи, известным в настоящее время. שיטה של השפעות הטיפול על פרק היד או הרגל ניתן לייחס את הדרכים הטובות ביותר של עזרה עצמית, ידוע כיום. Положительный эффект от массажа может наступить уже через несколько минут или даже секунд. ההשפעות החיוביות של העיסוי יכול להתרחש תוך דקות או אפילו שניות. Несмотря на большую пользу от массажа рефлекторных зон существуют некоторые случаи (их совсем немного), когда применять его нельзя . למרות היתרונות הגדולים של עיסוי של אזורי הרפלקס, יש מקרים (והם לא מעט), כאשר זה לא ניתן ליישם. Это: מקור: 1. 1. Состояние самих ног: раздражения в виде сыпи, ярко выраженные грибковые заболевания, воспаления, признаки подагры, открытые потертости, ожоги , зоны резкой боли и т.д. רגל מצבו: גירוי בצורה של פריחות, מחלות פטרייתי מודגש, דלקת, סימנים של צנית, לפתוח שריטות, כוויות, אזורים של כאב חמור, וכו ' 2. 2. Любые инфекционные заболевания. כל מחלה זיהומית. Только при большом опыте и знаниях можно применять массаж: רק עם ניסיון וידע נרחב ניתן ליישם את העיסוי: 1. 1. При любом виде тяжелой ярко выраженной болезни. בכל צורה מובהקת של המחלה הקשה. 2. 2. У беременных женщин . בשנת נשים בהריון. 3. 3. У очень маленьких детей и глубоких стариков. אצל ילדים צעירים מאוד קשישים ביותר. Продолжение следует… המשך יבוא ...
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. מאמרים טריים בקטגוריה "בריאות": מבט חדש על אופיו של כאב, רגיש עור הפנים. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. איך לטפל בו, סודות הבישול הקטן גדול - 2, אומנות החיים. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? חלק 2, יופי אורנג ', איך לבחור מוצרים ארומטיים, סודות של בריאות נשים, חמש הטוב ביותר "C", או כיצד לשרוד את החורף, סודות קטנים בישול נהדר, קלפטומניה - תחביבים, מחלה או פשע? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
