|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. דיאטות. Худеем вместе. Khudeem יחד. Красота требует жертв היופי דורש הקרבה«Надо худеть. "אנחנו חייבים לרדת במשקל. Да-а-а, что-то бедра увеличились, да и талия пропала куда-то. אה כן, משהו עלה הירכיים, המותניים נעלם איפשהו. Нужно срочно что-то делать, поищу-ка я средства для похудения или на массаж схожу – точно пару килограммов сброшу!» Не узнаете себя в этих словах? אנחנו צריכים בדחיפות לעשות משהו, נראה, אני עוברת אמצעי במשקל או massage'll ללכת - רק כמה קילוגרמים לשפוך למטה! "אתה לא מזהה את עצמך את המילים האלה?Как часто, заметив изменения в своих когда-то очень привлекательных частях тела, мы начинаем судорожно листать глянцевые журналы в поисках эффективных средств для похудения, покупаем бесполезные скрабы, кремы, бегаем на различные процедуры и, разумеется, подсаживаемся на разного рода диеты . כמה פעמים לב שינויים בחלקים פעם אטרקטיבי שלו של הגוף, אנחנו מתחילים לדפדף בהיסטריה מגזינים מבריק לחפש אמצעי יעיל להורדה במשקל, לקנות Scrubs תועלת, קרמים, אנחנו מנהלים את ההליכים השונים, כמובן, יושב על דיאטות שונות. И если все-таки удается сбросить вес таким образом, вскоре мы замечаем, что на смену старым проблемам пришли новые, еще более сложные и на этот раз почти не разрешимые. ואם אתה מצליח לרדת במשקל בדרך זו, אנו בקרוב לב החליף את הבעיות הישנות הגיע חדש, יותר מורכבים, והפעם כמעט פתיר. Как показывает статистика, многие женщины задумываются о спорте только в самом крайнем случае. הסטטיסטיקה מראה כי נשים רבות לחשוב על ספורט רק כמוצא אחרון. Более того, при одной мысли о физических упражнениях прекрасная половина человечества начинает придумывать глупые отговорки типа: «Занятия спортом для меня – это фитнес, а фитнес – это большие деньги, которых у меня пока нет, поэтому придется принимать другие меры». יתר על כן, עצם המחשבה על פעילות גופנית וחצי גדול של האנושות מתחיל להמציא תירוצים מטופשים כמו: "ספורט לי - זה כושר, והכושר - זה הכסף הגדול, אשר אין לי, אז תצטרך לנקוט באמצעים אחרים." Однако мало кто задумывается над тем, что эти другие меры зачастую наносят здоровью вред. אבל כמה אנשים לחשוב על מה אחרים צעדים אלה לעתים קרובות לגרום נזק בריאותי. Как правило, многие крема оказывают негативное воздействие: женщины, постоянно использующие такие «омолаживающие средства», «подсаживаются» на них. בדרך כלל, רבים של קרם להיות השפעה שלילית: נשים ללא הרף שימוש כזה "אנטי כלים מזדקן", "לשבת" עליהם. Производители заинтересованы в том, чтобы покупатели использовали их продукцию постоянно, потому иногда происходит так, что к женщине, переставшей использовать тот или иной крем, все старые недостатки "прилипают" вновь, причем в удвоенном количестве. התעשיינים מעוניינים הקונים להשתמש במוצרים שלהם ברציפות, כי לפעמים קורה שאישה מפסיקה להשתמש בקרם מסוים, את כל החולשות הישן "מקל" שוב, עם הסכום פעמיים. Что касается оздоровительного массажа , то и у этого способа борьбы за красоту имеются свои недостатки. לגבי עיסוי רפואי, ולאחר מכן שיטה זו של המאבק על היופי יש חסרונות. Во-первых, одним сеансом от слоя жира не избавишься, а многократные процедуры снимут с вас последнюю майку. ראשית, מושב אחד מהשכבה של שומן לא להיפטר, וחזרה על הליך יסיר ממך את החולצה האחרונה. Во-вторых, массаж опять-таки вызывает привыкание. שנית, עיסוי, שוב, הוא ממכר. А потому впоследствии вообще перестает давать какую-либо пользу. אז לאחר מכן מפסיקה לתת שום תועלת. Теперь поговорим о диетах. עכשיו בואו נדבר על דיאטות. Без каких-либо физических упражнений любая, даже самая жесткая, диета редко приводит к желаемым результатам. ללא פעילות גופנית כלשהי, שום, אפילו נוקשה ביותר, את הדיאטה מובילה לעיתים קרובות את התוצאות הרצויות. Как правило, изнуряющими диетами можно добиться только дистрофии, язвы желудка и зеленого цвета кожи . בדרך כלל, דיאטה מתישה תושג רק dystrophy, כיב קיבה עור ירוק. А торчащие кости и нездоровый вид вряд ли смогут покорить чье-то сердце. עצמות בולטות ולא בריא להיראות סביר כדי לזכות בלב של מישהו. Осознав это или просто не выдержав «голодовки», девушки рано или поздно начинают снова налегать на еду и, слегка поправившись, с еще большим недоумением смотрят на себя в зеркало. מימוש זה, או פשוט לא מסוגלת לשאת את "שביתת רעב", הבנות במוקדם או במאוחר מתחילים המגרש שוב עבור מזון, התאושש מעט, עם מבט מבולבל עוד יותר על עצמי במראה. Потому вывод прост: не стоит позволять собственной лени уродовать вас, делая неуклюжей и «громоздкой». כי המסקנה היא פשוטה: היא לא יכולה להרשות לעצמה לכער עצלנות שלהם אתה, מה שהופך אותו מגושם כבד ומסורבל ". Не хватает денег на фитнес-клуб? כסף לא מספיק כושר? Купите кассету с физическими упражнениями: это могут быть йога , танцы, аэробика, силовые упражнения. לקנות קלטת עם תרגיל: זה יכול להיות יוגה, ריקוד, אירובי, התעמלות כוח. Главное - начать, дальше вы сами не сможете оторваться! העיקר - להתחיל, לאחר מכן אתה עצמך לא יכול לנתק את עצמי משם! Уделяйте спорту хотя бы полчаса в день и будьте уверены, что добьетесь желаемого результата! לבלות לפחות חצי שעה של ספורט ביום להיות בטוח כי נשיג את התוצאה הרצויה!
Свежие статьи в рубрике «Диеты. מאמרים טריים בקטגוריה "דיאטה. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem יחד. ": טלוויזיה + פאונד = תוספת מזון, אני לא יכול לאבד משקל?, הליכה כאמצעי אובדן משקל יעיל, ההיסטוריה של שינוי אחד בשוגג. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. חלק 2, היסטוריה של שינוי אחד בשוגג. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры חלק 1, כללים של דיאטה סבירה, גודל אינו משנה!, מצב של בריאות, Khudeem על גלגל המזלות, מלח - האויב של הדמות שלך
Комментарии תגובות(всего комментариев: 6) (סה"כ תגובות: 6)[22.05.2013 11:45:17] Написал: anna [22.05.2013 11:45:17] נכתב ע"י: אנה Статья действительно ни о чем. המאמר הוא באמת על כלום. Я уже год занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю по 1,5 часа. אני עושה שנה בחדר הכושר 3 פעמים בשבוע במשך 1.5 שעות. Придерживалась 1500 ккал в день. בעקבות kcal 1500 ליום. В первый месяц сразу заметила результат: и мышцы подтянулись и пара кг. בחודש הראשון הבחין מיד את התוצאה: שריר ומשך את עצמם כמה ק"ג. ушла, но потом организм просто привык, а аппетит ой как улучшается от физических нагрузок. נעלם, אבל אז הגוף פשוט התרגל, אבל הו, כמה התיאבון משתפר כתוצאה מן המאמץ הגופני. В итоге я еще набрала 2 кг сверху. בשנת בסוף, אני הרוויח 2 ק"ג של הדף. Мой вывод - спортом заниматься надо, это и для здоровья полезно и тело выглядит более тренированным, подтянутым. מסקנה - הספורט שלי לא, זה מועיל לבריאות הגוף נראה יותר מיומן, מתאים. Но чтобы похудеть - без диеты не обойтись. אבל לרדת במשקל - ללא דיאטה לא תעשה. А диета и серьезные физические нагрузки не совместимы. דיאטה רצינית המימוש אינם תואמים. Во время диеты лучше гуляйте по-больше. במהלך הדיאטה עדיף ללכת הליכה יותר. А после похудения идите в спортзал, закрепляйте результат и подтягивайте мышцы. ואחרי לאבד משקל, ללכת למכון כושר, המגלמת את תוצאות לכווץ את שרירי. Желаю удачи! בהצלחה!
[05.04.2013 14:51:47] Написал: наташа [05.04.2013 14:51:47] פורסם על ידי: נטשה кошмар, какой то , везде пишут одно и тоже, если хотите сбросить лишние кило, надо в первую очередь этого очень сильно захотеть, а потом несколько дней просто ничего не есть!!!!!!!!! סיוט, שנמצא בכל מקום, גם לכתוב אחד, אם אתה רוצה לאבד קילו נוסף, אנחנו חייבים קודם כל זה מאוד רוצה, ולאחר מכן כמה ימים פשוט אין לי !!!!!!!!!
[16.03.2013 15:55:12] Написал: Юта [16.03.2013 15:55:12] פורסם: יוטה Похоже, все женщины или худеют, или отращивают волосы, или занимаются и тем и другим разом. נראה כמו כל הנשים, או לרדת במשקל או לגדל שיער, או לעשות את שניהם כי והשני מיד. А слова-то какие! מילה מה-! А методы! ושיטות! Диета. דיאט. фитнесс, крем, массаж... כושר, שמנת, עיסוי ... А просто кушать меньше не пробовали? ואת פשוט לא לנסות לאכול פחות? Раза хотя бы в полтора. פעם או לפחות במחצית. И на работу пешком ходить, вместо прыжков перед видеомагнитофоном. וגם לעבוד על ללכת ברגל, במקום לקפוץ מול מכשיר הווידיאו. Помогает - гарантировано. אסיסטים - מובטחת.
[13.03.2013 22:40:14] Написал: DOLLI [13.03.2013 22:40:14] פורסם על ידי: DOLLI Статья поверхностная, но побуждающая к действиям. מאמר שטחי, אבל מתבקש. Девочки - только С П О Р Т , причём усиленный в очень хорошем темпе. בנות - רק S P O R T, ו הגברה בקצב טוב מאוד. Испытала всё на себе, за 8 месяцев сбросила 8 кг, из них 4 -чистого сала!!! אחת החוויות של עצמו, במשך 8 חודשים ירדה 8 ק"ג, כולל 4 של שומן טהור! Спорт практически каждый день: два раза мощный 2-х часовой фитнесс(включая 30 минутный велосипед( 20 минут горит сахар, а оставшееся время горит САЛО, 360 калорий),два раза в неделю в течении часа аэробика, в перерывах дней недели -йога, по вторникам бассейн 600 метров без остановки + сауна, всё вместе 3 часа, каждый день велосипед по улицам - магазины и т.д.,благо живу в "велосипедной стране".Мне полных 52 года, а выгляжу лучше чем в России в 35 лет! Откуда время? Перестала трепаться часами на телефоне,смотреть тел. и т.д. Сидела на всех диетах, но плюнула, ем В С Ё, но ограничиваю естественно хлебные изделия и всё сладкое, никаких тортов, пирожков, пельменей (только по великим праздникам) Обратила внимание - стала гораздо меньше жрать, от тренировох живот и желудок уходят.Жаль, что не могу показать фото. Так что милые мои "коровки" вкалывайте! Ларошфуко сказал:" хочешь быть счастливой - БУДЬ" ספורט כמעט כל יום: פעמיים כמו 2 חזק כושר שעה (כולל אופניים 30 דקות (20 דקות לשרוף את הסוכר הנותר הזמן שורף שומן, 360 קלוריות) פעמיים בשבוע במשך שעה אירובי, בין ימי השבוע יוגה שלישי בריכה של 600 מטר מבלי לעצור + סאונה, כל 3 שעות ביחד, כל יום אופניים ברחובות - חנויות וכו ', היתרון של החיים במדינה "מחזור." אני להשלים 52 שנים, נראה יותר טוב ברוסיה ב -35 שנים ! מפעם? חדל לירות את הבריזה במשך שעות בטלפון, הטלפון השעון. וכך ישבתי על כל הדיאטות, אבל ירק, לאכול במי P, אבל מוגבל מוצרי טחנת דגן טבעי, וכל ממתקים, לא עוגות, פשטידות, כופתאות (רק עבור הגדולה החגים) שימו לב - הפך להיות הרבה פחות לאכול, מהבטן trenirovoh ובבטן uhodyat.Zhal כי אני לא יכול להראות תמונות. dears אז "פרות שלי" לעבוד קשה! לה רושפוקו אמר: "רוצה להיות מאושר - להיות מאושר"
[13.03.2013 7:54:02] Написал: Тинка [13.03.2013 7:54:02] פורסם על ידי: Тинка и, кроме того, почему-то "стать красивой=похудеть"... וחוץ מזה, איכשהו "יהיה נחמד = לרדת במשקל" ... а равно ли?!!! כמו גם אתה?!
[12.03.2013 8:36:38] Написал: Alena [12.03.2013 8:36:38] פורסם על ידי: Alena О чем эта статья? מה במאמר זה? Да ни о чем! כן, משהו! О том, что всем и без того известно. העובדה שכולם כבר יודע.
Добавить комментарий הוסף תגובהДля добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
