|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье הספרייה: בריאות ПМС! תסמונת קדם וסתית! Все на борьбу с гормонами! כל אנטי הורמונים!Выхожу я недавно вечером из подъезда и слышу мужские голоса. יצאתי לאחרונה בערב מהכניסה ולשמוע קולות גבריים.- Ну все мужики, давайте по последней и по домам. - כל החבר 'ה בסדר, בואו סוף סוף וללכת הביתה. - Вы как хотите, а еще покурю. - אתה מה שאתה רוצה, ועדיין עשן. У моей ПМС, дома лучше не появляться. ב-PMS שלי, הבית הוא הטוב ביותר לא להופיע. - А что так? - וזה כל כך? - Прошлый раз спросил: «Чем сегодня кормят?» - так она в меня тарелкой запустила. - בפעם האחרונה הוא שאל: "מה היום ניזונים?" - אז זה בצלחת שלי הושק. Так орала, жуть, а потом в слезы. אימה אז plowshares, ולאחר מכן בבכי. И такое каждый раз! וכך בכל פעם! Ну ее в баню, такую нервотрепку! ובכן האמבטיה שלה, כגון מטרד! Этот случайно услышанный диалог заставил меня задуматься. דיאלוג ששמעתי גרם לי לתהות. Надо же, а ведь и правда, ПМС (предменструальный синдром) мучает не только многих женщин, но сказывается еще и на множестве мужчин. זה חייב להיות זהה, אבל זה נכון, PMS (תסמונת קדם וסתית) כואב לא רק נשים רבות, אבל משפיע יותר על הסט של גברים. Многие женщины на себе ощущают это безумие гормонов , когда радость сменяют слезы, слезы – агрессия, агрессию - депрессия, депрессию – безнадежность. נשים רבות להרגיש את הטירוף של הורמון זה, כאשר החליף עם דמעות שמחה, דמעות - תוקפנות, תוקפנות ו - דיכאון, דיכאון - חוסר אונים. Круг замыкается, а непрерывная смена чувств и настроений выматывает не только тебя, но и окружающих. המעגל נסגר, ועל שינוי רציף של עמדות ורגשות מתישה לא רק אותך אבל אחרים. Специалисты установили, что по статистике с возрастом процент женщин, страдающих ПМС, неумолимо увеличивается . מומחים מצאו כי עם הגיל סטטיסטית אחוז הנשים סובלות תסמונת קדם וסתית, מגדילה ללא רחם. После 30 лет он мучает уже каждую вторую женщину. אחרי 30 שנים הוא מתייסר כל אשה אחרת. Кстати, мужчины, если ваша женщина сексуально активна и к тому же холерик - берегитесь! דרך אגב, אדם, אם האישה שלך הפעילים מינית ו, יתר על כן choleric - להיזהר! Именно такой тип подвержен ПМС сильнее всего, особенно если есть нарушения щитовидной железы или нервные расстройства. זה סוג זה של תסמונת קדם וסתית כפוף הקשה ביותר, במיוחד אם יש הפרות של בלוטת התריס או הפרעות העצבים. Вам предстоит ощутить на себе всю гамму ее эмоций. אתה צריך להרגיש על טווח שלם של רגשות. Основной причиной ПМС является влияние гормонов прогестерона, эстрогена и пролактина. הסיבה העיקרית היא תסמונת קדם וסתית את ההשפעה של הורמונים, אסטרוגן פרוגסטרון פרולקטין. Кроме того, сказывается наследственный фактор, дефицит витамина В6 и т.д. בנוסף, חוסר גורם תורשתי השפעה של ויטמין B6 ויטמין, וכו ' Так как наука еще не может на 100% точно определить причины ПМС, мы не будем вдаваться в медицинские подробности. מאז המדע יכול עדיין לא 100% לקבוע במדויק את הסיבות תסמונת קדם וסתית, אנחנו לא אכנס לפרטים רפואיים. Ясно одно: ПМС – это не только изменения в поведении с точки зрения психологии (депрессия, агрессивность, плаксивость, раздражительность, усталость), но и физиологические страдания. הסבל דבר אחד ברור: ICP - הוא לא רק שינוי התנהגות מנקודת המבט של הפסיכולוגיה (דיכאון, תוקפנות, נטייה לבכי, עצבנות, עייפות), אבל פיזיולוגיים. ПМС может проявлять себя высоким давлением, отечностью, головными болями, тошнотой, рвотой, повышенной температурой, даже аллергическими реакциями и приступами бронхиальной астмы. תסמונת קדם וסתית עשויה להיות בלחץ גבוה, נפיחות, כאבי ראש, בחילות, הקאות, חום, תגובות אלרגיות ואפילו התקפי אסטמה. Конечно, мужчинам трудно понять, с чего вдруг в тебя летит тарелка, тем более, когда ты сама себе не можешь этого объяснить . כמובן, הגברים קשה להבין, מדוע פתאום צלחת מעופפת שלך, במיוחד כאשר אתה לא יכול לדמיין את עצמך לא להסביר את זה. Про себя ты произносишь: «Тпр-ррр, милая, стоять! על עצמי אתה אומר: "TPD-PPP, יקירתי, לעמוד! Хватит бить землю копытами», - а из ноздрей уже валит пар, и ты истерично кричишь: «Как я тебя ненавижу, скотина!» מספיק פרסות מכות הארץ "- ולא מן הנחיריים כבר Fells זוגות, ואתה צועק בהיסטריה:" איך אני שונא אותך, אתה בהמה! " Еще вчера ты бы себе никогда не позволила сказать такое любимому человеку, а сегодня уже готова не только ограничиваться словами, но и накинуться на него с кулаками. רק אתמול אתה לעולם לא הייתי מרשה לעצמי לומר גבר שהיא אוהבת, ועכשיו הוא מוכן לא מוגבלת רק במילים, אלא גם לתקוף את אותו באגרופיו. Разуметься, через пять минут агрессия сменится слезами, извинениями и жалостью к себе любимой, но объяснить ему вразумительно, что это все означало, тебе все равно не удастся. תופסים, וחמש דקות תוקפנות הוחלף דמעות התנצלויות עצמית האהובים חבל, אבל להסביר את זה intelligibly, מה זה אומר, אתה עדיין לא תצליח. Разум говорит: «Стоит забиться в угол, спрятаться от всех и пересидеть, чтобы никто не пострадал, не попал под горячую руку. הסיבה, אומר: "יש צורך להסתתר בפינה, מתחבא כולם להישאר בחוץ, כך שאף אחד לא נפגע, לא לקבל את היד החמה. Не звони, молчи. אל תקרא לי, שותק. Молчи!» Но вот эти слова становятся неразборчивее. שתוק! "אבל המלים האלה לא קריא. Волна безумия уже рядом, ты чувствуешь ее нарастающую агрессию. גל של אי שפיות הוא ליד, אתה מרגיש את זה התוקפנות הגוברת. Хочется кричать, ругаться, только был бы повод, только троньте. אני רוצה לצעוק, לקלל, יהיה רק הזדמנות, רק לגעת. Слово, одно лишь слово, и всем места будет мало! מילה, מילה אחת, וכל המושבים יהיה מספיק! Все! הכול! «Ты что, не мог убрать свою рубашку в шкаф?! "אתה יכול להסיר את החולצה בארון? Я одна тут верчусь как белка, готовлю, стираю! יש לי אחד כאן מעלות כמו סנאי, לבשל, לכבס! Ишачишь тут на вас, а вам наплевать! שתל כאן בשבילך, ואת לא אכפת לך! Говорила мне мама…» - все, понеслось. אמא אמרה לי ... "- הכל צף. Слово, за ним другое, третье, словно снежный ком. מילה, ואחריו עוד אחד, השלישי, כמו כדור שלג. Волна накрывает с головой и вырывается наружу слезами бесконечной жалости к себе. גל עם מכסה את ראשו ופרצה בבכי של עצמי אינסופי רחמים. Распухшие красные глаза и пустота, вот и все, что осталось. עיניים אדומות נפוחות הריקנות זה כל מה שנשאר. Хлопнула дверь, это ушел муж . הדלת נטרקה, אותה עזב הבעל שלה. Чего ты добилась, а главное, чего добивалась?! מה אתה עשה, והכי חשוב, אשר ביקשה? Трудно понять вообще, что случилось с тобой, причин нет. קשה להבין בכלל מה קרה לך, אין סיבה. Осталось лишь следствие. זה נשאר רק תוצאה. Как женщине объяснить мужчине, что во всем виновата зверюга, просыпающаяся раз в месяц? כמו האישה הסביר האיש, זה הכל באשמתי יצור אשר מתעוררת פעם בחודש? Оборотень, которого волна гормонов выталкивает наружу? Shapeshifter, אשר דוחפת את גל של הורמונים? С когтями, ядовитыми словами и колючей щетиной. בציפורניים, מילים רעילים דוקרני זיפי. Трудно объяснить то, что он никогда не сможет ощутить на себе. קשה להסביר שהוא לא מרגיש על עצמי. Остается лишь надежда на понимание и прощение. אנחנו יכולים רק לקוות על ההבנה וסליחה. Слова этих женщин пусть прозвучат, как исповедь, как откровение. המילים של הנשים האלה ישמעו לו, כמו וידוי, כמו התגלות. «Я не рыдаю... "אני לא בוכה ... Совсем... עוד ... Ну нет у меня этой сентиментальности... ובכן, אין לי את התחושה הזו ... Ни на грош... אף לא פרוטה ... Сплошная агрессия прет... Pret מוצק תוקפנות ... И ничего не могу с собой поделать… Сексуальная активность тоже подпрыгивает. ושום דבר שאני לא יכול להתאפק ... פעילות מינית היא גם מקפץ. До невозможности терпеть...» עד שהם לא יכולה לסבול ... " «ПМС - это мой кошмар... "תסמונת קדם וסתית - זה הסיוט שלי ... Я дико агрессивная становлюсь... אני צריך להיות אגרסיבי בטירוף ... Ничего со мной делать не надо, лучше, правда, не подходить и оставить в покое. מה לעשות עם לי לא להיות טוב יותר, אם כי לא הגישה ולעזוב. Могу полежать, пореветь в подушку, но это не значит, что у меня что-то случилось и надо срочно выяснять, что же именно...» אני יכול לשכב, porevet בתוך הכרית, אבל זה לא אומר שיש לי משהו קרה ואנחנו חייבים בדחיפות לברר מה בדיוק ... " «В ПМС раз даже мужа поколотила, но несильно, он смеялся, конечно. "בזמנים של ICP אפילו הכו את בעלה, אך מעט, הוא צחק, כמובן. Вообще убить захотелось... למעשה רצה להרוג ... Порой бросает из агрессии в слезы. לפעמים מטיל של תוקפנות בדמעות. Смотришь, например, на собачек всяких, кошечек или кино какое-нибудь романтическое и ревешь...» ראו, למשל, על כל הכלבים, החתולים או כל סרט רומנטי ревешь ... " «С ума схожу от ревности. "מאז משתגע מקנאה. Мужа ревную даже к телеграфному столбу. בעל קנאי, אפילו מוט טלגרף. Агрессия жуткая, я как шальная становлюсь. תוקפנות נורא, אני נעשיתי משוגע. Сама себя боюсь порой». עצמה חוששת לפעמים. «Есть хочется все время. "אני רעב כל הזמן. Залезешь под одеяло, телевизор включишь, лежишь, слезами обливаешься и пирожки один за другим в рот запихиваешь. תעלומת מתחת לשמיכה, הוא על טלוויזיה, שקר, לדמוע ו עוגות, בזה אחר זה בפה שלו כדי לדחוף. Притом, кажется, что и слона проглотишь, только подавай. זאת ועוד, נראה כי הפיל לבלוע, רק תן. Хочется капризничать, то чай не сладкий, то колбаса соленая». אני רוצה לשחק למעלה, תה לא מתוק, מלוח הוא נקניק. «Спать не могу, всякая ерунда в голову лезет. "אני לא יכול לישון, שטויות בראש מטפס. Всю ночь мучаешься. כל לילה מתייסר. Все в черном цвете кажется. הכל נראה שחור. То слезы, то злость. כי הדמעות, ואחר כך כעס. Муж тоже переживает, а я ничего объяснить не могу. בעלי גם סובל, אבל אני לא יכול להסביר כלום. Вроде и повода нет никакого, а все плохо, все не так». זה נראה, וגם אין סיבה, ואת כל הדברים הרעים הם לא כל כך. " «С возрастом ПМС проявляется все хуже и хуже... "עם הגיל, תסמונת קדם וסתית נראה גרוע יותר ויותר ... Муж пытается меня стороной обходить в эти дни, а меня это еще больше раздражает! בעלי הוא מנסה לעקוף את הצד שלי בימים אלה, ואני עוד יותר מעצבן! Что это он со мной не разговаривает? מה זה לא מדבר איתי? Что я ему сделала?!» מה שעשיתי לו! " Все эти высказывания позволяют внести некоторую ясность в женское восприятие мира, на которое ПМС накладывает сильный отпечаток . כל ההערות האלה יכולים לשפוך קצת אור על התפיסה של אישה של העולם, אל המטיל חותם חזק של ICP. И повышенная сексуальность , и нервозность, и физические страдания – все это ненадуманно и даже неслучайно. ו מיניות מוגברת, ועצבנות, וסבל פיזי - כל זה nenadumanno ואפילו בשוגג. Такова женская природа, с ней не стоит бороться. לחימה כזו היא הטבע הנשי, זה לא שווה עבור. Нужно лишь принять и по возможности облегчить страдания. אתה פשוט צריך לקבל ואולי גם להקל על סבלם. Женщины, какими бы агрессивными они в эти минуты не казались, все-таки беззащитные чуткие создания. נשים, לא משנה עד כמה הם אגרסיביים ברגעים האלה לא נראה לי, עדיין חסר אונים יצירת רגיש. Они нуждаются в сильном плече и понимании. הם זקוקים זרוע חזקה והבנה. Женщины, не бойтесь разговаривать с мужчинами, помогите им понять вас. נשים הן לא מפחד לדבר עם אנשים, לעזור להם להבין אותך. А мужчины, постарайтесь услышать и почувствовать. וגברים, לנסות לשמוע ולהרגיש. Только любовь и уважение друг к другу являются ключом к взаимопониманию. רק אהבה כבוד זה לזה, הם המפתח להבנה. Женщинам остается посоветовать быть более сдержанными. נשים הן עדיין מומלץ להיות מאופקת יותר. Настройте голос разума громче и не давайте воли эмоциям. התאם את רם קול ההיגיון ולא אתן רגשות. Естественно, это лишь слова. כמובן, זה רק מילים. Когда ПМС нокаутирует в голову, разум молчит. כאשר ICP לדפוק בראש, המוח שותק. Но безвыходных ситуаций не бывает. אבל במצבים נואשים לא יקרה. Хотите секса? Это даже неплохо. רוצה סקס? זה אפילו לא רע. Секс позволит вам смягчить многие симптомы ПМС. מין מאפשרים לך כדי להקל על תסמינים רבים של תסמונת קדם וסתית. А ваш соблазнительный блеск в глазах всегда сможет привлечь любимого мужчину. מפתה שלך ואת ניצוץ בעיניו תמיד תוכל למשוך את הגבר שהיא אוהבת. Если ваш мужчина уже не справляется, то тогда спорт справится с вами наверняка. אם הגבר שלך לא יצליח, אז הספורט יהיה להתמודד עם אתה בטוח. Мучает неутолимый голод? Что ж, больше фруктов, йогуртов и низкокалорийных продуктов. הוא סובל רעב שאינו יודע שובע? טוב, פירות, יוגורט נמוך מוצרים קלוריות. Кстати, ананас еще и головную боль с напряжением снимет. דרך אגב, את אננס גם כאב ראש כדי להקל על הלחץ. Шоколад тоже оказывает хорошее воздействие на настроение, но, к сожалению, плохое на фигуру . שוקולד גם יש השפעה על מצב רוח טוב, אבל, למרבה הצער, רע עבור דמות. Так что с этой радостью не переусердствуйте. אז זו שמחה לא להגזים בזה. Бессонница? Не увлекайтесь снотворным, лучше выпить чай на травах, а еще лучше – заняться сексом. נדודי שינה? אל תיסחף השינה, עדיף לשתות תה צמחים, או אפילו עדיף - לקיים יחסי מין. И приятно, и полезно. וזה נעים מועיל. Все эти рекомендации применимы, если ПМС протекает в легкой форме . כל ההמלצות הללו ישים, אם ICP מתרחשת בצורה מתונה. Если же вас мучают сильные боли, обмороки, приступы эпилепсии и т.п., лучше обратиться к врачу, скорее всего, вам необходимое гормональное лечение . אם אתה סובל כאבים עזים, עילפון, אפילפסיה, וכו ', כדאי לראות רופא, ככל הנראה, יהיה עליך טיפול הורמונלי. Не запускайте болезнь. Женщина в состоянии агрессии не управляема и может натворить много неприятных вещей, вплоть до убийства. אל תתחיל את המחלה. אישה במצב של תוקפנות לא היה לשליטה ויכול לעשות הרבה דברים לא נעימים, עד הרצח. Суд в Англии засчитал ПМС как смягчающее обстоятельство при убийстве. בית המשפט באנגליה כמו תסמונת קדם וסתית לזכותו נסיבות מקילות ברצח. Это лишний раз доказывает всю серьезность ПМС. זה מוכיח שוב את חומרת ICP. Конечно, это был единичный случай, но все большее количество адвокатов в США и странах Европы пытается использовать ПМС в качестве оправдания преступления. כמובן, זה היה אירוע בודד, אך מספר גדל והולך של עורכי דין בארצות הברית ובאירופה הוא מנסה להשתמש תסמונת קדם וסתית כתירוץ לפשע. Так что, мужчины, берегитесь! אז, גברים, הזהר! Иначе оборотень в женском обличии попортит вам шкурку своими накрашенными коготками. אחרת, זאב ב נשיות לקלקל לך לזרוק הציפורניים שלה צבוע.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. מאמרים טריים בקטגוריה "בריאות": מבט חדש על אופיו של כאב, רגיש עור הפנים. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. איך לטפל בו, סודות הבישול הקטן גדול - 2, אומנות החיים. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? חלק 2, יופי אורנג ', איך לבחור מוצרים ארומטיים, סודות של בריאות נשים, חמש הטוב ביותר "C", או כיצד לשרוד את החורף, סודות קטנים בישול נהדר, קלפטומניה - תחביבים, מחלה או פשע? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
