Библиотека: ЙОГА הספרייה: יוגה

[05.05.2013 8:00:01] Йога восстанавливает зрение. [05.05.2013 8:00:01] משחזר יוגה המראה. Часть 4 חלק 4 Для того чтобы правильно понять и усвоить ряд основополагающих принципов деятельности психики во время оладонивания, вам придется очень внимательно ознакомиться с тем, что будет сказано далее. כדי להבין שצריך ללמוד כמה עקרונות בסיסיים של הנפש במהלך oladonivaniya, אתה צריך לקרוא בזהירות מה יידונו נוספת. Самая сложная деятельность во всей тренировке – это деятельность мозга. Читать далее >> הפעילות הקשה ביותר האימון כולו - היא פעילות של המוח. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[21.04.2013 8:00:01] Йога восстанавливает зрение. [21.04.2013 8:00:01] משחזר יוגה המראה. Часть 3. חלק 3. Оладонивание Oladonivanie Большинство людей предпочитает расслабляться с закрытыми глазами. רוב האנשים מעדיפים להירגע עם עיניים עצומות. Это снижает напряжение глаз и сопровождается более или менее продолжительным улучшением зрения. Оладонивание – один из самых действенных способов такого расслабления глаз и тела, а также одновременного отдыха психики. פעולה זו מפחיתה מתח העין, והוא מלווה פחות או יותר השיפור המתמשך בחזון. Oladonivanie - אחת הדרכים היעילות ביותר כדי להרפות את העיניים ואת הגוף, כמו גם הרפיה סימולטני של הנפש. Этот прием называют памингом, или пальмингом, от английского слова «palm», что означает «ладонь». Читать далее >> טכניקה זו נקראת pamingom או Palming, מן »אנגלית המילה כף«, שפירושו "יד". קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) תן משוב (הערות: 1)

[21.03.2013 8:10:00] Йога у вас дома [21.03.2013 8:10:00] יוגה בבית Если у вас нет возможности посещать специализированные занятия йогой, вы можете заниматься ею в домашних условиях. Читать далее >> אם אינך יכול להשתתף בשיעורי יוגה מיוחדים, אתה יכול לעשות זאת בבית. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 11 ) השאירו תגובה (תגובות: 11)

[16.03.2013 8:00:00] Йога восстанавливает зрение. [16.03.2013 8:00:00] משחזר יוגה המראה. Часть 2 חלק 2 Цивилизация дала людям много благ, но она же таит в себе много неблагоприятных для здоровья факторов. התרבות נתן לאנשים הרבה יתרונות, אבל זה גם כרוך עם גורמים בריאותיים מטרידים רבים. Вспомните, какую нагрузку испытывают наши глаза при просмотре телепередач, видеофильмов, при работе с компьютером, при поездке в транспорте. אתה זוכר מה לטעון שחווים העיניים שלנו בעת צפייה בטלוויזיה, קטעי וידאו, עבודה במחשב, בעת נסיעה בתחבורה. Даже походы по магазинам, где прилавки пестрят товарами и нужно выбрать необходимую нам вещь – ослабляют зрение. אפילו הנסיעות החנויות, שם מדפים מלאים סחורה ואנחנו צריכים לבחור את הדבר - להחליש את הראייה. Наша задача – помочь глазам восстановить свою силу и красоту. Читать далее >> המשימה - שלנו לעזור העיניים כדי לשחזר את הכוח ואת היופי שלהם. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) השאירו תגובה (תגובות: 2)

[13.03.2013 8:00:00] Йога против ПМС [13.03.2013 8:00:00] יוגה נגד PIP Почти каждой женщине время от времени приходится испытывать симптомы предменструального синдрома (ПМС). כמעט כל אשה מפעם לפעם צריך לסבול את הסימפטומים של תסמונת קדם וסתית (PMS). Эта проблема все еще является нерешенной, хотя врачи, практикующие Аюрведу и гомеопатию, верят, что значительную роль в этом играет стиль жизни, нарушающий естественные ритмы организма и ведущий к гормональному дисбалансу. Читать далее >> בעיה זו עדיין לא פתור, אם כי הרופאים להתאמן איורוודה ו הומיאופתיה, האמין כי תפקיד חשוב זה אורח חיים אשר מפר את המקצבים הטבעיים של הגוף להוביל איזון הורמונלי. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[09.03.2013 8:00:00] Йога восстанавливает зрение. [09.03.2013 8:00:00] משחזר יוגה המראה. Часть 1 חלק 1 Многие ли из нас знают, что и как надо делать для того, чтобы глаза оставались всегда здоровыми? כמה מאיתנו יודעים איך ומה לעשות כדי להפוך את העיניים שלי היו תמיד בריא? Среди всех впечатлений, воспринимаемых органами чувств из внешней среды, около трех четвертей информации поступает в мозг именно благодаря зрению. בין כל ההופעות נתפס על ידי החושים מן הסביבה החיצונית, על שלושה רבעים של המידע עובר אל המוח היא באמצעות הראייה. Однако очень часто, не зная, что и как следует делать для его сохранения, мы методично ослабляем этот важнейший из органов чувств. Читать далее >> עם זאת, לעתים קרובות, לא יודעת איך ומה צריך לעשות כדי לשמר את זה, אנחנו באופן שיטתי להחליש את החשוב ביותר של החושים. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[05.03.2013 8:00:00] Полное дыхание йоги [05.03.2013 8:00:00] נשימה יוגה מלא Для нас, европейцев, йога, это в первую очередь, хатха-йога, которая состоит из физических упражнений – асан, и дыхательных упражнений – пранаям. לנו האירופאים, יוגה היא בראש ובראשונה, האטה יוגה, אשר מורכב תרגילים פיזיים - asanas, ותרגילי נשימה - pranayam. В этой статье мы рассмотрим вторую часть хатха-йоги – пранаяму, или дыхательные упражнения. Читать далее >> במאמר זה אנו בוחנים את החלק השני של האטה יוגה - Pranayama, או תרגילי נשימה. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[23.02.2013 8:10:00] Йога. [23.02.2013 8:10:00] יוגה. Расслабление на семи цветах радуги הרפיה של צבעים שבע הקשת Йога становится все популярнее и популярнее. יוגה היא הופכת פופולרית יותר פופולרי. Однако мы, выполняя упражнения на специальных курсах или просто дома, забываем, что, прежде всего, эти упражнения направлены на совершенствование нашего духа, на то, чтобы научиться управлять своей внутренней энергией. עם זאת, אנחנו מבצעים את התרגילים בקורסים מיוחדים או סתם בבית, לשכוח את זה, קודם כל, אלו הם תרגילים שנועדו לשפר את מצב הרוח שלנו, צריך ללמוד לנהל את האנרגיה הפנימית שלהם. Сегодня я хочу рассказать о технике расслабления и о магической цифре 7, которая нам в этом поможет. Читать далее >> היום אני רוצה לדבר על טכניקות הרפיה הדמות הקסם 7, אשר יעזור לנו. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) תן משוב (הערות: 1)

[16.02.2013 8:00:00] Йога - базис для самосовершенствования! [16.02.2013 8:00:00] יוגה - בסיס שיפור עצמי! Наверное, нет в этом мире женщины, которой не хотелось бы иметь стройную красивую фигуру, нежную кожу, которая отказалась бы от обладания неповторимым шармом. Привести себя в порядок, прекрасно выглядеть не только в молодости, но и после 40, когда жизнь зачастую только начинается, поможет одна из древнейших наук – йога. Читать далее >> כנראה לא בעולם הזה, נשים שלא רוצה להיות דמות נחמדה רזה, עור בהיר, אשר היה לוותר על החזקה של קסם ייחודי. Tidy עצמו, ולהסתכל לא רק לבני נוער, אבל אחרי 40, כאשר הוא החיים לעתים קרובות רק ההתחלה לעזור אחד המדעים העתיקים ביותר - יוגה. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[09.02.2013 8:10:00] Мама и я: практика [09.02.2013 8:10:00] אמא ואני: התמחות «Моя дочь могла выдерживать только 45 минут занятий из 90. "הבת שלי יכול לעמוד רק 45 מפגשים של 90 דקות. Я быстро научилась снижать требования к себе, решив, что сколько бы я ни сделала, этого будет вполне достаточно». Читать далее >> אני למדתי במהירות כדי לצמצם את הדרישות על עצמו, חושב כי לא משנה כמה אני עושה, זה יהיה די והותר. "קרא יותר>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

Разделы библиотеки קטעי בספריה

Специальные разделы מדורים מיוחדים