|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье ライブラリ： 健康 Тренируем память電車メモリКаждый день мы забываем какие-то бытовые вещи. いくつかの家庭用品を忘れて毎日。 Где оставили ключи и документы? ここで鍵と書類左？ Когда назначена встреча? いつ予定？ Во сколько забрать ребенка? どれくらいの子供がかかりますか？ Подобные жизненные ситуации все чаще напоминают, что память несовершенна. これらの生活状況はますますのメモリが不完全なものを連想させる。 Так что же такое память и как ее тренировать? それでは 、 メモリであり 、 どの列車ですか？Память можно определить как способность к получению, хранению и воспроизведению жизненного опыта.メモリ機能、保存、再生の経験を受信するように定義することができます。 Умение человека запоминать вызывало интерес еще в Древней Греции, где почиталась Мнемозина – богиня памяти.能力は、人間の古代ギリシャ、興味興奮を覚えてここで尊敬ムネモシュネ-女神メモリ不足です。 В античной философии память понималась как Дар, роднящий человека с миром Божественного.古代哲学の記憶では贈り物として、理解され、神の世界の人々をもたらします。 Платон считал память основной способностью души.プラトンの魂のメインメモリ容量を検討した。 К нашей памяти необходимо бережно относиться.我々 のメモリには大切にする。 Она может быть капризна, а может и помочь в самый ответственный момент.これには、気まぐれなことは、おそらく最も重要な瞬間に役立ちます。 Законы памяти: メモリの法則： 1. Память нельзя тренировать так, как тренируют, скажем, мышцы. Бессмысленное «зазубривание» материала не приведет к тому, что мы с каждым днем будем все легче заучивать новый материал. 1。 メモリー列車として訓練を受けることができませんでした、筋肉だ。物質の無意味な"記憶"は、実際には毎日私たちのすべての新素材を学ぶ方が簡単でしょうリードされません。 Однако систематические умственные упражнения позволят глубже проникать в сущность фактов, легче ориентироваться в материале, будут способствовать появлению навыков рационального запоминания и припоминания.しかし、体系的な精神的な演習をより深く材料の事実の本質は、移動が容易に暗記し、回収の管理能力に貢献することに浸透されます。 Все это усиливает нашу власть над процессами памяти.すべて、このメモリのプロセスを私達の力を強化する。 Даже в зрелом и пожилом возрасте можно добиться улучшения памяти, если разумно использовать ее субъективные закономерности.場合は、主観的な法律を利用するのが妥当ですが成熟し、高齢者でも、メモリを向上させることができます。 2. Нужно получить глубокое, точное, яркое впечатление о том, что необходимо запомнить. Как фотоаппарат не даст снимков при тумане, так и сознание человека не сохранит туманных впечатлений. 2。 これは 、 記憶する必要が深く、正確に、鮮やかな印象を入手する必要があります。 カメラとして、霧の中で注射をされず、人間の心の漠然とした印象残っていない。 3. 3。 Поскольку впечатления напрямую связаны с воображением, то любые приемы, позволяющие развить воображение и образное мышление , а также управлять ими, могут оказаться полезными и для запоминания.としての経験を直接想像力には 、 想像力と比喩的な思考を開発するすべての行為だけでなく、それらを管理し、覚えて役に立つ可能性があります関連している。 4. 4。 Сравнительно простые события в жизни , которые производят особенно сильное впечатление на человека, могут запоминаться сразу, прочно и надолго и по истечении многих лет с момента первой и единственной встречи с ними могут выступать в сознании с отчетливостью и ясностью. 生活の中ですぐに格納されることが比較的単純なイベントは、人々には特に強い印象を与え、しっかりと長い時間と多くの年後に彼らとの最初で唯一の会議以降の心の中で、精度と明確に行動することです 。 Более сложные и менее интересные события человек может переживать десятки раз, но они в памяти надолго не запечатлеваются.人の見るとあまり興味のない複雑なイベントが、何十回も体験できますが、長期的にメモリを感心されていないです。 5. 5。 При пристальном внимании к событию бывает достаточно его однократного переживания, чтобы в дальнейшем точно и в нужном порядке воспроизвести по памяти его основные моменты .一度十分な経験は、将来的に正確に、正しい順序で彼の主なポイントのメモリから再現するためにされているイベントに細心の注意を。 7. Отсутствие достаточного внимания при восприятии информации не может быть возмещено увеличением числа ее повторений .情報の知覚に十分な注意を 7。 欠如繰り返し数の増加に補償することはできません。 8. 8。 То, чем человек особенно интересуется, запоминается без всякого труда . 男性は特に、どのような興味を持って問題なく保存されます。 Особенно отчетливо эта закономерность проявляется в зрелые годы.このパターンは、最も明確に彼の成熟した年で明らかにされます。 9. Редкие, странные, необычные впечатления запоминаются лучше, чем привычные, часто встречающиеся. 9。 奇妙な稀で、珍しい体験を、一般的な 、 通常よりも記憶されます。 10. Сосредоточенность на изучаемом материале в сочетании с избирательностью позволяет человеку сконцентрировать свое внимание , а следовательно, и настроить память на восприятие только потенциально полезной информации. 10。 選択との組み合わせで研究中の素材に焦点を自分たちの注目をし、その結果、知覚上でのみ可能性のある有用な情報をメモリの設定フォーカスすることができます。 11. 11。 Для лучшего запоминания материала рекомендуется повторять его незадолго до отхода ко сну .良い材料を覚えてするには寝る直前にそれを繰り返すことをお勧めです。 В этом случае информация лучше отложится в памяти, поскольку не будет смешиваться с другими впечатлениями, которые в течение дня обычно накладываются друг на друга и тем самым мешают запоминанию, отвлекая наше внимание.これは私達の注意の転用によって、日中は、通常、その重複する記憶を妨害する他の印象、と混ぜて、このケースでは、情報を最高の記憶に残っている。 12. 12。 О ситуациях, оставивших в нашей памяти яркий эмоциональный след, мы думаем больше, чем об эмоционально нейтральных событиях. Положительные эмоции, как правило, способствуют припоминанию, а отрицательные - препятствуют.私たちの心を生き生きと感情的なトラックに残っている情報の状況、より多くの感情的に中立的なイベントについても考える。 正の感情を想起し、貢献し 、 否定的な傾向がある-を妨げた。 13. 13。 Если в момент запоминания человек находится в приподнятом или подавленном настроении , то искусственное восстановление у него соответствующего эмоционального состояния способствует припоминанию. 人を覚えるの時にもし高架ているか落ち込んで、その後人為的に彼の感情の状態を復元する適切なリコールに貢献します。 14. Четкое зрительное впечатление очень прочное. Однако комплексные впечатления, то есть впечатления, полученные при помощи возможно большего числа органов чувств , позволяют запечатлеть в сознании материал еще лучше. 14。 明確な視覚的な印象は非常に強いです。しかし、複雑な経験を、その印象を五感で最も多くの臓器で受信され、素材の頭の中でも良いに記録することができます。 Линкольн, например, читал вслух то, что хотел запомнить, чтобы восприятие было одновременно и зрительным, и слуховым.リンカーンは、例えば、大声で何を彼は、知覚の両方の視覚され、聴覚を覚えていたお読みください。 15. Внимательность, внимательность и еще раз внимательность. Если предложить человеку закрыть глаза и неожиданно ответить, например, на вопрос о том, какого цвета и формы предмет, который он не раз видел, мимо которого неоднократно проходил, но который не вызывал к себе повышенного внимания, то человек с трудом сможет ответить на поставленный вопрос, несмотря на то, что видел этот предмет множество раз. 15。 気配り、注意を払っ再び場合例えば、彼の目を閉じて、突然と答えた者は、招待の問題をどのような色と、彼はしばしば、過去に何度も開催しては高さが原因とされていないのを見たのオブジェクトの形状注目は、男性はほとんどの質問に答えるには、実際には、彼を見ていたにもかかわらず、ことこの話題何回も。 Многие люди ошибаются, когда их просят сказать какой цифрой, римской или арабской, изображена цифра шесть на циферблате их механических часов .多くの人が彼らの数、ローマやアラビア語、機械式時計のダイヤル上の6つの数字を示しているように求めている間違っている。 Нередко оказывается, что ее на часах вообще нет, а человек, десятки или даже сотни раз смотревший на свои часы, не запомнил этого факта. Процедура введения информации в память и представляет собой акт обращения на нее внимания.多くの場合、それがすべてではクロックではないが、男は数十あるいは数百回も自分の時計を見つめ、この事実を覚えていないことが分かった。 メモリーに情報を入力するための手順、および彼女のために治療行為を構成する。 Повторение - мать учения 繰り返し-学習者の母親 Дейл Карнеги называет повторение «вторым законом памяти» и приводит следующий пример: «Тысячи студентов-мусульман знают наизусть Коран - книгу примерно такого же объема, как Новый завет, и они в значительной мере достигают этого путем повторения.デールカーネギー""メモリの第2法則の呼び出しを繰り返し、次の例を与える："イスラム教徒の学生数千人の心は 、 コーラン-新約聖書と同じサイズの本を読んで知って、彼らは主に繰り返し行うことでこれを実現する。 Мы можем запомнить все, что угодно, в разумных пределах, если будем достаточно часто повторять это» . もし十分な頻度でそれを繰り返す我々は、理由に、何も覚えている。 Чем больше объем информации, тем больше потребуется повторений для запоминания. Объемный материал запоминается легче, если разбить его на части. 情報の量が大きいほど、より多くの繰り返しに必要な記憶。バルク材の場合断片に粉砕する方を覚えています。 Повторение подряд заученного материала менее продуктивно для его запоминания, чем распределение таких повторений в течение определенного периода времени .素材中心の行に以下のような繰り返しのディストリビューションよりも彼の記憶のための時間の一定期間内に生産性を学んだの繰り返し。 Например, Р.Бертон, переводчик «Тысячи и одной ночи», говорил на двадцати семи языках , как на своем родном.たとえば、R.バートン、千夜一夜物語の翻訳者"は、27で述べた自分の母親としての言語 。 Однако он признавался, что никогда не изучал язык и не практиковался в нем дольше пятнадцати минут подряд, «потому что после этого ум утрачивает свежесть».しかし、彼は、言語を勉強したことがそれに長い行で15分以上の練習ではない"ため、その後の心の新鮮さを失うことを認めた。" Кроме того, следует помнить, что новое повторение способствует лучшему запоминанию того, что было выучено раньше .加えて、それは新たな繰り返しより良いものを 、 以前の教訓を得ている記憶を促進する記憶される必要があります。 С усилием внимания к запоминаемому материалу число повторений , необходимых для его выучивания наизусть, может быть уменьшено . 素材に大きな関心では 、 減少することができます繰り返し 、そのvyuchivaniya心臓のために必要な番号を覚えています。 Желательно, чтобы на начало и конец заучивания приходилось сравнительно большее число повторений, чем на середину.ことが望ましいの始まりとの中間に比べて繰り返しの比較的高い数値での学習の終わりに。 Распределение повторений в течение суток дает экономию времени более чем в два раза, по сравнению с тем случаем, когда материал заучивается наизусть. 日中の繰り返しの配布は 2回以上の場合と比較して時間の節約に提供するときに、素材詐欺。 При подготовке статьи использовались материалы сайта http://monax.ru/ 記事は 、 材料の著作権使用の準備でhttp://monax.ru/
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. このカテゴリーでの新鮮な記事を"健康"： 痛みの性質上、 敏感な顔の皮膚 で新しい外観 。 Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. どのようにそれを、 少し秘密の素晴らしい料理- 2、 リビングアート 世話をする 。 Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? パート2、 オレンジ美容、 どのように、 女性の健康の秘密 ベスト5の"C"、またはどのように、 ほとんどの秘密素晴らしい料理、 盗癖-趣味、病気や犯罪の 冬に生き残るためには 、 芳香族製品を選択する ？ |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
