|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : В стране сновидений Biblioteka: W kraju marzeń Все о снах: ответы на вопросы Wszystko o snach: odpowiedzi na pytaniaСпециалисты считают, что каждую ночь в течение двух часов мы видим сны, а за всю жизнь в 70 лет человек тратит 50 тысяч часов (около 6 лет) на просмотр снов. Eksperci uważają, że każdej nocy dwie godziny widzimy marzeń, ale dla całego życia na 70 lat ludzie wydanie 50 thousand godzin (około 6 roku życia), aby wyświetlić marzenia.В Старом Завете Яков во сне увидел лестницу до небес, а Иосиф работал толкователем снов фараона. W Starym Testamencie Jakuba we śnie ujrzał drabinę do nieba, podczas gdy Józef pracował jako interpretator snów faraona. На самом деле, толкование снов на протяжении многих веков, было отличным способом заработать на жизнь. W rzeczywistości, interpretacja snów wieków, to był świetny sposób zarobkowania. В некоторых сообществах шаманы по снам определяют болезни человека, разоблачают неверных супругов, предсказывают беременность и погоду, определяют местонахождение животных для охоты. W niektórych społeczeństwach, szamani marzeń określić chorobę u ludzi, odkrycie cudzołożnik, przewidywania ciąży i pogody, określić lokalizację zwierząt na polowania. Под влиянием теорий Зигмунда Фрейда сны стали важной часть психиатрии и психологии 20 века, и многие люди, приходящие на прием к психотерапевту, все выделенное им время тратят на пересказы своих снов. Pod wpływem teorii Sigmund Freud, marzenia stały się ważną częścią psychiatrii i psychologii z 20 wieku, a wielu ludzi zaczyna akceptować terapeuta wszystkie przydzielone czasu poświęca się na poruszających swoich marzeń. В наше время, с приходом краткосрочной терапии и антидепрессантов, снам уделяется меньше внимания. Obecnie wraz z pojawieniem się krótkiej terapii Termin i leki przeciwdepresyjne, marzenia otrzymujących mniej uwagi. Тем не менее, сновидения и сам сон остаются по большей части загадкой. Niemniej jednak, sen i sen sam pozostaje w dużej mierze tajemnicą. Мы попытаемся ответить на самые распространенные вопросы о снах. Postaramy się odpowiedzieć na najczęściej zadawane pytania na temat marzeń. Нарушают ли сновидения сон? Broken dreams dream? Часто бывает, что я сплю, а наутро просыпаюсь разбитой. Często, kiedy śpię, a następnego dnia rano obudziłem się rozbita. Нет, сновидения – это неотъемлемая часть сна. Nie, marzeniem - jest integralną częścią snu. Все видят сны (вне зависимости от того, помнят они их или нет), даже те, у кого серьезные повреждения мозга. Każdy marzy (niezależnie od tego, czy je zapamiętać lub nie), nawet te z poważnym uszkodzeniem mózgu. Сон имеет четыре фазы . Sleep cztery fazy. В течение первой фазы, глаза закрыты, но продолжают двигаться. W pierwszej fazie, oczy zamknięte, ale ruszać. Специалисты считают, что сны снятся не только в этой фазе, но и тогда, когда глаза перестают двигаться. Eksperci uważają, że marzenia są marzenia, nie tylko w tej fazie, ale gdy oczy stop moving. Однако сны в первой фазе самые яркие и образные. Jednak marzenia w pierwszej fazie najbardziej żywe. Именно эти сны мы помним, особенно, если вскоре после этого мы просыпаемся. Są sny pamiętamy, zwłaszcza, jeśli wkrótce po przebudzeniu. Во сне мы проходим четыре фазы, каждая – по 90 – 100 минут. W sen, jedziemy przez cztery fazy, z których każdy - w temperaturze 90 - 100 minut. Эти циклы и помогают нам расслабиться во сне. Cykle te i pomóc nam zrelaksować się podczas snu. Но человек, которому снятся кошмары, непосредственно перед пробуждением, может не чувствовать себя отдохнувшим. Ale ludzie, którzy mają koszmary nocne, tuż przed wstawania, nie może czuć się wypoczęty. Почему нам снятся сны? Dlaczego mamy marzenia? На этот счет есть множество теорий. Pod tym względem istnieje wiele teorii. Современное исследование сновидений начал еще Фрейд, он считал, что сновидения представляют собой нереализованные желания, уходящие корнями в неисправленные, подавленные детские травмы и страхи. Nowoczesne badania snów rozpoczęte przez Freuda, uważał, że sny są niezrealizowane pragnienia, zakorzenione w skorygowania, stłumionych urazów z dzieciństwa i obawy. Карл Юнг, другой известный исследователь снов, считал, что сны - это маленькая спрятанная дверца в самые интимные глубины души. Carl Jung, inny znany badacz snów, myśli, że sny - małe ukryte drzwi w najbardziej intymnych głębi duszy. Но идеи современных исследователей более прозаичны. Ale pomysłów nowoczesnych naukowców bardziej prozaiczny. Многие считают, что сны – это «бессмысленная биология», и рассматривают их как повторяющиеся вспышки электрической активности от примитивных, случайно выбранных мозгом раздражителей, которые мозг перерабатывает в образы. Wielu ludzi wierzy, że marzenia - to "bezsensowny biologii i uważają je za powtarzające się wybuchy aktywności elektrycznej od prymitywnych, bodźce losowo mózgu, które mózg przekształca obrazy. Другая идея, пугающая многих ученых, заключается в том, что сновидения – это простой психологический мусор, обломки того, от чего мозгу нужно избавиться. Inny pomysł przeraża wielu naukowców, jest to sen - to proste psychologiczne gruzu, gruz, z którego mózg pozbyć. Согласно этой теории, у сновидений нет никакой функции: ведь если бы они значимы для нас, почему их большую часть мы не помним? Według tej teorii, nie pełnią żadnej funkcji marzeń: jeśli są one istotne dla nas, dlaczego większość z nich nie pamiętamy? Есть мнение, что сны – это наследие примитивного прошлого, когда страх и ужас, увиденный во сне расценивали как знак того, что нужно готовиться к сражению и т.д. Niektórzy uważają, że sny - dziedzictwo prymitywnej przeszłości, kiedy strach i przerażenie, które zaobserwowano w sen widziałem jako zwiastun być gotowy do walki, itp. Правды о том, почему мы видим сны, и несут ли они в себе какую-либо функцию, не знает никто. Prawdy o tym, dlaczego widzimy sny, czy są one same w sobie żadnej funkcji, nikt nie wie. Сны – это истории, которые мы сами себе рассказываем по ночам. Dreams - są historie, że mówimy sobie na noc. Это, скорее, догадка, а не научное утверждение, но кто знает… Jest to raczej domyślać, nie naukowe twierdzenia, ale kto wie ... Как мне запомнить сны? Jak pamiętam snów? Некоторые люди почти всегда помнят свои сны и могут их пересказать. Niektórzy ludzie są prawie zawsze pamiętać swoje sny i potrafi powiedzieć. Но большинство из нас забывают о том, что нам снилось ночью – и необязательно напрягаться, чтобы их вспомнить. Ale większość z nas zapomni o czym marzymy w nocy - i niekoniecznie do szczepu je zapamiętać. Если вы, конечно, не хотите этого. Jeśli na pewno nie chcę tego. Если так, скажите себе перед сном, что вы хотите запомнить сон, который вам приснится. Jeśli tak, to powiedz sobie przed pójściem do łóżka, które chcesz zapamiętać sen, że pomarzyć. Положите блокнот и ручку рядом с кроватью и запишите все, как только вы проснетесь. Umieść notatnik i długopis przy łóżku i napisać wszystko jak najszybciej obudzić. Могут помочь записи дневных событий в дневник перед сном. Może pomóc rekord dzienny wydarzeń w kalendarzu przed pójściem do łóżka. Эти рекомендации дают специалисты людям, желающим запомнить свои сны, но это, разумеется, не дает стопроцентной гарантии. Te zalecenia zapewniają eksperci do osób, które chcą pamiętać swoje marzenia, ale na pewno nie daje absolutnej gwarancji. Более того, когда вы вспоминаете и пересказываете сон, вы склонны делать его более разумным и осмысленным. Ponadto, jeśli spojrzeć wstecz i powiedz marzenie, to mają tendencję do uczynienia go bardziej racjonalne i sensowne. Вы сами создаете и сами исправляете свой сон, заполняя пробелы. Utworzyć samodzielnie naprawić to sen, wypełnianie luk. Нет способа запечатлеть сон в то время, как он вам снится. Nie ma sposobu, aby uchwycić marzenie podczas śnie. Что такое ночной кошмар? Co to jest koszmar? Ночные кошмары снятся и взрослым, и детям. Koszmary i marzenia dzieci i dorosłych. Свыше 10% людей видят кошмары, по крайней мере, один раз в месяц. Ponad 10% osób znajduje się w koszmary, co najmniej raz w miesiącu. Стресс в реальной жизни – потеря работы или смерть родственников – может стать причиной ночного кошмара. Stres w życiu codziennym - utrata pracy lub śmierć bliskich - może powodować koszmar. Высокая температура, болезнь или лекарства могут стать причиной плохих снов. Wysoka gorączka, choroby lub leki mogą powodować złe sny. Если вы в ужасе проснулись, можно рассказать кому-нибудь о своем сне, это вам поможет перебороть страх и негативные эмоции. Jeśli obudziłem się z przerażeniem, można powiedzieć komuś o swoim śnie, to pomoże Ci przezwyciężyć strach i negatywne emocje. Встаньте и пройдитесь, если вам это поможет. Wstań i idź, jeśli możesz pomóc. Не ругайте себя, если во сне вы предстали не в самом лучшем свете. Nie zrzędzić samodzielnie, czy we śnie nie pojawił się w najlepszym świetle. Сны не предсказывают ваши будущие действия, но открывают ваши глубокие желания, страхи или описывают ваше прошлое. Dreams nie przewidujemy swoje przyszłe działania, lecz otwórzcie wasze najgłębsze pragnienia, lęki lub opisać przeszłość. Как было сказано выше, сны до сих пор являются загадкой. Jak wspomniano powyżej, sny są nadal tajemnicą.
Свежие статьи в рубрике «В стране сновидений»: Я просыпаюсь в холодном поту, я просыпаюсь в кошмарном бреду… , Эротические сны , Сонное царство , Боремся с бессонницей , На страже сна , Что бы это значило? , Вспомнить все! , Кулинарные сны , Как правильно толковать сны (продолжение). Świeże artykuły w kategorii "W kraju snów: obudzić w zimne poty, budzę się w koszmarnych delirium ... Sny erotyczne, królestwo snu, walczyć z bezsennością, spać na straży, Cóż to znaczy?, Total Recall!, Kulinarne marzenia, Jak interpretować sny (ciąg dalszy). «Страшно, аж жуть!» , Спать тоже нужно уметь! "To straszne, jak wiele horror!" Musi być w stanie uśpienia też! |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Кошмар i stres|który może pomóc przezwyciężyć strach|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
