|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Бібліотека: Здоров'я Стресс ведет к целлюлиту Стрес веде до целюлітуКак известно, целлюлит - это проблема разбалансированного организма и Як відомо, целюліт - це проблема розбалансованого організму інездорового образа жизни. нездорового способу життя. Причин, ведущих к образованию целлюлита, Причин, що ведуть до утворення целюліту, много и одна из главных - стресс. багато і одна з головних - стрес. Чем же опасен стресс?!! Чим же небезпечний стрес?!! Стресс это причина чуть ли не 90 % всех заболеваний. Стрес це причина чи не 90% всіх захворювань. Он ослабляет иммунитет, Він послаблює імунітет, нарушает работу всех систем организма, просто сжигает тело изнутри. порушує роботу всіх систем організму, просто спалює тіло зсередини. При стрессе разрушаются многие необходимые витамины, происходит нарушение При стресі руйнуються багато необхідних вітаміни, відбувається порушення обменных процессов, что зачастую ведет к набору лишнего веса. обмінних процесів, що часто веде до набору зайвої ваги. Все это оказывает губительное воздействие, как на психику человека, Все це робить згубний вплив, як на психіку людини, так и на его физическое состояние. так і на його фізичний стан. Возникают тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость, Виникають тривожність, депресія, неврози, емоційна нестійкість, упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, агрессивность, гнев, занепад настрою, або, навпаки, збудження, агресивність, гнів, нарушения памяти, бессонница, хроническая усталость, повышенная порушення пам'яті, безсоння, хронічна втома, підвищена утомляемость и прочее. стомлюваність та інше. Причины возникновения стрессов разнообразны и многочисленны. Причини виникнення стресів різноманітні й численні. Особенно стрессовым переживаниям подвержены жители больших городов. Особливо стресових переживань схильні жителі великих міст. Стресс вызывают все серьезные события жизни: учеба, работа, не всегда Стрес викликають всі серйозні події життя: навчання, робота, не завжди гладкие отношения с любимым человеком, отсутствие этого любимого гладкі відносини з коханою людиною, відсутність цього улюбленого человека или разрыв с ним. людини або розрив з ним. У многих бывает хроническое недовольство У багатьох буває хронічне невдоволення тем, что они видят в зеркале. тим, що вони бачать в дзеркалі. Девушки сравнивают себя с моделями Дівчата порівнюють себе з моделями или просто с другими девушками и часто расстраиваются, считая або просто з іншими дівчатами і часто розбудовуються, вважаючи себя недостаточно привлекательными. себе недостатньо привабливими. И это тоже ведет к стрессу. І це теж веде до стресу. Постоянному, хроническому. Постійному, хронічного. А особенно, как это часто бывает, достается женщинам. А особливо, як це часто буває, дістається жінкам. Почему?!! Чому?!! Основная причина стрессов у мужчин - работа, где надо что-то кому-то Основна причина стресів у чоловіків - робота, де треба що-то кому-то доказывать. доводити. Ну, может быть, еще и проигрыш любимой команды. Ну, можливо, ще й програш улюбленої команди. Помните Пам'ятайте песню про мужской стресс: пісню про чоловічий стрес: "Какая боль, какая боль, - Аргентина - Ямайка, 5:0". "Яка біль, яка біль, - Аргентина - Ямайка, 5:0". :-) :-) А у женщин и на работе проблем зачастую ничуть не меньше, т.к. А у жінок і на роботі проблем найчастіше нітрохи не менше, тому що надо треба доказывать не только что ты специалист, но и точно такой же работник доводити не тільки що ти фахівець, але й точно такий же працівник и человек, а не просто друг человека. і людина, а не просто друг людини. А еще на женщине забота о домашнем благополучии, о детях, о том же А ще на жінці турбота про домашнє благополуччя, про дітей, про те ж мужчине, о его проблемах, ну и о своей красоте… Если сил на нее хватит. чоловікові, про його проблеми, ну й про свою красу ... Якщо сил на неї вистачить. А еще если любимый выпивает, не уделяет должного внимания А ще якщо улюблений випиває, не приділяє належної уваги или изменяет… то тут уже и до длительной депрессии рукой подать. або змінює ... то тут вже й до тривалої депресії рукою подати. Кстати, депрессии у женщин случаются в два раза чаще, чем у мужчин. До речі, депресії у жінок трапляються в два рази частіше, ніж у чоловіків. Но какова бы ни была причина стресса, реакция организма на него Але яка б не була причина стресу, реакція організму на нього практически одинаковая: практично однакова: Надпочечники начинают активно вырабатывать адреналин и другие гормоны стресса. Наднирники починають активно виробляти адреналін і інші гормони стресу. Это ведет к усиленному сердцебиению, повышается давление, учащается Це веде до посиленого серцебиття, підвищується тиск, частішає дыхание, изменяется водно-солевой баланс, повышается содержание подих, змінюється водно-сольовий баланс, підвищується зміст сахара в крови и т.д. цукру в крові і т.д. Стресс, как и расстройства органов пищеварения, проявляется и на коже. Стрес, як і розлади органів травлення, проявляється і на шкірі. В коже гормоны стресса тормозят рост и деление фибробластов, что приводит У шкірі гормони стресу гальмують ріст і поділ фібробластів, що приводить к истончению кожи, ее легкой повреждаемости, растяжкам, плохому до витончення шкіри, її легкої пошкоджуваності, розтяжок, поганому заживлению ран. загоєнню ран. В костной ткани - к подавлению поглощения кальция. У кісткової тканини - до придушення поглинання кальцію. На женский организм стресс вообще действует крайне губительно: На жіночий організм стрес взагалі діє вкрай згубно: частые или постоянные головные боли, панические реакции, бесплодие, часті або постійні головні болі, панічні реакції, безплідність, нарушение в сексуальной сфере, быстрое старение кожи и ухудшение порушення в сексуальній сфері, швидке старіння шкіри і погіршення ее состояния, гастриты, боли в желудке, набор лишних килограммов, її стану, гастрити, болю в шлунку, набір зайвих кілограмів, целлюлит. целюліт. Все это от стресса. Все це від стресу. Зачастую при стрессе человек начинает много есть (заедать стресс) Найчастіше при стресі людина починає багато є (заїдати стрес) и накапливать жир, главным образом на внешних и внутренних частях і накопичувати жир, головним чином на зовнішніх і внутрішніх частинах бедер и ягодицах. стегон і сідницях. Какое уж тут правильное здоровое питание, когда Яке вже тут правильне здорове харчування, коли на глазах слезки и хочется сделать хоть что-то, чтобы себя порадовать. на очах сльози і хочеться зробити хоч щось, щоб себе порадувати. Затяжной стресс может привести как к анорексии, так и к булемии. Затяжний стрес може привести як до анорексії, так і до Булем. И, конечно же, буйным цветом начинает расцветать целлюлит. І, звичайно ж, буйним цвітом починає розквітати целюліт. Ведь стрессом нарушена нормальная работа всего организма. Адже стресом порушена нормальна робота всього організму. Нарушена нормальная работа лимфатической системы, малого круга Порушена нормальна робота лімфатичної системи, малого кола кровообращения и венозного кровотока, совершенно нарушен кровообігу і венозного кровотока, зовсім порушений и разбалансирован обмен веществ. і розбалансований обмін речовин. А ведь именно обменные процессы, Але ж саме обмінні процеси, нормальное кровообращение и нормальное функционирование лимфатической нормальний кровообіг і нормальне функціонування лімфатичної системы необходимы для поддержания жировых тканей в здоровом состоянии. системи необхідні для підтримки жирових тканин у здоровому стані. А любые нарушения лимфотока и кровообращения непременно А будь-які порушення лімфотоку і кровообігу неодмінно приводят к возникновению целлюлита. призводять до виникнення целюліту. Так что же делать?!! Так що ж робити?!! Со стрессом необходимо бороться. Зі стресом необхідно боротися. 1. 1. Уделяйте время всевозможным водным процедурам: расслабляющие ванны Приділяйте час всіляких водних процедур: розслаблюючі ванни с пеной и ароматическими маслами, бассейн, контрастный душ, обтирания з піною й ароматичними маслами, басейн, контрастний душ, обтирання мокрым холодным полотенцем, а можно и просто постоять 5-10 минут мокрим холодним рушником, а можна і просто постояти 5-10 хвилин под теплыми, приятными, обволакивающими струйками душа. під теплими, приємними, обволікаючий цівками душа. Этакий легкий Такий собі легкий гидромассаж. гідромасаж. Вода прекрасно уносит стресс. Вода прекрасно відносить стрес. 2. 2. Старайтесь высыпаться. Намагайтеся висипатися. Это очень важно! Це дуже важливо! 3. 3. Очень желательно уделять время физическим упражнениям. Дуже бажано приділяти час фізичним вправам. Необязательно Необов'язково даже идти в спортзал. навіть йти у спортзал. Просто подвигайтесь дома. Просто посувайтеся будинку. Приседания, отжимания, Присідання, віджимання, танцы, - все что угодно, любая физическая активность. танці, - все що завгодно, будь-яка фізична активність. 4. 4. Расслабляющий массаж. Розслаблюючий масаж. Все мы испытываем жуткий дефицит прикосновений. Всі ми відчуваємо моторошний дефіцит дотиків. А они так необходимы телу!! А вони так необхідні тілу!! Как проще всего утешить человека? Як найпростіше утішити людини? Как всегда успокаивают детей?!! Як завжди заспокоюють дітей?!! Обнимают и гладят по спине. Обіймають і гладять по спині. Интуитивно мы понимаем, что прикосновение имеет огромную силу. Інтуїтивно ми розуміємо, що дотик має величезну силу. Дети часто просят, чтобы их просто погладили. Діти часто просять, щоб їх просто погладили. Это очень успокаивает. Це дуже заспокоює. И дает ощущение надежности и безопасности. І дає відчуття надійності і безпеки. Ощущение защищенности Відчуття захищеності и покоя. і спокою. Вы можете пойти на профессиональный расслабляющий, Ви можете піти на професійний розслабляє, релаксационный массаж, а можете делать массаж и дома. релаксаційний масаж, а можете робити масаж і будинку. Расслабляющий Розслаблюючий массаж может сделать муж, друг, подруга. масаж може зробити чоловік, друг, подруга. Важно только, чтобы они, Важливо тільки, щоб вони, поглаживая и легонько растирая Ваше тело, были спокойны и уравновешены, погладжуючи і легенько розтираючи Ваше тіло, були спокійні й врівноважені, т.к. тому що через руки того, кто делает массаж, очень передается его состояние. через руки того, хто робить масаж, дуже передається його стан. Берегите себя. Бережіть себе. Здоровье - оно действительно дороже всего. Здоров'я - воно дійсно дорожче всього. Если будете здоровы и спокойны, то обязательно будете и красивы!! Якщо будете здорові і спокійні, то обов'язково будете й гарні!!
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Нові статті у рубриці «Здоров'я»: Новий погляд на природу болю, Чувствительная шкіра обличчя. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Як за нею доглядати, Маленькі секрети великої кулінарії - 2, Мистецтво жити. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Частина 2, Помаранчева красуня, Як правильно вибрати ароматичні продукти, Секрети жіночого здоров'я, П'ять кращих «З», або Як пережити зиму, Маленькі секрети великої кулінарії, клептоманія - хобі, хвороба або злочин? |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Гормони стресу|стрес веда отзывы|стрес веда|стресс веда инструкция|стресс веда подобные ему|стресс-веда|стресведа|стресс веда отзывы|гормони і стрес|гормоні стресу та шкіра|стресс веда|стрес-веда|стрес наднирники|состав стресс веда|рўс‚сђрμсѓ с– рѕр°рґрѕрёсђрѕрёрєрё|стресс веда купить в одессе|стрес веда інструкція відгуки|реакція шкіри на стрес|стрес веда инструкция|стресс веда 22|наднирники|инструкция стресила|стресведы|нарушается водно-сольовий баланс|cnhtcc dtlf|стрес веда цена|серцебиття учащается|стресс веда инструкция отзывы|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
