
Новости \| Статьи \| Рецепты \| Сонник \| Гороскоп \| Журналы \| Фотогалереи \| Книги \| Рукоделие \| Задай вопрос специалисту \| Аэробика и фитнес \| Диеты и похудение \|

Почитай!

		Мода
		Красота&Стиль
		Парфюмерия и косметика
		Карьера
		Здоровье
		Беременность, роды, воспитание детей
		Йога
		Психология
		Истории из жизни
		Интим
		Мой дом и интерьер
		Авто на шпильках
		Мужчинам на заметку
		Отдых
		Куклы
		В мире цветов
		Дача, сад, огород
		Праздники. История, традиции, поздравления
		Чудеса своими руками
		Магия, гадания, непознанное
		В стране сновидений
		Гороскоп

		Астрологический прогноз на неделю

		Литературная гостиная
		Притчи и сказки
		Колонка кинокритика

Разделы

		Новости (архив)
		В стране и мире
		Кулинарный эксклюзив
		Сонник
		Рукоделие
		Консультации
		Аэробика и фитнес
		Диеты и похудение
		Женские журналы
		Фотогалереи

Морози прийшли раптово. Профілактика переохолодження та обмороження

Библиотека : Здоровье Бібліотека: Здоров'я

Морозы пришли внезапно. Морози прийшли раптово. Профилактика переохлаждений и обморожения Профілактика переохолодження та обмороження

Начало зимы было теплым, и все мы несколько расслабились. Початок зими було теплим, і всі ми трохи розслабилися. Казалось, что холода уже так и не наступят. Здавалося, що холоду вже так і не настануть. Но природа все-таки преподнесла свои сюрпризы. Але природа все-таки піднесла свої сюрпризи. И хотя первые морозы уже миновали, впереди еще почти полтора месяца самого холодного времени года. І хоча перші морози вже минули, попереду ще майже півтора місяця самого холодної пори року. О том, как распознать признаки переохлаждения и обморожения, о профилактике и первой помощи пострадавшим мы и расскажем. Про те, як розпізнати ознаки переохолодження й обмороження, про профілактику і першої допомоги постраждалим ми і розповімо. Есть люди, работающие на улице, поэтому наши советы им очень пригодятся. Є люди, які працюють на вулиці, тому наші ради їм дуже знадобляться.

Особое внимание следует уделять одежде . Особливу увагу слід приділяти одязі. Забудьте на время о курточках, свитерах и кофточках, которые оставляют голой поясницу! Забудьте на якийсь час про курточках, светрах і кофточках, які залишають голої поперек! Одевайтесь как "капуста" – тогда между слоями одежды всегда будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Сексуально выглядеть можно и в таком виде! Одягайтеся як "капуста" - тоді між шарами одягу завжди будуть прошарку повітря, відмінно утримують тепло. Сексуально виглядати можна і в такому вигляді!

Полярники советуют одеваться так: слой одежды, который ближе к телу, должен быть из хлопка, т.к. Полярники радять одягатися так: шар одягу, який ближче до тіла, повинен бути з бавовни, тому що хлопок хорошо впитывает влагу; второй слой – шерстяной (шерсть хорошо удерживает тепло, впитывает влагу, согревает); третий слой – ветрозащитный, влагонепроницаемый (он не дает проникать холодному воздуху под одежду и задерживает тепло). бавовна добре вбирає вологу, другий шар - вовняної (шерсть добре утримує тепло, вбирає вологу, зігріває); третій шар - вітрозахисний, вологонепроникний (він не дає проникати холодному повітрю під одяг і затримує тепло). Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Носіть вільний одяг - це сприяє нормальній циркуляції крові.

Особую роль играет натуральный мех. Особливу роль грає натуральний мех. Если ворс прилегает непосредственно к телу, то возникает электростатический заряд, оказывающий не только согревающий, но и лечебный эффект. Якщо ворс прилягає безпосередньо до тіла, то виникає електростатичний заряд, який має не тільки зігріває, але і лікувальний ефект. Если человек страдает какими-то заболеваниями, то полоски меха нашивают внутри белья на проекции грудины, шейно-грудного или поясничного отдела позвоночника . Якщо людина страждає якимись захворюваннями, то смужки хутра нашивають усередині білизни на проекції грудини, шийно-грудного або поперекового відділу хребта. Такие аппликации служат своеобразной профилактикой заболеваний, особенно в холодную сырую погоду. Такі аплікації служать своєрідною профілактикою захворювань, особливо в холодну сиру погоду. Некоторые народы Севера вообще носят одежду из натурального меха ворсом внутрь на обнаженное тело. Деякі народи Півночі взагалі носять одяг з натурального хутра ворсом усередину на голе тіло. Это полностью исключает переохлаждение и дает возможность находиться на морозе в течение длительного времени. Це повністю виключає переохолодження й дає можливість перебувати на морозі протягом тривалого часу. Желательно, чтобы в верхней одежде был объёмный воротник, который дополнительно защитит шею и нижнюю часть лица от замерзания. Бажано, щоб у верхньому одязі був об'ємний комір, який додатково захистить шию й нижню частину особи від замерзання. Помните также, что одежда должна быть достаточно легкой, чтобы при движении не затрачивалась лишняя энергия. Пам'ятайте також, що одяг повинен бути достатньо легким, щоб при русі не витрачає зайва енергія.

Не забывайте о ногах и помните, что тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Не забувайте про ноги і пам'ятайте, що тісне взуття, відсутність устілки, сирі носки часто служать основною передумовою для появи потертостей й обмороження. Особое значение это имеет для тех, у кого часто потеют ноги. Особливе значення це має для тих, у кого часто потіють ноги.

Посмотрите, в какой обуви вы ходите! Подивіться, в якій взуття ви ходите! Обведите вашу ступню на бумаге, а потом возьмите обувь и тоже обведите по подошве. Обведіть вашу ступню на папері, а потім візьміть взуття й теж обведіть по підошві. Теперь сравните – каков результат? Тепер порівняйте - який результат? Вы сами увидите, как чувствует себя нога в том «домике», который ей предоставили. Ви самі побачите, як почуває себе нога в том «будиночку», який їй надали. Узкая обувь не годится для морозов! Вузька взуття не годиться для морозів! В сапоги нужно положить теплые стельки, надеть шерстяные носки – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. У чоботи потрібно покласти теплі устілки, надягти вовняні шкарпетки - вони вбирають вологу, залишаючи ноги сухими.

Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Не виходьте на мороз без рукавиць, шапки і шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Кращий варіант - рукавиці з влагоотталківающей і непродуваемой тканини з хутром всередині. Перчатки из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Рукавички з натуральних матеріалів хоч і зручні, але від морозу не рятують. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. Щоки й підборіддя можна захистити шарфом. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом . У вітряну холодну погоду перед виходом на вулицю відкриті ділянки тіла змастіть спеціальним кремом. Ни в коем случае не используйте крем-гидратант! Ні в якому разі не використовуйте крем-гідратант!

Пользуйтесь помощью друзей – следите за лицом друг друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете. Користуйтеся допомогою друзів - стежите за особою один одного, особливо за вухами, носом і щоками, за будь-якими помітними змінами в кольорі.

Негативное влияние оказывает длительная неподвижная поза - это способствует спазму и сдавливанию крупных сосудов ног, накоплению в них вредных продуктов обмена веществ (синдром наложенного жгута). Негативний вплив робить тривала нерухома поза - це сприяє спазму і здавлення великих судин ніг, нагромадженню в них шкідливих продуктів обміну речовин (синдром накладеного джгута). При изменении позы, особенно резком выпрямлении ног, токсичные вещества быстро и в большом количестве поступают в кровь и могут вызывать интоксикацию организма и сопровождающие ее головокружение, головную боль, повышение температуры тела, а иногда и нарушения со стороны сердечно-сосудистой и других систем. При зміні пози, особливо різкому випрямленні ніг, токсичні речовини швидко і у великій кількості надходять у кров і можуть викликати інтоксикацію організму і супроводжуючі її запаморочення, головний біль, підвищення температури тіла, а іноді й порушення з боку серцево-судинної та інших систем.

Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше. Ховайтеся від вітру - імовірність обмороження на вітрі значно вище. Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности уязвимыми. Не паліть на морозі - паління зменшує периферійну циркуляцію крові і таким чином робить кінцівки уразливими. Не носите на морозе металлических (в том числе золотых и серебряных) украшений: колец, серёжек и т.д. Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас: кілець, сережок і т.д. Металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно "прилипание" к коже с болевыми ощущениями и обморожением. Метал остигає набагато швидше тіла до низьких температур, внаслідок чого можливе "прилипання" до шкіри з болючими відчуттями і обмороженням. Кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. Кільця на пальцях утрудняють нормальну циркуляцію крові. Вообще старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом. Взагалі намагайтеся уникати контакту голої шкіри з металом.

Не утоляйте жажду холодной водой, снегом или льдом. Не тамує спрагу холодною водою, снігом або льодом.

Любые низкие температуры оказывают негативное воздействие на организм. Будь-які низькі температури чинять негативний вплив на організм. Чем ниже температура окружающей среды, тем сложнее организму поддерживать в норме все физиологические функции. Чим нижче температура навколишнього середовища, тим складніше організму підтримувати в нормі всі фізіологічні функції. Надо помнить, что при ветреной и влажной погоде воздух дополнительно "остывает" на несколько градусов. Треба пам'ятати, що при вітряної та вологої погоди повітря додатково "остигає" на кілька градусів. Это значит, что если температура снаружи - минус 10 градусов, но синоптики подчеркивают, что на улице сильный ветер и высокая влажность, то по воздействию на организм она может соответствовать минус 13-18 градусам. Це означає, що якщо температура зовні - мінус 10 градусів, але синоптики підкреслюють, що на вулиці сильний вітер і висока вологість, то по впливу на організм вона може відповідати мінус 13-18 градусів.

Стараясь сохранить тепло внутри тела, организм уменьшает его отдачу наружу и делает это за счет уменьшения кровоснабжения рук , ног и поверхностных (кожа) частей тела, то есть за счет спазма кровеносных сосудов. Намагаючись зберегти тепло всередині тіла, організм зменшує його віддачу назовні й робить це за рахунок зменшення кровопостачання рук, ніг і поверхневих (шкіра) частин тіла, тобто за рахунок спазму кровоносних судин. Поэтому на морозе кожа в какой-то момент становится белой. Тому на морозі шкіра в якийсь момент стає білою. В таких "малокровных" тканях нарушаются обменные процессы, скапливается венозная кровь, насыщенная токсинами, при этом может появляться и синюшный окрас кожи. У таких "недокрівної" тканинах порушуються обмінні процеси, накопичується венозна кров, насичена токсинами, при цьому може з'являтися і синюшний забарвлення шкіри. Но спазм поверхностных сосудов не может быть изолированным, обязательно будет спазм более глубоких сосудов, хотя и в меньшей степени. Але спазм поверхневих посудин не може бути ізольованим, обов'язково буде спазм більш глибоких судин, хоча й у меншій мірі. Это может вызывать головную боль, подъем артериального давления, приступы стенокардии и бронхиальной астмы и другие негативные реакции, особенно у людей с сердечно-сосудистыми и бронхолегочными заболеваниями. Це може викликати головний біль, підйом артеріального тиску, приступи стенокардії та бронхіальної астми та інші негативні реакції, особливо у людей з серцево-судинними та бронхолегеневі захворювання.

Признаки обморожения и общего переохлаждения: Ознаки обмороження і загального переохолодження:

- кожа бледно-синюшная; - Шкіра блідо-синюшна;
- температурная, тактильная и болевая чувствительность отсутствуют или резко снижены; - Температурна, тактильна і больова чутливість відсутні чи різко знижені;
- при отогревании появляются сильные боли, покраснение и отек мягких тканей; - При відігріванні з'являються сильні болі, почервоніння і набряк м'яких тканин;
- при более глубоком повреждении через 12-24 ч. возможно появление пузырей с кровянистым содержимым; - При більш глибокому пошкодженні через 12-24 ч. можлива поява міхурів із кров'янистим вмістом;
- при общем переохлаждении человек вял, безучастен к окружающему, его кожные покровы бледные, холодные, пульс частый, артериальное давление снижено, температура тела ниже 36°С - При загальному переохолодженні людина млява, байдужий до навколишнього, його шкірні покриви бліді, холодні, пульс частий, артеріальний тиск знижений, температура тіла нижче 36 ° С

Что делать Що робити

Прежде всего, необходимо согреть пострадавшего в теплом помещении, укутать в теплое одеяло (при общем переохлаждении) или (при отморожении) наложить на пораженную часть тела ватно-марлевую повязку (7 слоев) для предотвращения преждевременного согревания поверхностных тканей. Перш за все, необхідно зігріти потерпілого в теплому приміщенні, укутати в теплу ковдру (при загальному переохолодженні) чи (за відмороженні) накласти на уражену частину тіла ватно-марлеву пов'язку (7 шарів) для запобігання передчасного зігрівання поверхневих тканин. Согревание пораженной части тела должно быть постепенным, медленным, преимущественно пассивным. Зігрівання ураженої частини тіла має бути поступовим, повільним, переважно пасивним. Применение термоизолирующей повязки позволяет в несколько раз замедлить внешнее согревание пораженного участка при обеспечении общего согревания организма. Застосування термоізолюючої пов'язки дозволяє в кілька разів сповільнити зовнішнє зігрівання ураженої ділянки при забезпеченні загального зігрівання організму.

Если человек в сознании, дать теплое питье ( сладкий чай ). Якщо людина не втратила свідомість, дати тепле пиття (солодкий чай). Вызвать "скорую помощь". Викликати "швидку допомогу".

Кроме общего переохлаждения и замерзания организма может развиться обморожение отдельных участков тела. Крім загального переохолодження і замерзання організму може розвинутися обмороження окремих ділянок тіла.

Обморожение. Обмороження. Что делать Що робити

Если отморожена рука или нога, ее можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40° С и в течение 40 минут нежно (!) массируя конечность. Якщо відморожена рука або нога, її можна зігріти у ванні, поступово підвищуючи температуру води з 20 до 40 ° С і протягом 40 хвилин ніжно (!) Масажуючи кінцівку. На внутреннюю поверхность бедра или плеча можно дополнительно положить теплую грелку. На внутрішню поверхню стегна або плеча можна додатково покласти теплу грілку.

Поврежденную часть вытереть насухо, предварительно обработав кожу 70% спиртом (или водкой), забинтовать стерильной сухой повязкой с ватой, между пальцами проложить вату или марлю. Пошкоджену частину витерти насухо, попередньо обробивши шкіру 70% спиртом (або горілкою), забинтувати стерильною сухою пов'язкою з ватою, між пальцями прокласти вату або марлю. Волдыри не вскрывать. Пухирі не розкривати.
Обратиться к врачу . Звернутися до лікаря.

Ухо, нос или щеку обильно смазывают вазелином и накладывают сухую согревающую повязку с ватой. Вухо, ніс чи щоку рясно змазують вазеліном і накладають суху зігріваючу пов'язку з ватою.

Недопустимо (!) растирать отмороженные участки тела руками, тканями, спиртом и уж тем более снегом! Неприпустимо (!) Розтирати відморожені ділянки тіла руками, тканинами, спиртом і вже тим більше снігом!

Автор: Марина Белых Автор: Марина Бєлих

<< Предыдущая статья <<Попередня стаття

Рубрика Здоровье Рубрика Здоров'я

Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Нові статті у рубриці «Здоров'я»: Новий погляд на природу болю, Чувствительная шкіра обличчя. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Як за нею доглядати, Маленькі секрети великої кулінарії - 2, Мистецтво жити. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Частина 2, Помаранчева красуня, Як правильно вибрати ароматичні продукти, Секрети жіночого здоров'я, П'ять кращих «З», або Як пережити зиму, Маленькі секрети великої кулінарії, клептоманія - хобі, хвороба або злочин?

Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...