Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Лазні світу Библиотека : Здоровье Бібліотека: Здоров'я

Бани мира Лазні світу

У каждой страны свои "банные традиции". У кожної країни свої "банні традиції". Внешний вид самой бани и правила проведение "банного ритуала" зависят от климатических условий, религиозных убеждений и многих других причин. Зовнішній вигляд самої лазні і правила проведення "банного ритуалу" залежать від кліматичних умов, релігійних переконань і багатьох інших причин. Мы же, в свою очередь, в каждой из них можем найти для себя что-то новое и полезное. Ми ж, у свою чергу, в кожній з них можемо знайти для себе щось нове і корисне.

RORER advertising network
Турецкая баня (хаммам) Турецька лазня (хаммам)


Представьте себе раскрытую ладонь . Уявіть собі розкриту долоню. В идеале турецкая баня выглядит именно так. В ідеалі турецька лазня виглядає саме так. Выполнена она в форме круга, а пальцы - это коридоры, которые ведут в парные с разными температурами. Виконана вона у формі круга, а пальці - це коридори, які ведуть в парні з різними температурами. В самой жаркой парной температура достигает 90˚С. У самій спекотної парній температура досягає 90 ˚ С. Вы переходите из помещений с низкой температурой в помещения с более высокой до тех пор, пока не пропотеете. Ви переходите з приміщень з низькою температурою в приміщення з більш високою до тих пір, поки не пропотеете. После всех парных нужно пройти в комнату, где установлены каменные лежанки, тоже сильно разогретые, где следует продолжать потеть. Після всіх парних потрібно пройти в кімнату, де встановлені кам'яні лежанки, теж сильно розігріті, де слід продовжувати потіти.

Когда, наконец, вы почувствуете, что терпеть жар нет больше сил, перейдите в комнату с более низкой температурой и там отдайтесь в руки профессионального массажиста. Коли, нарешті, ви відчуєте, що терпіти жар немає більше сил, перейдіть в кімнату з більш низькою температурою і там віддавайтеся в руки професійного масажиста.

Только после того как косточки как следует разогреты и размяты, вы можете приступать к мытью. Тільки після того, як кісточки як слід розігріті і розім'ятим, ви можете приступати до миття. Для этого нужно хорошенько растереться мочалкой из люфы, кокосовой или волосяной. Для цього потрібно гарненько розтертися мочалкою з люфи, кокосової або волосяний. Есть и экзотический вариант, из финиковых тычинок. Є й екзотичний варіант, з фінікових тичинок. Только после мочалки используйте мыло. Тільки після мочалки використовуйте мило. В отличие от нас, арабы пользуются этими предметами отдельно. На відміну від нас, араби користуються цими предметами окремо. Далее вас ждет бассейн. Далі вас чекає басейн. В восточной бане их должно быть несколько. У східній лазні їх повинно бути декілька.

Баня отапливается паром. Лазня опалюється парою. Отверстия, по которым он поступает в помещение, находятся в стенах на уровне 1,5 м от пола. Отвори, по яких він надходить в приміщення, знаходяться в стінах на рівні 1,5 м від підлоги. Но трубы, по которым поступает пар, проходят под полом, поэтому он тоже достаточно теплый. Але труби, по яких надходить пара, проходять під підлогою, тому він теж достатньо теплий.

Преимущество восточной бани - постепенное привыкание к высоким температурам . Перевага східної лазні - поступове звикання до високих температур. Здесь в отличие от финской бани (сауны) нет места физическим и умственным развлечениям, только массаж. Тут на відміну від фінської лазні (сауни) немає місця фізичним і розумовим розвагам, тільки масаж.

Финская баня (сауна) Фінська лазня (сауна)


Выполнена из светлых пород дерева: сосна, береза, ясень. Виконана з світлих порід дерева: сосна, береза, ясен. Представляет собой большое помещение, где можно посмотреть телевизор и послушать музыку, а также поиграть в настольные игры и попеть караоке. Являє собою велике приміщення, де можна подивитися телевізор і послухати музику, а також пограти в настільні ігри і поспівати караоке.

Печь в финской бане обычно каменная. Піч у фінській лазні зазвичай кам'яна. Другая, часто встречающаяся разновидность - электрическая печь, температуру которой можно регулировать. Інша, що часто зустрічається різновид - електрична піч, температуру якої можна регулювати. Температура в сауне достигает 120˚-140˚С, а влажность - всего 10-15%. Температура в сауні досягає 120 ˚ -140 ˚ С, а вологість - всього 10-15%. Из-за сухости воздуха такой жар не ощущается. Через сухості повітря такий жар не відчувається. Выступающий пот тут же испаряется. Виступаючий піт тут же випаровується. Но все же врачи утверждают, что даже при сухом воздухе не следует повышать температуру более 90˚-100˚С. Але все ж таки лікарі стверджують, що навіть при сухому повітрі не слід підвищувати температуру більше 90 ˚ -100 ˚ С.

Финские бани настолько популярны во всем мире, что их производство и экспорт - одна из немалых статей дохода Финляндии. Фінські лазні настільки популярні у всьому світі, що їхнє виробництво і експорт - одна з чималих статей доходу Фінляндії.

Японская баня (сэнто) Японська лазня (Сента)


Здесь предпочтение отдается не горячему воздуху и не горячему пару, а горячей воде . Тут перевага віддається не гарячому повітрю і не гарячого пару, а гарячій воді.

Главное в японской бане - это бассейн с температурой воды 55˚С. Головне в японській лазні - це басейн з температурою води 55 ˚ С. Внутри него находятся скамеечки, на которых и следует расположиться. Усередині нього знаходяться лавки, на яких і слід розташуватися. Перед погружением принимают горячий душ либо окатываются горячей водой. Перед зануренням приймають гарячий душ або обливає гарячою водою. Вода в бассейне должна доходить до груди во избежание угрозы теплового эффекта и излишней нагрузки на сердце . Вода в басейні повинна доходити до грудей, щоб уникнути загрози теплового ефекту і зайвого навантаження на серце. На голову надевают шапочку, смоченную холодной водой. На голову надягають шапочку, змочену холодною водою. Находиться в бассейне следует минут 10-15. Перебувати в басейні слід хвилин 10-15. Иногда в бане имеются два бассейна, в одном из которых вода прохладнее. Іноді в лазні є два басейни, в одному з яких вода прохолодніше. Такая смена температур обеспечивает эффект лимфодренажа. Така зміна температур забезпечує ефект лімфодренажа. Когда вы уже достаточно нагреты, необходимо обмотаться простыней, а желающим похудеть - шерстяным одеялом и лечь отдыхать и потеть на лежаке. Коли ви вже достатньо нагріті, необхідно обмотати простирадлом, а охочим схуднути - вовняним ковдрою і лягти відпочивати і потіти на лежаку. Затем следует вытереться насухо, после чего рекомендуется прогулка на свежем воздухе. Потім слід витертися насухо, після чого рекомендується прогулянка на свіжому повітрі.

Японская баня - это профилактика нарушения обмена веществ и ревматических болей. Японська лазня - це профілактика порушення обміну речовин і ревматичні хвороби. Она прекрасно тонизирует и закаляет, а также снимает нервное напряжение . Вона чудово тонізує і загартовує, а також знімає нервову напругу.

По религиозным убеждениям в японской бане запрещено пользоваться мылом, т.к. За релігійними переконаннями в японській лазні заборонено користуватися милом, тому що на его изготовление раньше шли убитые животные; после разогрева японцы просто используют жесткую рукавицу. на його виготовлення раніше йшли убиті тварини; після розігрівання японці просто використовують жорстку рукавицю. Кроме сэнто есть баня офуро , представляющая собой все то же самое, только вместо бассейна в бане деревянная бочка, предназначенная для одного человека. Крім Сента є лазня офуро, що є все те ж саме, тільки замість басейну в лазні дерев'яна бочка, призначена для однієї людини. Так что офуро - это домашний вариант японской бани. Так що офуро - це домашній варіант японської лазні.

Русская баня Російська лазня


В традиционной русской бане сразу после входа располагается небольшой предбанник, в котором раздеваются. У традиційній російській лазні відразу після входу розташовується невеликий передбанник, в якому роздягаються. Затем следует помещение парилки, в которой расположена печь, а в печи - камин . Потім слід приміщення парильні, в якій розташована піч, а в печі - камін.

Камин поливают водой или настоем целебных трав, приготовленных заранее. Камін поливають водою або настоєм цілющих трав, приготованих заздалегідь. Полив камней небольшими порциями воды позволяет сделать пар менее влажным, легким. Полив каменів невеликими порціями води дозволяє зробити пару менш вологим, легким. Баня после этого наполняется жаром и можно забираться на полок. Баня після цього наповнюється жаром і можна забиратися на полиць. Полок состоит из 3-4 ступеней, чем выше, тем жарче. Полок складається з 3-4 ступенів, чим вище, тим дужче. Так, начиная с самой нижней, вы переходите все выше и выше. Так, починаючи з самої нижньої, ви переходите все вище і вище. В русской бане обязательно запаривают веник . У російській лазні обов'язково запарюють віник. Это неотъемлемый ее атрибут. Це невід'ємний її атрибут.

Волшебство бани Волшебство лазні


1. 1. Регулярное посещение парной повышает мышечный тонус. Регулярне відвідування парної підвищує м'язовий тонус.
2. 2. Обильное потоотделение разглаживает и избавляет кожу от рыхлости и бугристости. Рясне потовиділення розгладжує і позбавляє шкіру від пухкості і горбистості.
3. 3. Во время прогревания увеличивается мозговое кровообращение, происходит подпитка корки кислородом и активизация мыслительной деятельности. Під час прогрівання збільшується мозковий кровообіг, відбувається підживлення кірки киснем і активізація розумової діяльності.
4. Шлаки и вредные микроорганизмы, которые скапливаются в легких, удаляются из организма, так как начинают усиленно работать все органы. 4. Шлаки і шкідливі мікроорганізми, які скупчуються в легенях, видаляються з організму, оскільки починають посилено працювати всі органи.

Ошибки в бане Помилки в лазні


1. 1. Принимать алкоголь. Приймати алкоголь.
2. 2. Пить холодные напитки, это замедляет процесс потоотделение. Пити холодні напої, це уповільнює процес потовиділення.
3. 3. Ходить в баню на сытый желудок . Ходити в лазню на ситий шлунок.
4. 4. Нельзя физически перегружаться, в том числе и заниматься сексом. Не можна фізично перевантажуватися, в тому числі і займатися сексом. В бане нужно расслабляться и отдыхать. У лазні потрібно розслаблятися і відпочивати.
Автор: Ольга Прудникова Автор: Ольга Прудникова


Пожалуйста, оцените эту статью. Будь ласка, оцініть цю статтю. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Ваша думка дуже важлива для нас (1 - дуже погано, 5 - відмінно)
<< Предыдущая статья <<Попередня стаття Рубрика Здоровье Рубрика Здоров'я Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Нові статті у рубриці «Здоров'я»: Новий погляд на природу болю, Чувствительная шкіра обличчя. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Як за нею доглядати, Маленькі секрети великої кулінарії - 2, Мистецтво жити. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Частина 2, Помаранчева красуня, Як правильно вибрати ароматичні продукти, Секрети жіночого здоров'я, П'ять кращих «З», або Як пережити зиму, Маленькі секрети великої кулінарії, клептоманія - хобі, хвороба або злочин?





 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020
В бані|секс у бані|безколосниковые банные печи отзывы|секс бані|проект рускоі печі|руский секс в бане|проект руской бані|секс і сауна|парно руски секс пол|вигляд бaни|секс в бане|банні традиції|секс в руской бане|секс в руской бані|секс в російській бані|фінська баня|виготовленя руской бані|секс в лазні|трав яна бочка для схуднення|руский секс|секс в бані|с температурой можна в баню|турецька лазня|японська баня|секс в бассейни|секс у лазні|уход за японською бочкою|руски секс сауна|лазні|с.головне|бассейни та лазні світу|секс бане|cекс в сауне бане
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь