|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес التمارين الرياضية واللياقة البدنية : اللياقة البدنية Что отличает специалиста по персональному фитнес-тренингу? ما الذي يجعل المتخصص في تدريب اللياقة البدنية الشخصية؟Как и во многих областях человеческого существования, уровень специалистов – один из ключевых моментов в сфере физической культуры, спорта и фитнеса. كما هو الحال في العديد من مجالات الوجود البشري ، على مستوى الخبراء -- واحدة من لحظات مهمة في مجال الثقافة البدنية والرياضة واللياقة البدنية. Однако уровень мастерства не всегда зависит от образования или статуса учреждения, где тренер или инструктор получил это образование. ومع ذلك ، ومستوى المهارة ليست دائما تعتمد على التعليم أو وضعية المؤسسة حيث مدرب أو معلم تلقى هذا التعليم.Как известно, одним из самых часто встречающихся способов в реализации своих желаний улучшить физическую форму, является фитнес-клуб. كما تعلمون ، واحدة من الطرق الأكثر شيوعا لتحقيق رغباتهم لتحسين الشكل المادي ، هو ناد للياقة البدنية. Пришёл ли человек с мыслью о спортивных достижениях, покорении вершин любительского или профессионального спорта, поддержании формы и тонуса мышц, оздоровлении, фитнес клуб – именно то место где возможна реализация в каждом из этих направлений. جاء رجل حاملا فكرة عن المنجزات الرياضية ، قهر قمم هاو أو محترف الرياضة ، والحفاظ على الشكل ونبرة العضلات ، وإعادة التأهيل ، ونادي اللياقة البدنية -- مجرد مكان من الممكن أن تنفذ في كل من هذه المجالات. Спектр предлагаемых услуг, как правило, достаточно широк Групповые занятия наиболее популярны, возможно, еще и потому, что дают возможность «безболезненной» адаптации в новом коллективе, «примерки» предлагаемой нагрузки относительно собственных физических данных. مجموعة من الخدمات التي تقدمها ، وكقاعدة عامة ، مجموعة واسعة بما فيه الكفاية دورات هي الأكثر شعبية ، وربما أيضا لأنها تمكن "مؤلمة" من أجل التكيف مع فريقه الجديد ، "المناسب" للتحميل المقترحة على بياناتهم الخاصة. Результаты усердно посещаемых занятий не заставляют себя долго ждать, и многие с удовольствием отмечают, что достижение хорошей физической формы, пожалуй, не единственное, что искренне радует. النتائج بجد وحضر دروس لا تجعل مني الانتظار طويلا ، والعديد من يسعدنا أن نلاحظ أن تحقيق لياقة بدنية جيدة ، ربما ليست الشيء الوحيد الذي يرضي حقا. Помимо уже ставших родными стен, новых друзей и знакомых, безусловной мотивацией присутствия здесь является инструктор (тренер). بالإضافة إلى الأسرة الذين الجدران ، وعلى أصدقاء جدد ومعارفه ، دون قيد أو شرط وجود الدافع هنا هو المدرب (مدرب). Неоспорим тот факт, что, начиная с вполне утилитарных идей коррекции фигуры, большинство, в дальнейшем приходят «на тренера» как на актера в театре. حقيقة لا يمكن إنكارها أن من الأفكار النفعية للتصحيح الرقم ، فإن الغالبية لا تزال تأتي "للمدرب" كممثل في المسرح. Известны случаи, когда люди на протяжении многих лет кочуют из зала в зал вместе с инструктором, покрывая при этом немыслимые относительно места работы и жительства расстояния. كانت هناك حالات عندما يكون الناس على مر السنين يهيمون على وجوههم من غرفة الى غرفة مع المدرب ، مع تغطية ما لا يمكن تصوره في مكان العمل والإقامة المسافة. Стремление не подвести, порадовать собственными достижениями, стараться и выкладываться на занятиях также присуще всем тем, для кого стимулом в посещении фитнес клуба является не только предлагаемые клубом услуги, но и общение с человеком, который организует этот увлекательный процесс реализации предложенного. الرغبة في عدم الفشل ، لارضاء انجازاتهم الخاصة ، في محاولة وانتشرت في الفصول الدراسية كما هو شائع في جميع أولئك الذين الحافز لزيارة نادي اللياقة البدنية ليست فقط الخدمات التي يقدمها النادي ، ولكن أيضا التواصل مع الشخص الذي ينظم هذه العملية المثيرة للاقتراح. Однако по истечении некоторого времени, кто-то ловит себя на мысли о том, что искусство формирования физических, а также личностных качеств было бы доступнее, понятнее, и если хотите, приятнее, в случае персонального сопровождения занятий. ومع ذلك ، بعد بعض الوقت ، شخص ما اشتعلت نفسي أفكر بأن الشكل الفني والبدني من الصفات الشخصية من شأنه أن يكون أكثر انفتاحا ومفهومة ، وإذا أردت ، لطيفا ، في حالة الدورات الدعم الشخصي. Надо ли говорить, что образец физической формы с навыками преподавательской деятельности, так любимый и почитаемый многими занимающимися, безусловно, обладает определенной исключительностью, неповторимостью личных человеческих качеств, обаянием, умением общаться и создавать атмосферу непринужденности и гармонии в процессе занятий. وغني عن القول ، ان عينة من الشكل المادي مع مهارات التدريس ، لذلك الحبيب والتبجيل من قبل العديد من المشاركين ، بطبيعة الحال ، لديه بعض الاستئثار والتفرد من صفات الإنسان الفردية ، الكاريزما ، والقدرة على التواصل وخلق جو من الوئام وسهولة في عملية التدريب. Участливое отношение персонального фитнес тренера, его забота и помощь являются безусловной стимуляцией усердной работы над собой, а любопытные взгляды и неподдельный интерес окружения – еще одно подтверждение верного курса к горизонтам «новой жизни» путем персональных занятий! موقف متعاطف من شخصية المدرب اللياقة البدنية ، ورعايته ودعمه غير المشروط لتحفيز العمل الجاد على نفسي ، ولكن الغريب التبصير ، ومصلحة حقيقية في البيئة -- بعد تأكيد آخر على المسار الصحيح لآفاق "الحياة الجديدة" من خلال التدريب الشخصية! В связи с этим, встает вопрос о том, что же важнее в хорошем тренере: его умения и навыки, которые он или она получили в университете или общечеловеческие качества? في هذا الصدد ، فإن السؤال المطروح هو ، ما هو أكثر أهمية من مدرب جيد : مهاراته ، أو أنها تلقت الجامعة أو عامة الصفات الإنسانية؟ Многие приходят в клуб не только для того чтобы «попрыгать» на аэробике или «потаскать» железо в тренажерном зале. كثير من الحضور الى النادي ، ليس فقط من أجل "القفز" على الهوائية أو "رث" الحديد في صالة الالعاب الرياضية. Для некоторых клуб, это место, где человек ищет общения и в определенной степени понимания. بالنسبة لبعض النادي ، وهو المكان الذي يقيم فيه الشخص وتسعى الشركة إلى درجة معينة من الفهم. В таком случае, персональный тренер может стать своего рода доверенным лицом, с которым можно поговорить о наболевшем, или просто обсудить последние новости. في هذه الحالة ، يمكن للمدرب شخصي بمثابة سره معه يمكنك الحديث عن همومهم اليومية ، أو لمجرد مناقشة الأنباء الأخيرة. Иногда, специфика межличностных отношений в семье или на работе не позволяет раскрыть свою потребность в общении. في بعض الأحيان ، على خصوصية العلاقات في الأسرة أو في العمل لم تكشف عن الحاجة إلى التواصل. В таком случае, занятия на дому – прекрасный вариант сочетания приятного с полезным. في هذه الحالة ، والطبقات في الداخل -- وهو مزيج رائع من العمل والمتعة. Наличие просторных площадей – единственное условие проведения такого рода тренингов. توفر الساحات الفسيحة -- الشرط الوحيد لهذا النوع من التدريب. Рассматриваемый вариант особенно удобен тем, чей образ жизни подчинен распорядку дня его домочадцев, а также тем, для кого, в силу специфики характера неприемлемым является вариант посещения многолюдных мест, тем, кто стеснителен и замкнут. الإصدار الحالي هو مفيدة بشكل خاص لتلك الحياة التي لا تخضع الروتين اليومي من أهل بيته ، وكذلك بالنسبة لأولئك الذين ، بحكم الطبيعة المحددة للخيار غير مقبول زيارة الأماكن المزدحمة ، أولئك الذين خجولة ومتحفظة. А что если состояние здоровья обрекает на малоподвижный образ жизни и вердикт врачей, вынесенный однажды, сроднил с мыслью о невозможности блюсти культуру тела и получать удовольствие от физической активности? ما إذا كانت الحالة الصحية تدين لنا أن نمط الحياة المستقرة ، والحكم من الأطباء ، في حال صدوره ، أقرب إلى فكرة أنه من المستحيل أن نلاحظ أن ثقافة الجسد والتمتع النشاط البدني؟ Персональный тренер, и в этом случае, не только может помочь выйти из замкнутого круга «не могу – поэтому - не буду», укрепить физическое здоровье, психическое самочувствие, но и повысить самооценку за счет ощутимых результатов в процессе занятий по индивидуальному графику физических нагрузок. المدرب الشخصية ، وفي هذه الحالة ، لا يمكن أن يساعد على كسر الحلقة المفرغة المتمثلة في "لا أستطيع -- لذلك -- وأنا لن ، وتعزيز الصحة البدنية والصحة العقلية ، واحترام الذات على حساب نتائج ملموسة في عملية التدريب على الجدول الزمني للفرد من النشاط البدني. Может быть именно потому, что персональный тренинг достаточно гибок и доступен, он в последнее время становится все более популярен как среди тех, кто хочет достичь каких-то результатов, так и среди тех кто просто ищет общения.. ربما كان ذلك بسبب التدريب الشخصية هي مرنة بما فيه الكفاية والمتاحة ، وأنه في الآونة الأخيرة أصبحت تحظى بشعبية متزايدة بين أولئك الذين يريدون تحقيق بعض النتائج ، وبين أولئك الذين يبحثون عن مجرد الاتصال.. Персонально занимаются аэробикой, в тренажерном зале, реабилитацией… Спрос рождает предложение, и количество инструкторов, которые выступают в качестве персонального тренера, тоже увеличивается. شخصيا لا التمارين الرياضية ، ونادي رياضي ، وإعادة التأهيل... الطلب يخلق العرض ، وعدد من المدربين الذين يعملون كمدرب الشخصية ، ويزيد أيضا. Однако не каждый, кто умеет техническим правильно выполнять упражнения и является эталоном физической формы, способен найти тот самый, персональный путь превращения желаемого в действительное для других, и соответственно считаться специалистом по персональному фитнес-тренингу. ومع ذلك ، ليس كل من يعرف كيفية اداء التمارين بشكل صحيح والتقنية هي المعيار من اللياقة البدنية ، وقادرا على العثور على طريق واحدة لتصبح شخصية تريد حقا للآخرين ، وبالتالي يعتبر خبير في اللياقة البدنية والتدريب. Эрденко Дмитрий —специалист по физической реабилитации; кандидат в мастера спорта; призер чемпионатов России по восточным единоборствам; аспирант Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Туризма; инструктор-преподаватель в области фитнеса, персональный фитнес-тренер; презентер российских фитнес-конвенций и фитнес-форумов; автор фитнес-программ «Martial аrts fitness», «Zen balance», «Аэробика и фитнес в домашних условиях», «Фитнес в офисе»; ведущий видео-программ «Аэрокик», «Тайчи с мячом» Erdenko ديمتري متخصصة في إعادة التأهيل البدني ؛ المرشح الرئيسي الرياضية ؛ الميدالية بطولة روسيا على فنون الدفاع عن النفس ، تخرج من جامعة ولاية لروسيا للتربية البدنية والرياضة والسياحة ؛ المدربين في اللياقة البدنية ، والشخصية مدرب اللياقة البدنية ، والاتفاقيات الروسية مقدم اللياقة البدنية واللياقة البدنية المحافل ؛ عن طريق برامج اللياقة البدنية «الدفاع عن النفس» اللياقة البدنية الفنون ، «» ميزان زين ، «التمارين الرياضية واللياقة البدنية في المنزل" ، "لياقة في منصبه" ، وبرامج الفيديو الرائدة "Aerokik" ، "Taichi الكرة"
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? المواد الطازجة في الفئة "اللياقة : لياقة والجولات ، لياقة -- هذه ليست مجرد ممارسة ، أو جعل واحد ، إثنان ، ثلاثة ، تؤذي العضلات؟ Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Ирландские танцы , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки اختيار مدرب... ، Akvaoborudovanie ، حيث الحق... الباليه! ، اللياقة البدنية وفقا للقواعد ودون ، الرقص الأيرلندي ، وسوف يكون كل شيء جاز! ، غزل -- أنه ليس من الصيد! ، اللياقة الامهات |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
