|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес в офисе التمارين الرياضية واللياقة البدنية : اللياقة البدنية في المكتب Здоровое тело—многое может. الجسم السليم ، والكثير يمكن. Корпоративный фитнес الشركات ياقةКультура тела, как часть любой национальной культуры - важная составляющая жизни человека. جسد الثقافة كجزء من أي ثقافة وطنية -- عنصرا هاما من عناصر الحياة البشرية. С уверенностью можно сказать, что в той или иной мере, тем или иным способом, в зависимости от возраста, пола, темперамента, социального статуса и материального положения, человек стремиться поддерживать внешнюю привлекательность и "самоуверенность", которые базируется не только на фундаменте профессиональных навыков, но и на стабильности хорошего самочувствия и уверенности в завтрашнем дне. بكل ثقة يمكننا ان نقول ان في واحدة بطريقة أو بأخرى ، بطريقة أو بأخرى ، وهذا يتوقف على العمر والجنس ومزاجه ، والمركز الاجتماعي والثروة ، والناس تسعى جاهدة للحفاظ على نداء والبصرية والثقة بالنفس ، والتي لا تقوم إلا على أساس المهارات ولكن أيضا على استقرار الرفاه والثقة في المستقبل.Однако желания человека далеко не всегда могут реализоваться в силу достаточно банальных, объективно существующих факторов и отсутствие возможностей делает, увы, невозможным полноценное существование и реализацию потенциала, в том числе и на профессиональном поприще. ومع ذلك ، يمكن أن الرغبات لا تتحقق دائما من قبل عاديا جدا ، من الناحية الموضوعية القائمة العوامل وانعدام الفرص لا ، للأسف ، من المستحيل في الوجود ، والإعمال الكامل لالمحتملة ، بما في ذلك تلك الموجودة في الأنشطة المهنية. Дефицит свободного времени и средств, уклад и традиции отношений в семье, большой объем трудовых обязанностей, не нормированность рабочего дня, частые командировки, сроки с пометкой «вчера»… - это лишь неполный перечень обстоятельств, делающих затруднительным поддержание «формы» и, как следствие, снижение работоспособности, «сбои», «пробуксовки», больничные листы, процедуры и визиты к врачу в рабочее время. عدم وجود وقت الفراغ والموارد ، وسبل وتقاليد الأسرة ، وعلى كمية كبيرة من واجبات العمل ، وليس يوم عمل عادي ، ورحلات العمل المتكررة ، ومرة مع المذكرة "امس..." -- هذه هي قائمة جزئية فقط من الظروف التي تجعل من الصعب المحافظة على شكل "" ونتيجة لذلك ، وانخفاض الكفاءة ، و "الفشل" ، "زلة" ، والإجازة المرضية ، الإجراءات ، وزيارات للطبيب خلال ساعات العمل. Так, компания General Motors обнаружила, что теряет из-за больничных, которые берут сотрудники, $3,3 млрд в год. وبالتالي ، فإن شركة جنرال موتورز اكتشف أن يفقد نتيجة للمستشفى ، والتي تتخذ الموظفين ، 3.3 مليار دولار سنويا. Дальновидный руководитель, бережно относящийся к «светлым головам» своих работников, не менее бережно относится и к поддержанию их психофизического самочувствия, стараясь обеспечить все необходимые для этого условия. وقال القائد الملهم بحذر في اشارة الى رئيس "زاهية" لموظفيها ، وليس أقل تطبق بعناية للحفاظ على صحتهم العقلية والبدنية الرفاه ، في محاولة لتوفير جميع الشروط اللازمة لذلك. Знакома ситуация, когда работодатель в качестве превентивных мер вводит поголовную «витаминизацию общества». مطلعون على الحالة التي يكون فيها رب العمل كإجراء وقائي يقدم استطلاع "إغناء للمجتمع. Вызывает сомнение эффективность такого подхода, принимая во внимание индивидуальные особенности и потребности каждого человека. فمن المشكوك فيه فعالية هذا النهج ، مع الأخذ بعين الاعتبار الخصائص والاحتياجات الفردية لكل شخص. Физкультура и фитнес – как альтернатива искусственным стимуляторам является универсальным средством, с одной стороны, и сугубо индивидуальным подходом – с другой. التدريب البدني واللياقة البدنية -- كبديل عن المنشطات الاصطناعية وسيلة عالمية ، من جهة ، ونهج فردي بحت -- من ناحية أخرى. Относительно небольшие затраты на организацию помещения, оборудованного для спортивных занятий - безусловное решение вопроса поддержания жизненного тонуса дорогих работников и, как следствие, повышение производительности уже «не утомительного», «не на износ» труда. تكلفة صغيرة نسبيا لتنظيم قاعات مجهزة لممارسة الأنشطة الرياضية -- الحل غير المشروط لهذه المشكلة للحفاظ على حيوية العمال مكلفة ، وبالتالي زيادة الإنتاجية "لم تستنفد" ، "عدم ارتداء" العمل. Возможность групповых и индивидуальных занятий фитнесом с учетом потребностей и пожеланий, разнообразие форм и методов может сделать процесс психофизической реабилитации после трудодня или заряд бодрости утром до начала работы – увлекательным, полезным, интересным для многих сотрудников компании! القدرة على المجموعة وفصول اللياقة البدنية الفردية وفقا لاحتياجات ورغبات ، مجموعة متنوعة من الأشكال والأساليب التي يمكن أن تجعل عملية النفسي وإعادة التأهيل البدني بعد ساعات العمل أو المسؤول عن حيوية في الصباح قبل العمل -- رائعة ومفيدة ومثيرة للاهتمام ، لكثير من الموظفين في الشركة! В компании Johnson & Johnson подсчитали, что за первый год ее участия в программе Fitness-life-style на 13% сократилось количество дней нетрудоспособности, а ученые открыли, что занятия спортом позволяют на 30% повысить производительность труда. في شركة جونسون اند جونسون أن تقديرات الشركة للسنة الأولى من مشاركتها في برنامج اللياقة البدنية ، نمط الحياة للحد من 13 في المائة في عدد أيام من العجز ، ولكن العلماء اكتشفوا أن الرياضة توفر 30 ٪ زيادة إنتاجية العمل. Как показал опрос 95 менеджеров по персоналу российских и западных компаний, проведенный проектом HRM компании Begin Group в феврале 2005 года, 41,3% организаций предлагает своим сотрудникам корпоративные, спортивные абонементы и другие программы или хотя бы частично оплачивает их, а 18,4% планируют ввести этот элемент социального пакета в ближайшем будущем. واظهر استطلاع لمديري الموارد البشرية 95 الروسية والشركات الغربية ، التي أجرتها شركة المشروع إدارة الموارد البشرية بيغن الفريق في شباط / فبراير 2005 ، 41،3 ٪ من المنظمات منح موظفيهم والشركات ، وتذاكر الألعاب الرياضية وبرامج أخرى ، أو على الأقل جزئيا ، يدفع ثمنها ، و 18،4 ٪ خطة لادخال هذا العنصر من حزمة الاجتماعية في المستقبل القريب. Около трети опрошенных (30,4%) основной целью предоставления сотрудникам подобных льгот считают повышение лояльности к компании, чуть больше (39,3%) - укрепление физического здоровья сотрудников , 23,3% - поднятие командного духа и предоставления возможности для общения сотрудников в нерабочее время. حوالي ثلث المستطلعين (30.4 ٪) ، والغرض الرئيسي من توفير هذه المنافع الموظفين النظر في زيادة ولاء للشركة ، أكثر بقليل (39.3 ٪) -- تعزيز الصحة البدنية ، 23،3 ٪ -- إذكاء روح الفريق ، وإتاحة الفرصة لموظفي الاتصالات ساعات العمل. Финансовый анализ позволяет работодателю выступать с предложением о включении стоимости физкультурно-оздоровительных мероприятий в социальный пакет, тем самым, уменьшив налогооблагаемую базу по налогу на прибыль, либо не включая, оплачивать из прибыли указанные расходы, сделав особо привлекательным предложение о сотрудничестве для отдельных категорий лиц. التحليل المالي يسمح لصاحب العمل لاقتراح إدراج قيمة أنشطة اللياقة البدنية في حزمة الاجتماعية ، مما يقلل من قاعدة الربح الخاضع للضريبة من الضرائب ، بما في ذلك أم لا ، والأرباح في دفع هذه التكاليف ، ويقدم عرضا جذابا بشكل خاص للتعاون لفئات معينة من الأشخاص. В любом случае, для работодателя выстраивается весьма удачная цепочка: здоровый сотрудник - это продуктивный сотрудник, продуктивный сотрудник - это качественная работа, качественная работа - это успешная компания!!! في أي حال ، فإن صاحب العمل تتراكم سلسلة ناجحة للغاية : وهو عامل صحي -- هو الموظف الإنتاجية ، وإنتاجية الموظفين -- وهذا هو نوعية العمل ونوعية العمل -- وهذا هو شركة ناجحة! Авторы الكتاب Эрденко Дмитрий —специалист по физической реабилитации; кандидат в мастера спорта; призер чемпионатов России по восточным единоборствам; аспирант Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Туризма; инструктор-преподаватель в области фитнеса, персональный фитнес-тренер; презентер российских фитнес-конвенций и фитнес-форумов; автор фитнес-программ «Martial аrts fitness», «Zen balance», «Аэробика и фитнес в домашних условиях», «Фитнес в офисе»; ведущий видео-программ «Аэрокик», «Тайчи с мячом» Erdenko ديمتري متخصصة في إعادة التأهيل البدني ؛ المرشح الرئيسي الرياضية ؛ الميدالية بطولة روسيا على فنون الدفاع عن النفس ، تخرج من جامعة ولاية لروسيا للتربية البدنية والرياضة والسياحة ؛ المدربين في اللياقة البدنية ، والشخصية مدرب اللياقة البدنية ، والاتفاقيات الروسية مقدم اللياقة البدنية واللياقة البدنية المحافل ؛ عن طريق برامج اللياقة البدنية «الدفاع عن النفس» اللياقة البدنية الفنون ، «» ميزان زين ، «التمارين الرياضية واللياقة البدنية في المنزل" ، "لياقة في منصبه" ، وبرامج الفيديو الرائدة "Aerokik" ، "Taichi الكرة" Вепринцева Светлана -специалист по направлениям «Персональный фитнес-тренинг», «Пилатес», «Сайкл»; кандидат в мастера спорта, аспирант кафедры физической реабилитации Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Туризма; инструктор-преподаватель в области фитнеса; презентер российских фитнес-конвенций и фитнес-форумов, координатор фитнес-программ «Аэробика и фитнес в домашних условиях» и «Фитнес в офисе», персональный фитнес-тренер. Veprintseva سفيتلانا مجالات متخصصة في "الشخصية تدريب اللياقة البدنية" ، "بيلاتيس" ، "تشي" ، لياقة المرشح للسيد الرياضة ، وبعد التخرج من قسم التأهيل البدني من روسيا في جامعة ولاية للتربية البدنية والرياضة والسياحة ؛ المدربين في مقدم اللياقة البدنية الروسية - الاتفاقيات والمحافل اللياقة البدنية ، ومنسق برامج اللياقة البدنية "التمارين الرياضية واللياقة البدنية في المنزل" و "لياقة في المكتب" ، وهو الشخصية مدرب اللياقة البدنية. Центр персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» организует проведение корпоративных фитнес-программ в различных компаниях и офисах. مركز تدريب اللياقة البدنية الشخصية "الفنية" تنظم برامج اللياقة البدنية للشركات في مختلف الشركات والمكاتب. По всем вопросам обращаться: الاتصال لجميع الأسئلة : Тел: (095)544-85-79 الهاتف : (095) 544-85-79 E-mail: [email protected] البريد الإلكتروني : [email protected]
Свежие статьи в рубрике «Фитнес в офисе»: Разминаем ягодицы , Держим талию в тонусе , Крюшон , Аттитюд , Зарядка против перекуса , Встань со стула! , “Мертвая тяга” на рабочем месте , Плоский живот в любое время года! , Хрупким девушкам – сильные руки! , Походка от бедра جديد المقالات في التصنيف "لياقة في مكتب" : وتمتد الأرداف والخصر ونحن نحمل في لهجة ، لكمة ، والموقف ، واتهام ضد لدغة ، ترتفع من كرسي! "،" سحب الميت "في مكان العمل ، المعدة مسطحة ، في أي وقت من السنة! ، الفتاة الهشة -- يد قوية! ، المشية من الورك |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
