|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога 图书馆： 瑜伽 Йога восстанавливает зрение.瑜伽恢复视力。 Часть 2第2部分Цивилизация дала людям много благ, но она же таит в себе много неблагоприятных для здоровья факторов. 文明给了人们很多好处，但也有许多充满不利健康的因素。 Вспомните, какую нагрузку испытывают наши глаза при просмотре телепередач, видеофильмов, при работе с компьютером, при поездке в транспорте. 记得我们的负载看电视时眼睛经历，影片，电脑上工作，当您旅行运输。 Даже походы по магазинам, где прилавки пестрят товарами и нужно выбрать необходимую нам вещь – ослабляют зрение. 即使前往商店，在货架上的商品全部 ， 我们需要选择的东西-视力减弱。 Наша задача – помочь глазам восстановить свою силу и красоту. 我们的任务-帮助眼睛恢复他们的力量和美丽。ЛЕЧЕНИЕ СОЛНЦЕМ 待遇孙 Солнце – величайший целитель всех частей тела и в особенности глаз, которые созданы, чтобы воспринимать и использовать свет.孙-对身体各部位，尤其是最伟大的治疗者的眼中，其目的是接受和使用轻便。 Интенсивность излучения солнца зависит от климата и времени года.太阳辐射强度取决于气候和季节。 Обучение соляризации – чуть ли не самое существенное, что может сделать человек для улучшения зрения своих ослабевших глаз.教育日晒-或许是最重要的，一个人可以提高他们的眼睛视图的削弱。 Солнечный свет необходим глазам так же, как состояние покоя и расслабления.需要阳光一样眼睛的休息和放松的状态。 Если только это возможно, начинайте свой день, подставляя закрытые глаза солнцу.如果这是可能的，开始您的一天，以封闭的眼睛太阳。 Всего лишь несколько минут такой соляризации за один раз – уже существенная помощь глазам.只是这种日晒在几分钟的时间-已经大量援助的眼睛。 Вообще, продолжительность соляризации глаз не регламентируется.一般来说，眼睛的日晒时间不作规定。 Вы должны руководствоваться тем, насколько это состояние вам приятно.您应该遵循你多么喜欢这种状态。 Если человек понимает, что солнце поддерживает здоровье глаз в хорошем состоянии, увеличивая в них обмен веществ, очищая от шлаков, укрепляет слабые глаза, он вряд ли может переоценить полезность для зрения солнечного света.如果一个人明白， 太阳支持眼睛的健康和良好状态，在它们的代谢增加，从炉渣清洁，加强弱视，但绝对不能低估的价值理想的阳光。 Помните, что глаза – это орган, созданный для восприятия света.请记住，眼睛-这是光感建立的一个机构。 Глазам нужен свет, чтобы видеть, а видят они лучше всего при хорошем освещении.眼睛需要光看，他们认为在良好的光线最好。 При этом, чем слабее глаза, тем в большем количестве света они нуждаются.因此，较弱的眼睛，光他们需要更大的量。 Но слабые глаза, несмотря на то, что им нужно сильное освещение, часто не могут воспользоваться им в полной мере.但疲弱的眼睛尽管他们需要强有力的灯光，往往不能充分使用它们。 Укрепление нервов сетчатки солнечным светом позволит им работать как при слабом, так и при сильном освещении.加强视网膜神经阳光将让他们继续工作薄弱和强光照。 Положительное воздействие солнечного света на глаза проявляется и в том, что свет существенно усиливает кровообращение в этом насыщенном кровеносными сосудами органе.对阳光中的事实，光显着增加，在饱和血管的血液流动的眼睛看到的积极影响。 Поэтому пользуйтесь каждым удобным случаем, чтобы подставить глаза солнцу.所以要在眼睛取代太阳的机会。 Врачи всегда поражаются здоровой розовости хорошо соляризованной сетчатки в отличие от обычной бледности глаз, страдающих от недостатка света.医生总是感到非常惊奇健康pinkness以及solyarizovannoy相对于一般苍白的眼睛视网膜，从光线不足的痛苦。 Солнечные лучи придают глазам неповторимую красоту , они становятся блестящими, живыми и притягательными.太阳的光芒让你的眼睛独特的美丽，他们是光明的，活着和有吸引力的。 Ничто другое не может заменить свет солнца.没有什么可以代替太阳。 Но солнце дает вашим глазам, помимо красоты, еще и силу.不过，太阳给你的眼睛，除了美，和更有效。 Хорошо соляризованные глаза не только блестят и сияют, но и никогда не слезятся, не покрываются сеточкой кровеносных сосудов, их белочная оболочка чиста.不仅仅有利于火花和光泽，但从来没有眼泪，而不是由血管网覆盖solyarizovannye眼睛，他们的白膜清洁。 Люди, носящие бифокальные очки, нередко рассказывают, что на солнечном свете они могут читать, в то время как при искусственном освещении прочитать даже крупный шрифт является для них непосильной задачей.戴双光眼镜的人经常被告知，在白天，他们可以阅读，而在人工光源改为大字体，甚至是一项艰巨的任务他们。 По мере укрепления глаз потребность в столь сильном освещении снижается, но даже сильные глаза, которым приходится выполнять работу на близком расстоянии при слабом освещении, постепенно утомляются и в них нарастает напряжение.作为加强在这种强光的眼睛需要减少了，但即使是强大的眼睛，必须做在低亮度近距离的工作，逐步轮胎和有越来越紧张。 Поэтому, какая бы зрительная работа ни предстояла, заботьтесь о глазах, давайте им сильный направленный свет во время выполнения тяжелой работы, а не рассеянный, отраженный или окрашенный.所以，无论怎样的视觉工作或立场之前，担心的眼睛，给他们一个强大的定向光期间辛勤工作的执行，而不是分散，反映或画。 Если, как это часто бывает, у вас нет возможности отрегулировать освещение, то «просите прощения» у своих глаз и компенсируйте их напряжение, дав им столько оздоравливающего, успокаивающего, расслабляющего солнечного света, сколько сможете.如果象通常的情况是，你不能调整照明，“请求原谅他的眼睛和补偿的压力给予尽可能多的健康恢复，其中，镇静放松，你太阳光可以。 Приучайтесь к сильному свету солнца, позволяя его лучам падать на ваши закрытые веки.教的太阳强光，允许它的光芒落在您已关闭眼皮。 Чтобы исключить возможность появления напряжения, было бы хорошо слегка поворачивать голову из стороны в сторону.排除紧张的可能性，这将是很好，要由一边到另一边你的头略有下降。 Когда вы привыкните к сильному свету, поднимайте верхнее веко одного глаза и смотрите вниз так, чтобы солнце светило на склеру.当你习惯了一个强大的光，解除对一只眼睛上眼睑和瞧不起，使太阳光辉的巩膜上。 Моргайте, если появится такое желание или когда вы почувствуете, что глубина расслабления падает.摩根，如果有一个愿望，或者当您觉得放松下降的深度。 Сколько бы глаза не лечились солнцем, они никогда не получат его слишком много.没有多少眼睛被太阳对待此事，他们从来没有得到太多。 Если ваши глаза испытывают световой голод, и вы носили темные очки, как это нередко советуют делать людям со слабым зрением, надо быть чрезвычайно осторожным, повторно приучая глаза к яркости света.如果你的眼睛有轻饥饿，你戴着墨镜，经常建议视力不佳的人，你必须非常谨慎，再培训的眼睛明亮的光线。 Глаза, которые излишне чувствительны к солнечному свету, подобны тепличным растениям .眼睛是过于敏感的阳光，像一个温室植物。 Они не подвергаются действию ни солнца, ни воздуха, особенно тогда, когда человек носит темные очки.他们没有接触到没有太阳，没有空气，特别是当一个人戴着墨镜。 Такие глаза надо приучать к яркому свету постепенно.这样的眼睛应该教明亮的光线逐渐。 Когда глаза в ужасе отпрянут от неожиданно яркого, непривычного им солнечного света, то причиной появления боли в таких случаях будет не яркость света сама по себе, а нечто подобное шоку, каковой испытывает человек при внезапной смене силы света.当我的眼睛惊恐，退缩突然明亮，不习惯他们的阳光，在这种情况下疼痛的原因，并非本身的光亮度，但像休克东西，有什么一名男子光强度的变化感到突然。 В этой ситуации необходимо успокоить и расслабить глаза на свету.在这种情况下，有必要冷静，放松你的眼睛的光线。 Помните: темные очки вредны, потому что они «морят глаза голодом», из-за чего тем не хватает света, тогда как они должны его получать вволю, чтобы хорошо функционировать.记住：太阳镜是有害的，因为他们是“饿死饥饿的眼睛”，这是为什么这些是不够的情况，而他们应该让他足够运作良好。 Поэтому подпитывайте свои глаза солнечным светом – и они научатся чувствовать себя хорошо при любом освещении.因此，滋养他们的眼睛在阳光下-他们学会在任何照明感觉良好。 Приучив глаза к яркому свету, вы постепенно перестанете щуриться, и проблема мелких морщинок вокруг глаз отпадет сама собой.习惯了明亮的灯光眼睛，你会逐渐停止闪烁，和罚款问题，眼睛周围的皱纹会自行消失。 Первое время делайте соляризацию, принимая солнечный свет только на закрытые веки.第一次做日晒，只限于在封闭眼皮阳光。 Если будете делать это ежедневно при всяком удобном случае, то пройдет не так уж много времени до того мига, когда ваши глаза будут просто требовать ярчайшего солнечного света, получая от него удовольствие.如果你在每一个机会，这每一天，您将不会收到的时刻，你的眼睛会简单地要求阳光灿烂的时间，从中得到乐趣。 Сразу же после каждой соляризации делайте оладонивание, на которое у вас должно уходить вдвое больше времени, чем на соляризацию.日晒后立即做oladonivanie，你就应该比日晒的两倍长。 Прекращайте соляризацию, как только почувствуете какое-либо неприятное ощущение.停止日晒，只要您觉得任何不愉快的感觉。 Помните о правиле: понемногу, но почасту; оно – ключ ко многому в йоге .记住规则：一些，但pochastu，它-关键的瑜伽很多。 У некоторых людей, когда они впервые снимают очки, бывает «очковый взгляд».有些人，当他们第一次摘下眼镜，是“眼镜的眼睛。” Но по мере улучшения состояния глаз и развития зрения глазные яблоки приобретут свою нормальную форму.但是，随着眼睛的发展和改善眼球将获得正常的形状。 Солнце нормализует слезотечение и придаст глазам блеск, одновременно сделав ярче радужную оболочку.太阳恢复正常流泪，让你的眼睛亮比同时间，使虹膜光明。 Хорошо соляризованные глаза прекрасны.良好solyarizovannye眼睛是美丽的。 Уговорите и своих друзей заняться этими упражнениями.并说服他们的朋友做这些练习。 Иногда спрашивают: а можно ли делать соляризацию через оконное стекло?它有时问：但我们可以透过窗户玻璃日晒？ Почему бы и нет!为什么不！ Яркость – вот что дает отдых и укрепляет ваши глаза.亮度-是什么给休息和增强你的眼睛。 Стекло не служит в данном случае каким-либо препятствием на пути к успеху.不使用玻璃在此情况下，任何成功的障碍。 Офтальмолог из Германии Г.Майер-Швикерт указывал, что пациентам с серьезными заболеваниями глаз удалось помочь тем, что они смогли смотреть на солнце во время заката.眼科医生从德国G.Mayer - Shvikert指出，患有严重眼疾的病人可以帮助是他们能够在看到太阳在日落。 Вот уже многие годы этот метод используется для укрепления любых глаз, независимо от того, здоровы они или больны и дает замечательные результаты.对于许多年，这种方法是用于提高任何眼睛，不管他们是健康的或患病，并产生良好的效果。 Продолжение следует… 未完待续...
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. 新鲜的文章分类中的“瑜伽： 瑜伽和宗教， 瑜珈瑜珈你还是不是？， 内观静坐，Yantra 公司瑜伽：自己的完美， 在业看 理解 。 Часть 2 , Взгляд на карму. 第二部分2， 在业看看。 Часть 1 , Питание в йоге. 第一部分1， 瑜伽的电力。 Часть 2 , Питание в йоге. 第二部分2， 在瑜伽营养。 Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. 第一部分1， 瑜伽：在按摩实践， 瑜伽恢复视力。 Часть 5 第5部分 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Зрительная работа|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
