|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога 图书馆： 瑜伽 Питание в йоге.吃在瑜伽。 Часть 1第1部分Вопрос питания, или диеты, является одним из самых распространенных и востребованных вопросов в нашей жизни. 食品或饮食的问题，是我们生活中最常见的和流行的问题之一。 Опыт питания в йоге как одной из величайших наук мира дает нам практические знания, которые мы можем успешно использовать для укрепления своего здоровья. 体验作为世界上最伟大的科学之一强力瑜珈给我们的实用知识 ， 我们可以成功地使用 ， 以改善他们的健康。Итак, первый и всегда задаваемый вопрос: Едят ли йоги мясо, и не вредно ли оно для здоровья ?因此，第一，始终提出这样的问题： 是否瑜伽吃肉，而不是是否有害健康？ Ответ однозначен – да, едят!答案是明确的-是的，吃！ Но, здесь мы вынуждены остановиться на двух основных положениях .但在这里我们不得不集中在两个关键条款。 1. 1。 Мясо, употребляемое в пищу, как источник полноценного белка.肉类，食品作为宝贵的蛋白质来源。 2. 2。 Употребление мяса как причина убийства более низших живых созданий и его влияние на карму с точки зрения морали.使用肉，作为杀害从道德的角度业报低多活物，其作用的原因。 На первом пункте остановимся поподробнее. Йоги едят мясо в зависимости от климата и сложившейся ситуации.在第一款住在一些细节。 瑜伽吃肉食，根据气候和情况。 В Тибете , где среднегодовая температура около нуля градусов, человеку просто не выжить, если он не будет употреблять мяса.在西藏，在年平均温度约摄氏零度，一个人根本无法生存，如果他不吃肉。 Будь он хоть йогом в квадрате, лепешки из цзамбы не спасают положения.如果他甚至在一个广场，tszamby不能挽救局势单位蛋糕瑜珈。 В то же время в равнинной части Индии , в самой жаркой ее части, употребление мяса сведено к минимуму.目前，在印度平原 ，同时，在这最热的，吃的肉是最小化。 Здесь йоги предпочитают вегетарианскую диету .这里瑜伽喜欢素食。 Но мы-то с вами живем не в Индии.但我们不能生活在印度。 Для нас, европейцев, характерны как вегетарианство, так и употребление мяса в полном объеме.对我们来说，欧洲人的特点是素食主义和完整的肉食消费。 Следует помнить, что само по себе употребление мяса в больших количествах всегда приводит к определенной интоксикации продуктами его распада в организме человека.应当记住， 肉类大量消耗仅总是导致其解体一些人体有毒产品。 Еще в Древнем Египте существовал вид казни, когда заключенного заставляли есть трижды в день вареное мясо и ничего больше.即使在古埃及，有一名囚犯时被迫吃三次一天，熟肉而已罚款，实物。 Приблизительно через три недели он умирал от интоксикации.大约三个星期后，他死于中毒。 Многие из нас сами, в некоторой степени, пытают себя мясной диетой.我们很多人自己，在一定程度上，折磨自己大量的肉类。 Итак, стоит ли отказаться от мяса в наших климатических условиях?因此，是否放弃我们的气候条件下肉？ Ответ довольно прост.答案很简单。 Если 20 лет вы употребляли мясо, то резкий отказ от него ничего хорошего вам не сулит.如果20年你用肉，然后从他什么好事，你不承诺大幅否认。 Все, что произойдет – это резкая энергетическая разбалансировка всего организма.所有这一切会发生-这是一个尖锐的整个有机体的能量不平衡。 Хотите избавиться от мясной диеты – делайте это постепенно, на протяжении довольно длительного времени, которое подскажет ваш же организм.想要得到的肉类饮食摆脱-逐步做到在一个相当长的时间，它会告诉你同样的有机体。 Другими словами, начинающим практиковать йогу не стоит предпринимать кардинальных шагов по изменению сложившейся схемы питания .换言之， 开始练习瑜伽你不应该采取断然措施 ， 来改变目前的电源使用方案。 Время расставит все по своим местам - и не надо ломать над этим голову.时间将会把所有的地方-也没有必要打破这个头。 Во время практики йоги появится безразличие к мясу, а потом даже отвращение к нему.在瑜伽做法将不理肉，然后甚至厌恶它。 Также вы станете употреблять меньше соли, она станет вам ненужной. Организм перестанет требовать жирное и жареное.此外，你会少吃盐，这将是没有用的你。 身体不再要求脂肪和油炸。 И все это будет происходить само по себе.而所有这一切会本身。 Йога постепенно будет приводить в порядок энергетику вашего организма, без насилия и принуждения.瑜伽将逐步调整身体的能量，没有暴力和胁迫。 Все что вам нужно – это естественность и постепенность.所有你必须-这是自然的和渐进的。 Игнорирование этого простого правила приводит ко многим неприятностям.忽视这一简单的规则导致了许多麻烦。 Резкий отказ от животного белка приводит к серьезной перестройке всего организма, иногда затрагивающей даже его генетическую часть.夏普动物蛋白的拒绝导致了严重的整个机体结构调整，有时甚至影响到其基因部分。 Еще раз вернемся к уроженцам севера.一旦再回到北方的当地人。 Естественно, суровые условия жизни и необходимость в усиленной энергетике для выживания индивидуума приводит к необходимости большого потребления мяса.当然，恶劣的生活条件和为个人的生存加强能源需求导致大量的肉类消费的必要性。 У эскимосов большое потребление мяса является нормой. 爱斯基摩人有肉类高消费是基本规范。 Их печень увеличена по сравнению с печенью европейцев.他们的肝脏是扩大与肝脏欧洲人。 Она же вырабатывает и специальные ферменты, которые помогают переваривать мясную пищу.她还生产和特殊的酶，帮助消化肉类食物。 Не надо также забывать, что северные народы питаются не только одним мясом, а употребляют в пищу большое количество ягод, а также рыбу.不要忘记北方人民不仅吃一个肉，吃大量的浆果，和鱼。 А вот жители жарких южных стран эволюцией приучены к растительной пище.但炎热的南方国家的居民习惯了植物食品的发展。 Мясо, кроме мяса рыбы, они практически не употребляют в пищу, оно им просто не нужно.肉类及肉类鱼类以外，他们几乎都不吃的，他们根本不需要。 Если попытаться поменять специфические диеты этих народов, то, скорее всего, они не выживут.如果您尝试更改这些民族的特殊饮食习惯 ，他们很可能将无法生存。 Но вернемся к йоге.但是，话说回来瑜伽。 В трактате «Гхерада-самхита» говорится, что начинающий йог должен питаться маленькими порциями и, самое главное, что пища должна быть свежей и не тяжелой!在他的论文“Gherada本集指出，初学者瑜珈应该吃一小部分，而最重要的是，食物应新鲜，不重！ Для йоги характерно уже знакомое нам правило: человек есть то, что он ест .对于瑜伽的特点是规则对我们已经非常熟悉：一个人是他吃。 Соответственно, по классификации йоги, пищу можно разделить на три категории.因此，瑜伽的分类，食物可分为三类。 1. 1。 Раджасическая – мясо, рыба, яйца, чеснок, лук, кофе, те продукты, которые требуют для переваривания значительного количества энергии и времени. Rajasic -肉，鱼，鸡蛋，大蒜，洋葱，咖啡，这些产品需要消化能源和大量时间。 2. 2。 Саттва – овощи и фрукты в любом виде, как свежие, так и сушеные, молоко со всеми его производными (кроме сыра). 有情 -水果和任何形式的蔬菜，新鲜和干与所有衍生工具（奶酪除外）牛奶。 3. 3。 Тамас еда – это разнообразные ферментированные и копченые продукты. 塔马斯食品 -是不同的发酵和熏制食品。 Исходя из этой классификации, становится понятно, что каждый организм, привыкший к тем или иным категориям продуктов, будет находиться в определенной степени зависимости от привычной схемы питания.在此基础上分类，这样就很清楚，每一个生物体是习惯了不同类别的产品将在一定程度上通常的电源使用方案而定。 Занимаясь йогой, вы почувствуете, какие продукты станут вам не нужны.瑜伽，你会觉得，什么产品，您将不再需要。 Изменения в организме будут происходить гармонично и в соответствии с потребностями вашего тела.在人体内会发生变化顺利，并根据您的身体的需要。 Очень важна постепенность процесса перестройки привычек организма.渐进的过程非常重要的重组生物体的习惯。 Многие (и не только в йоге) делают одну и ту же ошибку: резко начинают менять свою диету (полностью отказываются от мяса, рыбы, яиц, переходят на самые изощренные диеты, типа сыроедения и т.п.). （而不仅仅是在瑜伽）很多人也犯同样的错误：大幅开始改变我的饮食 （完全放弃肉类，鱼，蛋，到最先进的饲料，如生食饮食，等等）。 При таком развитии событий вам уже через несколько месяцев грозит череда недомоганий, таких как простуды , обострение всех присутствующих ранее болячек, расстройство пищеварения.如果出现这种情况你已经是几个月威胁，如感冒，所有在场的人在疼痛加重，消化功能紊乱继承疾病。 А дальше может быть и хуже.什么可能更糟。 Естественно, о занятиях йогой не может быть и речи.当然，瑜伽，毫无疑问。 Остерегайтесь этой ошибки!提防这个错误！ Если на такие диеты затрачено довольно длительное время, то вернуться назад будет довольно сложно.如果这样的饮食花了相当长的时间，然后再返回这将是困难的。 Поэтому ломать привычный ритм питания, да и жизни, нужно очень осторожно.因此，打破了通常的节奏食品和生活，要小心。 Каждый из нас знает людей, чья жизнь превращается в сплошные мучения из-за того, что они становятся рабами своих диет.我们每个人都知道，人的生活正进入一个持续的痛苦，因为是他们成为奴隶改变他们的饮食。 Но вот что интересно: ни здоровее, ни умнее от этого они не становятся.但有趣的：没有健康或比他们更聪明，也不会成为。 Надо помнить, организм никогда не потерпит надругательства над собой как в режиме питания, так и в режиме двигательной активности .我们必须记住，你的身体绝不会容忍滥用无论在日常饮食中，并在汽车的活动模式。 А при правильном подходе к занятиям йогой вы становитесь максимально независимы от условий среды, прекрасно чувствуя себя в любой ситуации, при любом наборе продуктов питания.并与正确方法，瑜伽，您将成为最独立的环境条件，感觉非常好，在任何情况下，任何食物集。 Вы становитесь «двоякодышащим», и в этом свобода и радость жизни.你成为“肺鱼”，并在这自由和生活的乐趣。 Какие выводы можно сделать из всего вышесказанного?什么结论 ，我们能否从上述所有？ - никогда резко не меняйте свой образ жизни, особенно в питании, несоблюдения этого правила ведет к большим неприятностям; -不要锐利，不改变，特别是在食品他们的生活方式，对不遵守导致更多的麻烦; - полный отказ от мясной пищи не всегда приносит положительные результаты. -对肉类完全拒绝并不总是带来积极的结果。 Если вы отказались от мяса, нужно заменить его другим животным белком: молоком и молочными продуктами, яйцами, рыбой;如果你放弃肉，你需要替换另一个动物蛋白质是：牛奶和奶制品，蛋类，鱼类; - в вашем рационе всегда должны присутствовать в большом количестве овощи и фрукты; -在您的饮食应该永远存在于一个蔬菜和水果的大量; - пища всегда должна быть свежей и гармонично подобранной. -食物应该总是新鲜和和谐匹配。
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. 新鲜的文章分类中的“瑜伽： 瑜伽和宗教， 瑜珈瑜珈你还是不是？， 内观静坐，Yantra 公司瑜伽：自己的完美， 在业看 理解 。 Часть 2 , Взгляд на карму. 第二部分2， 在业看看。 Часть 1 , Питание в йоге. 第一部分1， 瑜伽的电力。 Часть 2 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. 第二部分2， 瑜伽：在按摩实践， 瑜伽恢复视力。 Часть 5 , Йога восстанавливает зрение. 部分5， 瑜伽恢复视力。 Часть 4 第4部分 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Йога и мясо|йоги в студии 瑜伽经|едят ли йоги мясо?|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
