ДИЕТЫ. Diet. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ. Hood ZUSAMMEN.

[12.07.2013 8:00:01] Как все время есть торты и при этом не толстеть. [12.07.2013 8:00:01] Wie immer gibt es Kuchen und nicht fett. Часть 2. Teil 2. Почему мы толстеем? Warum sind wir immer dicker? Я уже говорила в предыдущей статье, что дилемма «худею - толстею» имеет глубокие корни в своем основании. Ich habe bereits in einem früheren Artikel erwähnt, dass das Dilemma von "Abnehmen - Fett" hat tiefe Wurzeln in der Begründung. Форма всегда соответствует содержанию. Form entspricht immer der Inhalt. Форму мы каждый день видим в зеркале. Form, jeden Tag sehen wir in den Spiegel. Какие же факторы влияют на содержание, создающее строго определенную форму? Читать далее >> Welche Faktoren beeinflussen den Inhalt, die Schaffung einer klar definierten Form zu erhalten? Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Leave Antwort (Kommentare: 6)

[10.07.2013 8:00:01] Рис + яблоки… [10.07.2013 8:00:01] Abb. + Äpfel ... …и минус лишние килограммы! ... Und um die überflüssigen Pfunde! А также шлаки, токсины и плохое самочувствие. Читать далее >> Auch, Schlacken, Toxine und schlechte Gesundheit. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Leave Antwort (Kommentare: 6)

[07.07.2013 8:00:03] Диета для красивой кожи [07.07.2013 8:00:03] Ernährung für schöne Haut Кто из женщин не мечтает о красивой безупречной коже?! Welche der Frauen nicht Traum von einer schönen makellosen Haut? Но одна лишь косметика, какой бы лечебной она ни была, не способна сделать кожу по-настоящему здоровой и сияющей. Aber die bloße Kosmetik, Behandlung, was es sein mag, nicht wirklich Ihre Haut gesund und strahlend machen kann. Красота начинается изнутри и во многом зависит от того, что мы едим. Schönheit beginnt von innen und hängt weitgehend davon ab, was wir essen. Ведь недаром одна мудрая китайская пословица гласит: «Тот, кто принимает лекарства и в то же время не следит за тем, что он ест, лишь тратит время врача понапрасну». Читать далее >> Nach allem, kein Wunder, weise chinesische Sprichwort sagt: "Wer Medikamente nimmt und zur gleichen Zeit zu beobachten, was er nicht nur die Zeit verbringt ein Arzt nichts isst." Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Leave Feedback (Kommentare: 1)

[29.06.2013 8:00:02] Восточная диета [29.06.2013 8:00:02] East Ernährung Восток – дело тонкое. Osten - eine heikle Angelegenheit. В самом что ни на есть прямом смысле. In der Tat, dass weder ein wörtlichen Sinne. В восточных странах нечасто встретишь на улицах полных людей. In den östlichen Ländern nicht oft auf den Straßen voller Menschen gesehen. В чем секрет их стройности? Was ist das Geheimnis der Harmonie? Разумеется, в употребляемой пище. Natürlich, das Essen gegessen. Которая, кстати, способствует также здоровью и долголетию. Читать далее >> Die übrigens, trägt auch zur Gesundheit und Langlebigkeit. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Leave Antwort (Kommentare: 6)

[27.06.2013 8:00:03] Как бороться с пищевой зависимостью [27.06.2013 8:00:03] Wie man mit Lebensmitteln umgehen Sucht Согласно проводимым исследованиям, все чаще причиной повышенного веса становится пищевая зависимость, своего рода одержимость по отношению к какому-либо продукту или сразу нескольким продуктам (как правило, шоколаду, мороженому, чипсам), которая в чем-то сродни легкой степени наркомании. Читать далее >> Nach der laufenden Forschung werden immer mehr zur Ursache der Gewichtszunahme von Lebensmitteln Sucht, eine Art von Besessenheit in Bezug auf ein Produkt oder mehrere Produkte (in der Regel, Schokolade, Eis, Chips), die so etwas wie leichte Sucht ist. Lesen Sie mehr > Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Leave Feedback (Kommentare: 4)

[23.06.2013 8:00:02] Рецепты полезных низкокалорийных блюд и напитков [23.06.2013 8:00:02] nützliche Rezepte kalorienarme Speisen und Getränke Предлагаем вашему вниманию несколько простых и по-настоящему летних блюд, которые не только помогут вам сохранить красивую фигуру, но и витаминизируют организм перед долгой зимой. Читать далее >> Wir bieten Ihnen ein paar einfache und wirklich Sommer Speisen, die nicht nur helfen, pflegen Sie eine schöne Figur, aber vitaminizing Stelle vor dem langen Winter Lesen. Mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Leave Antwort (Kommentare: 6)

[20.06.2013 8:00:01] На пути к стройности… [20.06.2013 8:00:01] Auf dem Weg zur Harmonie ... …вас поджидает много препятствий и соблазнов. ... Sie mit vielen Hindernissen konfrontiert und Versuchungen. Но нет ничего невозможного, если найти к такому нелегкому делу, как похудание, правильный подход. Читать далее >> Aber nichts ist unmöglich, wenn wir diesen Fall als unruhig Gewichtsverlust, den richtigen Ansatz finden. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Kommentare: 0)

[15.06.2013 8:00:03] Стройная звездная мамочка Бритни Спирс [15.06.2013 8:00:03] schlanken Sterne Mami Britney Spears Как известно, американский музыкальный Олимп - это не только законодатель музыкальных новинок, но и беспощадная конкуренция стройных красоток. Wie Sie wissen, das amerikanische Musical Olympus - ist nicht nur ein Gesetzgeber musikalischen Neuigkeiten, aber rücksichtslosen Wettbewerb schlanke Schönheiten. Папарацци бдительно фиксируют каждый потерянный или набранный той или иной звездой килограмм. Paparazzi wachsam zu beheben jedes verlorene oder Dynamik eines Sterns kg. Не удивительно, что супер-популярная певица Бритни Спирс привлекает их повышенное внимание. Nicht überraschend, dass die Super-populäre Sängerin Britney Spears sie aufmerksam werden. Ведь за последнее время вес певицы претерпевал значительные изменения. Читать далее >> Nach dem bisherigen Gewicht der Sänger erheblich verändert. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 7 ) Leave Antwort (Kommentare: 7)

[09.06.2013 8:00:03] План спасения фигуры после вечеринки [09.06.2013 8:00:03] Der Plan der Erlösung Die Zahlen sind nach der Party Нередко на следующий день после праздничной вечеринки мы испытываем не радость и удовольствие, как, казалось, должны бы, а чувство вины за сорванную диету и лишние килограммы. Oft am Tag nach dem Urlaub Partei, wir sind keine Freude und Vergnügen, wie es schien zu sein, sondern ein Gefühl der Schuld für zerrissen Ernährung und Übergewicht. И это неудивительно. Und es ist nicht verwunderlich. Ведь, как показывает практика, праздничная еда по сравнению с обычной (не диетической) содержит на 20% больше жиров, на 20% больше соли, на 25% меньше клетчатки и на 20% меньше кальция. In der Tat, wie die Praxis zeigt, festliche Essen, bei normalen (nicht Diät im Vergleich) enthält 20% mehr Fett, 20% mehr Salz, 25% weniger Fett und 20% weniger Kalzium. Так что «здоровой» или «полезной» ее никак не назовешь. Но не все еще потеряно. So ist das "gesund" oder "nützlich" es kann nicht aufgerufen werden. Aber nicht alles verloren ist. Главное теперь – не пуститься «во все тяжкие» и постараться исправить нанесенный вашей фигуре вред. Читать далее >> Die Hauptsache ist jetzt - nicht zuzulassen, dass "alle schweren" und versuchen, die Benachteiligungen ausgleichen zu können, um Ihre Figur. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Kommentare: 0)

[06.06.2013 8:00:02] Фитнес-диета. [06.06.2013 8:00:02] Fitness Ernährung. Часть 2 Teil 2 Сегодня нас ожидает разговор о семействе бобовых. Heute werden wir ein Gespräch über die Familie der Hülsenfrüchte. Эти растения с древних лет выращиваются в большинстве стран Европы и Америки, а также во многих странах Азии и Африки. Diese Pflanzen sind von der alten Jahr in den meisten Ländern in Europa und Amerika angebaut, sowie in vielen Ländern Asiens und Afrikas. В нашей стране произрастают, в основном, горох, бобы и фасоль. In unserem Land wachsen, vor allem Erbsen, Bohnen und Bohnen. Недозрелые плоды и зерна бобовых овощных культур содержат 5-6% белка, сахара, витамины, соли кальция и железа, витамин С и каротин. Unreife Früchte und Körnerleguminosen Gemüse enthalten 5-6% Eiweiß, Zucker, Vitamine, Kalzium und Eisen, Vitamin C und Karotin. В недозрелых бобах белка больше, чем в фасоли и горохе. In der unreifen Hülse von Protein als in Bohnen und Erbsen. Их употребляют в пищу в свежем виде, из спелых готовят супы, гарниры, винегреты, отваривают, жарят, тушат. Sie sind frisch verzehrt, reife von Suppen, Beilagen, Vinaigretten, gekocht, gebraten, gedünstet. Бобы - прекрасное диетическое блюдо для больных при воспалительных процессах печени, почек, кишечника. Читать далее >> Die Bohnen - ein gutes Essen Diät bei Patienten mit entzündlichen Prozessen der Leber-, Nieren-, Darm. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Kommentare: 0)