|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Library: Health Милые усталые глаза Dear tired eyesКомпьютер, неблагоприятная окружающая среда, изматывающая ночная жизнь... Computer, unfavorable environment, exhausting night life ...И в результате - тёмные тени под глазами, красные прожилки на белках. And as a result - the dark shadows under eyes, red veins in the whites. Как помочь своим глазам? How to help your eyes? Кожа вокруг глаз нежная, чувствительная, толщиной всего 0,33-0,36 мм и требует особого ухода. The skin around the eyes gentle, sensitive, a thickness of 0,33-0,36 mm, and requires special care. Средства для ухода самые разнообразные: кремы, гели, маски, серумы. Means for a variety of care: creams, gels, masks, serums. Но все они обязательно содержат увлажняющие микрочастицы, биологические оживляющие экстракты, растительные вытяжки. But they always contain moisturizers microparticles, animating biological extracts, herbal extracts. Их уровень PH - нормальный, некислый -5,5-7,5. Their level of PH - normal, non-acidic -5,5-7,5. РЕКОМЕНДУЮ ИСПОЛЬЗОВАТЬ: I recommend to use: Ceramide Eyes Time от Elizabeth Arden - устраняющий "гусиные лапки" и отёки, а также восстанавливающий концентрат, предупреждающий старение кожи. Ceramide Eyes Time by Elizabeth Arden - eliminate "crow's feet, and edema, as well as regenerating concentrate for aging skin. Skin Naturals Lift с витамином А от Garnier - подтягивает и питает кожу. Skin Naturals Lift with vitamin A from Garnier - tightens and nourishes the skin. ОСНОВА ЗДОРОВЫХ ГЛАЗ - ОБЩЕЕ ЗДОРОВЬЕ. BASIS eye health - general health. 1. 1. Питайтесь разумно и разнообразно, пища должна содержать витамины A, C, B2 и D. Eat sensibly and varied, the food should contain vitamins A, C, B2 and D. 2. 2. Выпивайте в день 1-2 литра воды. Drink 1-2 liters per day of water. Это помогает выведению шлаков. This helps get rid of toxins. 3. 3. Отдыхайте. Rest. 4. 4. Ежедневно бывайте на свежем воздухе, побольше гуляйте. Daily frequented the fresh air, more walk. 5. 5. Не курите и не увлекайтесь алкоголем. Do not smoke and do not get carried away with alcohol. Хочу поговорить об основных бедах наших глаз и о том, как можно помочь им. I want to talk about the major ills of our eyes and how you can help them. Отёки: отёки или мешки под глазами возникают по ряду причин: Edema: puffiness or bags under the eyes occur for several reasons: это может быть жидкость, собравшаяся в волокнах кожной ткани, усталость, страх, стресс, выпитый слишком поздно чай и не вовремя съеденный ужин, неправильная поза во сне, курение. it may be liquid, which met in the fibers of the skin tissue, fatigue, fear, stress, too late, drunk tea and eaten dinner at the wrong time, wrong posture during sleep, smoking. Скорая помощь: проще всего сделать холодный компресс из ромашки, мяты или минеральной воды. Ambulance: the easiest way to make a cold compress of chamomile, peppermint or mineral water. На пользу пойдёт и возбуждающий душ. Benefit will go and stimulating shower. Попробуйте снимающий усталость крем-гель от Matis или Good morning eye treatment от Elizabeth Arden, от которого исчезают тёмные тени, а глаза начинают блестеть. Try shooting fatigue cream or gel from Matis Good morning eye treatment from Elizabeth Arden, which disappear from the dark shadows, and her eyes begin to shine. Крем Sothys active-contour Cream Sothys active-contour способствует выведению лишней жидкости, снимает отёки и смягчает кожу. helps to eliminate excess fluid, relieves swelling and softens the skin. Синяки под глазами: тёмные круги под глазами свидетельствуют о том, что вы и ваши глаза устали, вы нуждаетесь в отдыхе. Black eyes: dark circles under the eyes suggest that you and your eyes are tired, you need a rest. Чаще всего синяки возникают ранней весной, когда организм истощён долгой тёмной зимой. Most bruises occur in early spring, when the body is depleted long dark winter. Скорая помощь: косметика мало помогает, особенно, если причины внутренние. Ambulance: Cosmetics little help, especially if the causes of internal. В крайнем случае можно использовать корректирующий крем и карандаш, сходить к косметологу. In a pinch you can use the corrective cream and a pencil, go to the beautician. Попробуйте Visible results от L'Oreal - восстанавливающий крем или маску вокруг глаз Gernetic. Try Visible results from L'Oreal - a rejuvenating cream or a mask around the eyes Gernetic. Эти же средства уменьшают отёки, усиливая лимфоток, и успокаивают кожу. These funds reduce the swelling, increasing lymph flow, and soothe the skin. Глаза нужно также увлажнять. Eyes also need to moisturize. РЕКОМЕНДУЮ гимнастику глаз. RECOMMEND gymnastics eyes. Она укрепляет мышцы вокруг глаз, подтягивает кожу. It strengthens the muscles around the eyes, tightens the skin. Такой комплекс упражнений лучше проделывать несколько раз в день. This set of exercises is doing better than several times a day. 1. 1. Посмотрите вверх, вниз, налево, направо - повторить 5 раз. Look up, down, left and right - repeat 5 times. 2. 2. Повращайте глазами. Povraschayte eyes. 3. 3. Закройте глаза и посмотрите как можно выше вверх, расслабьтесь. Close your eyes and look into the air, relax. Упражнение особенно полезно для потерявших упругость верхних век. Exercise is particularly useful for the lost elasticity of the upper eyelid. 4. 4. Быстро меняйте фокус взгляда: сначала сосредоточьте глаза на ближайшем объекте, потом переведите взгляд как можно дальше. Quickly change the focus of view: first, concentrate on the eye near the facility, then translate sight as far as possible. 5. 5. Откройте глаза пошире и 5 секунд смотрите в одну точку. Open your eyes wider, and 5 seconds looking at one point. Расслабьте Relax глазные мышцы и повторите упражнение. eye muscles and repeat the exercise. 6. 6. Закройте глаза, прижмите к ним ладони. Close your eyes, hold the palm of your hand to them. Зафиксируйте положение на пару минут. Fix the situation for a couple of minutes. Упражнения несложны, и их можно делать и на рабочем месте. The exercises are easy, and they can do and in the workplace. Ваши глаза - это зеркало вашей души, ухаживайте за ними - и вы будете всегда неотразимы. Your eyes - a mirror of your soul, take care of them - and you'll always fascinating.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Fresh articles in the category "Health": A new look at the nature of pain, sensitive facial skin. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. How to take care of it, little secrets great cooking - 2, The Art of Living. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Part 2, The Orange Beauty, How to choose the aromatic products, Secrets of Women's Health, Five Best "C", or How to survive the winter, little secrets great cooking, Kleptomania - Hobbies, illness or crime? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
