|
|
Библиотека: ЙОГА Library: YOGA Страницы: Pages: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [1] [2] [3] |
Цивилизация дала людям много благ, но она же таит в себе много неблагоприятных для здоровья факторов. Civilization has given people many benefits, but it is also fraught with many adverse health factors. Вспомните, какую нагрузку испытывают наши глаза при просмотре телепередач, видеофильмов, при работе с компьютером, при поездке в транспорте. Remember what the load experienced by our eyes when watching TV, videos, work on a computer, when you travel in transport. Даже походы по магазинам, где прилавки пестрят товарами и нужно выбрать необходимую нам вещь – ослабляют зрение. Even trips to the stores, where shelves full of merchandise and we need to choose the thing - weaken eyesight. Наша задача – помочь глазам восстановить свою силу и красоту. Читать далее >> Our task - to help the eyes to restore their strength and beauty. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) Leave response (Comments: 2) |
Многие ли из нас знают, что и как надо делать для того, чтобы глаза оставались всегда здоровыми? How many of us know how and what to do to make my eyes were always healthy? Среди всех впечатлений, воспринимаемых органами чувств из внешней среды, около трех четвертей информации поступает в мозг именно благодаря зрению. Among all the impressions perceived by the senses from the external environment, about three-quarters of the information goes to the brain it is through vision. Однако очень часто, не зная, что и как следует делать для его сохранения, мы методично ослабляем этот важнейший из органов чувств. Читать далее >> However, very often, not knowing how and what should be done to preserve it, we systematically weaken the most important of the senses. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0) |
Для нас, европейцев, йога, это в первую очередь, хатха-йога, которая состоит из физических упражнений – асан, и дыхательных упражнений – пранаям. For us Europeans, yoga is first and foremost, hatha yoga, which consists of physical exercises - asanas, and breathing exercises - pranayam. В этой статье мы рассмотрим вторую часть хатха-йоги – пранаяму, или дыхательные упражнения. Читать далее >> In this article we examine the second part of hatha yoga - pranayama, or breathing exercises. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0) |
Йога становится все популярнее и популярнее. Yoga is becoming more popular and popular. Однако мы, выполняя упражнения на специальных курсах или просто дома, забываем, что, прежде всего, эти упражнения направлены на совершенствование нашего духа, на то, чтобы научиться управлять своей внутренней энергией. However, we are performing the exercises in special courses or just at home, forget that, first of all, these exercises are aimed at improving our spirit, to have to learn to manage their internal energy. Сегодня я хочу рассказать о технике расслабления и о магической цифре 7, которая нам в этом поможет. Читать далее >> Today I want to talk about relaxation techniques and the magic figure 7, which help us. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Leave feedback (Comments: 1) |
Наверное, нет в этом мире женщины, которой не хотелось бы иметь стройную красивую фигуру, нежную кожу, которая отказалась бы от обладания неповторимым шармом. Привести себя в порядок, прекрасно выглядеть не только в молодости, но и после 40, когда жизнь зачастую только начинается, поможет одна из древнейших наук – йога. Читать далее >> Probably not in this world, women who did not want to have a nice slim figure, fair skin, who would renounce the possession of unique charm. Tidy himself, and look not only for youth, but after 40, when life is often only the beginning help one of the oldest sciences - yoga. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0) |
Страницы: Pages: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [1] [2] [3] |
Разделы библиотеки Sections of the library | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | & | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Специальные разделы Special sections | | | | | | | |
|
|