Этапы сексуальности женщин: от 20 до 50 лет Etapas de la sexualidad de las mujeres: de 20 a 50 años de
Так же как и у мужчин, сексуальные желания, потребности и способности женщин во многом определяются их возрастом.Como los hombres, los deseos sexuales, las necesidades y capacidades de las mujeres son en gran parte determinada por su edad.Сексуальное влечение женщин остается загадкой как для мужчин, так, зачастую, и для самих женщин.El deseo sexual de las mujeres sigue siendo un misterio para los hombres, tan a menudo, y para las propias mujeres.В одни периоды жизни оно сильнее, а в другие значительно снижается.En algunos períodos de la vida, es más fuerte, y en otros se reduce considerablemente.От чего же это зависит?¿De qué depende?
Как известно, большую роль в возникновении или уменьшении сексуального влечения играют гормоны: эстроген и тестостерон. Como usted sabe, un papel importante en la causa o la reducción del deseo sexual son las hormonas: estrógeno y testosterona.Но не только они. Pero no están solos.Сексуальное влечение зависит от многих факторов: гормональных, возрастных, физиологических, социальных, а также от наследственности. El deseo sexual depende de muchos factores: edad hormonales, fisiológicos, sociales, así como la herencia.И хотя сексуальность женщины носит очень индивидуальный характер , во всех возрастных категориях можно найти много общих признаков. 20 лет: одинока и счастлива Несмотря на сложившееся мнение, 20 лет – не обязательно время безудержного сексуального влечения. Y aunque la sexualidad de la mujer es un carácter muy individual, en todas las categorías de edad se pueden encontrar muchos elementos comunes. 20 años: sola y feliz, a pesar de la opinión prevaleciente, 20 años - no necesariamente en el momento de deseo sexual desenfrenado.Слишком многие девушки в этом возрасте озабочены проблемами внешности и поиска себя, учебой и карьерой . También muchas niñas en esta edad están preocupados por la aparición y la búsqueda de sí mismos, la escuela y de carrera.По статистике, незамужние женщины в два раза чаще, чем замужние, испытывают беспокойство по поводу своей сексуальной привлекательности и сексуальных способностей, даже несмотря на присутствие в их жизни более-менее постоянного партнера. Estadísticamente, las mujeres no casadas tienen el doble de probabilidades que las mujeres casadas, preocupados por su atractivo sexual y la capacidad sexual, a pesar de la presencia en su vida socio más o menos permanente.Чем стабильнее отношения, в которых находится женщина, тем больше ее сексуальное влечение. La relación más estable en el que una mujer es, más su deseo sexual.Исследования показывают также, что, если женщина занимается сексом реже одного раза в неделю, у нее чаще возникают проблемы с менструальным циклом и с овуляцией, чем у тех, кто занимается любовью регулярно. Los estudios también muestran que si una mujer tiene sexo al menos una vez a la semana, que muchas veces había problemas con el ciclo menstrual y la ovulación que los que están haciendo el amor sobre una base regular.Кроме того, две трети случаев болезней, передающихся половым путем, приходится на людей моложе 25 лет, причем женщины инфицируются легче, чем мужчины . Además, dos tercios de los casos de enfermedades de transmisión sexual, las infecciones ocurren en personas menores de 25 años, y las mujeres se infectan más fácilmente que los hombres.Излишне говорить, что страх перед инфекциями не способствуют повышению интереса к сексу. Huelga decir que el miedo a la infección no contribuye a aumentar el interés en el sexo.Хотя «лидером» в снижении сексуального влечения является, конечно, страх перед незапланированной беременностью . Aunque el "líder" en la reducción de la atracción sexual es, por supuesto, el temor de embarazo no planificado.И как бы противоречиво это ни было, необходимость пользоваться контрацептивными средствами также снижает сексуальное желание. Y no importa lo controversial que puede ser, la necesidad de utilizar un método anticonceptivo que también reduce el deseo sexual.Получается своего рода замкнутый круг. Resulta una especie de círculo vicioso.Кроме того, сексуальность многих молодых женщин определяется регулярным менструальным циклом. Además, la sexualidad de muchas mujeres jóvenes está determinada por un ciclo menstrual regular.К тому времени, когда женщины достигают возраста двадцати лет, большинство из них имеют регулярный менструальный цикл – и сексуальное влечение то усиливается, то уменьшается в зависимости от этого цикла. Para ese momento, cuando las mujeres alcanzan la edad de veinte años, la mayoría de ellos tienen un ciclo menstrual regular - y la atracción sexual que aumenta o disminuye en función del ciclo.В дни, когда происходит овуляция, желание женщин находится на пике, и они быстрее получают оргазм, чем в другие периоды цикла. En los días en que ocurre la ovulación, el deseo de las mujeres está en su apogeo, y consiguen un orgasmo más rápido que en otros períodos del ciclo.И это не случайно, ведь в этот период существует самая высокая вероятность забеременеть. Esto no es una coincidencia, ya que en este período, existe la mayor probabilidad de quedar embarazada.Самый популярный метод контрацепции у молодых женщин – гормональные таблетки. El método anticonceptivo más popular entre las mujeres jóvenes - las píldoras hormonales.Они могут по-разному влиять на либидо. Ellos pueden tener diferentes efectos sobre la libido.У некоторых женщин они подавляют выработку тестостерона, гормона, ответственного за сексуальное влечение, и из-за этого оно резко уменьшается. En algunas mujeres, que suprimen la producción de testosterona, la hormona responsable de la atracción sexual, y debido a esto disminuye considerablemente.У других женщин, наоборот, сексуальное влечение возрастает, благодаря тому, что женщина может расслабиться и не бояться незапланированной беременности. En otras mujeres, por el contrario, aumenta el deseo sexual, debido al hecho de que una mujer puede relajarse y no el temor de un embarazo no planeado.Если партнеры для предохранения используют презерватив, то острота сексуальных ощущений снижается, и сексуальное влечение также может снижаться. 30 лет: замужем и с детьми К 30 годам женщина, как правило, достигает определенного уровня самопознания и понимания своих нужд. Si las parejas usan condones para la protección, la gravedad de la sensación sexual se reduce, y la atracción sexual también se puede reducir. 30 años: Casado con hijos hasta 30 años en las mujeres, por lo general alcanza un cierto nivel de auto-conocimiento y la comprensión de sus necesidades.К тому же большинство к этому возрасту уже находится в стабильных отношениях. Además, la mayoría de esta edad ya está en relaciones estables.Либидо достигает максимального уровня в безопасности семейных отношений, и снизить его на время могут только рождение ребенка или карьерные проблемы. Libido alcanza el máximo nivel de seguridad en las relaciones familiares, y reducirla en el tiempo sólo puede ser el nacimiento de un niño o problemas de la carrera.Техника совершенствуется практикой, и к 30 годам женщины легче и чаще достигают оргазма. Las prácticas de mejoras técnicas, y de 30 años en las mujeres y suele ser más fácil alcanzar el orgasmo.А это в свою очередь подогревает сексуальное влечение. Y esto a su vez alimenta el deseo sexual.Не зря считается, что от тридцати до сорока лет женщины находятся на пике сексуальности. No es de extrañar que se considera que de treinta a años cuarenta, las mujeres están en la cima de la sexualidad.По свидетельству врачей, реже всего жалуются на сексуальные проблемы женщины в течение первых лет брака до рождения ребенка. Según los médicos, es menos probable que se quejan de los problemas sexuales de las mujeres durante los primeros años de matrimonio antes del nacimiento.После 35 лет уровень гормона тестостерона начинает снижаться, но еще не такими темпами, чтобы это как-то отразилось на либидо. Después de 35 años el nivel de la hormona testosterona comienza a disminuir, pero aún no a un ritmo que es de alguna manera se refleja en la libido.Для большинства современных женщин этот возраст остается репродуктивным. Para la mayoría de las mujeres hoy en día, ésta sigue siendo una edad reproductiva.Во время беременности женщины, как правило, испытывают всплеск сексуальности, особенно во втором триместре беременности. Durante el embarazo, las mujeres tienden a experimentar un aumento de la sexualidad, especialmente en el segundo trimestre del embarazo.Это в большей степени вызвано повышением показателей гормонального фона (уровень прогестерона возрастает в тысячи раз, а эстрогена - в сотни раз). Esto es más debido a los aumentos en las tasas de fondo hormonales (aumenta el nivel de progesterona, una y mil veces, y el estrógeno - un centenar de veces).Кроме того, растущий плод давит на область гениталий, что приводит к притоку крови в эту область. Интересно , что если плод – мальчик, то это еще больше усиливает сексуальное желание, поскольку начиная со второго семестра плод начинает вырабатывать собственные мужские гормоны, которые, как известно, и отвечают за сексуальное влечение. Por otra parte, las prensas feto en crecimiento en el área genital, lo que conduce al flujo sanguíneo en esta región. Me pregunto que si el feto - un niño, que refuerza aún más el deseo sexual, porque desde el semestre de segundo, el feto comienza a producir sus propias hormonas masculinas, que son conocido, y son responsables de la atracción sexual.После рождения ребенка многие женщины признаются, что им и думать не хочется о сексе. Después de dar a luz, muchas mujeres admiten que no quieren pensar en el sexo.Причиной этого является как переутомление, так и снижение уровня гормонов. La razón de esto es la fatiga y la reducción de las hormonas.Уровень тестостерона при этом значительно уменьшается, хотя и довольно быстро возвращается к нормальному. El nivel de testosterona al mismo tiempo, redujo significativamente, aunque muy rápidamente vuelve a la normalidad.Количество занятий сексом с партнером может снизиться до 2-3 раз за 4 месяца, к тому же они нередко могут сопровождаться болью и сухостью влагалища - эти проблемы испытывает 70% женщин на протяжении первых шести месяцев после рождения ребенка. Número de tener relaciones sexuales con una pareja puede ser reducido a 2.3 veces en 4 meses, además, que a menudo pueden ser acompañadas por el dolor y la sequedad vaginal - los problemas que sufren el 70% de las mujeres durante los seis primeros meses después del nacimiento.Но даже если количество гормонов находится на нормальном уровне, женщины часто испытывают слишком большой стресс после рождения ребенка, убивающий всякое желание заняться любовью. Pero incluso si la cantidad de hormonas que se encuentran en niveles normales, las mujeres se sienten a menudo demasiado estrés después del nacimiento del niño que mata cualquier deseo de hacer el amor.Они находятся под постоянным давлением, разрываясь между заботой о младенце, старшими детьми и домашними делами. Ellos están bajo presión constante, desgarrada entre la preocupación por el bebé, los niños mayores y las tareas domésticas.Кормление грудью также подавляет выработку гормонов.La lactancia materna también suprime la producción de hormonas.Поэтому кормящие матери испытывают что-то вроде менопаузы. Por lo tanto, las madres lactantes están experimentando algo parecido a la menopausia.Тем не менее, обычно все эти неприятные симптомы проходят спустя несколько месяцев после рождения ребенка, и сексуальные желания женщины восстанавливаются, а зачастую и усиливаются. 40 лет: ягодка опять Хотя после сорока лет уровень гормонов продолжает неуклонно снижаться, сексуальность многих женщин в этом возрасте как бы пробуждается вновь. Sin embargo, por lo general todos estos síntomas desagradables pasar en unos pocos meses después del nacimiento, y los deseos sexuales de las mujeres están siendo restaurados, y, a menudo amplificado. 40 años: A pesar de la baya de nuevo después de cuarenta años de los niveles de hormonas seguido de manera constante declive, la sexualidad, muchas mujeres en esta edad Se despertó de nuevo.Во многом этому способствует уменьшение стрессов, связанных с детьми или карьерой: дети уже достаточно взрослые, появляется финансовая стабильность, и карьера, как правило, продвигается благодаря накопленному опыту . En forma muchos, esto ayuda a reducir el estrés asociado con los niños o una profesión: los niños son mayores de edad, es la estabilidad financiera, y su carrera, como regla general, se mueve a través de la experiencia acumulada.По наблюдениям врачей, женщины после сорока лет начинают реже жаловаться на проблемы именно сексуального плана, хотя у многих уменьшаются и гинекологические проблемы со здоровьем . Según las observaciones de los médicos, las mujeres después de cuarenta años, al menos, empezar a quejarse de los problemas sexuales es el plan, aunque muchos se reducen y los problemas ginecológicos con la salud.45-50 лет – это возраст, когда женщины вступают в период предменопаузы, когда начинается снижаться уровень эстрогена и тестостерона. 45-50 años - es la edad en que las mujeres están entrando en una predmenopauzy período, cuando los niveles de estrógeno comienzan a declinar y la testosterona.В среднем этот период наступает в 46 лет. En promedio, este período se debe en 46 años.Около половины женщин начинают испытывать в связи с этим некоторые симптомы: снижение сексуального влечения, нерегулярные месячные и вагинальную сухость. Alrededor de la mitad de las mujeres comienzan a experimentar en este sentido, algunos de los síntomas: disminución del apetito sexual, menstruación irregular, y la sequedad vaginal.Для стабилизации состояния многим женщинам прописываются гормональные противозачаточные таблетки, нормализующие эти симптомы. Para estabilizar la situación de muchas mujeres recetado anticonceptivos hormonales, la normalización de estos síntomas.Кроме того, на сексуальность женщин сильно влияет состояние щитовидной железы, нарушение работы которой часто встречается у женщин после сорока лет. Además, la sexualidad de la mujer está fuertemente influenciada por el estado de la glándula tiroides, la interrupción de que a menudo se produce en las mujeres después de cuarenta años.В среднем, нарушение функций щитовидной железы встречается у 1 женщины из 15-ти в 40 лет, и у 1 женщины из 10-ти к 50 годам. En promedio, la disfunción de la tiroides se presenta en 1 mujer 15 a 40 años, y 1 hembra, 10 a 50 años.Симптомы этого: чрезмерная усталость, лишний вес , депрессия и, опять же, снижение сексуального влечения. Los síntomas de esta: la fatiga excesiva, exceso de peso, depresión, y, de nuevo, la reducción de deseo sexual.Но снижение сексуального влечения вовсе не означает, что секс не может быть великолепным, тем более что способность к достижению оргазма после сорока практически не снижается. Sin embargo, la disminución del deseo sexual no significa que el sexo puede ser grande, especialmente porque la capacidad de alcanzar el orgasmo después de cuarenta y prácticamente al mismo ritmo.Так же, как и тридцатилетние, сорокалетние женщины точно знают, чего они хотят от секса, и что их возбуждает больше всего, но теперь у них больше времени и энергии на осуществление своих сексуальных желаний. Como treinta, cuarenta años de las mujeres saben exactamente lo que quieren del sexo, y lo que los excita más, pero ahora tienen más tiempo y energía para ejercer sus deseos sexuales.И даже при некотором снижении сексуального влечения женщины часто достигают нового уровня сексуального удовлетворения. E incluso con cierta reducción en el deseo sexual, las mujeres suelen alcanzar un nuevo nivel de satisfacción sexual.Зная друг друга довольно долгое время, партнеры уже не стесняются идти на эксперименты и пробовать новые позы. Conocernos unos a otros durante mucho tiempo, los socios no dudará en ir a experimentar y probar nuevas posiciones.Но грустная ирония заключается в том, что мужчины после сорока лет начинают испытывать сексуальные проблемы, и частота занятий сексом в среднем возрасте значительно снижается. 50 лет: новое начало Этот период характеризуется в основном началом климакса. Pero la triste ironía es que los hombres, después de años cuarenta, comienza a experimentar problemas sexuales, y la frecuencia de relaciones sexuales en la edad media se reduce significativamente. 50 años: un nuevo comienzo Este período se caracteriza sobre todo a partir menopausia.Когда женщины вступают в период менопаузы – в среднем в 51 год, около 40% начинают испытывать значительное снижение сексуальности, вплоть до своего рода дисфункции. Cuando las mujeres entran en la menopausia - un promedio de 51 años, aproximadamente el 40% comienza a experimentar una reducción significativa de la sexualidad, hasta que algún tipo de disfunción.И это неудивительно: производство эстрогена (гормона, ответственного за увлажнение влагалища и приток крови к гениталиям) резко снижается, значительно уменьшается и уровень тестостерона. Y no es sorprendente: la producción de estrógeno (una hormona encargada de humedecer la vagina y el flujo sanguíneo a los genitales) es muy reducida, disminuye significativamente los niveles de testosterona.Организм прекращает выделение яйцеклеток из яичника и менструальный цикл заканчивается. El cuerpo termina la selección de los huevos de los ovarios y el ciclo menstrual.Но прощаться с сексом еще рано. Sin embargo, decir adiós a las relaciones sexuales antes de tiempo.Женщина, достигшая менопаузы, имеет в своем распоряжении еще по крайней мере треть жизни - и все это время она может по-прежнему получать удовольствие от интимных отношений. Una mujer ha llegado a la menopausia, tiene a su disposición por lo menos otro tercio de la vida - y todo este tiempo, todavía puede disfrutar de una relación íntima.И хотя это удовольствие может в определенной степени страдать из-за естественных физиологических изменений в женском организме, связанных с окончанием репродуктивного периода, к счастью, с большинством из этих неприятностей не так уж сложно справиться. Y si bien puede disfrutar de un cierto grado de sufrimiento debido a los cambios fisiológicos naturales en el cuerpo de la mujer relacionada con el final del período reproductivo, por fortuna, la mayoría de estos problemas no es demasiado difícil de manejar.Тем более, что неудобство менструаций и противозачаточных средств позади. Por otra parte, las molestias de la menstruación y anticonceptivos atrás.Самой распространенной проблемой для женщин в климактерический период является то, что влагалище теряет свою эластичность и недостаточно увлажняется во время полового акта. El problema más común para las mujeres en la menopausia es que la vagina pierde su elasticidad y no humidificado durante la relación sexual.Из-за этого некоторым женщинам становится трудно испытывать состояние сексуального возбуждения и оргазм ; а мужчины иногда впадают в заблуждение, считая, что такая сухость вызвана равнодушием женщины к своему партнеру. Debido a esto, algunas mujeres, se hace difícil experimentar el estado de excitación sexual y el orgasmo, mientras que los hombres a veces se confunde, creyendo que esta sequedad es causada por la indiferencia de la mujer a su pareja.Справиться с этой проблемой обычно можно при помощи гормонозаместительной терапии или используя лубриканты. Hacer frente a este problema se puede usar la terapia de reemplazo hormonal o el uso de lubricantes.Кроме того, особое значение в сексуальных отношениях приобретает период предварительных ласк. Además, de particular importancia en las relaciones sexuales adquiere durante los juegos preliminares.И хотя некоторые женщины действительно отмечают у себя падение интереса к сексуальной стороне жизни, после того как наступил климакс, другие (и их немало!) утверждают, что секс, наоборот, стал приносить им больше удовольствия, чем раньше. Aunque algunas mujeres efectivamente marca una disminución en el interés por el aspecto sexual de la vida, se produjo después de la menopausia, y el otro (y son muchos!) Argumentan que el sexo, por el contrario, comenzaron a traer a más placer que nunca antes.Либидо после прекращения менструаций может даже усиливаться, что не должно восприниматься как патологическое явление. La libido después de la cesación de la menstruación puede incluso aumentar, que no debe interpretarse como un fenómeno patológico.Согласно статистике, четыре из пяти американок старше 50 лет утверждают, будто после менопаузы их сексуальная жизнь улучшилась или осталась на прежнем уровне. Según las estadísticas, cuatro de cada cinco mujeres estadounidenses mayores de 50 años dicen que después de la menopausia, sus vidas sexuales han mejorado o permanecido igual.Американские специалисты считают, что секс вполне адекватно может заменить даже восстановительную гормонотерапию после наступления менопаузы. Los expertos estadounidenses creen que el sexo es lo suficientemente bien como para sustituir incluso la terapia de reemplazo hormonal después de la menopausia.Он в большой степени устраняет неприятные симптомы климакса. Se elimina en gran medida los desagradables síntomas de la menopausia.
Библиотека : Интим Biblioteca: Adultos 
