Библиотека: ЗДОРОВЬЕ Biblioteca: SALUD

[07.06.2005 8:10:00] Идём в сауну! [07/06/2005 8:10:00] Vamos a la sauna! Посещение сауны - неотъемлемая часть жизни современного человека, следящего за состоянием своей внешности и здоровья. Sauna - una parte integral de la vida moderna, el seguimiento de la situación de su apariencia y salud. Сауна – это эффективное средство очищения и оздоровления организма, с помощью которого можно полностью расслабиться и восстановить утраченные силы и энергию. Читать далее >> Sauna - es un medio eficaz de purificación y recuperación del cuerpo, con el que podrá relajarse totalmente y recuperar la fuerza perdida y la energía. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Comentarios y sugerencias (Comentarios: 1)

[06.06.2005 8:10:00] Советы для красивого загара. [06/06/2005 8:10:00] Consejos para un bronceado hermoso. Море... Mar ... Оно все время меняется. Esto cambia todo el tiempo. То голубое, то зеленое, то спокойное, то в серебряных брызгах пены. Ese azul, luego verde, luego la calma, a continuación, espuma en aerosol plata. Бескрайнее, далекое и близкое, бесконечно притягательное. Sin límites, cerca y lejos, infinitamente fascinante. Оно то отступает, то вновь подбирается к самым ногам. A continuación, se aleja, y luego re-elegido el más piernas. Прекрасное, вечно прекрасное море...Солнце прекрасно воздействует на нашу кожу, при малейшей возможности необходимо черпать его полными горстями, но и знать меру, особенно если Вам за 40... Читать далее >> La hermosa, siempre el mar hermoso ... el sol afecta la piel, la más mínima oportunidad para señalar a manos llenas, pero saber cuándo parar, especialmente si tiene más de 40 ... Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[03.06.2005 8:00:00] Здоровая кожа [03/06/2005 8:00:00] de la piel sana Дыни и арбузы для свежести кожи Как вкусны арбузы и дыни и как освежающе они действуют в жаркие дни, знают все. Melones, sandías y melones de frescura Qué delicia y sandías, y lo refrescante que operan en días de calor, todo el mundo lo sabe. В азиатских странах известно еще и наружное применение: они охлаждают кожу при легком солнечном ожоге, уменьшают раздражение. Читать далее >> En los países de Asia son conocidos y aplicación externa: se enfrían la piel con una quemadura de sol la luz, reducir la irritación. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Comentarios y sugerencias (Comentarios: 1)

[25.05.2005 18:01:45] Враги женской молодости и красоты [25.05.2005 18:01:45] Los enemigos de la juventud y la belleza femenina • Враг №1 - солнечный и дневной свет, высушивающий кожу и способствующий образованию на ней темных пятен. • El enemigo número 1 - el sol y la luz del día, seca la piel y promueve la formación de manchas oscuras sobre él. Защитный крем - лучшее превентивное средство, еще лучше - в сочетании с тональным. • Еще один враг гладкой кожи - слишком мягкие и высокие подушки. De crema de protección - la mejor medida preventiva, incluso mejor - en relación con un tono. • Otro enemigo de la piel suave - demasiado suave y de alta almohada. Нет ничего хуже для лица, чем спать, уткнувшись в подушку. No hay nada peor para una persona de la cama, hundiendo la cabeza en la almohada. Поэтому изголовье должно быть небольшим и относительно жестким, а спать лучше на спине. • И, наконец, враг женской молодости и красоты - сигарета. Por lo tanto, la almohada debe ser pequeño y relativamente estrechos, y dormir mejor en la espalda. • Y, finalmente, un enemigo de la juventud y la belleza femenina - un cigarrillo. Никотин ухудшает снабжение кожи кислородом, а морщины вокруг глаз и по контуру губ образуются гораздо быстрее. Читать далее >> La nicotina afecta el suministro de oxígeno de la piel y las arrugas alrededor de los ojos y el contorno de los labios se forman mucho más rápido. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[18.05.2005 8:05:00] Рецепты красоты [18/05/2005 8:05:00] Recetas de Belleza Можно сохранять привлекательность и не прибегая к косметическим средствам. Puede guardar el atractivo y sin cosméticos. Главное - общее самочувствие женщины, здоровый образ жизни, правильное питание. Principal - en general el bienestar de la mujer, un estilo de vida saludable, una nutrición adecuada. Только тогда женщина будет хорошо выглядеть, а кожа ее будет свежей и гладкой. Sólo entonces la mujer se ve bien, pero su piel está fresca y suave. Прежде всего, старайтесь избегать большого количества сладкой, жирной, острой пищи, пикантных приправ. Читать далее >> En primer lugar, tratar de evitar un gran número de dulce, aceite, comida picante, los condimentos picantes. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Comentarios y sugerencias (Comentarios: 1)

[14.05.2005 8:05:00] Витамины для красоты и здоровья [14/05/2005 8:05:00] Vitaminas para la Salud y Belleza Все мы наслышаны о пользе витаминов. Todo lo que escuchamos acerca de los beneficios de las vitaminas. Мало кому в школьном детстве, во время написания сочинения или решения алгебраических конструкций, мама не приносила морковку или яблочко на тарелочке («с голубой каемочкой») – «Ешь витамины, детка! Muy pocas personas en el niño de la escuela, al escribir ensayos o la solución de las estructuras algebraicas, la madre de no llevar una zanahoria o una manzana en un plato (con un kaemochkoy azul ") -" Come tus vitaminas, baby! Умнее будешь». Позднее, особенно глядя на свое изображение в зеркале ранней весной, мы понимали, что шелковистые волосы, свежая кожа и блеск глаз нам поможет вернуть только грамотно проведенный курс витаминной терапии. Читать далее >> Más listo que tú. "Más adelante, sobre todo mirando su imagen en el espejo en el principio de la primavera, sabíamos que el cabello sedoso y la piel fresca y ojos brillantes nos ayudará a volver sólo a competentemente llevó a cabo un curso de terapia de vitaminas. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Deja la respuesta (Comentarios: 3)

[13.04.2005 8:00:00] Ваши губы [13/04/2005 8:00:00] Tus labios Задумывались ли вы, какие у вас губы? ¿Usted, ¿cuáles son tus labios? Нормальные, красивые, обветренные, потрескавшиеся или сухие. Normal, belleza, degradado, agrietados o secos. С первыми мало проблем, а вот за другими нужен особенный уход. Con los primeros problemas, pero otras necesitan un cuidado especial. Такие губы не украшают лицо. Читать далее >> Estos labios no decorar la cara. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[11.04.2005 19:20:45] Яблоки против старения [11/04/2005 19:20:45] Manzanas contra el envejecimiento Пока ученые создают лекарства, которые смогут бороться со старостью, специалисты-диетологи советуют общепризнанные, проверенные временем способы продления активной жизни – съедайте в день по 3-4 яблока. Mientras que los científicos a crear medicamentos que pueden combatir con la edad, los expertos, los nutricionistas aconsejan reconocido, la prueba del tiempo formas de prolongar la vida activa - Comer al día durante 3-4 manzanas. Они способны защитить организм от многих заболеваний, в том числе и от преждевременного старения. Читать далее >> Se puede proteger el cuerpo de muchas enfermedades, incluyendo el envejecimiento prematuro. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Deja la respuesta (Comentarios: 3)

[14.03.2005 15:44:37] Плюсы и минусы вегетарианства [14.03.2005 15:44:37] Pros y contras del vegetarianismo Сейчас в мире насчитывается около 800 миллионов вегетарианцев. Ahora el mundo tiene unos 800 millones de vegetarianos. Строгие вегетарианцы потребляют только пищу растительного происхождения. Los vegetarianos estrictos consumir sólo alimentos de origen vegetal. Такой рацион не в состоянии обеспечить организм всеми необходимыми веществами, и медики относятся к нему отрицательно. Более приемлема для здоровья лактовегетарианская диета, включающая в себя яйца и молочные продукты. Esta dieta no puede proporcionar el cuerpo con todos los materiales necesarios, y los médicos le trataron de manera negativa. Más aceptable para la salud laktovegetarianskaya dieta que incluye huevos y productos lácteos. Эта система питания обеспечивает организм в достаточном количестве и белком, и кальцием, которого не хватает в чисто вегетарианском рационе, и витамином В12, отсутствующим в растительной пище. Читать далее >> Este sistema provee al cuerpo con alimentos en cantidad suficiente y de la proteína y calcio, que carece de una dieta estrictamente vegetariana, y la vitamina B12, ausente en los alimentos vegetales. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) Deja la respuesta (Comentarios: 2)

[01.03.2005 18:27:22] Тромб совести [01/03/2005 18:27:22] conciencia trombo Что самое обычное в разговоре простого россиянина? ¿Cuál es el más común en la conversación ordinaria rusos? Это жалоба. Esta es una queja. Прежде всего, на государство, на погоду, состояние души и, конечно, на систему здравоохранения. Кто-то должен прийти и обязательно поменять государство, погоду и переделать службы, заботящиеся о нашем здоровье. En primer lugar, sobre el estado del tiempo, estado de ánimo y, por supuesto, el sistema de salud. Alguien debe venir y asegúrese de cambiar el estado, el clima y la nueva versión del servicio, el cuidado de nuestra salud. Только где тот герой, который придет и сделает нашу медицину равнодоступной и одинаково эффективной для всех? Pero ¿dónde está el héroe que va a venir y hacer que nuestra justicia medicina e igualmente eficaces para todos? Ответа на этот вопрос не знает никто. Читать далее >> La respuesta a esta pregunta es que nadie sabe. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Deja la respuesta (Comentarios: 3)

Разделы библиотеки Secciones de la biblioteca

Специальные разделы Secciones especiales