Аэробика и фитнес: ФИТНЕС Aerobic y Fitness: Fitness

[28.10.2005 8:00:00] Покой нам только снится или где начинается дорога в фитнес? [28/10/2005 8:00:00] Resto nosotros sólo sueño de, o donde el camino empieza a la aptitud? Многие девушки согласятся с тем, что первое увлекательное и пристрастное изучение себя начинается у зеркала лет в четырнадцать, когда «оформившиеся» пышногрудые подружки уже занимают лидирующие места в рейтинге школьных красавиц. Muchas niñas de acuerdo en que la primera fascinante y sesgado el estudio en sí se inicia en el espejo en los catorce años, cuando el "Hacer" novia Pyshnogrudye ya ocupan un lugar destacado en el ranking de las bellezas de la escuela. В невозможности противостоять соблазнам булочек школьного буфета, «будь в форме» - звучит издевательски настолько, насколько маняще одновременно. Читать далее >> La incapacidad para resistir a las tentaciones bollos de la cafetería de la escuela, "ya sea en la forma" - suena un burla, la medida de lo fascinante, al mismo tiempo. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[18.10.2005 8:00:00] Индивидуальность программы – залог успеха в фитнесе! [18/10/2005 8:00:00] Los programas individuales - la clave del éxito en la aptitud! Наверное, каждый человек слышал про персональный тренинг. Probablemente todo el mundo oído hablar de la formación personal. При смене очередного фитнес-клуба или просто тренажёрного зала менеджеры по продажам и, тем более, тренеры постоянно заводят разговор про индивидуальные занятия. Si cambia un gimnasio regularmente, o simplemente gimnasio personal de ventas y, sobre todo, los entrenadores siempre se inicia una conversación acerca de las clases individuales. Их назойливость порой начинает надоедать, поскольку мало-мальски грамотный человек, казалось бы, сам разберётся с тренажёрами и гантелями. Su pragmatismo a veces comienza a molestar, ya que las personas instruidas, más o menos, al parecer, se dará cuenta con máquinas de fitness y pesas. Чего сложного подойти к любой чудо-машине (коими и являются тренажёрные устройства), полюбоваться картинкой с человечком, посмотреть на выделенные части тела, задействованные на данном агрегате, на ломаном английском перевести инструкцию по эксплуатации и, взявшись за поручни, привести в исполнение всю сложную систему рычагов! Читать далее >> Lo que hace difícil acercarse a cualquiera de extrañar que el coche (que son, y el dispositivo de fitness), para admirar la foto con el pequeño hombre, mira a determinadas partes del cuerpo que participan en esta unidad, en Inglés rotas, de traducir el manual y cogiendo el tren, para ejecutar todo el complejo aprovechar! Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[12.10.2005 8:00:00] Шейпинг [12/10/2005 8:00:00] Configuración В 1988 г. ленинградскими специалистами под руководством И.В. En 1988, los especialistas de Leningrado bajo la dirección de la zona IV Прохорцева была разработана и научно обоснована программа занятий, использующая гимнастические и танцевальные движения и придерживающаяся принципа строгой регламентации упражнений, направленных на физическое и духовное развитие человека, ориентированная на людей всех возрастов и физических возможностей. Эта программа стала единственной запатентованной российской системой оздоровительной тренировки, получившей широкое распространение, прошедшей путь от разработки, экспериментального опробования до рыночного уровня продаж. Prokhortseva fue desarrollado y con base científica que utiliza programa de capacitación orientado a la gente de gimnasia y pasos de baile y apegarse al principio de la estricta regulación de ejercicios destinados a su desarrollo físico y espiritual del hombre-de todas las edades y capacidades físicas. Este programa es el único sistema patentado de la formación de recreo de Rusia, que fue ampliamente distribución, que tomó el camino del desarrollo, de prueba piloto a los niveles del mercado de las ventas. Речь идет о шейпинге. Читать далее >> Se trata de darles forma. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[03.10.2005 8:10:00] Жиросжигатели [03/10/2005 8:10:00] Fat Blocker Человек, ведущий здоровый образ жизни и стремящийся хорошо выглядеть, рано или поздно задается вопросом - а быть может, есть на свете волшебная пилюля, которая поможет в кратчайшие сроки привести себя в порядок к предстоящему отпуску? El hombre que una vida saludable y luchar para verse bien, tarde o temprano, hacer preguntas - y tal vez el mundo es una píldora mágica para ayudarle rápidamente a ponerse en orden para la próxima fiesta? Возможно, где-то и выпускают волшебные таблетки, однако, как правило, и эффект от них «волшебный», а не реальный. Читать далее >> Tal vez en algún lugar y producir la píldora mágica, pero por regla general, y el efecto de la magia de estos "" y no real. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[22.09.2005 8:00:00] Остеохондроз и фитнес [22/09/2005 8:00:00] Osteocondrosis y fitness Многим наверняка приходилось слышать о таком заболевании, как остеохондроз. Muchas personas probablemente han oído hablar de la enfermedad, como osteocondrosis. Само слово происходит от греческих слов «osteon» - «кость» и «chondros» - «хрящ», и означает «заболевание воспалительного характера, связанное с качественными изменениями в организме». Читать далее >> La palabra proviene de las palabras griegas »osteona« - «hueso» y «Chondros» - «el cartílago", y significa "enfermedad de naturaleza inflamatoria, asociada con cambios cualitativos en el cuerpo." Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[12.09.2005 8:10:00] Советы для тех, кто решил заняться фитнесом [12/09/2005 8:10:00] Consejos para los que han decidido hacer de fitness Первый шаг в правильном направлении — это уже половина пути… Восточная мудрость Сезон отпусков подходит к концу. El primer paso en la dirección correcta - ya está a mitad de camino ... de vacaciones sabiduría oriental temporada llegando a su fin. Все отдыхающие с чувством выполненного долга возвращаются с курортов, санаториев, дач. Todos los campistas, con un sentido de logro de vuelta con estaciones de esquí, sanatorios y casas de campo de verano. Как правило, большинство проводит свой отдых на пляже, лениво подставляя бока ласковому солнышку. Normalmente, la mayoría de ellos pasan sus vacaciones en la playa, perezosamente, sustituyendo dom licitación lado. А так как «энергия» лени самая неисчерпаемая, то мысли о том, чтобы сходить на аэробику вместо пляжа почему-то откладываются до осени, когда на пляже делать нечего. Читать далее >> Y puesto que la "energía" la pereza es la más inagotable, los pensamientos que ir a la playa en lugar de aeróbic, por alguna razón, aplazado hasta el otoño, cuando en la playa sin hacer nada. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[01.09.2005 8:10:00] Что отличает специалиста по персональному фитнес-тренингу? [01/09/2005 8:10:00] ¿Qué distingue a un especialista en entrenamiento personal? Как и во многих областях человеческого существования, уровень специалистов – один из ключевых моментов в сфере физической культуры, спорта и фитнеса. Como en muchos ámbitos de la existencia humana, el nivel de expertos - uno de los momentos clave en el ámbito de la cultura física, deporte y fitness. Однако уровень мастерства не всегда зависит от образования или статуса учреждения, где тренер или инструктор получил это образование. Читать далее >> Sin embargo, no el nivel de conocimientos siempre dependen de la educación o la situación de la institución en la que un entrenador o instructor recibido esta educación. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[25.08.2005 8:00:00] Девять советов для улучшения равновесия [25/08/2005 8:00:00] Nueve consejos para mejorar el equilibrio В молодости мы обычно не заботимся о своём умении балансировать, поскольку многие движения на координацию выполняются в большинстве случаев легко и непринуждённо. En la juventud por lo general no se preocupan por su capacidad de equilibrio, ya que muchos de los movimientos de coordinación se llevan a cabo en la mayoría de los casos, fácil y natural. Однако когда мы становимся старше, понимаем, что наше равновесие (а это способность чувствовать, где находится наше тело в пространстве и регулировать это положение мышечным напряжением) уже не то, каким оно было раньше. Читать далее >> Sin embargo, cuando nos hacemos mayores, entendemos que nuestro balance (que es la capacidad de sentir que nuestro cuerpo está en el espacio y regular la tensión muscular disposición) no es lo que era antes. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[16.08.2005 8:00:00] Красота походки [16/08/2005 8:00:00] la marcha de belleza Многие женщины согласятся с тем, что основной лозунг фитнеса - «to be fit» - не ограничивается только стройной фигурой и бронзовым загаром. Muchas mujeres coinciden en que el lema principal de la aptitud - «ser» Fit - no se limita a la figura esbelta y un color bronceado. Занятия аэробикой, танцами, в тренажерном зале - все это, безусловно, помогает сформировать стройную фигуру. Aeróbic, baile, gimnasio - todo esto, por supuesto, ayuda a formar la figura esbelta. Однако, даже добившись желаемых результатов, не каждый способен «преподнести» все достоинства своей фигуры. Sin embargo, incluso la consecución de los resultados deseados, no todo el mundo es capaz de "enseñar" a todos la dignidad de sus figuras. Для этого важно уметь красиво и изящно двигаться. Читать далее >> Para ello, es importante saber cómo se mueven bella y graciosa. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[08.08.2005 8:00:00] Аква-аэробика для всех [08/08/2005 8:00:00] aeróbic acuático para todos О целебных свойствах воды написано очень-очень много, так много, что порой трудно разобраться во всем разнообразии предоставляемых услуг, связанных с использованием H2O. Sobre las propiedades curativas del agua se escribe mucho, mucho, tanto que a veces es difícil de comprender en toda su diversidad de servicios asociados con el uso de H2O. Одним из наиболее современных, эффективных и, соответственно, популярных средств быть в форме является аква-аэробика. Читать далее >> Uno de los más modernos, eficientes y, en consecuencia, ser un medio popular en la forma de un aqua-aeróbic. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Comentarios y sugerencias (Comentarios: 4)