|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес Aerobic y Fitness: Fitness Что отличает специалиста по персональному фитнес-тренингу? ¿Qué hace un especialista en entrenamiento personal?Как и во многих областях человеческого существования, уровень специалистов – один из ключевых моментов в сфере физической культуры, спорта и фитнеса. Como en muchos ámbitos de la existencia humana, el nivel de expertos - uno de los momentos clave en el ámbito de la cultura física, deporte y fitness. Однако уровень мастерства не всегда зависит от образования или статуса учреждения, где тренер или инструктор получил это образование. Sin embargo, no el nivel de conocimientos siempre dependen de la educación o la situación de la institución en la que un entrenador o instructor recibido esta educación.Как известно, одним из самых часто встречающихся способов в реализации своих желаний улучшить физическую форму, является фитнес-клуб. Como usted sabe, una de las formas más comunes para realizar sus deseos de mejorar la forma física, es un club de fitness. Пришёл ли человек с мыслью о спортивных достижениях, покорении вершин любительского или профессионального спорта, поддержании формы и тонуса мышц, оздоровлении, фитнес клуб – именно то место где возможна реализация в каждом из этих направлений. Vino un hombre con la idea de logros deportivos, la conquista de los picos de aficionados o profesionales de deportes, manteniendo la forma y el tono de los músculos, rehabilitación, gimnasio - sólo el lugar donde es posible aplicar en cada una de estas áreas. Спектр предлагаемых услуг, как правило, достаточно широк Групповые занятия наиболее популярны, возможно, еще и потому, что дают возможность «безболезненной» адаптации в новом коллективе, «примерки» предлагаемой нагрузки относительно собственных физических данных. La gama de servicios ofrecidos, por lo general, suficientemente amplio grupo son los cursos más populares, quizás también porque permiten a los "sin dolor" para adaptarse al nuevo equipo, el "ajuste" de la carga propuesta en sus propios datos privados. Результаты усердно посещаемых занятий не заставляют себя долго ждать, и многие с удовольствием отмечают, что достижение хорошей физической формы, пожалуй, не единственное, что искренне радует. Resultados de la diligencia asistieron a las clases no me hagas esperar mucho, y muchos están contentos de que la nota no lograr un buen estado físico, tal vez la única cosa que realmente quiere. Помимо уже ставших родными стен, новых друзей и знакомых, безусловной мотивацией присутствия здесь является инструктор (тренер). Además de la familia que son las paredes, nuevos amigos y conocidos, la presencia de la motivación incondicional aquí es un instructor (entrenador). Неоспорим тот факт, что, начиная с вполне утилитарных идей коррекции фигуры, большинство, в дальнейшем приходят «на тренера» как на актера в театре. Un hecho innegable que las ideas de un utilitario de la corrección de la figura, la mayoría siguen a venir "a entrenador" como un actor en el teatro. Известны случаи, когда люди на протяжении многих лет кочуют из зала в зал вместе с инструктором, покрывая при этом немыслимые относительно места работы и жительства расстояния. Ha habido casos en que las personas en los últimos años errantes de una habitación a otra con un instructor, que cubre con lo impensable en el lugar de trabajo y la distancia de residencia. Стремление не подвести, порадовать собственными достижениями, стараться и выкладываться на занятиях также присуще всем тем, для кого стимулом в посещении фитнес клуба является не только предлагаемые клубом услуги, но и общение с человеком, который организует этот увлекательный процесс реализации предложенного. El deseo de no fallar, para complacer a sus propios logros, tratar y difundir en el aula también es común a todos aquellos para quienes el incentivo para visitar el gimnasio no es sólo de los servicios ofrecidos por el club, sino también comunicarse con una persona que organiza este proceso apasionante de la propuesta. Однако по истечении некоторого времени, кто-то ловит себя на мысли о том, что искусство формирования физических, а также личностных качеств было бы доступнее, понятнее, и если хотите, приятнее, в случае персонального сопровождения занятий. Sin embargo, después de algún tiempo, alguien sorprendí a mí misma pensando que el arte de la física y las cualidades personales, sería más accesible, comprensible, y si te gusta, agradable, en el caso de las sesiones de apoyo personal. Надо ли говорить, что образец физической формы с навыками преподавательской деятельности, так любимый и почитаемый многими занимающимися, безусловно, обладает определенной исключительностью, неповторимостью личных человеческих качеств, обаянием, умением общаться и создавать атмосферу непринужденности и гармонии в процессе занятий. Huelga decir que una muestra de la forma física con las habilidades de enseñanza, tan querido y venerado por muchos participantes, por supuesto, tiene una cierta exclusividad, la singularidad de cada uno de las cualidades humanas, su carisma, capacidad de comunicar y crear una atmósfera de tranquilidad y armonía en el proceso de formación. Участливое отношение персонального фитнес тренера, его забота и помощь являются безусловной стимуляцией усердной работы над собой, а любопытные взгляды и неподдельный интерес окружения – еще одно подтверждение верного курса к горизонтам «новой жизни» путем персональных занятий! Actitud comprensiva de entrenador personal, su atención y apoyo incondicional de la estimulación del trabajo duro sobre mí mismo, pero curiosa mirada, y genuino interés en el medio ambiente - una nueva confirmación de la forma correcta de los horizontes de la "nueva vida" a través de la formación personal! В связи с этим, встает вопрос о том, что же важнее в хорошем тренере: его умения и навыки, которые он или она получили в университете или общечеловеческие качества? En este sentido, se plantea la cuestión, lo que es más importante que un buen entrenador: sus habilidades, él o ella recibió en una universidad o en general las cualidades humanas? Многие приходят в клуб не только для того чтобы «попрыгать» на аэробике или «потаскать» железо в тренажерном зале. Muchos vienen para el club, no sólo con el fin de "saltar" sobre el aeróbico o de "lamentable" de hierro en el gimnasio. Для некоторых клуб, это место, где человек ищет общения и в определенной степени понимания. Para un club, un lugar donde una persona busca la comunión y un cierto grado de entendimiento. В таком случае, персональный тренер может стать своего рода доверенным лицом, с которым можно поговорить о наболевшем, или просто обсудить последние новости. En este caso, un entrenador personal puede actuar como un confidente con quien pueda hablar sobre sus preocupaciones cotidianas, o simplemente discutir las últimas noticias. Иногда, специфика межличностных отношений в семье или на работе не позволяет раскрыть свою потребность в общении. A veces, la especificidad de las relaciones interpersonales en la familia o en el trabajo no puso de manifiesto su necesidad de comunicarse. В таком случае, занятия на дому – прекрасный вариант сочетания приятного с полезным. En este caso, las clases en su casa - una maravillosa combinación de los negocios con el placer. Наличие просторных площадей – единственное условие проведения такого рода тренингов. Disponibilidad de plazas amplias - la única condición para este tipo de formación. Рассматриваемый вариант особенно удобен тем, чей образ жизни подчинен распорядку дня его домочадцев, а также тем, для кого, в силу специфики характера неприемлемым является вариант посещения многолюдных мест, тем, кто стеснителен и замкнут. La versión actual es especialmente útil para aquellos cuya vida está subordinada la rutina diaria de su familia, así como para aquellos que, en virtud de la naturaleza específica de la opción inaceptable visitando lugares llenos de gente, los que son tímidos y reticentes. А что если состояние здоровья обрекает на малоподвижный образ жизни и вердикт врачей, вынесенный однажды, сроднил с мыслью о невозможности блюсти культуру тела и получать удовольствие от физической активности? ¿Qué pasa si el estado de salud nos condena a una vida sedentaria y el veredicto de los médicos, una vez pasado, similar a la idea de que es imposible observar la cultura del cuerpo y disfrutar de la actividad física? Персональный тренер, и в этом случае, не только может помочь выйти из замкнутого круга «не могу – поэтому - не буду», укрепить физическое здоровье, психическое самочувствие, но и повысить самооценку за счет ощутимых результатов в процессе занятий по индивидуальному графику физических нагрузок. Entrenador personal, y en este caso, no sólo puede ayudar a romper el círculo vicioso de "no puedo - así que - no lo haré, promover la salud física, salud mental y la autoestima a costa de resultados tangibles en el proceso de formación en el horario individual de actividad física. Может быть именно потому, что персональный тренинг достаточно гибок и доступен, он в последнее время становится все более популярен как среди тех, кто хочет достичь каких-то результатов, так и среди тех кто просто ищет общения.. Tal vez sea porque la formación personal es lo suficientemente flexibles y asequibles, recientemente ha vuelto cada vez más popular entre los que quieren lograr algunos resultados, y entre aquellos que están en busca de comunicación .. Персонально занимаются аэробикой, в тренажерном зале, реабилитацией… Спрос рождает предложение, и количество инструкторов, которые выступают в качестве персонального тренера, тоже увеличивается. Personalmente, aerobic, gimnasio, rehabilitación ... La demanda crea la oferta, y el número de formadores que actúan como un entrenador personal, también aumenta. Однако не каждый, кто умеет техническим правильно выполнять упражнения и является эталоном физической формы, способен найти тот самый, персональный путь превращения желаемого в действительное для других, и соответственно считаться специалистом по персональному фитнес-тренингу. Sin embargo, no todo el mundo que sabe cómo realizar correctamente los ejercicios de técnica y es el estándar de aptitud física, capaz de encontrar el camino personal para convertirse realmente queremos para los demás, y por lo tanto se considera un experto en la aptitud personal de formación. Эрденко Дмитрий —специалист по физической реабилитации; кандидат в мастера спорта; призер чемпионатов России по восточным единоборствам; аспирант Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Туризма; инструктор-преподаватель в области фитнеса, персональный фитнес-тренер; презентер российских фитнес-конвенций и фитнес-форумов; автор фитнес-программ «Martial аrts fitness», «Zen balance», «Аэробика и фитнес в домашних условиях», «Фитнес в офисе»; ведущий видео-программ «Аэрокик», «Тайчи с мячом» Dmitry Erdenko especialista en rehabilitación física, el deporte principal candidato, medallista del campeonato de Rusia en las artes marciales, egresado de la Universidad Estatal de Rusia de Cultura Física, Deporte y Turismo; instructores en el gimnasio, entrenador personal, convenciones presentador de Rusia de fitness y fitness foros, programas de acondicionamiento físico por «artes marciales fitness», «» equilibrio zen, «Aerobic y Fitness en casa", "Fitness en la oficina", los programas de video líder "Aerokik", "bola de Taichi"
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? Artículos frescos en la categoría "Fitness: Gimnasio-Tours, Gimnasio - esto no es sólo el ejercicio, o hacer uno, dos, tres, duelen los músculos? Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Ирландские танцы , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки Elige un entrenador ..., Akvaoborudovanie, justo donde ... ballet!, Fitness por las normas y sin que, el baile irlandés, todo será Jazz!, Spinning - no es la pesca!, Las madres Fitness |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
