ДИЕТЫ. Dieta. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ. Hood JUNTOS.

[12.07.2013 8:00:01] Как все время есть торты и при этом не толстеть. [12/07/2013 8:00:01] Como siempre hay pasteles y no engordar. Часть 2. Parte 2. Почему мы толстеем? ¿Por qué estamos engordando? Я уже говорила в предыдущей статье, что дилемма «худею - толстею» имеет глубокие корни в своем основании. Ya he mencionado en un artículo anterior que el dilema de "la pérdida de peso - grasa" tiene raíces profundas en sus terrenos. Форма всегда соответствует содержанию. Forma siempre se corresponde con el contenido. Форму мы каждый день видим в зеркале. Forma, todos los días vemos en el espejo. Какие же факторы влияют на содержание, создающее строго определенную форму? Читать далее >> ¿Qué factores influyen en el contenido, la creación de una forma claramente definida? Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Deja la respuesta (Comentarios: 6)

[10.07.2013 8:00:01] Рис + яблоки… [10/07/2013 8:00:01] Fig. + manzanas ... …и минус лишние килограммы! ... Y menos los kilos de más! А также шлаки, токсины и плохое самочувствие. Читать далее >> Además, escorias, las toxinas y mala salud. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Deja la respuesta (Comentarios: 6)

[07.07.2013 8:00:03] Диета для красивой кожи [07/07/2013 8:00:03] Dieta para una piel hermosa Кто из женщин не мечтает о красивой безупречной коже?! ¿Cuál de las mujeres no sueñan con una piel sin defectos hermosa? Но одна лишь косметика, какой бы лечебной она ни была, не способна сделать кожу по-настоящему здоровой и сияющей. Pero la mera cosmética, sea cual sea el tratamiento que puede ser, no puede hacer su piel verdaderamente saludable y radiante. Красота начинается изнутри и во многом зависит от того, что мы едим. La belleza empieza desde adentro y en gran medida depende de lo que comemos. Ведь недаром одна мудрая китайская пословица гласит: «Тот, кто принимает лекарства и в то же время не следит за тем, что он ест, лишь тратит время врача понапрасну». Читать далее >> Después de todo, no es de extrañar sabio proverbio chino dice: "El que toma la medicina y, al mismo tiempo no ver lo que come sólo el tiempo de un médico pasa nada." Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Comentarios y sugerencias (Comentarios: 1)

[29.06.2013 8:00:02] Восточная диета [29/06/2013 8:00:02] dieta Oriente Восток – дело тонкое. Medio - un asunto delicado. В самом что ни на есть прямом смысле. En el hecho de que ni un sentido literal. В восточных странах нечасто встретишь на улицах полных людей. En los países orientales no, a menudo en las calles llenas de gente. В чем секрет их стройности? ¿Cuál es el secreto de su armonía? Разумеется, в употребляемой пище. Por supuesto, los alimentos ingeridos. Которая, кстати, способствует также здоровью и долголетию. Читать далее >> Que, por cierto, también contribuye a la salud y la longevidad. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Deja la respuesta (Comentarios: 6)

[27.06.2013 8:00:03] Как бороться с пищевой зависимостью [27/06/2013 8:00:03] ¿Cómo lidiar con la adicción a los alimentos Согласно проводимым исследованиям, все чаще причиной повышенного веса становится пищевая зависимость, своего рода одержимость по отношению к какому-либо продукту или сразу нескольким продуктам (как правило, шоколаду, мороженому, чипсам), которая в чем-то сродни легкой степени наркомании. Читать далее >> Según las investigaciones en curso, se están convirtiendo en la causa del aumento de peso de la adicción a la comida, una especie de obsesión con respecto a cualquier producto o varios productos (por regla general, chocolate, helados, patatas fritas), que es algo parecido a la adicción leve. Leer más > Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Comentarios y sugerencias (Comentarios: 4)

[23.06.2013 8:00:02] Рецепты полезных низкокалорийных блюд и напитков [23/06/2013 8:00:02] recetas útiles comidas y bebidas bajas en calorías Предлагаем вашему вниманию несколько простых и по-настоящему летних блюд, которые не только помогут вам сохранить красивую фигуру, но и витаминизируют организм перед долгой зимой. Читать далее >> Le ofrecemos una sencilla y realmente pocos platos de verano que no sólo ayudará a mantener una bella figura, pero el cuerpo vitaminizing antes de que el largo invierno. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Deja la respuesta (Comentarios: 6)

[20.06.2013 8:00:01] На пути к стройности… [20/06/2013 8:00:01] En el camino a la armonía ... …вас поджидает много препятствий и соблазнов. ... Usted se enfrenta a muchos obstáculos y tentaciones. Но нет ничего невозможного, если найти к такому нелегкому делу, как похудание, правильный подход. Читать далее >> Pero nada es imposible si podemos encontrar a este caso inquieta la pérdida de peso, el enfoque correcto. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[15.06.2013 8:00:03] Стройная звездная мамочка Бритни Спирс [15/06/2013 8:00:03] delgado mamá estrella Britney Spears Как известно, американский музыкальный Олимп - это не только законодатель музыкальных новинок, но и беспощадная конкуренция стройных красоток. Como usted sabe, la Olympus musicales de América - no es sólo un legislador de las novedades musicales, pero la competencia despiadada bellezas esbeltas. Папарацци бдительно фиксируют каждый потерянный или набранный той или иной звездой килограмм. Vigilantes Paparazzi fijar cada pérdida o el impulso de un kilogramo de estrellas. Не удивительно, что супер-популярная певица Бритни Спирс привлекает их повышенное внимание. No es de extrañar, la super-popular cantante Britney Spears llaman su atención. Ведь за последнее время вес певицы претерпевал значительные изменения. Читать далее >> Después de que el peso reciente de la cantante experimentó cambios significativos. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 7 ) Deja la respuesta (Comentarios: 7)

[09.06.2013 8:00:03] План спасения фигуры после вечеринки [09/06/2013 8:00:03] El plan de las cifras de la salvación después de la fiesta Нередко на следующий день после праздничной вечеринки мы испытываем не радость и удовольствие, как, казалось, должны бы, а чувство вины за сорванную диету и лишние килограммы. A menudo, el día después del partido de vacaciones, no son una alegría y el placer, ya que parecía ser, sino un sentimiento de culpa por la dieta desgarrado y el exceso de peso. И это неудивительно. Y no es sorprendente. Ведь, как показывает практика, праздничная еда по сравнению с обычной (не диетической) содержит на 20% больше жиров, на 20% больше соли, на 25% меньше клетчатки и на 20% меньше кальция. De hecho, como demuestra la práctica, comida festiva, en comparación con la dieta normal (no) contiene 20% más de grasa, 20% más de sal, 25% menos de grasa y un 20% menos de calcio. Так что «здоровой» или «полезной» ее никак не назовешь. Но не все еще потеряно. Así que el "sano" o "útil" no puede ser llamado. Pero no todo está perdido. Главное теперь – не пуститься «во все тяжкие» и постараться исправить нанесенный вашей фигуре вред. Читать далее >> Lo importante ahora - no permitir que "todos los graves" y tratar de corregir el daño causado a su figura. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[06.06.2013 8:00:02] Фитнес-диета. [06/06/2013 8:00:02] dieta Fitness. Часть 2 Parte 2 Сегодня нас ожидает разговор о семействе бобовых. Hoy vamos a tener una conversación sobre la familia de las leguminosas. Эти растения с древних лет выращиваются в большинстве стран Европы и Америки, а также во многих странах Азии и Африки. Estas plantas se cultivan a partir de los años antiguos en la mayoría de los países de Europa y América, así como en muchos países de Asia y África. В нашей стране произрастают, в основном, горох, бобы и фасоль. En nuestro país, creciendo, principalmente guisantes, frijoles y habichuelas. Недозрелые плоды и зерна бобовых овощных культур содержат 5-6% белка, сахара, витамины, соли кальция и железа, витамин С и каротин. Fruto inmaduro y hortalizas leguminosas de grano contienen 5-6% de proteínas, azúcares, vitaminas, calcio y hierro, vitamina C y caroteno. В недозрелых бобах белка больше, чем в фасоли и горохе. En las vainas verdes de la proteína que los frijoles y guisantes. Их употребляют в пищу в свежем виде, из спелых готовят супы, гарниры, винегреты, отваривают, жарят, тушат. Se comen frescos, maduros de las sopas, guarniciones, vinagretas, hervido, frito, guisado. Бобы - прекрасное диетическое блюдо для больных при воспалительных процессах печени, почек, кишечника. Читать далее >> Los frijoles - una dieta de comidas para los pacientes con procesos inflamatorios del hígado, riñones, intestinos. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)