|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Dietas. Худеем вместе. Khudeem juntos. Рис + яблоки… Arroz + manzanas ...…и минус лишние килограммы! ... Y menos los kilos de más! А также шлаки, токсины и плохое самочувствие. Además, escorias, las toxinas y mala salud.Рисовое очищение - всему телу облегчение! La limpieza de arroz - el alivio de todo el cuerpo! Если вас одолевают усталость, раздражительность, вялость, апатия, сонливость днем и бессонница ночью, тяжесть в животе, отечность и нарастающая полнота, то для исцеления своего организма и приведения себя в порядок прежде всего попробуйте простейший древний метод – рисовое очищение . Si usted está obsesionado con fatiga, irritabilidad, letargia, apatía, somnolencia durante el día y el insomnio en la noche, pesadez en el abdomen, hinchazón, y aumentar la integridad, entonces sanar su cuerpo y hacer usted mismo en el primer orden de todos sólo tratar de método antiguo - la purificación de arroz. Курс – один месяц. Curso - un mes. Самая распространенная сегодня методика: 2-3 столовые ложки риса вымачивают пять дней, ежедневно меняя воду, на шестой день варят и съедают натощак в качестве завтрака. El método más común de hoy: 2-3 cucharadas de arroz en remojo durante cinco días, cambiando el agua diariamente, en el sexto día con el estómago vacío se hierve y se come como desayuno. Суть рисового очищения такова. При вымачивании из риса уходят неорганические соли, простые сахара, частично крахмал и остается белково-углеводная основа, которая при разбухании становится великолепным энергосорбентом, то есть рис в желудочно-кишечном тракте вбирает в себя шлаки и токсины, а вследствие этого идет очищение органов и тканей. La esencia del arroz de limpieza es el siguiente. Cuando el arroz va absorbiendo sales inorgánicas, azúcares simples, almidones, y sigue siendo parte de la proteína base de hidratos de carbono, que, cuando la inflamación se energosorbentom grandes, es decir, el arroz en el tracto gastrointestinal absorbe las escorias y las toxinas, y por consiguiente es la limpieza órganos y tejidos. Улучшение состояния организма происходит также за счет метаболически активных веществ, которые активируются при вымачивании риса. Mejora del organismo también se produce a expensas de sustancias metabólicamente activas, que son activados por remojo el arroz. Люди, которые проводили рисовое очищение, отмечают, что им стало легче ходить, пропали боли и скрипы в суставах и ломота в костях, уменьшились отеки, перестала угнетать усталость. Las personas que llevaron a cabo la purificación de arroz, señaló que se hizo más fácil caminar, el dolor desapareció y articulaciones crujientes, y un dolor en los huesos, disminución del edema, dejó de oprimir a la fatiga. Исчезла апатия, улучшилось общее самочувствие, наладился сон и появились физические и творческие силы! La apatía de Desaparecidos, la mejora de la salud en general, el sueño, y se estableció una capacidad física y creativa! Итак, вы решили провести рисовое очищение . Así que hemos decidido celebrar la purificación del arroz. Подготовьте 5 литровых стеклянных банок, в каждую поочередно засыпайте по 2-3 столовые ложки риса и настаивайте 5 дней, а на 6-й день ешьте натощак в качестве завтрака . Preparar un 5-frascos de litro de vidrio, cada otoño suplentes dormido por 2-3 cucharadas de arroz y dejar durante 5 días, y en el 6 º día de ayuno como comer el desayuno. Рис можно брать длинный или круглый, лучше нешлифованный, неполированный и непропаренный . El arroz puede tomar largo o redondo, mejor sin pulir, sin pulir y neproparenny. Для удобства пронумеруйте банки – напишите номера фломастером на стекле или на клейкой ленте. Por conveniencia, el número de bancos - marcador de escribir un número en vidrio o en cinta adhesiva. Рис хорошо промойте холодной водой и залейте до краев банки. Fig. enjuague bien con agua fría y llene hasta el borde de latas. К началу рисового очищения требуется пять дней подготовки по следующей схеме. A principios de arroz de limpieza requeridos cinco días de entrenamiento en el siguiente esquema. Первый день. Утром в банку № 1 положите перебранный и промытый рис и залейте банку до краев водой. Primer día. En la mañana del día el número de banco 1, que se enumeran y se lava el arroz y llenar el frasco hasta el borde con agua. Второй день. Воду из банки № 1 слейте, рис вновь промойте и снова залейте. Segundo día. Agua de la número 1 bancos de drenaje, arroz aclarar de nuevo y de nuevo relleno. То же самое надо проделать с банкой № 2: промыть рис и залить водой. Lo mismo debe hacerse con un número frasco 2: El agua de enjuague el arroz y añadir. День третий. Вновь слейте воду и промойте рис из банок № 1 и № 2. El tercer día. Una vez más Escurra y enjuague el arroz en el frasco número 1 y número 2. Аналогично приготовьте банку № 3. Del mismo modo preparar el número del banco 3. День четвертый. Делайте то же самое и добавляйте банку № 4. El cuarto día. Haga lo mismo y añadir el número del banco 4. День пятый. То же плюс банка № 5. El quinto día. El mismo, además del número del banco 5. Наступил шестой день. Рис в банке № 1 вымачивался в течение пяти дней и готов к употреблению, он пойдет вам на завтрак. Ha llegado el día sexto. Número del banco la figura 1 se remoja durante cinco días y está listo para comer, él irá a para el desayuno. В освободившуюся банку № 1 вновь положите рис и залейте водой. En el número del banco vacantes 1 de nuevo, colocar el arroz y verter el agua. То же самое проделайте с остальными банками. Haga lo mismo con otros bancos. Вымачивание проводится при комнатной температуре. Maceración se lleva a cabo a temperatura ambiente. Процесс вымачивания риса у вас должен идти непрерывно, чтобы каждое утро у вас был на завтрак рис пятидневного вымачивания. El proceso de remojo el arroz hay que ir continuamente, así que cada mañana se para el desayuno de cinco arroz días remojo. Пятисуточный рис утром, сразу, как встали, еще раз промойте и запарьте кипятком на 30-40 минут или же проварите на плите или в СВЧ-печи, но не разваривайте. Cinco arroz día en la mañana, tan pronto como la rosa, una vez más, enjuagar y zaparte agua hirviendo durante 30-40 minutos, o hervir en la estufa o en horno de microondas, pero no ablandar. И ешьте без соли , сахара и каких-либо других добавок. Y comer sin sal, azúcar y cualquier otro aditivo. Запаривать рис нужно так, чтобы вся вода ушла при запарке и варке риса, чтобы не оставалось жидкости сверху. Fig. Zaparivat necesario para que todo el agua que queda en el Parque de su vehículo y cocinar el arroz, que no permanezcan en estado líquido en la parte superior. Перед приемом риса выпейте 1-2 стакана кипяченой воды комнатной температуры. Antes de tomar la bebida de arroz 1-2 vasos de agua hervida a temperatura ambiente. Затем ешьте свой рис: натощак, теплым и медленно. Después, coma el arroz: con el estómago vacío, cálido y lento. После приема риса нельзя пить и есть как минимум час, а лучше в течение 3-4 часов. Después de recibir el arroz no puede comer y beber por lo menos una hora, y preferiblemente dentro de 3-4 horas. Можно пить простую воду. Usted puede beber agua del grifo. Затем питайтесь как обычно, однако воздержитесь от жирных блюд, так как они затрудняют очищение организма. Después, coma, como de costumbre, pero por favor abstenerse de alimentos grasos, ya que hacen que sea difícil para limpiar el cuerpo. Попробуйте также эффективную рисовую диету. Pruebe la dieta de arroz también es eficaz. Рисовая диета Dieta del Arroz Продолжительность этой диеты – 3 дня. La duración de esta dieta - 3 días. Прекрасный вариант для любителей риса, но учтите, что для того чтобы похудеть, нужно использовать неочищенный коричневый рис . Excelente opción para los amantes del arroz, pero tenga en cuenta que para perder peso, usted necesita utilizar el arroz integral sin refinar. Первый день. Primer día. Завтрак: яблоко, рис (2 столовые ложки сухих зерен). Desayuno: de manzana, arroz (2 cucharadas de frijoles secos). Зеленый чай или настой трав. El té verde o infusiones de hierbas. Обед: овощной бульон, салат из овощей, рис с зеленью, заправленный уксусом и растительным маслом. Almuerzo: sopa de verduras, ensalada de verduras, arroz con verduras, sazonado con vinagre y aceite vegetal. Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачками, приготовленный на пару. Cena: sopa de verduras, arroz con zanahoria y calabacín, al vapor. Второй день. Segundo día. Завтрак: апельсин, отварной рис, заправленный чайной ложкой сметаны. Desayuno: de naranja, arroz hervido, condimentado con una cucharadita de crema agria. Обед: овощной бульон, порция риса с овощами. Almuerzo: sopa de verduras, una porción de arroz con verduras. Ужин: как обед. Cena: como el almuerzo. Третий день. Tercer día. Завтрак: груша, рис, посыпанный корицей. Desayuno: pera, arroz, espolvoreado con canela. Обед: овощной бульон, салат из огурцов с уксусом и оливковым маслом, рис плюс обжаренные на оливковом масле шампиньоны. Almuerzo: sopa de verduras, ensalada de pepino con aceite de oliva y vinagre, además de arroz frito en aceite de oliva, setas. Ужин: овощной бульон, рис с отварной цветной капустой. Cena: sopa de verduras, el arroz con coliflor hervida. Помните известную английскую пословицу «Яблоко в день гонит доктора со двора» ? Recuerda el proverbio Inglés famoso "Una manzana al día es haciendo que los médicos del patio? И это действительно так. Y esto es verdad. В яблочной мякоти содержатся кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо, йод, провитамин А, витамины группы В, витамины С, РР и Р. Такой витаминно-минеральный состав позволяет яблокам стимулировать кроветворение, исцелять многие недуги, нередко сопровождающие излишний вес. En la carne de manzana contiene calcio, potasio, magnesio, sodio, fósforo, hierro, yodo, un precursor de la vitamina A, vitamina B, vitamina C, PP y R. El contenido de vitaminas y minerales de las manzanas pueden estimular la hematopoyesis, curar muchas enfermedades a menudo acompañan a la obesidad . Нет такого заболевания, при котором яблоки были бы лишними. No hay tal enfermedad en la que las manzanas habría sido superfluo. Яблоки полезны при авитаминозах, малокровии, диабете, эффективны для профилактики гипертонии, простуд. Las manzanas son útiles en el beriberi, anemia, diabetes, eficaces para la prevención de la hipertensión, los resfriados. За один день яблочной диеты можно очистить и «разгрузить» сердце и сосуды, почки, печень. Para una dieta de manzana días se puede limpiar y "descargar" el corazón y los vasos sanguíneos, riñones, hígado. Яблоки считаются отличным мочегонным средством при скрытых и явных отеках. Las manzanas son un excelente diurético en el edema latente y evidente. Самый эффективный и простой рецепт очищения костей, суставов и позвоночника от шлаков – яблочный суп . La receta más eficaz y sencilla para la limpieza de los huesos, las articulaciones y la columna vertebral de la escoria - Sopa de manzana. Сварите сушеные яблоки, затем в отвар добавьте отваренный рис. Cook manzanas secas en el caldo y añadir el arroz hervido. Это также прекрасное диетическое блюдо. Es también un gran plato de la dieta. Без риса отвар сушеных яблок становится яблочным чаем, который следует пить теплым и без сахара, добавив лимонный сок по вкусу. Sin caldo de arroz de manzanas secas se té de manzana, que debe ser bebido caliente y el azúcar, añadir el jugo de limón al gusto. Страдаете бессонницей? Insomnio? Съешьте на ночь одно яблоко сорта ранет, и сон придет. Comer en la noche y una variedad de manzana de cuajo, y el sueño vendrá. Устраивайте яблочные дни раз в месяц. Organizar días de manzana una vez al mes. Яблочная диета La dieta de Apple Продолжительность этой диеты – не более 3 дней. La duración de esta dieta - no más de 3 días. Продержаться на ней нелегко, она низкокалорийная. Sosteniendo con fuerza, se baja en grasa. Но яблоки можно есть без ограничений в течение всего дня плюс в основные приемы пищи. Sin embargo, las manzanas se pueden comer sin restricción durante todo el día, además de una comida principal. Два килограмма сырых яблок разделите на пять основных порций в день. Dos kilos de manzanas crudas dividido en cinco partes principales de un día. Есть яблоки можно как в необработанном виде, так и в виде яблочных блюд. Hay manzanas pueden ser en forma de primas, y en forma de platos de manzana. Например, в виде салата : 300 г зрелых, очищенных от кожуры и семечек яблок натрите на крупной терке, смешайте с нарезанными кореньями петрушки и сельдерея, заправьте лимонным соком. Por ejemplo, en forma de ensalada: 300 g de maduros, pelados y las semillas de las manzanas rejilla un rallador grueso, se mezclan con la raíz de perejil picado y el apio, se enfila el jugo de limón. Другой рецепт: салат из яблок и лука . Otra receta: ensalada con manzanas y cebollas. Натрите на терке два промытых кислых яблока, добавьте головку мелко нарезанного лука, зелень петрушки и оливковое масло. Rallador de sodio lavados dos manzanas ácidas, añadir la corona de cebolla finamente picada, el perejil y el aceite de oliva. Салат готов! Ensalada está listo! Сделайте яблочные десерты . Hacer un postre de manzana. Яблоки можно запекать с тыквой, брусникой, медом, клюквой, изюмом, грушами. Las manzanas pueden ser al horno con calabaza, arándanos, miel, arándanos, uvas pasas, peras. Но только без сахара, иначе - прощай диета. Pero sólo sin el azúcar, de otra manera - de buena dieta bye. Пейте свежевыжатые яблочные соки. Beber zumo de manzana.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Artículos frescos en la categoría "dieta. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem juntos. ": TV + Comida = libras extra, no puedo perder peso?, Caminar como un medio de pérdida de peso efectiva, historia de una transformación accidental. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Parte 2, Historia de una transformación accidental. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Parte 1, Reglamento de la dieta razonable, el tamaño sí importa!, Modo de salud, Khudeem en Zodiac, la sal - el enemigo de su figura
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 6) (Total de comentarios: 6)[22.08.2013 12:59:15] Написал: Alexandra [22.08.2013 12:59:15] Publicado por: Alexandra На 3-4 день от риса пахнет тухлецом, что делать? En 3-4 días de arroz olores tuhletsom ¿qué hacer? Делаю все правильно как описано выше. Puedo hacer todo correctamente, como se describe anteriormente. Очень не приятный запах, отворачивает все желание к очищению. No es un olor agradable, se vuelve todo deseo de ser purificados. Посоветуйте пжт! Asesorar pzht!
[04.08.2013 18:35:44] Написал: cleo [04/08/2013 18:35:44] Publicado por: cleo Всем привет!Я хочу рассказать как похудела на 8 кг за 2,5 недели. Hola a todos, quiero decirles cómo perdió 8 kg a más de 2,5 semanas.
[26.07.2013 19:41:30] Написал: yellow [26.07.2013 19:41:30] Publicado por: amarillo нормально ли вымачивать рис при комнатной температуре когда за окном - плюс 30 а дома кондишана нету, не забродит ли рис, если я его буду промывать вечером? Normalmente remojo el arroz a temperatura ambiente en el exterior - más el 30 y en kondishana casa no, yo no fermento de arroz, si me voy a lavar la noche?
[11.07.2013 9:07:54] Написал: Vasilisa [11/07/2013 9:07:54] Publicado por: Vasilisa A po-moemu, dovol'no raznoobrazno dlja monotonnoy diety (izvinite za taftologiu), uchitivaja salaty i oboshnie dobavki. Una po-moemu, dovol'no raznoobrazno dlja deidad monotonnoy (izvinite za taftologiu), salaty uchitivaja i oboshnie dobavki.
[11.07.2013 7:31:54] Написал: StreKoza [11/07/2013 7:31:54] Publicado: StreKoza Я несколько лет ела вымоченный рис на завтрак. Tengo varios años de comer arroz en remojo durante el desayuno. Вообще работает безотказно. En general funciona sin problemas. Соли выводит и очищает кишечник. Sal imprime y borra los intestinos. С сегодняшнего дня замочу первую банку. A partir de hoy, el banco seca primero.
[10.07.2013 11:16:52] Написал: Alena [10/07/2013 11:16:52] Publicado por: Alena Скучно, как все монотонные диеты :((( Aburrido como la dieta de todos los monótona: (((
Добавить комментарий Agregar un comentarioДля добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Perdi peso состав|perdi peso|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
