|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология Bibliothèque: Psychologie Депрессии – бой! Dépression - Fight!Если утро каждого дня, как брат-близнец, похоже на утро предыдущего, если каждая встреча с любимым заканчивается настоящей стеной непонимания, а лучшая подруга говорит, что устала от твоего плохого настроения, то самое время задуматься, все ли в твоей жизни в порядке. Si le matin chaque jour, comme un frère jumeau, comme le matin précédent, si chaque rencontre se termine par un coup de coeur de ce mur d'incompréhension, et le meilleur ami a dit qu'elle était fatiguée de ta mauvaise humeur, il est temps d'examiner si l'ensemble de votre vie en ordre.У каждой из нас в жизни бывают такие периоды, когда хочется все изменить и обязательно начать жизнь с чистого листа. Chacun d'entre nous dans la vie sont les moments où vous voulez tout changer et être sûr de commencer avec une feuille blanche. Чаще всего, дальше мыслей на тему "с чего и когда начать" дело не заходит. Le plus souvent, des pensées plus sur "par où commencer et quand" il ne va pas. Мы искренне верим, что в понедельник наступит самый подходящий для перемен момент. Nous croyons sincèrement que le lundi vient le moment le plus approprié pour un changement. «С самого утра начну жить иначе!» - говорим мы перед сном в воскресенье. «Dès le départ tôt le matin pour vivre autrement!" - Nous dire avant d'aller au lit le dimanche. Но приходит долгожданный понедельник, и, как назло, за окном моросит холодный серый дождь! Mais il vient un tant attendue lundi, et, malheureusement, en dehors de la pluie grise et froide bruine! О какой успешной, счастливой жизни можно вообще говорить в такую погоду?! Sur un succès, la vie heureuse peuvent généralement prendre la parole dans un temps pareil? А следующий понедельник, опять «порадует» каким-нибудь стихийным бедствием в Африке или эпидемией гриппа, ну не начинать же новую жизнь в то время, когда в мире так неспокойно! Et lundi prochain, une nouvelle fois de lui faire plaisir »par une catastrophe naturelle de l'Afrique ou l'épidémie de grippe, ainsi, pas à la nouvelle vie même à un moment où le monde est si agité! Таким образом, наши мечты о созидательных переменах остаются мечтами, а мы все сильнее запутываемся в паутине собственных сомнений, комплексов и лени. Ainsi, nos rêves restent des rêves de changement créatif, et nous sommes de plus en plus empêtré dans une toile de ses propres doutes, les complexes et la paresse. Неужели так дальше и будет продолжаться? Ne ainsi de suite et va continuer? Неужели красивая, умная женщина так и не воспользуется своими природными данными и зароет их, как ненужный мусор, в землю? Est une femme, belle et intelligente ne pas profiter de leurs données naturelles et les enterrer comme un gaspillage inutile dans le sol? Так дело не пойдет! Il ne va pas! Есть очень действенные способы борьбы с собственным бездействием, а все депрессии на самом деле представляют собой не огромную гору проблем и невезений, а всего лишь маленький песочный холмик, который можно бесследно растоптать, приложив немного усилий. Il existe un moyen très efficace pour lutter contre leur propre inaction, et toute la dépression représentent en fait pas une énorme montagne de problèmes et de malheurs, et seul un petit monticule de sable qui peut écraser sans une trace, un peu d'effort. Существует масса произведений и фильмов, в которых наглядно показано, что один обычный день можно прожить совершенно по-разному: он может пройти как одно мгновение и слиться в серую массу с другими бесцельно прожитыми, не оставив в твоем сердце ни единого следа, или, напротив, за один день можно сделать что-то большое и значительное. Il existe un certain nombre d'ouvrages et de films, ce qui montre clairement que d'une journée moyenne, on peut vivre de manières très différentes: il peut passer pour un instant et se fondre dans une masse grise à vivre sans but, laissant dans votre coeur, pas une seule trace, ou, alternativement pour un jour que vous pouvez faire quelque chose d'important et significatif. Так зачем же откладывать на завтра то, что можно сделать уже сейчас? Alors pourquoi remettre à demain ce que vous pouvez faire maintenant? Первый и очень важный шаг – борьба с упадническим настроением , в этом и попробую помочь. La première et très importante étape - la lutte contre l'état d'esprit décadent, dans le présent et essayer de vous aider. Существует масса способов, но выбирать конечно тебе. Il ya beaucoup de manières, mais bien sûr vous choisissez. Совет первый (действенный) Premier conseil (efficace) Начни ремонт, смени прическу, брось вредную привычку, обзаведись новым увлечением. Début des réparations, coiffure, arrêtez les mauvaises habitudes, prendre un nouveau hobby. Что именно хочешь изменить — решай сама, но постарайся, чтобы все перемены носили созидательный характер. Que voulez-vous que vous souhaitez modifier - pour se résoudre, mais fait en sorte que toutes les modifications ont été très utiles. Добавь ярких красок в интерьер. Ajoutez des couleurs vives à l'intérieur. Откажись от привычной стрижки и цвета волос, доверившись смелому решению профессионала. Refusez de la décote habituelle et la couleur des cheveux, confiant dans la décision courageuse d'un professionnel. Главное, сделай то, на что давно не могла решиться, разбей стену серой привычности в своей жизни и ты увидишь, что шагать вперед - очень приятно! Par-dessus tout, faire quelque chose pour cette longue ne peut pas être résolu, briser le mur de la familiarité de gris dans votre vie et vous verrez que un pas en avant - very nice! Совет второй (современный) Deuxième Conseil (moderne) Если твои финансы не поют романсы, то этот способ борьбы с плохим настроением для тебя. Si vos finances ne chante pas des chansons, puis cette manière de traiter avec une mauvaise humeur pour vous. Так называемый шопинг – лучшее лекарство от любой хандры. Les achats dits - le meilleur remède pour toute la dépression. Так что запасайся сумками и спеши за покупками. Ainsi, un magasin de sacs et se précipitent pour acheter. А куда отправиться — в гастроном, модный бутик или книжную лавку — выбирай сама. Mais pour aller où - à l'épicerie, une boutique de mode ou à la librairie - choisir elle-même. Балуй себя любимую и позволь себе не экономить на радостях! Faites-vous plaisir et laissez votre favori ne sauve pas sur les joies! Совет третий (идиллический) Troisième Conseil (Arcadie) Не раздумывая, отправляйся на природу! N'hésitez pas, allez sur la nature! Пикник под ласковыми лучами солнца быстро вылечит от хандры. Pique-nique sous les chauds rayons du soleil guérir rapidement de la dépression. Прикоснись к первозданной красоте природы, зарядись от нее позитивной энергией и к тебе обязательно вернется гармония. Touch beauté immaculée de la nature, la charge de son énergie positive et vous revenez toujours l'harmonie. Не забудь обзвонить друзей, они с удовольствием присоединятся. N'oubliez pas de téléphoner à des amis, ils sont prêts à adhérer. Самое главное - все делать с отличным настроем и получать удовольствие от всех подарков судьбы. La chose la plus importante - Tout est fait avec beaucoup de courage et profiter de tous les dons du destin. Совет четвертый (культурный) Quatrième conseil (culturel) Давно ли ты ходила в театр? Combien de temps avez-vous allé au théâtre? Твой час настал. Votre heure est venue. Ознакомься с афишами и, не раздумывая, приобрети билет. Découvrez les affiches et n'hésitez pas d'acheter un billet. Вечер, проведенный в театре (да еще с замечательным спутником), подарит тебе немало положительных эмоций и надолго запомнится. Soirée passée dans le théâtre (et avec un compagnon merveilleux), pour vous donner beaucoup d'émotions positives, et mémorable. Будет полезно посмотреть на людей, пришедших на спектакль, ведь, как правило, это люди, умеющие получать удовольствие от жизни, у них есть чему поучиться. Il sera utile de regarder les gens qui venaient au spectacle, parce que, en règle générale, ce sont des gens qui sont capables de profiter de la vie, ils ont beaucoup à apprendre. Совет пятый (эгоистичный) Conseil cinq (égoïste) Посвяти день себе любимой. Consacrer un favori jour. Устрой выходной и делай только то, что нравится. Réorganiser la production et ne faites que ce qui plaît. Этот совет особенно подходит трудоголикам. Ces conseils sont particulièrement adaptés bourreaux de travail. Послушай любимую музыку, посмотри хороший фильм, почитай что-нибудь оптимистичное, побалуй себя чем-нибудь вкусненьким. Écoutez votre musique préférée, voir un bon film, lire quelque chose d'optimiste, offrez-vous quelque chose de savoureux. Загляни в свой старый фотоальбом, в котором хранятся воспоминания о самых приятных моментах жизни. Regardez votre album photo ancienne qui détient les souvenirs des moments les plus agréables de la vie. Гони мрачные мысли, думай только о хорошем. Goni sombres pensées et ne pensent qu'à bien. Совет шестой (психологический) Conseil sixième (psychologique) Ищи причину своей депрессии, помни, что ничего не происходит случайно. Chercher la cause de sa dépression, rappelez-vous que rien n'arrive par hasard. Найди источник неприятностей, проанализируй свою жизнь, постарайся понять себя. Localiser la source de trouble, de considérer votre vie, essayez de vous comprendre. Можно делать это в одиночестве или довериться психологу (или хорошему другу). Vous pouvez le faire seul ou se fonder sur un psychologue (ou un bon ami). Полезно в конце каждого дня писать свои негативные мысли, читать их вслух, а потом сжигать все плохое вместе с листком бумаги. Il est utile à la fin de chaque jour pour écrire vos pensées négatives, en les lisant à haute voix, et ensuite de graver tout le mal avec un bout de papier. Совет седьмой (праздничный) Septième Conseil (vacances) Устрой праздник — яркий, шумный, веселый. Disposer de vacances - A vif, bruyante, joyeuse. Пригласи друзей, приготовь изысканный ужин. Invitez vos amis préparent un dîner exquis. Пообщайся, потанцуй, развлекись от души, а вечером погуляй вместе с дорогими тебе людьми по улицам города и насладись свежестью, романтикой и ласковой прохладой вечера. Parlé, de la danse, amusant de l'âme, et le soir, prendre une marche avec vous, chers gens dans les rues de la ville et profiter de la fraîcheur, de romance et de douce fraîcheur de la soirée. Все плохое после такого дня уйдет далеко в прошлое. Toutes les mauvais après une telle journée ira loin dans le passé. Пусть слова: «Самый счастливый день — сегодня!» - станут твоим жизненным девизом. Que les paroles: "Le plus beau jour - aujourd'hui!" - Sera votre devise. Не забывай, что твое настроение - в твоих руках. N'oubliez pas que votre humeur - entre vos mains. А с отличным настроением нам море по колено! Et avec une ambiance très, nous genou-mer profonde!
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. Fresh articles dans la catégorie «Psychologie»: Que font les hommes veulent?, Svekrov-monstre, les contes de fées Lire, tel que modifié, ou de prier Dusya!, Le lier avec lui sa vie?, Comment faire pour maintenir, mariage, amour loi. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Avantages et inconvénients, Où le roman?, Womanizer: trouver et neutraliser, TAKE IT EASY, que ce soit envoyée à moi la paix d'esprit |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
