|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diets. Худеем вместе. Khudeem ensemble. Диета для секса Diète pour le sexeКак это ни печально, но жизнь современного делового человека райской не назовешь. C'est triste, mais la vie est un homme d'affaires moderne ne l'appelle pas le paradis. Слишком много в ней негативных моментов - и ежедневные стрессы, и чрезмерная нагрузка на работе, и гнетущая тревога из-за неуверенности в завтрашнем дне, и нездоровая экологическая обстановка. Trop de points négatifs en elle - et le stress quotidien et la charge de travail excessive, et l'angoisse oppressante en raison de l'incertitude quant à l'avenir, et l'environnement est malsain. В результате возникает то, что сексопатологи называют синдромом деловой усталости и синдромом усталой домохозяйки, - резкое снижение сексуальной потенции. Le résultat est que le sexologue appelée syndrome de la fatigue, une entreprise et le syndrome de fatigue femme au foyer - une forte baisse de la puissance sexuelle.Как считают врачи, основу этой патологии, кроме нездорового образа жизни, составляет неправильное, без учета истинных потребностей организма питание. Combien de médecins pense, la base de cette pathologie, mais un mode de vie malsain qui ne va pas, sans prendre en compte les besoins réels des denrées alimentaires de l'organisme. По мнению канадского исследователя А.Хоффера, одной из главных причин сексуальных расстройств является гипогликемия - резкое снижение содержания сахара в крови. Selon le chercheur canadien, A. Hoffer, l'une des principales causes des troubles sexuels est l'hypoglycémie - une forte baisse de la glycémie. Причем, как это ни парадоксально, оно происходит при перенасыщении организма углеводами: чем больше человек съедает сладкого и мучного, тем быстрее снижается уровень сахара в крови. Et, paradoxalement, il est livré avec la surabondance d'un organisme avec des hydrates de carbone: plus une personne mange du bonbon et des féculents, le sang plus vite qu'ils diminuaient le taux de sucre. Гипогликемия может стать причиной не только отсутствия полового влечения, но и депрессии, раздражительности, эмоциональной истощенности. L'hypoglycémie peut provoquer non seulement le manque de désir sexuel, mais aussi dépression, l'irritabilité et la détresse émotionnelle. Американский диетолог М.Уолкер подчеркивает, что всего этого можно избежать, составляя повседневный рацион таким образом, чтобы пища обеспечивала энергетические потребности организма, но не была избыточной. Nutritionniste américain M. Walker a souligné que tout cela peut être évité, ce qui rend l'alimentation quotidienne de manière à garantir une énergie besoins alimentaires de l'organisme, mais n'était pas excessif. Коротко этот принцип звучит так: "Ешьте меньше жиров и сахара и как можно больше продуктов, богатых клетчаткой". En bref, ce principe est: «Mangez moins de gras et de sucre, et autant que possible des aliments riches en fibres." Для тех, кто хочет сохранить или повысить сексуальную энергию, Уолкер разработал целый свод правил, который, кстати, способствует и общему оздоровлению организма. Pour ceux qui veulent préserver ou d'améliorer l'énergie sexuelle, Walker a développé un ensemble de règles, qui, incidemment, contribue à l'amélioration globale du corps. Ешьте как можно больше свежих фруктов и овощей. Manger autant de fruits et légumes frais. Цельные фрукты предпочтительнее сока, поскольку они богаче клетчаткой. Fruits entiers est préférable au jus parce qu'ils sont plus riches en fibres. Ежедневно съедайте, как минимум, один фрукт или овощ, содержащий провитамин А (морковь, темно-зеленые листовые овощи, спелые красно-желтые фрукты), и несколько фруктов или овощей, богатых витамином С (цитрусовые, смородина, помидоры, картофель, капуста, зеленый перец). Daily Mangez au moins un fruit ou un légume qui contient de la provitamine A (carottes, les légumes à feuilles vert foncé, rouges bien mûrs et de fruits jaunes), et quelques fruits ou légumes riches en vitamine C (agrumes, les groseilles, les tomates, les pommes de terre, chou, poivron vert). Обязательно включайте в свой рацион продукты, содержащие витамин Е ("витамин секса"): морковь, бананы, помидоры, пшеничные отруби, семечки, орехи, растительное масло, ржаной хлеб, лосось и другие дары моря. Veillez à inclure dans votre alimentation les aliments contenant de la vitamine E (sexe vitamine »): les carottes, les bananes, les tomates, le son de blé, graines, noix, huile végétale, le pain de seigle, de saumons et autres fruits de mer. Не забывайте о продуктах, богатых цинком. N'oubliez pas les aliments riches en zinc. "Цинковая недостаточность" может привести к импотенции и простатиту. "La carence en zinc mai causer l'impuissance et la prostatite. Содержится он в основном в белковой пище. Il est inclus principalement dans les aliments riches en protéines. Отдайте предпочтение рыбе и курице, а не мясным блюдам. Préfèrent le poisson et le poulet plutôt que de plats de viande. Если вы ограничиваете себя в белках животного происхождения, то больше ешьте орехов, гороха, фасоли, чечевицы, грибов, чеснока, репы, петрушки, картофеля, кукурузы, цветной капусты. Si vous vous limitez en protéines animales, puis consommer plus de noix, les pois, les haricots, les lentilles, les champignons, l'ail, navets, persil, pommes de terre, maïs, chou-fleur. Пейте виноградный сок. Buvez du jus de raisin. Самый богатый источник цинка - свежие устрицы. La source la plus riche du zinc - huîtres fraîches. Каждый день, как минимум один раз, готовьте себе салат из листовой зелени. Chaque jour, au moins une fois, de préparer une salade de légumes verts à feuilles. Ограничьте употребление жирных соусов. Limiter la consommation de sauces grasses. Чем меньше жиров будет в вашем рационе, тем лучше. Les moins de gras dans votre alimentation est, mieux c'est. Готовьте пищу на пару, варите, запекайте, но только не жарьте. Cuire les aliments pour un couple, cuire, faire cuire, mais pas frire. Ограничьте потребление яиц и сыра. Limiter la consommation d'œufs et de fromage. Ограничьте, а лучше полностью исключите, потребление кофеина, который содержится в кофе и крепком чае. Restreindre ou mieux éliminer complètement la consommation de caféine contenue dans le café et le thé robuste. Ограничьте потребление алкоголя - это самый главный "враг секса". Limiter la consommation d'alcool - est le principal «ennemi du sexe». Сведите потребление белого сахара до минимума. Réduire la consommation de sucre blanc à un minimum. Замените его медом. Remplacez-le avec du miel. Постарайтесь как можно меньше солить пищу или вообще исключить соль. Comme vous pouvez essayer de manger moins de sel, ou d'exclure le sel. В естественном виде соль содержится во многих продуктах, не говоря уже о том, что ее добавляют практически во все, приготовленное фабричным путем. Dans la forme naturelle de sel dans de nombreux aliments, sans parler du fait qu'il est ajouté à presque tous les aliments cuits par l'usine. Если же вы не можете полностью отказаться от соли, употребляйте морскую. Si vous ne pouvez pas abandonner complètement le sel, boire la mer. А еще лучше используйте бурые водоросли, богатые железом, йодом и другими минералами. Mieux encore, l'utilisation de l'algue brune, riche en fer, en iode et autres minéraux. Вкус соли могут успешно заменить травы, специи и лимонный сок, используемые в качестве приправы к несоленым основным блюдам. Le goût du sel peut être remplacé avec succès par les herbes, les épices et le jus de citron, utilisé comme condiment pour les plats sans sel principal. Ешьте небольшими порциями 6-8 раз в день. Mangez plusieurs petits repas 6-8 fois par jour. Ни в коем случае не переедайте. Ne pas trop manger. Маленькие порции не позволяют накапливать калории. Petites portions permettent pas d'accumuler des calories. Если нужно сбросить лишнюю массу, ешьте понемногу только тогда, когда очень голодны. Si vous voulez perdre du poids, mangez un peu que lorsqu'il a très faim. Во время больших приемов пищи ничем не запивайте ее. Pendant les repas copieux qui ne boit pas. Это поможет избежать переедания. Cela aidera à éviter de trop manger. Любую жидкость пейте за полчаса до еды или через полчаса после нее. Toutes les boissons liquides pendant une demi-heure avant un repas ou une demi-heure après. Плотный завтрак, который может состоять из каши или фасоли, а также других блюд, богатых белками, обеспечит медленное высвобождение энергии в вашем организме в течение всего дня. Petit déjeuner copieux, qui consistent mai de gruau ou de haricots et autres aliments riches en protéines, en assurer une libération lente de l'énergie dans votre corps pendant la journée. Избегайте засахаренных фруктов. Évitez les fruits sucrés. Кисломолочные продукты - йогурт, кефир, кумыс, ацидофелин, пахта - питательная легкая закуска, особенно если добавить в нее проросшую пшеницу или пивные дрожжи. Produits laitiers Sour - yogourt, kéfir, mare, atsidofelin, babeurre - collations nutritives, surtout si vous ajoutez-germées de blé ou de levure de bière. Избегайте рафинированных продуктов - растительных масел, белой муки и пр. Évitez les aliments raffinés - les huiles végétales, la farine blanche, etc Ограничьте потребление консервированных продуктов, газированных сладких напитков, соленых орехов, шоколада, конфет, обильного десерта, жевательной резинки, содержащей сахар, мороженого, джемов, желе, варенья, кондитерских изделий и жареных пирожков, особенно со сладкой начинкой. Limiter la consommation de conserves alimentaires, les boissons gazeuses sucrées, salées noix, le chocolat, les bonbons, les desserts lourds, gomme à mâcher, contenant du sucre, crème glacée, confitures, gelées, confitures, confiseries et gâteaux frits, surtout avec une garniture sucrée. Еженедельное меню, способствующее сексуальному здоровью, может выглядеть примерно так : Menu de la semaine, qui encourage la santé sexuelle, pourrait ressembler à ceci: Легкая закуска перед завтраком - свежие фрукты. Light apéritif avant le petit déjeuner - des fruits frais. Первый завтрак - свежеприготовленная каша из цельных зерен с нежирным молоком и свежими фруктами. Le premier petit déjeuner - fraîchement préparée bouillie de céréales à grains entiers avec du lait faible en gras et des fruits frais. Хлеб из цельных зерен или муки грубого помола с отрубями. Pain de grains entiers ou de farine grossière et le son. Вареное яйцо, творог или блюдо из фасоли. Oeuf, le fromage cottage ou un plat de haricots. Травяной чай или кофе без кофеина. Tisane ou du café décaféiné. Легкая закуска перед вторым завтраком - томатный сок или йогурт со свежими фруктами без мучного. Collation avant le déjeuner - jus de tomates ou du yogourt avec des fruits frais, sans farine. Второй завтрак - хлеб из цельных зерен или муки грубого помола; свежие овощи или суп из чечевицы; свежий салат из сырых овощей; творог, сыр, постное мясо, рыба или курица; фрукты или сок. Deuxième petit déjeuner - du pain de grains entiers ou de farine grossière, les légumes frais ou soupe de lentilles, salade fraîche de crudités, fromage, fromage, viande maigre, du poisson ou du poulet, des fruits ou du jus. Легкая закуска перед обедом - свежие фрукты, орехи или семечки. Light hors d'oeuvres avant le dîner - fruits frais, des noix ou des graines. Обед - большой салат из сырых овощей по сезону; постное мясо, рыба или курица; печеный картофель, свежая кукуруза в початках или бурый рис; свежие фрукты. Déjeuner - une grande salade de crudités de saison, viandes maigres, du poisson ou de poulet, pommes au four, maïs frais en épi ou de riz brun, de fruits frais. Легкая вечерняя закуска - свежие фрукты, нежирное молоко или кисломолочные продукты. Lumière du soir snacks - fruits frais, les produits à faible lait gras ou de lait.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Frais d'articles dans la catégorie «alimentation. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem ensemble. ": TV + alimentation livres = extra, je ne peux pas perdre du poids?, La marche comme un moyen de perte de poids efficace, l'histoire d'une transformation par inadvertance. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Partie 2, Histoire d'une transformation par inadvertance. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Partie 1, Règles d'alimentation raisonnable, la taille ne la matière!, Mode de santé, Khudeem sur Zodiac, Salt - l'ennemi de votre silhouette
Комментарии Commentaires(всего комментариев: 2) (commentaires total: 2)[02.11.2013 6:12:54] Написал: Ксю [02/11/2013 6:12:54] Posté par: Xu Как интересно автор статьи представляет себе восьмиразовое питание в офисе: сидеть перед посетителями и обедать геркулесовой кашкой? Comme c'est intéressant l'auteur imagine alimentaires vosmirazovoe dans le bureau: de s'asseoir en face de visiteurs et herculéenne dîner Kashko? или фасолевым супом. ou la soupe aux haricots. Если у каждой из нас было бы время и достаточное количество средств для вышеуказанного питания, возможно мы не тратили бы свое время на подобное чтиво. Si chacun de nous aurait le temps et assez d'argent pour la nourriture ci-dessus, peut-être, nous ne serions pas passer leur temps sur une telle fiction. То не ешь, на это не смотри, жить тогда зачем, если отказывать себе в последних радостях? Donc, ne mangez pas, ne le regardez pas, alors pourquoi vivre si vous niez-vous les joies du passé?
[22.11.2005 8:01:36] Написал: Doctor [22/11/2005 8:01:36] Posté par: Docteur Гипогликемия в результате поедания больших количеств сахара - это полный бред. Hypoglycémie à la suite de manger de grandes quantités de sucre - c'est complètement absurde. Как говорится, "необъяснимый наукой факт". Comme dit le proverbe, «inexplicable par les faits scientifiques." Т.е. Ie это можно только придумать, подтвердить наукой невозможно :) Cela ne peut que penser la science ne peut pas confirmer:) Неужели углеводы уже и не всасываются? Sont les glucides n'ont pas absorbé? Поедаешь сахар, а в крови - ноль. Mange du sucre, et le sang - zéro. Это уже называется синдромом мальабсорбции, когда нехватает ферментов кишечного содержимого для переваривания пищи. C'est ce qu'on appelle le syndrome de malabsorption, qui n'a pas les enzymes du contenu de l'intestin à digérer les aliments. Но это уже глубокая проблема. Mais c'est un problème profond. Её в общих массах усталых домохозяек не существует. Ce sont les masses générales de ménagères fatigué n'existent pas. Сексуальная усталость - это не проблема неправильного питания, а психологическая и не только психологическая проблема. Fatigue sexuelle - ce n'est pas le problème de la malnutrition, et psychologique, et pas seulement un problème psychologique. Если вы устали так, что валитесь с ног, то естественно будет снижение либидо. Si vous êtes fatigué, la libido, afin que les pieds valites, il sera naturellement diminué. Если вы поссорились с мужем - то же самое. Si vous quereller avec son mari - la même chose. Если у вас неудачный сексуальный опыт - опять то же. Si vous avez une mauvaise expérience sexuelle - encore une fois la même chose. Ну а если у вас просто плохое настроение, то надо его просто поднять. Eh bien, si vous venez juste de mauvaise humeur, alors il devrait être facile à élever. Можно и едой, а можно и другими средствами. Il est possible et de manger comme possible et d'autres moyens. Можно приготовить романтический ужин с изысканным блюдом, попросить мужа вернуться пораньше и отдохнуть наконец вдвоем при свечах. Vous pouvez cuisiner un dîner romantique avec de la nourriture exquise, de demander à son mari de rentrer tôt, et, enfin, se détendre ensemble aux chandelles. Можно в кино сходить или в театр. Vous pouvez aller au cinéma ou au théâtre. Покататься наконец вдвоем вечером на роликах или сходить в картинг-центр. Ride Together la nuit dernière sur des rouleaux ou aller vers le centre de karting. А потом придти, забраться вдвоем в душ... Et puis à venir, de se rencontrer dans la douche ... хорошее настроение и секс гарантирован. la bonne humeur et le sexe est garanti. А если будете забивать себе голову только тем, какое яблочко в какое время суток надо съесть, то мысли о сексе будут приходить все реже. Et si vous avez pris la peine de tout ce qu'une pomme quelle heure de la journée doit manger, puis réflexions sur le sexe viendra moins en moins. :) :)
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДля добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Приправа sex vitamine|sex vitamine приправа|hypoglycemie|vitamine pour poids|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
