|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология Biblioteca: Psicologia Депрессии – бой! Depressione - Fight!Если утро каждого дня, как брат-близнец, похоже на утро предыдущего, если каждая встреча с любимым заканчивается настоящей стеной непонимания, а лучшая подруга говорит, что устала от твоего плохого настроения, то самое время задуматься, все ли в твоей жизни в порядке. Se la mattina ogni giorno, come un fratello gemello, come la mattina precedente, se ogni incontro si conclude con una delle preferite di questo muro di incomprensione, e migliore amica ha detto che era stanco del vostro cattivo umore, è il momento di considerare se tutta la vostra vita in ordine.У каждой из нас в жизни бывают такие периоды, когда хочется все изменить и обязательно начать жизнь с чистого листа. Ognuno di noi nella vita sono quelle volte in cui si desidera cambiare tutto ed essere sicuri di iniziare con un foglio bianco. Чаще всего, дальше мыслей на тему "с чего и когда начать" дело не заходит. Il più delle volte, i pensieri più sul "da dove cominciare e quando" non va. Мы искренне верим, что в понедельник наступит самый подходящий для перемен момент. Noi crediamo che il Lunedi arriva il momento più opportuno per un cambiamento. «С самого утра начну жить иначе!» - говорим мы перед сном в воскресенье. "Fin dall'inizio del primo mattino per vivere diversamente!" - Noi diciamo prima di andare a letto la Domenica. Но приходит долгожданный понедельник, и, как назло, за окном моросит холодный серый дождь! Ma c'è un lungo atteso Lunedi, e, purtroppo, al di fuori fredda e grigia pioggia pioggia! О какой успешной, счастливой жизни можно вообще говорить в такую погоду?! Su un successo, felice vita possibile a tutti di parlare con un tempo simile? А следующий понедельник, опять «порадует» каким-нибудь стихийным бедствием в Африке или эпидемией гриппа, ну не начинать же новую жизнь в то время, когда в мире так неспокойно! E il prossimo Lunedi, ancora una volta "sarà lieto" da qualche calamità naturale in Africa o l'epidemia di influenza, e, non per la stessa vita nuova in un momento in cui il mondo è così inquieto! Таким образом, наши мечты о созидательных переменах остаются мечтами, а мы все сильнее запутываемся в паутине собственных сомнений, комплексов и лени. Così, i nostri sogni rimangono sogni di cambiamento creativo, e siamo sempre più impigliata in una rete di propri dubbi, complessi e la pigrizia. Неужели так дальше и будет продолжаться? Farlo su e continuerà? Неужели красивая, умная женщина так и не воспользуется своими природными данными и зароет их, как ненужный мусор, в землю? È una donna bella e intelligente e non approfittare dei loro dati naturali e seppellirli come un inutile spreco in terra? Так дело не пойдет! E non lo farò! Есть очень действенные способы борьбы с собственным бездействием, а все депрессии на самом деле представляют собой не огромную гору проблем и невезений, а всего лишь маленький песочный холмик, который можно бесследно растоптать, приложив немного усилий. C'è un modo molto efficace per lottare contro la loro inerzia, e tutta la depressione, infatti, non rappresentano una enorme montagna di problemi e disgrazie, e solo una collinetta di sabbia che può schiacciare senza lasciare traccia, un piccolo sforzo. Существует масса произведений и фильмов, в которых наглядно показано, что один обычный день можно прожить совершенно по-разному: он может пройти как одно мгновение и слиться в серую массу с другими бесцельно прожитыми, не оставив в твоем сердце ни единого следа, или, напротив, за один день можно сделать что-то большое и значительное. Ci sono un certo numero di opere e film, che dimostra chiaramente che un solo giorno di più si può vivere in modi molto diversi: si può passare come un momento e si fondono in una massa grigia con altri che vivono senza meta, lasciando nel tuo cuore non, una singola traccia, o, in alternativa per un giorno si può fare qualcosa di grande e significativa. Так зачем же откладывать на завтра то, что можно сделать уже сейчас? Quindi, perché rimandare a domani ciò che puoi fare adesso? Первый и очень важный шаг – борьба с упадническим настроением , в этом и попробую помочь. Il primo e molto importante passo - la lotta contro l'umore decadente, in questo e in cerca di aiuto. Существует масса способов, но выбирать конечно тебе. Ci sono molti modi, ma ovviamente si sceglie. Совет первый (действенный) Consiglio primo (efficienza) Начни ремонт, смени прическу, брось вредную привычку, обзаведись новым увлечением. Riparazioni Start, acconciatura, smettere di cattive abitudini, Pick up un nuovo hobby. Что именно хочешь изменить — решай сама, но постарайся, чтобы все перемены носили созидательный характер. Cosa si vuole cambiare - per risolvere in sé, ma fatto in modo che tutte le modifiche sono state strumentali. Добавь ярких красок в интерьер. Aggiungere colori luminosi al suo interno. Откажись от привычной стрижки и цвета волос, доверившись смелому решению профессионала. Rifiutare dal taglio di capelli normali e colore di capelli, fiduciosa la decisione coraggiosa di un professionista. Главное, сделай то, на что давно не могла решиться, разбей стену серой привычности в своей жизни и ты увидишь, что шагать вперед - очень приятно! Soprattutto, fare qualcosa per così tanto tempo non poteva essere risolto, rompere il muro di familiarità grigio nella tua vita e vedrai che un passo in avanti - very nice! Совет второй (современный) Consiglio secondo (moderno) Если твои финансы не поют романсы, то этот способ борьбы с плохим настроением для тебя. Se le vostre finanze non si cantano canzoni, allora questo modo di trattare con un cattivo umore per voi. Так называемый шопинг – лучшее лекарство от любой хандры. La shopping cosiddetta - la migliore medicina per ogni depressione. Так что запасайся сумками и спеши за покупками. Quindi, un negozio e sacchetti di corsa a comprare. А куда отправиться — в гастроном, модный бутик или книжную лавку — выбирай сама. Ma dove andare - al negozio di alimentari, boutique di moda o di libreria - scegliere se stessa. Балуй себя любимую и позволь себе не экономить на радостях! Viziarvi e lasciate che il vostro preferito non risparmiare sulle gioie! Совет третий (идиллический) Terzo del Consiglio (Arcadia) Не раздумывая, отправляйся на природу! Non esitate, andate sulla natura! Пикник под ласковыми лучами солнца быстро вылечит от хандры. Picnic sotto i caldi raggi del sole rapidamente guarire dalla depressione. Прикоснись к первозданной красоте природы, зарядись от нее позитивной энергией и к тебе обязательно вернется гармония. Toccare la bellezza incontaminata della natura, della sua carica di energia positiva e sempre ritornare armonia. Не забудь обзвонить друзей, они с удовольствием присоединятся. Non dimenticare di chiamare gli amici, ti unisco volentieri. Самое главное - все делать с отличным настроем и получать удовольствие от всех подарков судьбы. La cosa più importante - tutto fatto con grande spirito e godere di tutti i doni del destino. Совет четвертый (культурный) Consiglio quarto (culturale) Давно ли ты ходила в театр? Da quanto tempo sei andato a teatro? Твой час настал. La vostra ora è giunta. Ознакомься с афишами и, не раздумывая, приобрети билет. Check out i manifesti e di non esitare di acquistare un biglietto. Вечер, проведенный в театре (да еще с замечательным спутником), подарит тебе немало положительных эмоций и надолго запомнится. Serata trascorsa a teatro (e con un compagno meraviglioso), per darvi un sacco di emozioni positive, e memorabile. Будет полезно посмотреть на людей, пришедших на спектакль, ведь, как правило, это люди, умеющие получать удовольствие от жизни, у них есть чему поучиться. Sarà utile a guardare la gente che è venuto alla mostra, perché, come di regola, queste sono persone che sono in grado di godersi la vita, hanno molto da imparare. Совет пятый (эгоистичный) Consiglio cinque (egoista) Посвяти день себе любимой. Dedicare un giorno preferito. Устрой выходной и делай только то, что нравится. Organizzare la produzione e fare solo ciò che piace. Этот совет особенно подходит трудоголикам. Questo consiglio è particolarmente adatto maniaci del lavoro. Послушай любимую музыку, посмотри хороший фильм, почитай что-нибудь оптимистичное, побалуй себя чем-нибудь вкусненьким. Ascolta la tua musica preferita, vedere un buon film, leggere qualcosa di ottimismo, concedetevi qualcosa di gustoso. Загляни в свой старый фотоальбом, в котором хранятся воспоминания о самых приятных моментах жизни. Guardate il vostro vecchio album di foto che contiene i ricordi dei momenti più piacevoli della vita. Гони мрачные мысли, думай только о хорошем. Goni pensieri cupi e pensare solo bene. Совет шестой (психологический) Consiglio sesto (psicologica) Ищи причину своей депрессии, помни, что ничего не происходит случайно. Cercare la causa della sua depressione, ricordare che nulla accade per caso. Найди источник неприятностей, проанализируй свою жизнь, постарайся понять себя. Individuare la fonte del problema, si consideri la tua vita, cerca di capire se stessi. Можно делать это в одиночестве или довериться психологу (или хорошему другу). Si può fare da soli o affidarsi a uno psicologo (o un buon amico). Полезно в конце каждого дня писать свои негативные мысли, читать их вслух, а потом сжигать все плохое вместе с листком бумаги. È utile alla fine di ogni giornata di scrivere i vostri pensieri negativi, leggere ad alta voce, e poi bruciare tutto il male insieme ad un pezzo di carta. Совет седьмой (праздничный) Consiglio settimo (vacanze) Устрой праздник — яркий, шумный, веселый. Organizzare vacanze - una vivace, rumorosa, allegra. Пригласи друзей, приготовь изысканный ужин. Invita gli amici preparano una cena squisita. Пообщайся, потанцуй, развлекись от души, а вечером погуляй вместе с дорогими тебе людьми по улицам города и насладись свежестью, романтикой и ласковой прохладой вечера. Parlato, danza, divertente da l'anima, e la sera a fare una passeggiata con voi cari per le strade della città e godere della freschezza, romanticismo e dolce frescura della sera. Все плохое после такого дня уйдет далеко в прошлое. Niente male dopo una giornata andrà lontano nel passato. Пусть слова: «Самый счастливый день — сегодня!» - станут твоим жизненным девизом. Lasciate le parole: "Il giorno più felice - oggi!" - Sarà il vostro motto. Не забывай, что твое настроение - в твоих руках. Non dimenticate che il vostro stato d'animo - nelle vostre mani. А с отличным настроением нам море по колено! E con uno stato d'animo grande, noi al ginocchio mare profondo!
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. Articoli freschi nella categoria "Psicologia": che cosa gli uomini vogliono?, Svekrov-mostro, racconti delle fate Leggi, come modificato, o pregare Dusya!, Bind con lui la sua vita?, Come mantenere, matrimonio, l'amore del diritto. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Vantaggi e svantaggi, dove ha fatto il romanticismo?, Womanizer: trovare e neutralizzare, TAKE IT EASY, Let It Be inviato a me la pace della mente |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Tutto del depressione||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
