|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология Biblioteca: Psicologia Вы раздражительны, у вас бывают приступы гнева? Sei irritabile, hai collera? Эта проблема решаема! Questo problema è risolto! (продолжение) (continua)Во время эмоциональной бури в нашем организме происходят самые разнообразные процессы. Durante le tempeste emotive del nostro corpo hanno luogo una serie di processi. В энергетику эмоции вовлечены и вегетативная и центральная нервные системы, а также железы внутренней секреции. Nelle emozioni energia primaria e il sistema nervoso autonomo e centrale e delle ghiandole endocrine. Лавинообразно продуцируется количество адреналина и других гормонов в крови. Ha prodotto una valanga di adrenalina e di altri ormoni nel sangue. Общий стресс всегда отрицательно влияет на все состояние организма: организм начинает работать с ошибками, начинают развиваться болезни. Lo stress totale è sempre un impatto negativo su tutti stato dell'organismo: l'organismo inizia a comportarsi in modo strano, comincia a sviluppare la malattia.Как здесь не вспомнить инфаркты миокарда и язвы желудка, головные боли и потускневший цвет кожи , и много-много других болячек. Non è ricordare gli attacchi di cuore e di ulcere allo stomaco, mal di testa e il colore della pelle macchiata, e molti altri mali. Все это зависит в большинстве случаев от нашего психологического состояния. Tutto questo dipende in gran parte il nostro stato psicologico. Да, мы можем покупать успокоительные, которые в аптеках имеются в большом ассортименте, и на которые есть постоянный спрос, и, таким образом, «быть спокойной, как удав». Sì, siamo in grado di acquistare i tranquillanti, che sono disponibili in farmacia in un grande assortimento, e per la quale esiste una domanda costante, e quindi, "è calma, come un boa constrictor." Но не думаю, что постоянный прием препаратов в течение длительного времени благоприятно отразится на вашем здоровье . Ma non credo che la somministrazione continua di farmaci per lungo tempo influenzerà positivamente la tua salute. Как же избавится от гибельной эмоции, которая так портит нашу и так нелегкую жизнь. Come sbarazzarsi delle emozioni rovinosa che così e così rovinare la nostra vita è difficile. Во-первых, мы должны помнить, что, впадая в гнев , причиняем себе больший ущерб, чем другим. In primo luogo, dobbiamo ricordare che, a indulgere in rabbia, causare un danno maggiore rispetto ad altri. Попытайтесь внутренне остановится, отойти на несколько секунд в сторону и расслабиться, посчитать до десяти, сделать все, чтобы не дать эмоции разгореться. Provare fermate internamente via per pochi secondi di distanza e di relax, contare fino a dieci, a fare di tutto per non lasciare che le emozioni flare. Когда ощущается предельное раздражение и до состояния гнева рукой подать, в организме происходит выброс адреналина. Quando vi è un limite per lo stato di irritazione e la rabbia a portata di mano, il corpo è scossa di adrenalina. Руки инстинктивно сжимаются, дыхание учащается, напрягаются мышцы лица . Le sue mani istintivamente shrink, la respirazione diventa più frequente, muscoli tesi di uno a persona. Внешние условия, действуя на нашу психику и внутреннее мироощущение, вызывает в организме выработку адреналина, конкретного химического вещества. L'ambiente esterno, che agisce sulla nostra psiche e atteggiamento interiore, è la produzione di adrenalina nel corpo, una particolare sostanza chimica. Практически, эмоция превращается в материю! Praticamente, l'emozione diventa importa! Поэтому естественно, когда в наш организм, в нормальном состоянии, ввести адреналин в виде конкретного порошка – мы получим эмоцию. Così, naturalmente, quando il nostro corpo, nello stato normale, immettere l'adrenalina in forma di polvere di cemento - si ottiene l'emozione. Мы можем и обязаны использовать данные факты для борьбы с гневом. Possiamo e dobbiamo usare i fatti per far fronte a rabbia. Для начала, когда начинаете ощущать, что вы на грани срыва – распрямите сжимающие пальцы рук. Per cominciare, quando si comincia a sentire che sono sull'orlo del collasso - la compressione raddrizzare le dita. Вы почувствуете, как лишняя энергия уходит через кончики пальцев . Vi sentirete come un'energia supplementare passa attraverso la punta delle dita. Не теряйте самообладания, вызовите в памяти лицо вашего обидчика, если оно злобно и недовольно - это только отражения ваших чувств. Non perdere la calma, chiamata in faccia il tuo abusante se è insoddisfatto e arrabbiato - questo è solo un riflesso dei vostri sentimenti. Свой внутренний анализ, лучшее лекарство от гнева. La sua analisi interna, il miglior rimedio per la rabbia. Попробуйте, я уверена, что все получится. Provare, sono sicuro che avrà successo. Вспомните, что после того, как мы успокаиваемся и хорошенько обдумываем наше переживание, становится совестно и смешно, что мы отнеслись к своему «раздражителю» подобным образом. Ricordo che dopo aver calmato e ponderare con attenzione la nostra esperienza, è vergognoso e ridicolo che ci sono trattati al suo "stimolo" in questo modo. Предупредив негативную эмоцию, вы станете сильнее, лучше и благороднее. Evitare che un sentimento negativo, si diventa più forti, migliori e più nobili. Но по большому счету, мы должны помнить, что все неприятности возникают в нашей голове от неправильного восприятия окружающего нас мира. Ma nel complesso, dobbiamo ricordare che tutti i problemi sorgono nella nostra mente dalla percezione sbagliata del mondo che ci circonda. Для того чтобы постоянно быть в форме и не давать повода раздражительности, и, соответственно, гневу, надо постоянно работать над собой. Al fine di essere costantemente in forma e di non causare irritazione, e, di conseguenza, alla rabbia, dobbiamo costantemente lavorare su se stessi. И первое что для этого нужно, это медитация, самая действенная система для нашего психического равновесия. La prima cosa che dovete fare questa meditazione, il sistema più efficiente per il nostro equilibrio mentale. Существует множество медитационных техник. Ci sono molte tecniche di meditazione. Мы рассмотрим одну из них, эффективную и интересную методику - медитацию на свече . Consideriamo uno di loro, efficaci e tecnica interessante - meditazione sulla candela. Все что для этого нужно, это отдельный уголок в вашей комнате. Tutto ciò che serve è un angolo in camera. Сядьте в любую удобную позу, расслабьтесь. Sedete in una posizione comoda, relax. На расстоянии вытянутой руки, на уровне глаз расположите зажженную свечу, а дальше языком оригинала: A braccio teso, a livello degli occhi, posto una candela accesa, e quindi l'originale: «В вашей свече горит огонь, вечный огонь любви, доброты и сочувствия. "Nella tua candela si accende il fuoco, la fiamma eterna di amore, gentilezza e compassione. Зажгите свечу этим огнём из своего сердца. Accendere una candela questo fuoco dal suo cuore. Рассмотрите пламя. Prendere in considerazione le fiamme. Вы замечаете, что оно у основания горящего фитиля несколько темнее? Si nota che è alla base dello stoppino che brucia leggermente più scuro? Над этой тёмной частью пламя светлее, вначале оранжевое, а выше золотисто-жёлтое. Di sopra di questa parte oscura della fiamma leggera, al primo arancio e giallo-oro di cui sopra. Если вы охвачены завистью, гневом или сердиты, то пламя заколышется. Se siete in invidia, ira, o arrabbiati, il zakolyshetsya fiamme. Успокойте его, расслабляя свои мысли и эмоции. Rassicurarlo rilassando i loro pensieri ed emozioni. Пропустите каждую мысль и эмоцию через пламя, очистите сердце и разум. Ignorare ogni pensiero ed emozione attraverso le fiamme, il cuore e la mente chiara. Вначале наблюдайте, как все ваши неправильно направляемые мысли, предубеждения и осуждения струятся из вашей головы и проходят сквозь пламя. In primo luogo, guardare come sviare tutti i tuoi pensieri, i pregiudizi e la convinzione traspare dalla vostra testa e passare attraverso le fiamme. Следующий шаг, дайте всей горечи, ревности и отравляющему недовольству покинуть ваше сердце и очиститься в пламени. Il prossimo passo, lasciare tutto amarezza, la gelosia e l'avvelenamento risentimento lasciare il vostro cuore e purificarsi nelle fiamme. В заключение, отпустите в пламя всё раздражение и ненависть, которые накопились в вашем солнечном сплетении. In conclusione, lasciar andare tutta la rabbia e le fiamme dell'odio che si sono accumulate nel vostro plesso solare. И эти элементали, которые являются тяжким грузом вашего сознания, будут либо лишены их энергии с помощью огня, и они будут отправлены в космическое сознание, либо они будут возвращены тебе очищенными. Questi elementali, che sono un pesante carico della vostra mente, o sarà privato della loro energia per mezzo del fuoco, ed essi saranno inviati alla coscienza cosmica, o che verrà restituita a voi purificato. Ваша нынешняя личность теперь очищена с помощью пламени. La tua identità attuale è ora eliminato con l'aiuto della fiamma. Теперь вы видите, что пламя спокойное, большое и прямое. Ora si può vedere che la calma fiamme, una grande e diretto. Оно спокойно, его свет ясен, его краски светлы». E 'tranquillo, la sua luce è chiara, i suoi colori sono brillanti. Пламя всегда несло в себе мистический смысл. Fiamma viene effettuata sempre in un senso mistico. От себя, могу сказать, что медитировать на свече действительно очень приятно, даже радостно, мягкое пламя притягивает и очищает. Da me, posso dire che meditare sulla candela è davvero molto piacevole, anche gioiosa, fiamma morbida disegna e pulisce. Время выполнения упражнения - утро или поздний вечер. Prestazioni in tempo di esercizio - mattino o alla sera tardi. Продолжительность произвольна. La durata è arbitraria. Столько, сколько хочется. Come molti come si desidera. Насилие над собой, ни к чему хорошему не приведет. Медитация на свече очень быстро дает положительный результат. La violenza contro se stesso, né a nessun buon risultato. Meditazione su una candela molto rapidamente dà un risultato positivo. Вы научитесь быть счастливыми где угодно и когда угодно, в любых, даже в самых трудных ситуациях. Si impara a essere felice ovunque e in qualsiasi momento, in ogni, anche le situazioni più difficili. Стрессы вас покинут и вы станете доброжелательны. Stress vi lascio e vi sarà benevolo. И самое главное к вам вернется улыбка и на небе даже в пасмурную погоду засияет солнышко! E la cosa più importante per voi di tornare il sorriso e nel cielo, anche in tempo nuvoloso il sole splenderà! И помните, злую энергию вы можете превратить в любовь. E ricordate, il potere del male, si può trasformare in amore. Прислушаемся к словам Будды: «Ненависть никогда не сможет прекратить ненависть; ненависть прекращается любовью». Ascoltare le parole del Buddha: "L'odio non può mai fermare l'odio, l'odio cessa con l'amore".
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. Articoli freschi nella categoria "Psicologia": che cosa gli uomini vogliono?, Svekrov-mostro, racconti delle fate Leggi, come modificato, o pregare Dusya!, Bind con lui la sua vita?, Come mantenere, matrimonio, l'amore del diritto. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Vantaggi e svantaggi, dove ha fatto il romanticismo?, Womanizer: trovare e neutralizzare, TAKE IT EASY, Let It Be inviato a me la pace della mente |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Ровинос|капли ровинос|препарат ровинос|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
