|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. ダイエット。 Худеем вместе. Khudeem一緒に。 Похудей-ка.を失うか... - Или опыт, поставленный на себеまたは経験で配信Как известно, настоящую женщину всегда мучают два вопроса: «Как похудеть?» и «Чего бы съесть?». 知ってのとおり、この女性は 、 常に2つの質問で悩まされている："どのように減量するように？"そして"何を食べるか？"。 Диетологи и просто любители исследований в области “self-made” придумали кучу диет, тренингов, активных добавок к пище, похудательных чаев и таблеток, однако число женщин недовольных своим весом не уменьшается. 栄養士とアマチュアの研究のフィールドは、"自己"で作られた食事、トレーニング、食品、pohudatelnyhお茶や錠剤に積極的に添加物の多くのが、最大来る女性が 、 自分の体重に不満の数は減少しません。Кратковременное снижение веса, достигнутое путем ужасных мучений и борьбы с собой, возвращается за неделю, причем не одно, а прихватив с собой, для большего веселья, еще пару желтеньких килограммчиков.短期的な体重減少は、恐ろしい苦しみを、彼との闘争を達成し、1週間、1は戻ったが、彼と一緒に撮影、より楽しく、少し黄色kilogrammchikovのカップル。 Однако бороться мы не прекращаем и будем не прекращать дальше!しかし、我々しない戦闘停止をさらに止めるつもりはない！ Ведь мы девушки, дамы, леди и будем гордо нести это звание по-жизни!すべての後、我々の女の子、女性、女、と誇らしげに生活のためのタイトルを負担することに！ Итак… Еще одна диета, испробованная «на живце», т.е.だから... ...もう1つの食事は、"ライブの餌に"と、すなわち、 на себе.私自身。 Ее отличительное свойство в том, что она очень проста, не требует больших финансовых затрат, не мучает нас голодом и действительно вызывает ощутимое снижение веса!その特徴は、それは非常に単純ですが、大規模な財政支出を必要としませんが、私たちの飢餓によって苦しめられていない顕著な体重減少の原因は！ Одно ограничение, точнее рекомендация: тому, кто на дух не переносит гречку, диета не подойдет. 1つの制限は、特定の推奨事項：1人そばに耐えられない、食事に合わせていません。 Зато остальные перенесут ее вполне сносно.しかし、残りはまあまあうまく転送されます。 Начинаем с того, что закупаем гречку, цельную, не дробленую и, желательно, не ту, которая продается в супермаркетах и готова к употреблению после разведения ее теплой водичкой (видимо созданная для немощных буржуйских леди, а не русских красавиц, которые и коня, и избу… остановят, а потом потушат «одной левой»), а цельную, весовую и вообще – максимально необработанную.スタートという事実は、全体のそば砕石ではなく、できれば1つは、スーパーマーケットで販売されていないを購入し、消費のために暖かさの希薄化後の準備ができてて（どうやらグルメのため、ロシア語ではなく、と美虚弱な女性の設計では、馬と小屋...を停止して"1"左）と、軽量、シームレスな、一般的に-ほとんどの原材料を消す。 Затем берем два небольших термоса (для вторых блюд с широким горлышком), которые мы будем использовать для нашей «похудательной» кашки.その後、広い口とメインディッシュ（）は、我々は""マグマpohudatelnoyのために使用する2つの小型魔法瓶を取る。 Для работающей женщины предлагаю такой распорядок: с вечера вы готовите стакан гречки (хотя ее можно есть сколько угодно, но стакана вполне хватает на день), моете, перебираете, подсушиваете естественным способом и засыпаете, в равных долях, в оба термоса.働く女性のためにそのようなスケジュール：1泊する前に、そばカップ料理（とはいえ、任意の数持つことができますが、お勧めカップに十分な一日です）、選別洗浄し、自然乾燥させると眠りに落ちると、魔法瓶の両方が等しい割合でいる。 Утром Вам потребуется всего пару минут, чтобы залить оба термоса кипятком и все!午前中は、水とすべての沸騰の両方を魔法瓶埋めるために数分が必要になります！ Не солить.いいえ塩。 Через пару часов крупа разбухнет и превратится в отличную рассыпчатую кашку.時間グリッツのカップル後、うねりと完璧なもろい粥になる。 Один термос мы берем с собой на работу, а содержимое второго употребляем на ужин.とお仕事に私たちを1つのポット、と夕食の2番目を使用しての内容。 Кроме этого, можно выпить 1-2 пол-литровых пакета 1% (строго!) кефира и съесть одно яблоко или немного нежирного йогурта.加えて、飲むことができるの半分1.2 - 1％の1リットルパッケージ（厳しい！）ケフィアとりんごか、少しの低脂肪ヨーグルトを食べる。 Простой негазированной воды пейте сколько влезет.シンプル以外の飲み物、すべての場合のような炭酸水。 Продержаться надо 2 недели, потом обязательно сделать перерыв и 15-30 дней питаться разнообразной пищей, а затем, при необходимости, диету можно повторить.であれば、食事を繰り返すことができる必要がホールディングを2週する必要がありますし、様々な食べ物を食べることとし、休憩と15-30日かかる場合があります。 Потеря веса в первые дни идет очень активно: от 0,5 до 1 кг.最初の日に減量は非常にアクティブになって：0.5から1キロです。 в сутки – это выходит из организма лишняя жидкость. 1日-それは過剰な液体の葉。 Затем потеря веса приостанавливается, но жировая прослойка продолжает медленно, но верно уменьшаться.その後、体重の減少が停止して脂肪層をゆっくりと続いているが確実に減少する。 За первые две недели, в зависимости от особенностей организма и веса, обычно теряют от 3 до 8 кг.最初の2週間の間、生物と体重の特性に応じて、3日から8キロを失う傾向にある。 При повторных курсах меньше, но снижение есть, и главное его достоинство в том, что эти килограммы потом долго (а может и никогда, если особо не налегать на сливочные тортики) не вернутся.以下が、拒否され、それを返すされませんの利点は、長い時間の後にこれらのポンド（と、クリームケーキで歪みに限り、具体的には多分ない）を持つの繰り返しのコース。 Диета нормализует вес, т.е.国会の重量、すなわち、正規化 если вес соответствует росту, а вам хочется превратиться в худышку-Твигги, она вряд ли поможет.場合は、重量の増加に対応し、あなたhudyshkuになることをツイギー場合は、それを支援するとは思えない。 В этом случае лучше всего просто зашить рот суровыми нитками и ждать встречи живота со спиной.この場合は、最適なだけで、口の粗いスレッドを縫うことであり、背中と腹部の会議を待つ。 Но если после родов, отпуска, затяжных праздников или других экстраординарных периодов жизни вы набрали 5-10 лишних кг., то вполне можно попытаться сбросить их, особо не издеваясь над собой, с помощью этой простой, но эффективной диеты.しかし、出産休暇、長期休暇や特別な人生の他の期間の場合、後5.10余分な体重を得、その後、我々は彼らをリセットするには、特に試みることができる、このシンプルだが効果的なダイエットで彼をからかっていません。 Во всяком случае, мне это удалось.とにかく、私はしなかった。
Свежие статьи в рубрике «Диеты. このカテゴリーでの新鮮な記事"ダイエット。 Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem一緒に"： テレビ+フード=余分なポンド、 私は重量を失うことができない？、 効果的な重量損失、1 不慮の変革の歴史 の手段として 、 ウォーキング 。 Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. パート2、1 不慮の変革の歴史。 Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры パート1、 ルールの合理的なダイエットの、 サイズは問題ありません！、 モード 、 健康の、Khudeem ゾディアック、 塩-あなたの姿の敵 に
Комментарииコメント(всего комментариев: 23) （全コメント数：23）[10.11.2013 18:30:31] Написал: Илионора [2013年11月10日夜06時30分31秒]投稿者：Ilionora Не верю ни одним диетам.私は一食信じていないことができます。 Год назад похудела на 12 кг за месяц. 1年前、彼女は1ヶ月12キロを失った。 Причина: ела 1 раз в день(времени не хватало).理由：（十分な時間）1時間は、毎日食べている。 Постоянно приходилось во время обеда есть вареную курицу.鶏の水炊き中に夕食が続いていた。 Про сладкое вообще забыла.И очень много ходила.約スイーツ一般zabyla.Iも行った。
[23.09.2013 10:30:13] Написал: Натали [2013年9月23日午前10時30分13秒]投稿者：ナタリー После второго ребёнка мне пришлось сесть на диету ,Продержалась несколько месяцев,Получалось так неделя диеты,два,три дня перерыв плюс занятие спортом,Сбросила 25кг,Сейчас немогу, 2番目の子供の後、私は食事に行くには、数ヶ月で、今することはできません3日間の出場停止1週間の食事、2つ、、プラス、スポーツ、25キロ減少が起こるか続いた、いた
[22.09.2005 4:21:32] Написал: Лора [2005年9月22日4時21分32秒]投稿者：ローラ Зачем вы такие диеты публикуете, сидели знаем, на 3-4 день волосы начинают лезть, а это не есть гуд, вообще мне 26 и недавно брала фильмы с участием Миллы Йолович вот что заметила, где ей 16-18 лет фугура идеальная, а 30 лет далеко не идеал, а она модель, я думаю за собой следит, лучше бы уважаемые СМИ не зомбировали бы худосочными девицами 14-15 лет наших мужчин, а то 46 размер это уже толстая, вы не подумайте, что я толстая вес 62 рост 170 муж очееень любит, вот только комплексы от ваших стандартов...なぜあなたは3-4日間の髪を知っていたような食事を公開しない登山を開始するが、それは、腸、一般的に私は26歳だが、最近ミラYolovichでは、彼女が16-18歳fugura理想的なことに気づいたの映画だったされていないが30年間理想的ではないが、それはモデルですが、私証跡は、希望される方尊敬メディアゾンビスキニーの女の子たち、男性の14-15歳がない場合、そのサイズ46はすでに太っていると思うのではないか私は脂肪体重62身長170 ocheeen夫は、あなたの基準だけの団地を愛する...
[17.08.2005 13:00:28] Написал: СВЕТИК [2005年8月17日午後01時00分28秒]投稿者：Svetik ХОРОШО上手に
[11.08.2005 0:44:31] Написал: Alena [2005年8月11日午後12時44分31秒]投稿者：アリーナ pitatsya odnoobraznoy piwey -eto ochen vredno,ves to poteryaetsya,a vot kak dlya zdorovya v celom,ne dumayu chto polezno pitatsya odnoobraznoy piwey -衛藤ochen vredno、poteryaetsyaには、vot禅師dlya zdorovya Vの体腔、ねdumayu chto polezno VEを
[14.07.2005 6:46:04] Написал: Beta [2005年7月14日6時46分04秒]投稿者：ベータ Спасибо,диета классная,когда садилась,то особо не верила в результат.7кг как не бывало,никакого голода не испытывала и про то,что на гречку больше не взглянешь - ерунда. 、アップするときに座って食事をクールありがとう、そして特にrezultat.7kgになっており、実際には、そば、もうすでに見て-を経験されてナンセンスだとは飢餓とは思わない。 Думаю в след.私は、横にあると思う。 месяце еще посижу.Единственное неудобство,в последние дни хотелось чего-нибудь кислого,соленого,горького,острого - это скорее вкусовые рецепторы языка устали от пресного.最近の日で1カ月以上posizhu.Edinstvennoe不快感、何か酸味、塩味、苦味と酸味したかった-詳細味蕾は面白味のない言語の疲れている。 Еще раз спасибо,пока.おかげで再び、まだありません。
[11.07.2005 17:39:27] Написал: Лика [2005年7月11日夜5時39分27秒]投稿者：リカ Я совсем молодая мне 20 лет, а уже имею 10 лишних кг, занималась степ-аэробикой но бросила ( были на то причины) и вот опять раздуло, хочеться выглядеть хорошо!私は非常に私は20歳だし、若い時は、すでに10余分な体重は、ステップエアロビクスを扱っているが、ドロップ（）、その理由が、今再び強まった、良いようにしたい！ попробую вашу диету, вдруг поможет.突然に役立つダイエットしてください。
[11.07.2005 17:26:34] Написал: Яра [2005年7月11日午前17時26分34秒]投稿者：屋良 "Гречневая диета" - просто супер. "そばダイエット" -ちょうど超。 Сама на ней сидела.彼女は彼女に土 За 2 недели похудела на 7 кг. 2週間7キロを失った。 Ела запаренную водой гречку, только с добавлением 1%-го или обезжиренного кефира. Jela水のそばは、最初または低脂肪ヨーグルトの1％の追加だけで蒸した。 Обязательно без соли.塩を使わないでする必要があります。 Тяжеловато в первые 2-3 дня.ハードディスクの最初の2〜3日間。 А потом втягиваешься и голода практически не ощущаешь.そして、撤回と飢餓の撲滅、ほとんど気づかない。
[05.07.2005 2:46:30] Написал: Tashka [2005年5月7日午前2時46分30秒]投稿者：Tashka Я согласна с фэнси- лучшая диета это секс.私はファンシーに同意する最高の食性です。 И еще спорт.スポーツ。 А гречка это издевательство над собой.そば自体の嘲笑です。
[04.07.2005 19:28:48] Написал: Юла [2005年7月4日午後七時28分48秒]投稿者：ユル Не знаю насколько действенна эта диета, но с завтрашнего дня попробую.Через две недели напишу.私はこのダイエット効果けど、明日poprobuyu.Cherez私は書くよ、2週間のか分からない。
[02.07.2005 22:40:24] Написал: Инна [2005年2月7日22時40分24秒]投稿者：インナ Много читала похвальных отзывов об этой диете,попробую.Хотя,как писали,не всем может помочь одна и та же диета.Но вреда не будет точно,так как гречка-очень хоришая крупа,её рекомендуют есть при сахарном диабете,проблемы со зрением и т.д.Всем удачи!Делитесь своими результатами!私はこのダイエット、poprobuyu.Hotyaとして書かれたのメリットレビューをたくさん読んで、すべて正確に蕎麦の割りにされませんが、非常にhorishaya 1と同じdieta.No害を助けることはありませんが、糖尿病、視力の問題や患者に推奨されますt.d.Vsem幸運を！共有検索結果！
[25.06.2005 23:34:56] Написал: Ольга [2005年6月25日23時34分56秒]投稿者：オルガ Девочки, я одна или кто-то еще во время физиологических особенностей женского организма налегает на еду.女の子は、私は料理に、女性の微生物菌株の生理学的特性の中に1つまたは他の誰かがあります。 Прибавила в весе.獲得体重。 Попробую сесть на эту диету, хотя, конечно согласна, что менять нужно весь рацион питания и не есть тортиков, запивая газировкой.ただし、もちろん、私はすべての食事とtortikov、飲料、ソーダがないことに同意私はこのダイエットを取得しようとするでしょう。
[22.06.2005 17:24:58] Написал: poison_sweet [2005年6月22日午後05時24分58秒]投稿者：poison_sweet Инга-надо любить себя не смотря на сотни кг на животе?インガ-あなたキロ数百にもかかわらず、彼のお腹の上に自分を愛する必要がありますか Странное мнение для женщины или девушки!女性や少女の奇妙な眺め！ разве неприятно,когда тебе самой удобно и лекго!?最も快適な本当に嫌なときには単に依頼！？ а не то что бы иди 100 метров со скоросьтью черепахи...=)そのskorostyuカメ...=)から100メートル行くことではなく、何か Диета шикарная!国会シックな！ И есть не хочеться!そこではありません！ и лекго самой!と単純に自問！
[22.06.2005 6:44:29] Написал: inga [2005年6月22日午前6時44分29秒]投稿者：インガ А по-моему стоит любить себя, такая как ты есть, не взирая на сотни КГ у тебя на животе!!!!!と私の意見では、自分自身を愛することですのような場合は、胃の!!!!!であなたのポンドの数百にもかかわらず、
[17.06.2005 20:46:41] Написал: тата [2005年6月17日20時46分四十一秒]投稿者：お散歩 Четыре года назад сидела две недели на гречке. 4年前に、そばに2週間座って。 Все было классно.すべてが素晴らしかった。 Легко и весело.これは簡単ですし、楽しい。 Результат замечательный - 8 кг.結果は驚くべき-八キロ。 Побочный эффект - с тех пор на гречку смотреть не могу!副作用-して以来、そばを見ることはできません！ Интересно, а если в течении 2 недель есть только тортики?興味深いことに、あたかも2週間で唯一のケーキですか？
[17.06.2005 20:45:10] Написал: тата [2005年6月17日20時45分10秒]投稿者：お散歩 Четыре года назад сидела две недели на гречке. 4年前に、そばに2週間座って。 Все было классно.すべてが素晴らしかった。 Легко и весело.これは簡単ですし、楽しい。 Результат замечательный - 8 кг.結果は驚くべき-八キロ。 Побочный эффект - с тех пор на гречку смотреть не могу!副作用-して以来、そばを見ることはできません！ Интересно, а если в течении 2 недель есть только тортики?興味深いことに、あたかも2週間で唯一のケーキですか？
[10.06.2005 2:17:56] Написал: Olicica [2005年6月10日午前二時17分56秒]投稿者：Olicica Иногда диета помогает!時には食事ができます！ Я за.私は。
[15.05.2005 12:52:36] Написал: fancy [2005年5月15日12時52分三十六秒]投稿者：空想 Я считаю, что лучший способ для похудения - секс.私は信じて体重を減らすための最善の方法-セックス。 Сжгается огромное колличество калорий и все мышцы в тонусе!カロリーのSzhgaetsya驚くべき数とした口調で、すべての筋肉！
[15.05.2005 12:51:50] Написал: fancy [2005年5月15日午前12時51分50秒]投稿者：空想 Я считаю, что лучший способ для похудения - секс.私は信じて体重を減らすための最善の方法-セックス。 Сжгается огромное колличество калорий и все мышцы в тонусе!カロリーのSzhgaetsya驚くべき数とした口調で、すべての筋肉！
[07.05.2005 9:08:04] Написал: Фотина [2005年5月7日9時08分04秒]投稿者：Photina Ребята!みんな！ Если хотите похудеть и продержаться на достигнутом -- на диете придётся сидеть всю жизнь!場合は減量し、当社の栄冠で生き残るしたい-ダイエットで私の人生を過ごすして下さい！ На любой!すべてのでは！ А жизнь одна!そして、自分の人生です！ Стоит ли зацикливаться на фотомоделях?私はプロのモデルでハングアップした方がいい？ У них своя жизнь на картинке, у вас своя в реальности.Любите себя и будьте счастливы!彼らは、あなた自身と喜んでrealnosti.Lyubite独自の画像を自分の生きてきた！
[05.03.2005 19:36:26] Написал: Листик [2005年3月5日夜07時36分26秒]投稿者：葉 Диета - супер.ダイエット-超。 Продержалась на ней 2 недели.これは2週間も続いた。 Всем советую.全てのお勧めします。
[11.02.2005 14:41:44] Написал: Умница [2005年2月11日午前14時41分44秒]投稿者：Umnitsa Хороша диета!良い食事！ Стакан гречи - это 600 ккал в день!カップ麺-それは600カロリーです！ От такой диеты при любом наборе продуктов (будь-то 100 гр. черного шоколада) любая похудеет.製品のすべてのセットのような食事から（かどうかは100グラムです。ダークチョコレート）すべての重量を失う。 Тем более сидеть так 2 недели - можно и в реанимацию сразу!特に、その2週間に座る-集中治療室ですぐにすることができます！ Нет, девоньки!いいえdevonki！ Запомните, ни одна диета не принесет ни пользы, ни результата.は、誰も食事を何の利益や結果をもたらすれるとは限りません。 Менять нужно рацион питания полностью и навсегда.私は食事を完全かつ永久に存続する必要があります。 Вообще отказаться от жирного, сладкого, соленого, острого и прочего вредного. 、甘味、塩味、シャープな脂肪や有害なものオプトアウト。 Тогда и килограмм лишних не будет и здоровье не подкачает.その後、余分な体重を怖がられないと健康。
[21.01.2005 13:38:38] Написал: Владлена [2005年1月21日午後1時38分38秒]投稿者：Vladlen Спасибо за прекрасную диету.За 2 недели ,видимо гречка так надоест,что долго на нее не посмотришь.Но Ваш совет мне понравился,обязательно попробую,Он дешевле,чем все крема,и прочая не дающая эффекта дребедень.優れたdietu.Za 2週間、明らかに疲れそば、これくらいの私は、そのほうが安いているすべてのクリームよりも、やごみの影響を与えていない他のを試して確認してください、あなたのアドバイスが好きposmotrish.Noしませんいただきありがとうございます。
Добавить комментарийコメントを追加Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
