Правильно выходим из поста Dokładny sposób poza biurem
Еще в 18 веке М.В.Ломоносов однажды заметил в беседе с Екатериной II, что на Руси народу больше всего «дохнет» в первые две недели после Пасхи.Nawet w wieku 18 Łomonosowa zauważył kiedyś w wywiadzie z Catherine II, że ludzie w Rosji najbardziej "umiera" w ciągu pierwszych dwóch tygodni po Wielkanocy.Попостится русский народ семь недель, а потом, забыв обо всем, набивает желудок – вот и не выдерживает организм такой атаки.Popostitsya osób rosyjski siedem tygodni, a następnie, zapominając o wszystkim, wypełnia żołądek - to nie takie jednostki są odporne na ataki.Во избежании неприятных последствий этого давайте разберемся, как правильно выходить из поста.Uniknąć przykrych konsekwencji tej zobaczmy, jak prawidłowo wychodzić z biura.
Существуют разные мнения о полезности поста. Istnieją różne opinie na temat przydatności czczo.Его соблюдение не обязательно, а может и быть вредно для больных, детей и беременных женщин. Jego przestrzeganie nie jest obowiązkowe, ale mogą być szkodliwe dla pacjentów, kobiet ciężarnych i dzieci.Резкий отказ от привычной пищи способен привести к обострению старых и возникновению новых заболеваний. Odrzucenie Sharp znanego żywności może doprowadzić do pogłębienia się starych i pojawienie się nowych chorób.Врачи советуют придерживаться золотого правила: «Знай меру». Lekarze powinien stosować się do złotej zasady: "Poznaj środka.Его следует соблюдать всегда, но особенно актуальными этими слова становятся для тех, кто выходит из поста. Należy zauważyć, zawsze, ale szczególnie istotne słowa te są dla tych, którzy wychodzą z biura.
По время Пасхи люди, думая о своей душе, могут запросто лишиться здоровья . W czasie Wielkanocy ludzi, myśląc o jego duszę, łatwo stracić zdrowia.Праздник Пасхи продолжается целую неделю, на протяжении которой необходимо постепенно готовить свой организм к той еде, которую вы предпочитали до поста. Wielkanoc trwa tydzień, podczas którego stopniowo pociągu ciała do jednego posiłku, wybrano post.Начинать лучше всего с продуктов, которые хорошо усваиваются организмом, т.е. Poczynając od najlepszych produktów, które są dobrze wchłaniane przez organizm, czyliкисломолочных. Fermentacji.Это могут быть различные кефиры, бифидоки, сыры, молоко. To mogą być różne kefir, bifidoki, sery, mleko.
На Пасху отваривают много яиц, но это достаточно тяжелая пища для желудка. Na Wielkanoc wiele gotowane jajka, ale trudno wystarczającej ilości żywności dla żołądka.Если вы все-таки не хотите отступать от традиций, съешьте одно яйцо. Jeśli nie chcesz odejść od tradycji, jeść jedno jajko.Поверьте, этого уже будет достаточно, чтобы желудок напрягся. Wierz mi, to już wystarczy do brzucha napięte.В первые три дня после поста лучше всего есть небольшими порциями каждые 2-3 часа. W pierwszych trzech dni po post najlepiej jeść w małych porcjach co 2-3 godziny.Нежелательно есть в большом количестве мясо, восполняя тем самым его длительное отсутствие в вашем желудке. Pożądane posiadanie dużej liczby mięsa, a tym samym do długotrwałej nieobecności w żołądku.Из мясных блюд предпочтительнее будут паровая котлетка, куриный бульон или отварной цыпленок. Z dań mięsnych, są korzystniejsze niż kotlet pary, bulion z kurczaka lub gotowane z kurczaka.Любителям рыбы стоит придерживаться блюд, приготовленных из трески или судака. Kto jak ryby powinny stosować się do dania przygotowane z dorsza lub sandacza.
Что касается выпечки , то ее лучше тоже есть понемногу и вчерашнюю; куличи людям, больным холециститом, вообще есть нельзя. Co do pieczenia, następnie jej lepiej mieć za mało, a wczoraj, ciastka dla osób cierpiących na zapalenie pęcherzyka żółciowego, w ogóle nie ma.А вот творожную пасху можно кушать без опасения. Ale Pascha serem można jeść bez obaw.
Даже здоровому человеку нужно есть не все сразу, а постепенно «приучать желудок», не говоря уже о людях, страдающих какими-либо заболеваниями. Nawet osoby zdrowe powinny mieć wszystkie naraz, ale stopniowo "pociąg żołądka, nie mówiąc już o ludzi cierpiących z powodu jakiejkolwiek choroby.
Сегодня время поста часто используют для того, чтобы похудеть , забывая о его главном предназначении. Dzisiaj, podczas postu jest często używane w celu utraty wagi, zapomnieć o jej głównym celem.Один пост не решит всех проблем с весом. Jeden post nie rozwiąże wszystkich problemów związanych z wagi.Начав питаться по-прежнему, вы быстро наберете еще больше. Zaczyna jeść nadal, szybko wpisać więcej.Пост – это, помимо духовного и физического очищения, своего рода призыв изменить привычку питаться неправильно, часто в излишних количествах. Poczta Polska - jest, oprócz oczyszczenia duchowego i fizycznego, rodzaju wezwanie do zmiany nawyku prawidłowego odżywiania, często w zbyt dużych ilościach.В ходе поста, даже если соблюдать его вы будете всего пару дней, ваш желудок сократится в размерах; теперь вы ощутите сытость быстрее, чем это бывало прежде. Na czczo, nawet jeśli można zaobserwować tylko kilka dni, żołądka zostaną zredukowane wielkości, teraz będziesz czuć sytości, szybciej niż kiedyś.И это будет еще один шаг на пути к совершенству. I to będzie kolejny krok na drodze do doskonałości.
Светлой всем Пасхи! Blessed Easter to all!И вспомните эти советы, когда будете ее праздновать! I zapamiętać tych wskazówek, kiedy to uczcić!
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate
link to / at mandatory notification editorial on
e-mail. Editor project
For general and administrative questions, please contact
Библиотека : Праздники. Biblioteka: Wakacje. История, традиции, поздравления Historia, tradycja, pozdrowienia 
На Пасху отваривают много яиц, но это достаточно тяжелая пища для желудка. Na Wielkanoc wiele gotowane jajka, ale trudno wystarczającej ilości żywności dla żołądka. Если вы все-таки не хотите отступать от традиций, съешьте одно яйцо. Jeśli nie chcesz odejść od tradycji, jeść jedno jajko. Поверьте, этого уже будет достаточно, чтобы желудок напрягся. Wierz mi, to już wystarczy do brzucha napięte. В первые три дня после поста лучше всего есть небольшими порциями каждые 2-3 часа. W pierwszych trzech dni po post najlepiej jeść w małych porcjach co 2-3 godziny. Нежелательно есть в большом количестве мясо, восполняя тем самым его длительное отсутствие в вашем желудке. Pożądane posiadanie dużej liczby mięsa, a tym samym do długotrwałej nieobecności w żołądku. Из мясных блюд предпочтительнее будут паровая котлетка, куриный бульон или отварной цыпленок. Z dań mięsnych, są korzystniejsze niż kotlet pary, bulion z kurczaka lub gotowane z kurczaka. Любителям рыбы стоит придерживаться блюд, приготовленных из трески или судака. Kto jak ryby powinny stosować się do dania przygotowane z dorsza lub sandacza. 
