Библиотека: ЗДОРОВЬЕ Biblioteka: ZDROWIE

[07.06.2005 8:10:00] Идём в сауну! [07.06.2005 8:10:00] Idziemy do sauny! Посещение сауны - неотъемлемая часть жизни современного человека, следящего за состоянием своей внешности и здоровья. Sauna - integralną częścią współczesnego życia, śledzenie statusu ich wygląd i zdrowie. Сауна – это эффективное средство очищения и оздоровления организма, с помощью которого можно полностью расслабиться и восстановить утраченные силы и энергию. Читать далее >> Sauna - jest skutecznym sposobem oczyszczania i odbudowy organizmu, z którym można odpocząć i przywrócić utracone siły i energii. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Wystawić opinię (Komentarze: 1)

[06.06.2005 8:10:00] Советы для красивого загара. [06.06.2005 8:10:00] Wskazówki dla pięknej opalenizny. Море... Morze ... Оно все время меняется. To zmienia cały czas. То голубое, то зеленое, то спокойное, то в серебряных брызгах пены. To niebieskie, potem zielone, potem cisza, potem srebrny pianka spray. Бескрайнее, далекое и близкое, бесконечно притягательное. Bezgraniczna, bliskich i dalekich, nieskończenie fascynujące. Оно то отступает, то вновь подбирается к самым ногам. Następnie cofa się, a następnie ponownie wybrany najbardziej nogi. Прекрасное, вечно прекрасное море...Солнце прекрасно воздействует на нашу кожу, при малейшей возможности необходимо черпать его полными горстями, но и знать меру, особенно если Вам за 40... Читать далее >> Piękny, ciągle piękne morze ... słońce wpływa na naszą skórę, najmniejszej okazji, aby przygotować pełne ręce roboty, ale wiem kiedy przestać, szczególnie jeśli masz ponad 40 lat ... Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[03.06.2005 8:00:00] Здоровая кожа [03.06.2005 8:00:00] zdrowej skóry Дыни и арбузы для свежести кожи Как вкусны арбузы и дыни и как освежающе они действуют в жаркие дни, знают все. Melonów i arbuzów świeżości Jak pyszne melony i arbuzy, i jak one działają orzeźwiające w upalne dni, każdy wie. В азиатских странах известно еще и наружное применение: они охлаждают кожу при легком солнечном ожоге, уменьшают раздражение. Читать далее >> W krajach azjatyckich są znane i zewnętrznej aplikacji: one cool skóry z lekkim poparzeniem słonecznym, zredukować podrażnienia. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Wystawić opinię (Komentarze: 1)

[25.05.2005 18:01:45] Враги женской молодости и красоты [25.05.2005 18:01:45] wrogów kobiet młodość i piękno • Враг №1 - солнечный и дневной свет, высушивающий кожу и способствующий образованию на ней темных пятен. • wrogiem numer 1 - słońce i światło, suszone skóry i sprzyja powstawaniu przebarwień na jej temat. Защитный крем - лучшее превентивное средство, еще лучше - в сочетании с тональным. • Еще один враг гладкой кожи - слишком мягкие и высокие подушки. Krem ochronny - najlepszy środek ochronny, jeszcze lepiej - w połączeniu z tonu. • Kolejnym wrogiem gładką skórę - zbyt miękkie i wysokiej poduszce. Нет ничего хуже для лица, чем спать, уткнувшись в подушку. Nie ma nic gorszego dla człowieka niż łóżko, grzebiąc twarz w poduszkę. Поэтому изголовье должно быть небольшим и относительно жестким, а спать лучше на спине. • И, наконец, враг женской молодости и красоты - сигарета. Dlatego, poduszka powinna być mała i trudna, i lepiej spać na plecach. • I wreszcie, wróg kobiet młodości i piękna - papierosów. Никотин ухудшает снабжение кожи кислородом, а морщины вокруг глаз и по контуру губ образуются гораздо быстрее. Читать далее >> Nikotyna wpływa dopływ tlenu do skóry i zmarszczki wokół oczu i kontur warg tworzą się o wiele szybciej. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[18.05.2005 8:05:00] Рецепты красоты [18.05.2005 8:05:00] Recipes uroda Можно сохранять привлекательность и не прибегая к косметическим средствам. Możesz zapisać atrakcyjności i bez kosmetyków. Главное - общее самочувствие женщины, здоровый образ жизни, правильное питание. Main - ogólne samopoczucie kobiet, zdrowego trybu życia, prawidłowego odżywiania. Только тогда женщина будет хорошо выглядеть, а кожа ее будет свежей и гладкой. Tylko wtedy kobiety będą wyglądać dobrze, ale jej skóra jest świeża i gładka. Прежде всего, старайтесь избегать большого количества сладкой, жирной, острой пищи, пикантных приправ. Читать далее >> Przede wszystkim należy unikać dużych ilości słodkiej, tłuste, pikantne jedzenie, przyprawy korzenne. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Wystawić opinię (Komentarze: 1)

[14.05.2005 8:05:00] Витамины для красоты и здоровья [14.05.2005 8:05:00] Witaminy dla Zdrowia i Urody Все мы наслышаны о пользе витаминов. Wszyscy słyszeliśmy o zaletach witamin. Мало кому в школьном детстве, во время написания сочинения или решения алгебраических конструкций, мама не приносила морковку или яблочко на тарелочке («с голубой каемочкой») – «Ешь витамины, детка! Bardzo niewielu ludzi w dziecko w szkole, podczas pisania esejów lub rozwiązania struktury algebraiczne, mama nie przyniosła marchew lub jabłko na talerzu (z niebieskim kaemochkoy ") -" Jedz witaminy, baby! Умнее будешь». Позднее, особенно глядя на свое изображение в зеркале ранней весной, мы понимали, что шелковистые волосы, свежая кожа и блеск глаз нам поможет вернуть только грамотно проведенный курс витаминной терапии. Читать далее >> Mądrzejszy od ciebie. "Później, zwłaszcza patrząc na swój obraz w lustrze wczesną wiosną, wiedzieliśmy, że jedwabistym włosem i świeże skórę i jasne oczy pomoże nam wrócić tylko sprawnie przeprowadzone podczas witaminy. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Zostaw odpowiedź (Komentarze: 3)

[13.04.2005 8:00:00] Ваши губы [13.04.2005 8:00:00] Twoje usta Задумывались ли вы, какие у вас губы? Czy, jakie są twoje usta? Нормальные, красивые, обветренные, потрескавшиеся или сухие. Normalny, piękne, wyblakły, popękane lub suche. С первыми мало проблем, а вот за другими нужен особенный уход. W pierwszym kilka problemów, ale inne wymagają specjalnej opieki. Такие губы не украшают лицо. Читать далее >> Te usta nie ozdobić twarz. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[11.04.2005 19:20:45] Яблоки против старения [11.04.2005 19:20:45] Jabłka przeciw starzeniu Пока ученые создают лекарства, которые смогут бороться со старостью, специалисты-диетологи советуют общепризнанные, проверенные временем способы продления активной жизни – съедайте в день по 3-4 яблока. Choć naukowcy stworzenia leków, które mogą walczyć ze starością, ekspertów, specjalistów od żywienia doradzają rozpoznany, próbę czasu sposobów przedłużenia aktywnego życia - Eat dobę przez 3-4 jabłka. Они способны защитить организм от многих заболеваний, в том числе и от преждевременного старения. Читать далее >> Mogą one chronić organizm przed wieloma chorobami, w tym z przedwczesnym starzeniem się. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Zostaw odpowiedź (Komentarze: 3)

[14.03.2005 15:44:37] Плюсы и минусы вегетарианства [14.03.2005 15:44:37] Plusy i minusy wegetarianizmu Сейчас в мире насчитывается около 800 миллионов вегетарианцев. Teraz świat ma około 800 milionów wegetarian. Строгие вегетарианцы потребляют только пищу растительного происхождения. Ścisłe wegetarianie spożywają tylko żywności pochodzenia roślinnego. Такой рацион не в состоянии обеспечить организм всеми необходимыми веществами, и медики относятся к нему отрицательно. Более приемлема для здоровья лактовегетарианская диета, включающая в себя яйца и молочные продукты. Taka dieta nie może zapewnić jej wszelkie niezbędne materiały i lekarzy traktował go negatywnie. Łatwiejsze do zaakceptowania diety laktovegetarianskaya zdrowia, które zawiera jaj i produktów mlecznych. Эта система питания обеспечивает организм в достаточном количестве и белком, и кальцием, которого не хватает в чисто вегетарианском рационе, и витамином В12, отсутствующим в растительной пище. Читать далее >> System ten dostarcza organizmowi wystarczającej ilości żywności i białka i wapnia, co brakuje w diecie wegetariańskiej czysto i witaminy B12, nieobecne w pokarmy roślinne. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) Zostaw odpowiedź (Komentarze: 2)

[01.03.2005 18:27:22] Тромб совести [01.03.2005 18:27:22] sumienia Zakrzep Что самое обычное в разговоре простого россиянина? Co jest najczęściej w zwykłych Rosjan rozmowy? Это жалоба. To jest zarzut. Прежде всего, на государство, на погоду, состояние души и, конечно, на систему здравоохранения. Кто-то должен прийти и обязательно поменять государство, погоду и переделать службы, заботящиеся о нашем здоровье. Przede wszystkim na temat stanu pogody, stanu ducha i, oczywiście, systemu opieki zdrowotnej. Ktoś powinien przyjść i należy zmienić stan, pogoda i remake usług, dbając o nasze zdrowie. Только где тот герой, который придет и сделает нашу медицину равнодоступной и одинаково эффективной для всех? Ale gdzie jest bohater, który przyjdzie, aby nasza sprawiedliwość muzyka i równie skuteczne dla wszystkich? Ответа на этот вопрос не знает никто. Читать далее >> Odpowiedź na to pytanie nikt nie wie. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Zostaw odpowiedź (Komentarze: 3)

Разделы библиотеки Sekcje biblioteki

Специальные разделы Działy specjalne