ДИЕТЫ. Diet. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ. Hood razem.

[02.06.2013 8:00:03] Секреты стройности от Холли Берри [02.06.2013 8:00:03] Secrets harmonii z Halle Berry Холли Берри - одна из самых красивых и востребованных актрис Голливуда - чувствует себя обязанной постоянно поддерживать отличную физическую форму. Halle Berry - jeden z najpiękniejszych i najbardziej popularnych aktorek w Hollywood - czuje się zmuszony do ciągłego utrzymania doskonałej kondycji. Неслучайно, ведь это позволило ей сниматься в таких боевиках, как «Готика», «Женщина-кошка», «Люди Икс», где ей пришлось носить облегающие костюмы, а также стать одной из «девушек Бонда». To nie przypadek, ponieważ pozwolił jej się w kino akcji, takie jak "Gothic", "Catwoman", "X-Men", gdzie miała nosić obcisłe stroje, jak również stać się jednym z "dziewczyna Bonda". 39-летняя актриса выглядит, как минимум, на 10-15 лет моложе. 39-letnia aktorka wygląda co najmniej 10-15 lat młodszy. В чем же секрет ее безупречной фигуры и молодости? Читать далее >> Jaki jest sekret jej doskonały rysunek i młodzieży? Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Zostaw odpowiedź (Komentarze: 6)

[29.05.2013 8:00:03] Вся правда о жирах [29.05.2013 8:00:03] Cała prawda o tłuszczach Мы привыкли считать, что жиры вредны, и в погоне за красивой фигурой сокращаем их потребление без оглядки. Kiedyś że tłuszcze są szkodliwe, oraz w dążeniu do pięknej postaci zmniejszenia zużycia bez patrzenia wstecz. На самом деле, некоторые виды жиров жизненно необходимы организму для нормального функционирования. Читать далее >> W rzeczywistości niektóre rodzaje tłuszczów mają istotne znaczenie dla organizmu do normalnego funkcjonowania. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 7 ) Zostaw odpowiedź (Komentarze: 7)

[24.05.2013 8:00:01] Фитнес-диета. [24.05.2013 8:00:01] diet fitness. Часть 1. Część 1. Консерванты Konserwanty «Не для того я живу, чтобы есть, а ем для того, чтобы жить». "Nie do tego żyję jeść, ale jeść, aby żyć". Квинтилиан, оратор. Что, как не еда, делает человека жизнеспособным и соединяет его с природой? Kwintylian, głośnik. Co, jeśli nie jedzenie sprawia, że człowiek jest rentowny i łączy go z natury? Все необходимые нашему организму вещества мы получаем с едой, именно из нее организм сам синтезирует все важные ферменты, гормоны и прочее. Wszystkie niezbędne substancje do naszego ciała mamy jedzenie, to jest z jej ciała sama syntetyzuje wszystkie ważne enzymy, hormony i tak dalej. Пища нужна человеку как для ума, так и для тела. Читать далее >> Żywność potrzebuje człowiek, aby ciało i umysł. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Zostaw odpowiedź (Komentarze: 3)

[17.05.2013 8:00:02] Пища для ума [17.05.2013 8:00:02] Food for thought Конец весны и первые летние месяцы – это время сессий и бесконечных выпускных и вступительных экзаменов для многих. Późną wiosną i wczesnym latem miesięcy - tym razem w sesjach i niekończących się ostateczne i egzaminów wstępnych na wiele. Вы можете максимизировать работу мозга с помощью здоровой сбалансированной диеты и специальных продуктов, в первую очередь, сложных углеводов, которые являются основным поставщиком «топлива» для клеток мозга. Możesz uzyskać pracę mózgu zdrowego odżywiania zrównoważonego i produktów specjalnych, głównie węglowodany złożone, które są głównym dostawcą paliwa dla komórek mózgu. Так как клетки мозга питаются исключительно глюкозой, то они очень чувствительны к ее содержанию в крови. Ponieważ komórki mózgu są wyłącznie glukozy, są one bardzo wrażliwe na jego zawartość we krwi. А недостаточное питание серого вещества моментально отражается на его работе. Читать далее >> Niedożywionych Gray Matter natychmiast odzwierciedlenie w jego twórczości. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[13.05.2013 8:00:01] Как все время есть торты и при этом не толстеть [13.05.2013 8:00:01] Jak zawsze są ciasta i nie przytyje Для тех, кто действительно хочет похудеть. Почему диеты не помогают? Мои пациенты всегда задают один и тот же вопрос: «Почему я не могу похудеть?» Уточню. Dla tych, którzy naprawdę chcą schudnąć. Dlaczego diety nie pomóc? "Moich pacjentów zawsze zadawać te same pytania:" Dlaczego nie mogę schudnąć? "Zaawansowane. Практически все, кто приходит ко мне на прием, являются многолетними и стойкими борцами с килограммами. Niemal każdy, kto przychodzi do mnie w recepcji, są wieloletnie i uporczywe Bashers kg. Это настоящие ходячие энциклопедии по раздельному и многоразовому питанию, подсчету калорий, супермодным фитнес–системам, путеводители по самым прогрессивным центрам красоты и здоровья и справочники по лекарственным препаратам для потери лишних килограммов. Jest to prawdziwa kopalnia informacji na temat separacji i żywności wielokrotnego użytku, liczenie kalorii, modne systemów fitness, prowadnice do najbardziej zaawansowanych ośrodków zdrowia i urody i katalogów na leki do utraty zbędnych kilogramów. Их не застанешь врасплох последними диетическими новшествами и не испугаешь формой колец и сережек для похудения, запахом и вкусом чудодейственного гуо или названиями экзотических водорослей на волшебных пластырях. Читать далее >> Nie złapie go zaskoczyć diety najnowsze innowacje, a nie straszyć formie pierścienie i kolczyki dla utraty wagi, zapach i smak cudownej Guo lub nazwy egzotycznych glonów na magiczny poprawki. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Wystawić opinię (Komentarze: 4)

[12.05.2013 8:00:02] Почему мы толстеем [12.05.2013 8:00:02] Dlaczego jesteśmy coraz grubsze Наверняка, среди ваших знакомых встречались женщины, которые могут съесть два куска торта подряд, совершенно не опасаясь, что это как-то отразится на их фигуре. Z pewnością ktoś, kto spotkał kobietę, która potrafi zjeść dwa kawałki ciasta z rzędu, absolutnie nie obawiają się, że to w jakiś sposób wpłynąć na ich kształt. А другие набирают вес, независимо от того, сколько они едят. Ale inni są tycia, niezależnie od tego jak dużo jedzą. Статистика довольно мрачна: около 20% молодых девушек, 40% женщин в возрасте 30 лет и почти половина женщин в возрасте 40 лет имеют лишний вес и связанные с этим проблемы. Читать далее >> Raczej ponure statystyki: Około 20% młodych dziewcząt, 40% kobiet w wieku 30 lat, a prawie połowa kobiet w wieku 40 lat ma nadwagę i związane z nimi problemy. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Zostaw odpowiedź (Komentarze: 6)

[10.05.2013 8:00:02] Огород на столе [10.05.2013 8:00:02] ogród na stole Кажется, нет более благодатной и неисчерпаемой темы для разговоров, нежели диета. Wydaje się, że jest bardziej płodna i niewyczerpanym tematem rozmów, a nie diety. А говорить о растительной пище и вовсе можно бесконечно. Читать далее >> I rozmawiać o pokarmy roślinne i możesz robić w nieskończoność. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[02.05.2013 8:00:03] Как быстрее сжечь жиры [02.05.2013 8:00:03] Jak spalić tłuszcz szybciej Давно доказано, что при одном и том же количестве ежедневного потребления калорий, скорость сжигания жиров не одинакова даже для одного и того же человека. To już dawno zostało udowodnione, że przy tej samej ilości dziennego spożycia kalorii, tłuszczu szybkość spalania nie jest tym samym, nawet dla tej samej osoby. На сжигание (или накопление) жиров влияет множество факторов: уровень физической активности, обмен веществ, уровень сахара в крови, стрессы и множество других. Podczas spalania (lub gromadzenia) tłuszczu ma wpływ wiele czynników: poziom aktywności fizycznej, metabolizm, poziom cukru we krwi, stres i wiele innych. Попробуйте максимизировать скорость сжигания жиров, воспользовавшись некоторыми нашими советами. Читать далее >> Spróbuj uzyskać wskaźnik spalania tłuszczu i używanie naszych rad. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Wystawić opinię (Komentarze: 4)

[28.04.2013 8:00:02] Ошибки худеющих [28.04.2013 8:00:02] hudeyuschego błędy За зиму, наверно, привычной стала такая ситуация: гора еды, телевизор, ты на диване, ешь эту гору и смотришь, смотришь, смотришь многочисленные сериалы и ток-шоу... Zimą prawdopodobnie się takie znane sytuacji: góry jedzenia, TV, jesteś na kanapie, jeść tę górę i patrzcie, patrzcie, polecamy wiele seriali i talk shows ... А потом буквально на руках относишь себя на другой диван и спишь-спишь-спишь... A potem dosłownie ręce nosi się na drugiej kanapie i spać-Awake-śpi ... Пока однажды не просыпаешься и смотришь не в телевизор, а в зеркало и... O ile się nie obudzi i nie patrzeć na telewizor, w lustro i ... Да, милая, это ты. Читать далее >> Tak, kochanie, to ty. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Wystawić opinię (Komentarze: 4)

[25.04.2013 8:00:03] Восточная диета [25.04.2013 8:00:03] diet Wschód Многих людей волнуют вопросы правильного питания. Wiele osób zajmujących się kwestiami prawidłowego odżywiania. И тех, кто мечтает похудеть, и тех, кто не хочет терять в весе. A ci, którzy chcą schudnąć, a ci, którzy nie chcą stracić na wadze. Сколько раз в день нужно есть и как правильно питаться, чтобы не навредить своему организму? Ile razy dziennie jeść i jak jeść w prawo, tak aby nie uszkodzić ciała? Есть диета, стоящая особняком, диета, не похожая ни на одну другую – восточная диета. Читать далее >> Są to diety, osamotniony, diety, nie w przeciwieństwie do innych - dieta Wschodniej. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)