ДИЕТЫ. Diet. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ. Hood razem.

[15.02.2013 8:00:00] Меньше ешь – дольше живешь? [15.02.2013 8:00:00] jeść mniej - żyją dłużej? Некоторые сторонники диет придерживаются мнения, согласно которому можно прожить на пару десятков лет дольше, если есть меньше. Niektórzy zwolennicy diety na stanowisku, zgodnie z którą można żyć przez kilka lat dłużej, jeśli są mniejsze. Ряд научных исследований, проведенных на братьях наших меньших, подтверждают - низкокалорийные диеты увеличивают продолжительность жизни. Читать далее >> Liczba badań naukowych prowadzonych w naszej małej potwierdzić - niskokalorycznej diety średnią długość życia. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Wystawić opinię (Komentarze: 1)

[10.02.2013 8:00:00] Кулинарный поединок с желудком. [10.02.2013 8:00:00] kulinaria walkę z żołądka. Разгрузочные дни Fasting dni Путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Droga do serca mężczyzny wiedzie przez żołądek. А путь к сердцу женщины лежит через зрелище аппетитного поедания любимым очередного куска курицы с плавным переходом к пудингу. A droga do serca kobiety prowadzi przez jedzenie pyszne widowisko inny ulubiony kawałek kurczaka z płynnego przejścia do budyniu. С пометкой: все женщина сделала сама. Z dopiskiem: każda kobieta dokonała sama. Но часто желание накормить любимого мужчину чревато лишними килограммами и для нее самой. Читать далее >> Często jednak chęć do paszy człowiek kocha jest obarczona z nadwagą i dla siebie. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Zostaw odpowiedź (Komentarze: 3)

[24.01.2013 8:10:00] Ничего жареного! [24.01.2013 8:10:00] Nic nie smażone! Сыроедение – одна из разновидностей вегетарианства, но с более жесткими требованиями. Raw diecie - jedną z odmian wegetarianizmu, ale bardziej rygorystyczne wymagania. Основу питания составляют растительные продукты без всякого воздействия на них огня или пара, то есть без термической обработки. Читать далее >> Podstawą kuchni jest produktów roślinnych, bez narażenia na działanie ognia lub pary, tj. bez obróbki cieplnej. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) Zostaw odpowiedź (Komentarze: 2)

[26.12.2005 8:10:00] Как «выдохнуть» лишние килограммы [26.12.2005 8:10:00] Jak "Breathe" dodatkowych kilogramów Мы сидим на диете, изнуряем себя в тренажерных залах - и все для того, чтобы сжечь «ненавистные» килограммы. Siedzimy na diecie, tempo się w sali gimnastycznej - wszystko w celu nagrania "nienawistnych" wagi. Однако мы часто забываем, что самое непосредственное участие в этом процессе принимает кислород. Jednak często zapominamy, że większość jest bezpośrednio zaangażowanych w ten proces trwa tlenu. Вот именно о нем сегодня и пойдет речь. Читать далее >> To o nim dzisiaj i będą omawiane. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Zostaw odpowiedź (Komentarze: 3)

[30.11.2005 8:10:00] Как похудеть без ошибок [30.11.2005 8:10:00] Jak schudnąć bez błędów Пора бы сбросить лишний вес…. Nadszedł czas, aby schudnąć .... Подобная мысль посещает нас с завидным постоянством. Podobną myśl odwiedzenie nas z godną pozazdroszczenia regularnością. Зимой хочется привести себя в порядок после праздничных излишеств, летом покрасоваться в модном бикини. W zimie, chce doprowadzić do siebie aż po uroczystej ekscesy, latem pokazać w modnym bikini. Но, сев однажды на диету, мы попадаем в коварную ловушку…. Читать далее >> Ale raz siedział na diecie, znajdziemy się w podstępną pułapkę .... Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Zostaw odpowiedź (Komentarze: 6)

[31.10.2005 8:10:00] Как стать стройной… Привычка к движению [31.10.2005 8:10:00] Jak zostać slim ... nawyku ruchu Как часто мы, проходя мимо зеркала, думаем: «Эх, надо бы похудеть». Jak często mamy mijając lustro, myśląc: "Ach, bym schudnąć". А надо ли? A powinniśmy? Сейчас мода не на подростковую угловатость, а на формы как у Моники Белуччи, Скарлетт Йохансон, Дженифер Лопес. Читать далее >> Teraz moda jest na nastoletnich niezręczność i formie, Monica Bellucci, Scarlett Johansson, Jennifer Lopez. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) Zostaw odpowiedź (Komentarze: 2)

[19.10.2005 8:10:00] Диета на вечеринке: это возможно [19.10.2005 8:10:00] diety stron: możliwe jest Вечеринки и праздники – давние враги здорового питания и диет. Przyjęcia i uroczystości - od dawna wrogów zdrowego odżywiania i diety. Вы помните о тех пяти килограммах, которые обнаружились после Нового года и Рождества? Pamiętasz tych pięciu kilogramów, które na powierzchni po Nowym Roku i Świąt Bożego Narodzenia? Верите вы в это или нет, все же есть возможность веселиться, как сумасшедшая, на Дне рожденья любимой подруги, и при этом не набрать лишних килограммов. Читать далее >> Wierzcie lub nie, jest jeszcze szansa na dobrą zabawę jak szalony, na urodzinach znajomych ulubieńca, a nie uzyskanie dodatkowych kilogramów. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[13.10.2005 8:10:00] Полезные советы (для тех, кто желает похудеть) [13.10.2005 8:10:00] Porady (dla tych, którzy chcą schudnąć) По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире насчитывается более 1,7 млрд. людей имеющих избыточный вес или ожирение. Według Światowej Organizacji Zdrowia, na świecie istnieje ponad 1,7 miliarda ludzi z nadwagą lub otyłością. В большинстве развитых стран Европы ожирением страдает от 15 до 25% взрослого населения. W większości rozwiniętych państw Europy cierpi na otyłość, od 15 do 25% dorosłej populacji. Ежегодно в мире от заболеваний, связанных с ожирением, умирает 2,5 млн. человек. Każdego roku na świecie z powodu chorób związanych z otyłością zabija 2,5 mln osób. У больных с избыточной массой тела чаще, чем у людей с нормальным весом, развиваются некоторые онкологические заболевания, желчнокаменная болезнь, заболевания вен и суставов. Читать далее >> Pacjenci z nadwagą są bardziej prawdopodobne niż ludzie z prawidłową masą, rozwój niektórych nowotworów, kamica żółciowa, choroby żył i stawów. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[07.10.2005 8:10:00] «Разноцветная» восточная диета [07.10.2005 8:10:00] "Kolorowa" Oriental Dieta Разные цвета влияют на нас по-разному. КРАСНЫЙ и ЖЕЛТЫЙ согревают и стимулируют. БИРЮЗОВЫЙ , СИНИЙ и ФИОЛЕТОВЫЙ - охлаждают и успокаивают. ЗЕЛЕНЫЙ создает баланс и гармонию. Różne kolory wpływają na nas w różny sposób. Czerwony i żółty ciepły i stymulować. Biryuzova, niebieskim i fioletowym - spokojne i wyciszone. GREEN tworzy równowagę i harmonię. Наша пища имеет аналогичный эффект. Читать далее >> Nasza żywność ma podobny efekt. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Wystawić opinię (Komentarze: 1)

[29.09.2005 8:10:00] Низкокалорийная длительная диета [29.09.2005 8:10:00] długoterminowych niskokalorycznej diety Добиться идеальной фигуры нелегко, хотя стремиться к этому должен каждый. Aby osiągnąć ideałem nie jest łatwe, ale dążyć do tego każdy powinien. Но не за счет здоровья и красоты. Ale nie kosztem zdrowia i urody. „Я ем для того, чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть" - это изречение мы всегда должны помнить. Человек должен ежедневно получать необходимое количество калорий. Если вы хотите похудеть, надо сократить количество калорий, но небеспредельно. В среднем работающая женщина потребляет около 2 тысяч калорий. Можно временно снизить количество калорий до 1200. Читать далее >> "Ja jem żyć, nie żyć, aby mieć" - to powiedzenie powinniśmy zawsze pamiętać. Człowiek musi otrzymać niezbędne dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jeśli chcesz schudnąć, należy zmniejszyć ilość kalorii, ale nie jest nieograniczony. Średnio pracy kobieta zużywa około 2 tysięcy kalorii. Można czasowo ograniczyć liczbę kalorii do 1200. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)