Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Йога відновлює зір. Частина 1 Библиотека : Йога Бібліотека: Йога

Йога восстанавливает зрение. Йога відновлює зір. Часть 1 Частина 1

Многие ли из нас знают, что и как надо делать для того, чтобы глаза оставались всегда здоровыми? Чи багато хто з нас знають, що і як треба робити для того, щоб очі залишалися завжди здоровими? Среди всех впечатлений, воспринимаемых органами чувств из внешней среды, около трех четвертей информации поступает в мозг именно благодаря зрению. Серед усіх вражень, що сприймаються органами чуття із зовнішнього середовища, близько трьох чвертей інформації надходить у мозок саме завдяки зору. Однако очень часто, не зная, что и как следует делать для его сохранения, мы методично ослабляем этот важнейший из органов чувств. Однак дуже часто, не знаючи, що і як потрібно робити для його збереження, ми методично послаблюємо цей найважливіший з органів чуття.

RORER advertising network
Большинство из нас злоупотребляют своими глазами, не дают им никакого отдыха, перенапрягают их, безответственно забывая, что работа глаз во время бодрствования не прекращается ни на секунду и все воспринимаемое ими передается для осмысления мозгу. Більшість з нас зловживають своїми очима, не дають їм ніякого відпочинку, перенапружує їх, безвідповідально забуваючи, що робота очей під час неспання не припиняється ні на секунду і все сприймається ними передається для осмислення мозку. Но как же тогда уберечь зрение? Але як же тоді вберегти зір?

КАК УБЕРЕЧЬ ЗРЕНИЕ ЯК УБЕРЕГТИ ЗІР

Дети в силу здорового природного инстинкта непрерывно крутят и вертят своими глазами, но все идет хорошо до той поры, пока в это дело не вмешиваются взрослые: «Не крути!», «Не верти!», «Не дрыгай!», «Не прыгай!». Діти в силу здорового природного інстинкту безперервно крутять і крутять своїми очима, але все йде добре до того часу, поки в цю справу не втручаються дорослі: «Не крути!», «Не верти!», «Не дригав!», «Не стрибай ! ». Да, мы, взрослые, очень степенны. Так, ми, дорослі, дуже поважні. Мы не только сами поворачиваем голову для того, чтобы увидеть предмет, который не находится прямо по линии нашего взгляда, лишая тем самым наши глаза полезных и укрепляющих движений, мы заставляем своих детей во всем подражать нам, руководствуясь какими-то ложными эстетическими соображениями или просто боясь, по своему невежеству, что ребенок ненароком получит косоглазие. Ми не тільки самі повертаємо голову для того, щоб побачити предмет, який не знаходиться прямо по лінії нашого погляду, позбавляючи тим самим наші очі корисних і зміцнювальних рухів, ми змушуємо своїх дітей в усьому наслідувати нас, керуючись якимись помилковими естетичними міркуваннями або просто боячись, за своїм неуцтво, що дитина ненароком отримає косоокість.

Между тем, какое множество людей, носящих очки, смогли бы через два-три или максимум шесть месяцев полностью восстановить здоровье своих глаз, если бы только набрались терпения и сказали решительное «нет!» своей лени и мнимой занятости и занялись прилежным выполнением соответствующих упражнений . Між тим, яке безліч людей, що носять окуляри, змогли б через два-три або максимум шість місяців повністю відновити здоров'я своїх очей, якби тільки набралися терпіння і сказали рішуче «ні» свою лінь і уявної зайнятості і зайнялися старанним виконанням відповідних вправ.

Помимо регулярного выполнения упражнений, о которых мы вам расскажем, при желании всегда можно непрерывно тренировать глаза даже в повседневной обстановке, глядя вдаль и наблюдая за движущимися объектами: людьми на улицах, едущими машинами, вывесками (когда сами едем в машине) и т.п. Крім регулярного виконання вправ, про які ми вам розповімо, при бажанні завжди можна безперервно тренувати очі навіть у повсякденному обстановці, дивлячись у далечінь і спостерігаючи за рухомими об'єктами: людьми на вулицях, котрі їдуть машинами, вивісками (коли самі їдемо в машині) і т.п .

В наши дни зрение в среднем возрасте, как правило, ухудшается. У наші дні зір в середньому віці, як правило, погіршується. Так называемое «старческое зрение» с бифокальными очками воспринимается нами как естественное положение дел. Так зване «старече зір» з біфокальних очками сприймається нами як природне положення справ. Но вслед за «старческим зрением» возможны такие неприятности, как преждевременное ослабление зрения, появление болей, катаракта, глаукома и возникновение необходимости хирургического вмешательства. Але слідом за «старечим зором» можливі такі неприємності, як передчасне ослаблення зору, поява болів, катаракта, глаукома та виникнення необхідності хірургічного втручання.

Тем не менее, есть много людей, доживших до 90-100 лет и сохранивших хорошее зрение. Тим не менш, є багато людей, що дожили до 90-100 років і зберегли хороший зір.

Если ваши глаза потеряли свою естественную силу, то это произошло лишь потому, что вы не знали, как предотвратить нежелательные изменения. Якщо ваші очі втратили свою природну силу, то це сталося лише тому, що ви не знали, як запобігти небажані зміни. Между тем, возможности для улучшения и усовершенствования зрения есть у каждого и в любом возрасте. Між тим, можливості для поліпшення і вдосконалення зору є в кожного і в будь-якому віці.

По мнению йогов , имеется только один путь борьбы со временем – это ежедневное, ежечасное усовершенствование тела и ума под руководством духа. На думку йогів, є тільки один шлях боротьби з часом - це щоденне, щогодинне вдосконалення тіла і розуму під керівництвом духу. Необходимо понять, что глаза – это не законченный, а развивающийся орган, независимо от того, взрослый вы, ребенок или старец. Необхідно зрозуміти, що очі - це не закінчений, а розвивається орган, незалежно від того, дорослий ви, дитина чи старець. В вашей власти сделать так, чтобы это изменение стало развитием, а не порчей. У вашій владі зробити так, щоб це зміна стало розвитком, а не псуванням. Частично грядущее состояние ваших глаз зависит, разумеется, от их прошлого, но все же следует помнить, что большая его часть все еще зависит от вас самих. Частково прийдешнє стан ваших очей залежить, зрозуміло, від їх минулого, але все ж слід пам'ятати, що більша його частина все ще залежить від вас самих.

Используйте из системы йогов, как и из других систем, все, что вы считаете для себя приемлемым, исходя из привычного образа жизни. Використовуйте з системи йогів, як і з інших систем, все, що ви вважаєте для себе прийнятною, виходячи з звичного способу життя. Если хорошее зрение дорого вам, то меняйте свои привычки и берите из этой системы все, что только она может вам дать. Якщо хороший зір дорого вам, то міняйте свої звички і беріть з цієї системи все, що тільки вона може вам дати.

Не откладывайте на завтра, начните с сегодняшнего дня заботиться о ваших глазах. Не відкладайте на завтра, почніть з сьогоднішнього дня піклуватися про ваших очах. Будьте терпеливы: чтобы исправить зрение может потребоваться много времени. Будьте терплячі: щоб виправити зір може знадобитися багато часу. Но Природа вас не подведет. Але Природа вас не підведе. Самые первые успехи вы почувствуете довольно скоро. Найперші успіхи ви відчуєте досить скоро. Заботьтесь о своих глазах и будете счастливы тем успехом, который вас ожидает. Дбайте про своїх очах і будете щасливі тим успіхом, який вас чекає. Если вы хотите помочь глазам, необходимо заботиться о питании , кровообращении, мышечном тонусе и ровном расположении духа. Якщо ви хочете допомогти очам, необхідно піклуватися про харчуванні, кровообігу, м'язовий тонус і рівному настрої.

Природа на вашей стороне. Природа на вашому боці. Помните, что глаза самовосстанавливаемы и самоизлечимы. Пам'ятайте, що очі самовосстанавліваеми і самоізлечіми. Эта мысль придаст вам энтузиазма и энергии. Ця думка додасть вам ентузіазму й енергії.

ПРИНЦИПЫ, ЛЕЖАЩИЕ В ОСНОВЕ ЛЕЧЕНИЯ ПРИНЦИПИ, що лежать в основі ЛІКУВАННЯ

Целью всех методов, которые используются при лечении плохого зрения без помощи очков, является, прежде всего, достижение состояния покоя, расслабление психики и только затем уже глаз. Метою всіх методів, що використовуються при лікуванні поганий зір без допомоги окулярів, є, перш за все, досягнення стану спокою, розслаблення психіки і тільки потім уже очей. Покой всегда улучшает зрение. Спокій завжди покращує зір. Это можно проверить на себе. Це можна перевірити на собі.

Чтобы убедиться в том, что напряжение ухудшает зрение, закройте глаза и подумайте о чем-нибудь неприятном, о каком-нибудь чувстве физического неудобства или о чем-нибудь плохо видимом. Щоб переконатися в тому, що напруга погіршує зір, закрийте очі і подумайте про що-небудь неприємне, про який-небудь почуття фізичного незручності або про що-небудь погано видимому. Когда откроете глаза, то тут же обнаружите, что ваше зрение ухудшилось. Коли відкриєте очі, то тут же побачите, що ваш зір погіршився. Точно так же попытка пристального разглядывания какой-либо буквы на проверочной таблице или какой-нибудь части этой буквы обязательно приведет к снижению зрения и может привести даже к полному исчезновению для вас этих букв. Точно так само спроба пильної розглядування будь-якої букви на перевірочної таблиці або який-небудь частини цієї букви обов'язково призведе до зниження зору і може призвести навіть до повного зникнення для вас цих букв.

Другим симптомом напряжения глаз и соответственно психики является подергивание век, которое заметно при взгляде со стороны и которое человек может ощутить сам, приложив к глазам пальцы. Іншим симптомом напруги очей і відповідно психіки є посмикування повік, яке помітно при погляді з боку і яка людина може відчути сам, приклавши до очей пальці. Это подергивание обычно удается устранить, если период отдыха будет достаточно долог. Це посмикування зазвичай вдається усунути, якщо період відпочинку буде досить довгий.

Многим людям, правда, не удается обеспечить себе временного улучшения зрения путем закрытия глаз, но это происходит потому, что они не держат их в таком состоянии достаточно долго. Багатьом людям, щоправда, не вдається забезпечити собі тимчасового поліпшення зору шляхом закриття очей, але це відбувається тому, що вони не тримають їх у такому стані досить довго. Дети вообще редко делают это, если взрослые не будут настаивать или если их не станут в этом их поощрять. Діти взагалі рідко роблять це, якщо дорослі не будуть наполягати або якщо їх не стануть цього їх заохочувати. Многим взрослым также не помешал бы надзор. Багатьом дорослим також не завадив би нагляд.

Итак, в основе лечения зрения, помимо релаксационных и динамических глазных упражнений, лежат следующие принципы: лечение солнцем (соляризация), оладонивание (паминг), центральная фиксация и моргание. Отже, в основі лікування зору, крім релаксаційних і динамічних очних вправ, лежать наступні принципи: лікування сонцем (соляризація), оладоніваніе (памінг), центральна фіксація і моргання. В следующий раз мы рассмотрим их по порядку. Наступного разу ми розглянемо їх по порядку.

Продолжение следует… Далі буде ...
Автор: Марина Белых, по мотивам книги Раманантата Йог "Упражнения йоги для глаз" Автор: Марина Бєлих, за мотивами книги Раманантата Йог "Вправи йоги для очей"


Пожалуйста, оцените эту статью. Будь ласка, оцініть цю статтю. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Ваша думка дуже важлива для нас (1 - дуже погано, 5 - відмінно)
<< Предыдущая статья <<Попередня стаття Рубрика Йога Рубрика Йога Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. Нові статті у рубриці «Йога»: Йога і релігійність, Йог ти чи не йог?, Медитація Віпасана, Янтра-йога: осягнення власної досконалості, Погляд на карму. Часть 2 , Взгляд на карму. Частина 2, Погляд на карму. Часть 1 , Питание в йоге. Частина 1, Харчування в йоги. Часть 2 , Питание в йоге. Частина 2, Харчування в йоги. Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. Частина 1, Йога: практика масажу, Йога відновлює зір. Часть 5 Частина 5





 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020
Як відновити зір|йога восстанавливает зрение. часть 4|як відновити зір у природній спосіб?|як виправити зір у дітей|як виправити зір|як відновити зір без окулярів|зір таблиця|поганий зір|провірити зір|янтры для лечения плохого зрения|зір провірити|варення з клубніки|йога відновлення зор|як перевірити зір по таблиці|як улучшыть зрение|відновити зір|провірить зір|як перевірити зір|як можна відновити зір|як відновити зір природнім методом|що делать если спортилось зрение|як видновити зир|як лікувати поганий зір|як провірити зір|title (!(як виправити зір
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь