Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Йога відновлює зір. Частина 2 Библиотека : Йога Бібліотека: Йога

Йога восстанавливает зрение. Йога відновлює зір. Часть 2 Частина 2

Цивилизация дала людям много благ, но она же таит в себе много неблагоприятных для здоровья факторов. Цивілізація дала людям багато благ, але вона ж таїть у собі багато несприятливих для здоров'я факторів. Вспомните, какую нагрузку испытывают наши глаза при просмотре телепередач, видеофильмов, при работе с компьютером, при поездке в транспорте. Згадайте, яке навантаження зазнають наші очі під час перегляду телепередач, відеофільмів, при роботі з комп'ютером, під час поїздки в транспорті. Даже походы по магазинам, где прилавки пестрят товарами и нужно выбрать необходимую нам вещь – ослабляют зрение. Навіть походи по магазинах, де прилавки рясніють товарами і потрібно вибрати необхідну нам річ - послаблюють зір. Наша задача – помочь глазам восстановить свою силу и красоту. Наше завдання - допомогти очам відновити свою силу і красу.

RORER advertising network
ЛЕЧЕНИЕ СОЛНЦЕМ ЛІКУВАННЯ СОНЦЕМ

Солнце – величайший целитель всех частей тела и в особенности глаз, которые созданы, чтобы воспринимать и использовать свет. Сонце - найбільший цілитель всіх частин тіла і особливо очей, які створені, щоб сприймати і використовувати світло. Интенсивность излучения солнца зависит от климата и времени года. Інтенсивність випромінювання сонця залежить від клімату та пори року. Обучение соляризации – чуть ли не самое существенное, что может сделать человек для улучшения зрения своих ослабевших глаз. Навчання соляризації - чи не найістотніше, що може зробити людина для покращення зору своїх ослаблених очей. Солнечный свет необходим глазам так же, как состояние покоя и расслабления. Сонячне світло необхідне очам так само, як стан спокою і розслаблення. Если только это возможно, начинайте свой день, подставляя закрытые глаза солнцу. Якщо тільки це можливо, починайте свій день, підставляючи закриті очі сонцю.

Всего лишь несколько минут такой соляризации за один раз – уже существенная помощь глазам. Усього лише кілька хвилин такої соляризації за один раз - вже суттєва допомога очам. Вообще, продолжительность соляризации глаз не регламентируется. Взагалі, тривалість соляризації очей не регламентується. Вы должны руководствоваться тем, насколько это состояние вам приятно. Ви повинні керуватися тим, наскільки цей стан вам приємно.

Если человек понимает, что солнце поддерживает здоровье глаз в хорошем состоянии, увеличивая в них обмен веществ, очищая от шлаков, укрепляет слабые глаза, он вряд ли может переоценить полезность для зрения солнечного света. Якщо людина розуміє, що сонце підтримує здоров'я очей в хорошому стані, збільшуючи в них обмін речовин, очищаючи від шлаків, зміцнює слабкі очі, він навряд чи може переоцінити корисність для зору сонячного світла.

Помните, что глаза – это орган, созданный для восприятия света. Пам'ятайте, що очі - це орган, створений для сприйняття світла. Глазам нужен свет, чтобы видеть, а видят они лучше всего при хорошем освещении. Очам потрібен світло, щоб бачити, а бачать вони краще за все при хорошому освітленні. При этом, чем слабее глаза, тем в большем количестве света они нуждаются. При цьому, чим слабкіше очі, тим в більшій кількості світла вони потребують. Но слабые глаза, несмотря на то, что им нужно сильное освещение, часто не могут воспользоваться им в полной мере. Але слабкі очі, не дивлячись на те, що їм потрібно сильне освітлення, часто не можуть скористатися ним повною мірою. Укрепление нервов сетчатки солнечным светом позволит им работать как при слабом, так и при сильном освещении. Зміцнення нервів сітківки сонячним світлом дозволить їм працювати як при слабкому, так і при сильному освітленні. Положительное воздействие солнечного света на глаза проявляется и в том, что свет существенно усиливает кровообращение в этом насыщенном кровеносными сосудами органе. Позитивний вплив сонячного світла на очі виявляється і в тому, що світло істотно посилює кровообіг в цьому насиченому кровоносними судинами органі.

Поэтому пользуйтесь каждым удобным случаем, чтобы подставить глаза солнцу. Тому користуйтеся кожним слушною нагодою, щоб підставити очі сонцю. Врачи всегда поражаются здоровой розовости хорошо соляризованной сетчатки в отличие от обычной бледности глаз, страдающих от недостатка света. Лікарі завжди уражаються здорової рожевість добре солярізованной сітківки на відміну від звичайної блідості очей, які страждають від нестачі світла. Солнечные лучи придают глазам неповторимую красоту , они становятся блестящими, живыми и притягательными. Сонячні промені надають очам неповторну красу, вони стають блискучими, живими і привабливими. Ничто другое не может заменить свет солнца. Ніщо інше не може замінити світло сонця. Но солнце дает вашим глазам, помимо красоты, еще и силу. Але сонце дає вашим очам, окрім краси, ще й силу. Хорошо соляризованные глаза не только блестят и сияют, но и никогда не слезятся, не покрываются сеточкой кровеносных сосудов, их белочная оболочка чиста. Добре солярізованние очі не тільки блищать і сяють, але й ніколи не сльозяться, не покриваються сіточкою кровоносних судин, їх білкову оболонку чиста.

Люди, носящие бифокальные очки, нередко рассказывают, что на солнечном свете они могут читать, в то время как при искусственном освещении прочитать даже крупный шрифт является для них непосильной задачей. Люди, що носять біфокальні окуляри, нерідко розповідають, що на сонячному світлі вони можуть читати, в той час як при штучному освітленні прочитати навіть великий шрифт є для них непосильним завданням. По мере укрепления глаз потребность в столь сильном освещении снижается, но даже сильные глаза, которым приходится выполнять работу на близком расстоянии при слабом освещении, постепенно утомляются и в них нарастает напряжение. В міру зміцнення очей потреба в такому сильному освітленні знижується, але навіть сильні очі, яким доводиться виконувати роботу на близькій відстані при слабкому освітленні, поступово втомлюються і в них наростає напруга.

Поэтому, какая бы зрительная работа ни предстояла, заботьтесь о глазах, давайте им сильный направленный свет во время выполнения тяжелой работы, а не рассеянный, отраженный или окрашенный. Тому, яка б зорова робота ні чекала, дбайте про очі, давайте їм сильний спрямоване світло під час виконання важкої роботи, а не розсіяний, відбитий або пофарбований. Если, как это часто бывает, у вас нет возможности отрегулировать освещение, то «просите прощения» у своих глаз и компенсируйте их напряжение, дав им столько оздоравливающего, успокаивающего, расслабляющего солнечного света, сколько сможете. Якщо, як це часто буває, у вас немає можливості відрегулювати освітлення, то «просіть прощення» у своїх очей і компенсуйте їх напруга, давши їм стільки оздоровлюючого, заспокійливого, розслабляючого сонячного світла, скільки зможете.

Приучайтесь к сильному свету солнца, позволяя его лучам падать на ваши закрытые веки. Привчайтесь до сильного світла сонця, дозволяючи його променів падати на ваші закриті повіки. Чтобы исключить возможность появления напряжения, было бы хорошо слегка поворачивать голову из стороны в сторону. Щоб виключити можливість появи напруги, було б добре злегка повертати голову з боку в бік. Когда вы привыкните к сильному свету, поднимайте верхнее веко одного глаза и смотрите вниз так, чтобы солнце светило на склеру. Коли ви звикнете до сильного світла, піднімайте верхню повіку одного очі і дивіться вниз так, щоб сонце світило на склеру. Моргайте, если появится такое желание или когда вы почувствуете, что глубина расслабления падает. Морган, якщо з'явиться таке бажання, або якщо ви відчуєте, що глибина розслаблення падає. Сколько бы глаза не лечились солнцем, они никогда не получат его слишком много. Скільки б очі не лікувалися сонцем, вони ніколи не отримають його занадто багато.

Если ваши глаза испытывают световой голод, и вы носили темные очки, как это нередко советуют делать людям со слабым зрением, надо быть чрезвычайно осторожным, повторно приучая глаза к яркости света. Якщо ваші очі відчувають світловий голод, і ви носили темні окуляри, як це нерідко радять робити людям зі слабким зором, треба бути надзвичайно обережним, повторно привчаючи очі до яскравості світла. Глаза, которые излишне чувствительны к солнечному свету, подобны тепличным растениям . Очі, які надто чутливі до сонячного світла, подібні до тепличним рослинам. Они не подвергаются действию ни солнца, ни воздуха, особенно тогда, когда человек носит темные очки. Вони не піддаються дії ні сонця, ні повітря, особливо тоді, коли людина носить темні окуляри.

Такие глаза надо приучать к яркому свету постепенно. Такі очі треба привчати до яскравого світла поступово. Когда глаза в ужасе отпрянут от неожиданно яркого, непривычного им солнечного света, то причиной появления боли в таких случаях будет не яркость света сама по себе, а нечто подобное шоку, каковой испытывает человек при внезапной смене силы света. Коли очі в жаху відскочити від несподівано яскравого, незвичного їм сонячного світла, то причиною появи болю в таких випадках буде не яскравість світла сама по собі, а щось подібне шоку, якою відчуває людина при раптовій зміні сили світла. В этой ситуации необходимо успокоить и расслабить глаза на свету. У цій ситуації необхідно заспокоїти і розслабити очі на світлі.

Помните: темные очки вредны, потому что они «морят глаза голодом», из-за чего тем не хватает света, тогда как они должны его получать вволю, чтобы хорошо функционировать. Пам'ятайте: темні окуляри шкідливі, тому що вони «морять очі голодом», через що тим не вистачає світла, тоді як вони повинні його отримувати досхочу, щоб добре функціонувати. Поэтому подпитывайте свои глаза солнечным светом – и они научатся чувствовать себя хорошо при любом освещении. Тому підживлюєте свої очі сонячним світлом - і вони навчаться відчувати себе добре при будь-якому освітленні. Приучив глаза к яркому свету, вы постепенно перестанете щуриться, и проблема мелких морщинок вокруг глаз отпадет сама собой. Привчивши очі до яскравого світла, ви поступово перестанете жмуритися, і проблема дрібних зморшок навколо очей відпаде сама собою.

Первое время делайте соляризацию, принимая солнечный свет только на закрытые веки. Перший час робіть соляризації, приймаючи сонячне світло тільки на закриті повіки. Если будете делать это ежедневно при всяком удобном случае, то пройдет не так уж много времени до того мига, когда ваши глаза будут просто требовать ярчайшего солнечного света, получая от него удовольствие. Якщо будете робити це щодня при кожній нагоді, то пройде не так вже й багато часу до того миті, коли ваші очі будуть просто вимагати найяскравішої сонячного світла, отримуючи від нього задоволення. Сразу же после каждой соляризации делайте оладонивание, на которое у вас должно уходить вдвое больше времени, чем на соляризацию. Відразу ж після кожної соляризації робіть оладоніваніе, на яке у вас повинно входити вдвічі більше часу, ніж на соляризації. Прекращайте соляризацию, как только почувствуете какое-либо неприятное ощущение. Припиняйте соляризації, як тільки відчуєте який-небудь неприємне відчуття.

Помните о правиле: понемногу, но почасту; оно – ключ ко многому в йоге . Пам'ятайте про правило: потроху, але часто; воно - ключ до багато чого в йоги.

У некоторых людей, когда они впервые снимают очки, бывает «очковый взгляд». У деяких людей, коли вони вперше знімають окуляри, буває «очковий погляд». Но по мере улучшения состояния глаз и развития зрения глазные яблоки приобретут свою нормальную форму. Але в міру поліпшення стану очей і розвитку зору очні яблука придбають свою нормальну форму. Солнце нормализует слезотечение и придаст глазам блеск, одновременно сделав ярче радужную оболочку. Сонце нормалізує сльозотеча і додасть очам блиск, одночасно зробивши яскравіше райдужну оболонку. Хорошо соляризованные глаза прекрасны. Добре солярізованние очі прекрасні. Уговорите и своих друзей заняться этими упражнениями. Умовив і своїх друзів зайнятися цими вправами.

Иногда спрашивают: а можно ли делать соляризацию через оконное стекло? Іноді запитують: а чи можна робити соляризації через віконне скло? Почему бы и нет! Чому б і ні! Яркость – вот что дает отдых и укрепляет ваши глаза. Яскравість - ось що дає відпочинок і зміцнює ваші очі. Стекло не служит в данном случае каким-либо препятствием на пути к успеху. Скло не служить в даному випадку яких-небудь перешкодою на шляху до успіху.
Офтальмолог из Германии Г.Майер-Швикерт указывал, что пациентам с серьезными заболеваниями глаз удалось помочь тем, что они смогли смотреть на солнце во время заката. Офтальмолог з Німеччини Г.Майер-Швікерт вказував, що пацієнтам із серйозними захворюваннями очей вдалося допомогти тим, що вони змогли дивитися на сонце під час заходу сонця.

Вот уже многие годы этот метод используется для укрепления любых глаз, независимо от того, здоровы они или больны и дает замечательные результаты. Ось уже багато років цей метод використовується для зміцнення будь-яких очей, незалежно від того, чи здорові вони або хворі і дає чудові результати.

Продолжение следует… Далі буде ...
Автор: Марина Белых, по мотивам книги Раманантата Йог "Упражнения йоги для глаз" Автор: Марина Бєлих, за мотивами книги Раманантата Йог "Вправи йоги для очей"


Пожалуйста, оцените эту статью. Будь ласка, оцініть цю статтю. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Ваша думка дуже важлива для нас (1 - дуже погано, 5 - відмінно)
<< Предыдущая статья <<Попередня стаття Рубрика Йога Рубрика Йога Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. Нові статті у рубриці «Йога»: Йога і релігійність, Йог ти чи не йог?, Медитація Віпасана, Янтра-йога: осягнення власної досконалості, Погляд на карму. Часть 2 , Взгляд на карму. Частина 2, Погляд на карму. Часть 1 , Питание в йоге. Частина 1, Харчування в йоги. Часть 2 , Питание в йоге. Частина 2, Харчування в йоги. Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. Частина 1, Йога: практика масажу, Йога відновлює зір. Часть 5 Частина 5





 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020
Яка найбільша зоря|найбільша зоря|яка зоря є найбільша|яки зори гиганти|сонце найбільша зоря|йога зір|видеофильмі|сонце це найбільша зоря|найбiльша зоря|сонце-найбільша зоря|сонце як найбільша зірка|доповнення на тему сонце найбільша зоря|сонце - найбільша зоря|солнце найбiльша зоря|яка зоря най бильша|сонце найбільша зоря презентація 2мб|сонце найбільша зірка|глаза от сонца|яка сама найбільша зоря|яка зоря найбільша|відеофільми йога|автор марина белых, по мотивам книги раманантата йог упражнения йоги для глаз|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журна
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь