Библиотека: ЗДОРОВЬЕ图书馆：健康

[03.08.2013 8:00:00] Здоровое питание. [2013年8月3日8:00:00]健康食品。 Еще раз об обмене веществ 同样的代谢 Вода – это жизнь! 水-是企业的生命！ Это известно всем и доказательств никаких не требует. 这是众所周知的 ， 不需要任何证明。 Хотя вода, как и минеральные соли, не является источником энергии и питательным веществом, роль ее для нашего организма чрезвычайно важна. 虽然水，以及矿物盐，而不是能量和营养素的来源，我们身体的作用是非常重要的。 Вода составляет до 65% веса здорового взрослого человека, а у детей - до 80%. 水占65％的健康成人和儿童的体重- 80％。 В течение многих недель люди могут обходиться без еды (если, конечно, они потребляют воду), а без воды - всего лишь несколько дней. 对于许多星期，人可以没有食物（除非，当然，它们消耗的水），但没有水-只有几天。 Мы можем терять свои гликогены и жиры и половину своих белков, не подвергая себя опасности. 我们可以失去糖原 ， 脂肪和蛋白质的一半，不暴露自己的危险。 Но потеря даже 10% жидкости может вызвать значительную утомляемость. Читать далее >> 但是 ， 甚至10％的液体 ， 可能造成重大损失的疲劳。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[01.08.2013 8:00:00] Едим по-японски [09年8月1日8:00:00]我们吃日本 Сегодня японская кухня для миллионов россиян перестала быть экзотикой. 今天，日本料理以百万计的俄罗斯人不再是异国情调。 Она стала чем-то вполне привычным и, что немаловажно, доступным по цене. 她变得十分熟悉的东西，更重要的，负担得起的。 Захват произошел незаметно. Читать далее >> 不知不觉中发生的扣押。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) 给反馈（评论：1）

[31.07.2013 8:00:01] Летнее меню: самый сок… [2013年7月31号八点00分01秒]夏季菜单：果汁... Один-два стакана свежего сока в день могут успешно заменить завтрак или ужин, благотворно влияют на умственную деятельность, а также нейтрализуют вредные кислые продукты, обременяющие и загрязняющие организм шлаками. Читать далее >> 一至两杯新鲜果汁 ， 每天可以成功地取代早餐或晚餐，对精神活动的有利的影响，以及中和有害的代谢产物，身体的负担和污染渣。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[26.07.2013 8:00:02] Аборт, как он есть, и как его избежать [2013年7月26日8时00分02秒]流产，因为它是，如何避免 Моя кошка не признает наполнители для своего лотка, поэтому мне приходится вечерами тащить домой пачку бесплатных рекламных газет, чтобы заполнить ими кошачий туалет. 我的猫不承认你的托盘填充物，所以我必须要把回家晚上包免费广告的报纸 ， 以填补他们的猫的厕所。 Готовясь разорвать один такой печатный листок, я остановила взгляд на рекламе абортов. 准备打破这样一个小册子，我盯着堕胎广告。 Ею была заполнена целая страница. 她是充满整个页面。 Нет, я не стану писать о том, как это безнравственно и аморально – прервать жизнь ребенка, об этом и без меня догадаться можно. 不，我不会写它是如何不道德的和不道德的-打断孩子的生活 ， 关于这一点，没有我你可以猜测。 Но как бы то ни было, в России аборт по-прежнему остается одним из самых распространенных средств предохранения, наряду с «дедовским» способом – прерванным половым актом (который, кстати, зачастую и приводит к аборту). Читать далее >> 不过 ， 即使如此，在俄罗斯，堕胎仍然是对最常见的避孕手段，以及“老式”的方式-由性行为中断（顺便提一下，往往导致流产）。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 15 ) 给反应（评论：15）

[17.07.2013 8:00:02] СПИД [2013年7月17日8时00分02秒]艾滋病 Все знают, что такое СПИД. 大家都知道艾滋病。 Им болеют где-то в Африке. 他们受到来自非洲某处。 И в России – наркоманки, проститутки, бомжи. 而在俄罗斯-是吸毒者，妓女，无家可归。 Так думала каждая из моих героинь – молодых красивых девушек, ведущих «правильный» образ жизни. 因此 ， 认为每一个我的女主角-美丽的年轻女孩，领导的“正确”的生活方式。 ВИЧ обрушился на каждую из них неожиданно. Читать далее >> 艾滋病毒攻击每意外。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 7 ) 给反应（评论：7）

[16.07.2013 8:00:00] Сто одежек и все без застежек. [09年7月16日8:00:00]百odezhek和所有插件。 Часть 2 第2部分 Еще в Древней Греции и Риме капусту высоко ценили за ее лечебные свойства. 即使在古希腊和罗马的白菜高度评价其药用价值。 Упоминания о капусте как о лечебном средстве есть в трудах Гиппократа, Аристотеля, Теофраста, Диоскорида и Плиния Старшего. 白菜提到作为一种治疗手段是在希波克拉底，亚里士多德，泰奥弗拉斯，迪奥斯科里季斯，和普林尼的著作中的长老。 Они рекомендовали капусту для борьбы с многими недугами. 他们建议 ， 白菜 ， 打击许多疾病。 И на Руси лечебные свойства этого чудо-овоща применялись издавна. 而在这一奇迹的蔬菜俄罗斯愈合作用早已被使用。 В Киевскую Русь капуста попала в Х веке, и лекари сразу же активно стали использовать ее в лечебных целях. 在基辅罗斯白菜排在10世纪，医生立即开始积极利用药用目的。 Они по достоинству оценили замечательную силу, содержащуюся в этих кочанах. 他们赞赏卓越领导者的权力在白菜中。 Использовали ее при сердечных недугах, для лечения язвы желудка и в качестве общеукрепляющего средства. Читать далее >> 用于心脏病它用于治疗胃溃疡 ， 作为滋补品。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[15.07.2013 8:00:00] Здоровое питание. [2013年7月15日8:00:00]健康食品。 Обмен минеральных солей 交换矿物盐 Минеральные соли нужны нашему организму так же, как и белки, углеводы, жиры и вода. 矿物盐是必要的我们的身体 ， 以及蛋白质，碳水化合物，脂肪和水。 Почти вся периодическая система Менделеева представлена в клетках нашего организма, однако роль и значение некоторых элементов в обмене веществ до сих пор еще полностью не изучены. 几乎门捷列夫的定期系统所有载于我们身体的细胞，但作用和新陈代谢的某些内容的重要性仍然没有充分理解。 Что касается минеральных солей и воды, то известно, что они являются важными участниками процесса обмена веществ в клетке. 至于矿物盐和水，据了解 ， 它们在新陈代谢过程中的重要利益相关者的细胞。 Они входят в состав клетки, без них нарушается обмен веществ. 它们是细胞的一部分，没有干扰新陈代谢。 И так как в нашем организме нет больших запасов солей, необходимо обеспечить их регулярное поступление. 而且 ， 由于我们的身体没有大的盐储量，必须确保他们的正常供应。 В этом нам и помогают пищевые продукты, содержащие большой набор минеральных веществ. Читать далее >> 这有助于我们和食品含有大量的矿物质。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[14.07.2013 8:00:00] Сто одежек и все без застежек. [2013年7月14日8:00:00]百odezhek和所有插件。 Часть 1 第1部分 Сегодня героиней нашего диетического стола будет капуста. 今天，我们的膳食表女主角将白菜。 Пожалуй, ни одна овощная культура столь часто не используется при приготовлении диетических (и не только) блюд, как эта красавица. 或许没有这么蔬菜往往不用于饮食准备（不仅）的课程，因为这美丽。 Поэтому именно ей мы будем петь сегодня дифирамбы! Читать далее >> 所以 ， 她是一个我们今天的唱赞美！ 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[12.07.2013 8:00:00] Глазки – как в сказке [2013年7月12号8:00:00]眼睛-在童话 Если глаза не могут правильно сфокусировать изображение, мы видим нечетко. 如果眼睛不能正确集中的形象，我们清楚地看到。 Эта проблема решается с помощью очков или контактных линз, но простые домашние средства, соответствующее питание и физические упражнения могут остановить ухудшение зрения и порой даже улучшить его. Читать далее >> 这个问题解决了的眼镜或隐形眼镜的帮助，但简单的家庭疗法，充足的营养和体育锻炼可以停止视野恶化 ， 有时甚至改进它。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[09.07.2013 8:00:00] Здоровое питание. [2013年9月7日8:00:00]健康食品。 Жиры как источник энергии 脂肪作为能源 Жиры в организме выполняют много функций. 在体内的脂肪执行许多功能。 Они являются энергетическим субстратом (калорийность жиров в два раза выше, чем белков и углеводов). 它们是能量基质（发热量的两倍 ， 比蛋白质和碳水化合物高）。 Жиры входят в состав клеточных мембран, необходимых для синтеза гормонов, витамина Д, желчных кислот, усвоения жирорастворимых витаминов. Читать далее >> 脂肪细胞膜的一部分，对激素的合成需要维生素D，胆汁酸，对脂溶性维生素的吸收。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

Разделы библиотеки章节图书馆

Специальные разделы特殊路段