Аэробика и фитнес: ФИТНЕС Aerobic und Fitness: Fitness

[28.10.2005 8:00:00] Покой нам только снится или где начинается дорога в фитнес? [28.10.2005 8:00:00] Rest uns nur träumen von, oder wo die Straße beginnt, Fitness? Многие девушки согласятся с тем, что первое увлекательное и пристрастное изучение себя начинается у зеркала лет в четырнадцать, когда «оформившиеся» пышногрудые подружки уже занимают лидирующие места в рейтинге школьных красавиц. Viele Mädchen zustimmen würde, dass die erste faszinierend und parteiisch der Studie selbst beginnt mit dem Spiegel, in den vierzehn Jahren, als die "Make" Pyshnogrudye Freundin nehmen bereits einen führenden Platz in der Rangliste der Schule Schönheiten. В невозможности противостоять соблазнам булочек школьного буфета, «будь в форме» - звучит издевательски настолько, насколько маняще одновременно. Читать далее >> Die Unfähigkeit, den Versuchungen zu widerstehen Brötchen Schulkantine, "ob in der Form" - das klingt ein Hohn, so weit so verlockend zur gleichen Zeit. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Kommentare: 0)

[18.10.2005 8:00:00] Индивидуальность программы – залог успеха в фитнесе! [18.10.2005 8:00:00] Individuelle Programme - der Schlüssel zum Erfolg in der Fitness! Наверное, каждый человек слышал про персональный тренинг. Wahrscheinlich jeder hörte Personal Training. При смене очередного фитнес-клуба или просто тренажёрного зала менеджеры по продажам и, тем более, тренеры постоянно заводят разговор про индивидуальные занятия. Wenn Sie eine regelmäßige Fitness-Club oder nur Fitnessstudio Verkaufspersonal und verändern, insbesondere, Trainer beginnt immer ein Gespräch über die einzelnen Klassen. Их назойливость порой начинает надоедать, поскольку мало-мальски грамотный человек, казалось бы, сам разберётся с тренажёрами и гантелями. Ihr Pragmatismus manchmal beginnt zu kümmern, das mehr oder weniger gebildeten Menschen, wie es scheint, wird herausfinden, mit Fitness-Maschinen und Hanteln. Чего сложного подойти к любой чудо-машине (коими и являются тренажёрные устройства), полюбоваться картинкой с человечком, посмотреть на выделенные части тела, задействованные на данном агрегате, на ломаном английском перевести инструкцию по эксплуатации и, взявшись за поручни, привести в исполнение всю сложную систему рычагов! Читать далее >> Was es schwierig macht zu nähern ein Wunder, das Auto (die sind, und Fitness-Gerät), um das Bild mit dem kleinen Mann, Blick auf ausgewählte Teile des Körpers in dieser Einheit beteiligt sind, in gebrochenem Englisch zu bewundern, das Handbuch und die Aufnahme der Schiene, der zur Ausführung alle komplexen übersetzen nutzen! Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Kommentare: 0)

[12.10.2005 8:00:00] Шейпинг [12.10.2005 8:00:00] Shaping В 1988 г. ленинградскими специалистами под руководством И.В. In 1988, der Leningrad-Spezialisten unter der Führung von IV Прохорцева была разработана и научно обоснована программа занятий, использующая гимнастические и танцевальные движения и придерживающаяся принципа строгой регламентации упражнений, направленных на физическое и духовное развитие человека, ориентированная на людей всех возрастов и физических возможностей. Эта программа стала единственной запатентованной российской системой оздоровительной тренировки, получившей широкое распространение, прошедшей путь от разработки, экспериментального опробования до рыночного уровня продаж. Prokhortseva wurde entwickelt und wissenschaftlich fundierte Ausbildung, dass die Turn-und Dance-Moves und das Festhalten an dem Grundsatz der strikten Regulierung der Übungen auf körperliche und geistige Entwicklung des Menschen soll-orientierte Menschen aller Altersgruppen und körperlichen Fähigkeiten verwendet. Dieses Programm ist das einzige patentierte System von Erholungs-Ausbildung Russland, die allgemein bekannt war, Distribution, die den Weg der Entwicklung, Pilot-Tests auf den Markt bei Umsatz nahm. Речь идет о шейпинге. Читать далее >> Es geht um die Gestaltung. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Kommentare: 0)

[03.10.2005 8:10:00] Жиросжигатели [03.10.2005 8:10:00] Fat Blocker Человек, ведущий здоровый образ жизни и стремящийся хорошо выглядеть, рано или поздно задается вопросом - а быть может, есть на свете волшебная пилюля, которая поможет в кратчайшие сроки привести себя в порядок к предстоящему отпуску? Der Mann führt einen gesunden Lebensstil und das Streben, um gut auszusehen, früher oder später Fragen zu stellen - und vielleicht der Welt ist eine magische Pille, die Ihnen helfen, schnell stellte sich, um für die kommenden Ferien in Sicht? Возможно, где-то и выпускают волшебные таблетки, однако, как правило, и эффект от них «волшебный», а не реальный. Читать далее >> Vielleicht irgendwo und produzieren die magische Pille, aber in der Regel, und die Wirkung dieser "Magie" und nicht wirklich. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Kommentare: 0)

[22.09.2005 8:00:00] Остеохондроз и фитнес [22.09.2005 8:00:00] Osteochondrose und Fitness Многим наверняка приходилось слышать о таком заболевании, как остеохондроз. Viele Menschen haben wahrscheinlich der Krankheit gehört, wie Osteochondrose. Само слово происходит от греческих слов «osteon» - «кость» и «chondros» - «хрящ», и означает «заболевание воспалительного характера, связанное с качественными изменениями в организме». Читать далее >> Das Wort stammt aus den griechischen Wörtern «osteon» - «Knochen" und "CHONDROS» - «Knorpel", und bedeutet "entzündliche Erkrankung der Natur, mit qualitativen Veränderungen im Körper verbunden sind." Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Kommentare: 0)

[12.09.2005 8:10:00] Советы для тех, кто решил заняться фитнесом [12.09.2005 8:10:00] Tipps für diejenigen, die beschlossen, Fitness zu tun haben Первый шаг в правильном направлении — это уже половина пути… Восточная мудрость Сезон отпусков подходит к концу. Der erste Schritt in die richtige Richtung - es ist bereits auf halbem Weg ... östliche Weisheit Ferienzeit neigt sich dem Ende. Все отдыхающие с чувством выполненного долга возвращаются с курортов, санаториев, дач. Alle Angebote mit ein Gefühl des Erfolgs zurück mit Resorts, Sanatorien und im Sommer auf dem Land. Как правило, большинство проводит свой отдых на пляже, лениво подставляя бока ласковому солнышку. In der Regel verbringen die meiste Zeit ihren Urlaub am Strand, träge ersetzt Seite Ausschreibung SO А так как «энергия» лени самая неисчерпаемая, то мысли о том, чтобы сходить на аэробику вместо пляжа почему-то откладываются до осени, когда на пляже делать нечего. Читать далее >> Und da der "Energie" Faulheit ist die unerschöpflich, die Gedanken, die an den Strand statt Aerobic gehen aus irgendeinem Grund, bis in den Herbst verschoben, am Strand nichts zu tun. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Kommentare: 0)

[01.09.2005 8:10:00] Что отличает специалиста по персональному фитнес-тренингу? [01.09.2005 8:10:00] Was unterscheidet ein Spezialist für Personal Fitness Training? Как и во многих областях человеческого существования, уровень специалистов – один из ключевых моментов в сфере физической культуры, спорта и фитнеса. Wie in vielen Bereichen der menschlichen Existenz, die Ebene der Sachverständigen - einer der wichtigsten Momente auf dem Gebiet der Körperkultur, Sport und Fitness. Однако уровень мастерства не всегда зависит от образования или статуса учреждения, где тренер или инструктор получил это образование. Читать далее >> Jedoch das Niveau der Spieler nicht immer auf die Ausbildung oder den Status der Einrichtung, wo ein Trainer oder Lehrer erhalten diese Ausbildung ab. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Kommentare: 0)

[25.08.2005 8:00:00] Девять советов для улучшения равновесия [25.08.2005 8:00:00] Neun Tipps zur Verbesserung der Balance В молодости мы обычно не заботимся о своём умении балансировать, поскольку многие движения на координацию выполняются в большинстве случаев легко и непринуждённо. In der Jugend wir in der Regel kümmern sich nicht um seine Fähigkeit zum Ausgleich, da viele der Bewegung auf Koordination in den meisten Fällen durchgeführt werden, leicht und natürlich. Однако когда мы становимся старше, понимаем, что наше равновесие (а это способность чувствовать, где находится наше тело в пространстве и регулировать это положение мышечным напряжением) уже не то, каким оно было раньше. Читать далее >> Allerdings, wenn wir älter werden, verstehen wir, dass unser Gleichgewicht, das (die Fähigkeit zu spüren, wo unser Körper im Raum und regeln die Bereitstellung Muskelspannung ist) ist nicht, was es vorher war. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Kommentare: 0)

[16.08.2005 8:00:00] Красота походки [16.08.2005 8:00:00] Beauty Gang Многие женщины согласятся с тем, что основной лозунг фитнеса - «to be fit» - не ограничивается только стройной фигурой и бронзовым загаром. Viele Frauen einig, dass der zentrale Slogan des Fitness - fit zu sein »« - ist nicht auf schlanke Gestalt und eine Bronze-tan beschränkt. Занятия аэробикой, танцами, в тренажерном зале - все это, безусловно, помогает сформировать стройную фигуру. Aerobic, Tanzen, Fitness - all das natürlich hilft, schlanke Gestalt zu bilden. Однако, даже добившись желаемых результатов, не каждый способен «преподнести» все достоинства своей фигуры. Doch auch die gewünschten Ergebnisse zu erreichen, ist nicht jeder in der Lage, "lehren" alle die Würde seiner Figuren. Для этого важно уметь красиво и изящно двигаться. Читать далее >> Dazu ist es wichtig, wie schön und anmutig zu bewegen wissen. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Kommentare: 0)

[08.08.2005 8:00:00] Аква-аэробика для всех [08.08.2005 8:00:00] Aqua-Aerobic für alle О целебных свойствах воды написано очень-очень много, так много, что порой трудно разобраться во всем разнообразии предоставляемых услуг, связанных с использованием H2O. Auf die heilende Wirkung des Wassers ist sehr geschrieben, sehr viel, so viel, dass es manchmal schwierig ist, in ihrer ganzen Vielfalt von Dienstleistungen mit der Verwendung von H2O verbundenen verstehen. Одним из наиболее современных, эффективных и, соответственно, популярных средств быть в форме является аква-аэробика. Читать далее >> Einer der modernen, effizienten und somit ein beliebtes Mittel in Form von Aqua-Aerobic. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Leave Feedback (Kommentare: 4)