|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога Bibliothèque: Yoga Йога восстанавливает зрение. Yoga restaure la vue. Часть 1 Partie 1Многие ли из нас знают, что и как надо делать для того, чтобы глаза оставались всегда здоровыми? Combien d'entre nous savons comment et quoi faire pour que mes yeux ont toujours été en bonne santé? Среди всех впечатлений, воспринимаемых органами чувств из внешней среды, около трех четвертей информации поступает в мозг именно благодаря зрению. Parmi toutes les impressions perçues par les sens de l'environnement extérieur, environ les trois quarts de l'information va au cerveau, il est par la vision. Однако очень часто, не зная, что и как следует делать для его сохранения, мы методично ослабляем этот важнейший из органов чувств. Cependant, très souvent, ne sachant pas comment et ce qu'il faudrait faire pour la conserver, nous affaiblir systématiquement la plus importante des sens.Большинство из нас злоупотребляют своими глазами, не дают им никакого отдыха, перенапрягают их, безответственно забывая, что работа глаз во время бодрствования не прекращается ни на секунду и все воспринимаемое ими передается для осмысления мозгу. La plupart d'entre nous abusent de leurs yeux, ne leur donne pas de repos, pousser trop loin leurs irresponsables en oubliant que le travail de l'oeil pendant la veille ne s'est pas arrêté un instant et tout ce qui est perçu par les a transmises à comprendre le cerveau. Но как же тогда уберечь зрение? Mais alors, comment protéger la vision? КАК УБЕРЕЧЬ ЗРЕНИЕ Comment protéger la vision Дети в силу здорового природного инстинкта непрерывно крутят и вертят своими глазами, но все идет хорошо до той поры, пока в это дело не вмешиваются взрослые: «Не крути!», «Не верти!», «Не дрыгай!», «Не прыгай!». Les enfants sous la force d'un instinct naturel sain sans cesse tourner et virevolter avec mes propres yeux, mais tout va bien jusque-là, tant que l'affaire ne se mêle pas des adultes: «Ne pas tourner», «ne pas vertical," "Don't jerk", "Ne saute pas !. Да, мы, взрослые, очень степенны. Oui, nous les adultes, il est le pouvoir. Мы не только сами поворачиваем голову для того, чтобы увидеть предмет, который не находится прямо по линии нашего взгляда, лишая тем самым наши глаза полезных и укрепляющих движений, мы заставляем своих детей во всем подражать нам, руководствуясь какими-то ложными эстетическими соображениями или просто боясь, по своему невежеству, что ребенок ненароком получит косоглазие. Nous n'étions pas simplement tourner la tête pour voir l'objet qui n'est pas directement dans notre ligne de mire, privant ainsi nos yeux, utiles et renforcer les mouvements, nous forçons nos enfants à nous imiter, guidé par quelques raisons esthétiques fausse, ou tout simplement craignant pour leur ignorance, que l'enfant est accidentellement un strabisme. Между тем, какое множество людей, носящих очки, смогли бы через два-три или максимум шесть месяцев полностью восстановить здоровье своих глаз, если бы только набрались терпения и сказали решительное «нет!» своей лени и мнимой занятости и занялись прилежным выполнением соответствующих упражнений . Entre-temps, beaucoup de gens portant des lunettes, peut-être deux ou trois, soit un maximum de six mois pour rétablir entièrement la santé de leurs yeux, si seulement nous avions eu la patience, et dit très clairement, est "non!" De sa paresse et de l'emploi imaginaire et engagés dans une mise en œuvre diligente des exercices pertinents. Помимо регулярного выполнения упражнений, о которых мы вам расскажем, при желании всегда можно непрерывно тренировать глаза даже в повседневной обстановке, глядя вдаль и наблюдая за движущимися объектами: людьми на улицах, едущими машинами, вывесками (когда сами едем в машине) и т.п. En plus des exercices réguliers, que nous allons vous dire, si vous voulez peut toujours être formés en permanence les yeux, même dans l'environnement quotidien, regardant au loin et à regarder les objets en mouvement: les gens dans les rues, les voitures à cheval, les signes (quand ils sont eux-mêmes aller à la voiture), etc . В наши дни зрение в среднем возрасте, как правило, ухудшается. Aujourd'hui, la vision à l'âge mûr, en général s'aggrave. Так называемое «старческое зрение» с бифокальными очками воспринимается нами как естественное положение дел. Les soi-disant «vieux yeux avec des lunettes à double foyer perçu par nous comme un état naturel des choses. Но вслед за «старческим зрением» возможны такие неприятности, как преждевременное ослабление зрения, появление болей, катаракта, глаукома и возникновение необходимости хирургического вмешательства. Mais après la vue du vieil homme ne sont possibles troubles comme l'assouplissement prématuré de vue, l'apparition de la douleur, la cataracte, le glaucome, et l'émergence de la nécessité d'une intervention chirurgicale. Тем не менее, есть много людей, доживших до 90-100 лет и сохранивших хорошее зрение. Néanmoins, il ya beaucoup de gens survivent à 90-100 ans, et conservé une bonne vision. Если ваши глаза потеряли свою естественную силу, то это произошло лишь потому, что вы не знали, как предотвратить нежелательные изменения. Si vos yeux ont perdu leur force naturelle, il ne s'est produit parce que vous ne savez pas comment empêcher les modifications non désirées. Между тем, возможности для улучшения и усовершенствования зрения есть у каждого и в любом возрасте. Pendant ce temps, les possibilités d'amélioration et la modernisation de vue d'avoir tout le monde et à tout âge. По мнению йогов , имеется только один путь борьбы со временем – это ежедневное, ежечасное усовершенствование тела и ума под руководством духа. Selon le yoga, il n'ya qu'un seul moyen de lutter contre le temps - une base journalière, horaire amélioration du corps et l'esprit sous la direction de l'esprit. Необходимо понять, что глаза – это не законченный, а развивающийся орган, независимо от того, взрослый вы, ребенок или старец. Besoin de comprendre que les yeux - ce n'est pas fini, et le corps en développement, indépendamment du fait que vous êtes un adulte, enfant ou aîné. В вашей власти сделать так, чтобы это изменение стало развитием, а не порчей. Il est de votre responsabilité de vous assurer que ce changement a été le développement, plutôt que de corruption. Частично грядущее состояние ваших глаз зависит, разумеется, от их прошлого, но все же следует помнить, что большая его часть все еще зависит от вас самих. Une partie de l'état de vos yeux à venir dépend, bien entendu, de leur passé, mais il faut se rappeler qu'une grande partie de celui-ci dépend toujours de vous. Используйте из системы йогов, как и из других систем, все, что вы считаете для себя приемлемым, исходя из привычного образа жизни. L'utilisation du système du yoga, ainsi que d'autres systèmes, tout ce que vous pensez d'eux-mêmes acceptables, fondées sur des modes de vie. Если хорошее зрение дорого вам, то меняйте свои привычки и берите из этой системы все, что только она может вам дать. Si la vision de la bonne chère pour vous, alors changer leurs habitudes et de sortir de ce système est que seulement elle peut vous donner. Не откладывайте на завтра, начните с сегодняшнего дня заботиться о ваших глазах. N'attendez pas pour demain, commencera aujourd'hui pour prendre soin de vos yeux. Будьте терпеливы: чтобы исправить зрение может потребоваться много времени. Soyez patient: pour corriger la vision mai prendre un certain temps. Но Природа вас не подведет. Mais la nature ne vous laisserons pas tomber. Самые первые успехи вы почувствуете довольно скоро. La plupart des succès au début, vous vous sentirez très vite. Заботьтесь о своих глазах и будете счастливы тем успехом, который вас ожидает. Prenez soin de vos yeux et vous serez heureux de la réussite qui vous attend. Если вы хотите помочь глазам, необходимо заботиться о питании , кровообращении, мышечном тонусе и ровном расположении духа. Si vous voulez aider vos yeux, vous avez besoin de s'inquiéter de la nutrition, la circulation sanguine, tonus musculaire et une humeur égale. Природа на вашей стороне. Nature de votre côté. Помните, что глаза самовосстанавливаемы и самоизлечимы. N'oubliez pas que les yeux samovosstanavlivaemy et samoizlechimy. Эта мысль придаст вам энтузиазма и энергии. Cette idée vous donnera l'enthousiasme et l'énergie. ПРИНЦИПЫ, ЛЕЖАЩИЕ В ОСНОВЕ ЛЕЧЕНИЯ PRINCIPES DU TRAITEMENT Целью всех методов, которые используются при лечении плохого зрения без помощи очков, является, прежде всего, достижение состояния покоя, расслабление психики и только затем уже глаз. L'objectif de toutes les méthodes qui sont utilisées dans le traitement des troubles de la vision sans lunettes, est, avant tout, la réalisation d'un état de repos, la relaxation de l'esprit et ensuite seulement à l'œil. Покой всегда улучшает зрение. Peace améliore toujours la vision. Это можно проверить на себе. Vous pouvez le vérifier vous-même. Чтобы убедиться в том, что напряжение ухудшает зрение, закройте глаза и подумайте о чем-нибудь неприятном, о каком-нибудь чувстве физического неудобства или о чем-нибудь плохо видимом. Pour vous assurer que le stress affecte les yeux, fermez les yeux et pensez à quelque chose de désagréable, sur un certain inconfort physique ou le sentiment de quelque chose de pas visibles. Когда откроете глаза, то тут же обнаружите, что ваше зрение ухудшилось. Lorsqu'il est ouvert les yeux, vous remarquerez immédiatement que votre vision s'est détériorée. Точно так же попытка пристального разглядывания какой-либо буквы на проверочной таблице или какой-нибудь части этой буквы обязательно приведет к снижению зрения и может привести даже к полному исчезновению для вас этих букв. De même, une tentative à un examen minutieux de toutes les lettres sur le test de Snellen ou d'une partie de la présente lettre nécessairement conduire à une diminution de la vision et mai même conduire à la disparition complète de ces lettres pour vous. Другим симптомом напряжения глаз и соответственно психики является подергивание век, которое заметно при взгляде со стороны и которое человек может ощутить сам, приложив к глазам пальцы. Un autre symptôme de la fatigue oculaire et donc la psyché est spasmes des paupières, qui a été perceptible lorsque vu de côté et une personne peut se sentir, en mettant ses doigts dans ses yeux. Это подергивание обычно удается устранить, если период отдыха будет достаточно долог. Cette secousses peuvent généralement être éliminés si une période de repos sera long. Многим людям, правда, не удается обеспечить себе временного улучшения зрения путем закрытия глаз, но это происходит потому, что они не держат их в таком состоянии достаточно долго. Beaucoup de gens, cependant, ne fournissent pas une amélioration temporaire de la vision en fermant les yeux, mais c'est parce qu'ils ne les gardez pas dans cet état depuis assez longtemps. Дети вообще редко делают это, если взрослые не будут настаивать или если их не станут в этом их поощрять. Les enfants font rarement l'affirmative, si les adultes ne seront pas insister, ou si elles ne seront pas en ce qu'elles promeuvent. Многим взрослым также не помешал бы надзор. Beaucoup d'adultes aussi empêcherait de surveillance. Итак, в основе лечения зрения, помимо релаксационных и динамических глазных упражнений, лежат следующие принципы: лечение солнцем (соляризация), оладонивание (паминг), центральная фиксация и моргание. Ainsi, la base du traitement, en plus de la relaxation et la dynamique de l'oeil des exercices basés sur les principes suivants: le traitement du soleil (solarisation), oladonivanie (paming), la fixation centrale et du clignotement. В следующий раз мы рассмотрим их по порядку. La prochaine fois que nous allons les examiner dans l'ordre. Продолжение следует… To be continued ...
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. Frais d'articles dans la catégorie «Yoga: Yoga et la religion, Yogi Yogi vous ou pas?, Vipassana Meditation, Yantra Yoga: compréhension de sa perfection propre, regarder le karma. Часть 2 , Взгляд на карму. Partie 2, regardez le karma. Часть 1 , Питание в йоге. Partie 1, Power of Yoga. Часть 2 , Питание в йоге. Partie 2, la nutrition dans le yoga. Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. Partie 1, le yoga: la pratique de massages, le yoga redonne la vue. Часть 5 Partie 5 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
