|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Bibliothèque: Santé Бани мира Bains mondeУ каждой страны свои "банные традиции". Chaque pays a son «tradition des bains». Внешний вид самой бани и правила проведение "банного ритуала" зависят от климатических условий, религиозных убеждений и многих других причин. L'apparence de la baignoire et les règles de conduite "bain rituel" dépendent des conditions climatiques, les convictions religieuses et beaucoup d'autres raisons. Мы же, в свою очередь, в каждой из них можем найти для себя что-то новое и полезное. Nous, à son tour, chacun d'eux peut vous trouver quelque chose de nouveau et utile.Представьте себе раскрытую ладонь . Imaginez une paume ouverte. В идеале турецкая баня выглядит именно так. Idéalement, un bain turc ressemble fort. Выполнена она в форме круга, а пальцы - это коридоры, которые ведут в парные с разными температурами. Terminé sous la forme d'un cercle, et vos doigts - il est dans les couloirs qui mènent à la paire avec des températures différentes. В самой жаркой парной температура достигает 90˚С. De la température très chaude bain de vapeur est de 90 ˚ C. Вы переходите из помещений с низкой температурой в помещения с более высокой до тех пор, пока не пропотеете. Vous allez de l'enceinte avec une basse température dans la chambre avec plus élevé jusqu'à ce que propoteete. После всех парных нужно пройти в комнату, где установлены каменные лежанки, тоже сильно разогретые, где следует продолжать потеть. Après toutes les paires doivent aller dans une salle où il ya des banc de pierre, a également fortement chauffé, qui devrait continuer à transpirer. Когда, наконец, вы почувствуете, что терпеть жар нет больше сил, перейдите в комнату с более низкой температурой и там отдайтесь в руки профессионального массажиста. Enfin, lorsque vous sentez que vous avez à supporter la chaleur plus aucun pouvoir, allez dans la chambre avec une température plus basse et elle est donnée dans les mains d'un masseur professionnel. Только после того как косточки как следует разогреты и размяты, вы можете приступать к мытью. C'est seulement après l'os pour être réchauffé et en purée, vous pouvez commencer à laver. Для этого нужно хорошенько растереться мочалкой из люфы, кокосовой или волосяной. Pour faire un bon se frotter débarbouillette de luffa, noix de coco, ou des cheveux. Есть и экзотический вариант, из финиковых тычинок. Il existe une variante exotique des étamines de palme. Только после мочалки используйте мыло. Ce n'est qu'après une éponge, utilisez du savon. В отличие от нас, арабы пользуются этими предметами отдельно. Contrairement à nous, les Arabes utiliser ces éléments séparément. Далее вас ждет бассейн. Ensuite, vous attendent la piscine. В восточной бане их должно быть несколько. Dans le bain de l'Est, il devrait y avoir quelques-uns. Баня отапливается паром. Bain chauffé par la vapeur. Отверстия, по которым он поступает в помещение, находятся в стенах на уровне 1,5 м от пола. Les trous par lesquels il entra dans la chambre, située dans les murs au niveau de 1,5 m du plancher. Но трубы, по которым поступает пар, проходят под полом, поэтому он тоже достаточно теплый. Mais le pipeline, qui reçoit la vapeur, passer sous le plancher, il est donc trop chaud assez. Преимущество восточной бани - постепенное привыкание к высоким температурам . Avantage Hammam - une acclimatation progressive à des températures élevées. Здесь в отличие от финской бани (сауны) нет места физическим и умственным развлечениям, только массаж. Ici, contrairement au sauna finlandais (sauna) qu'aucun lieu de plaisirs physiques et mentales, massage seulement. Выполнена из светлых пород дерева: сосна, береза, ясень. Mis en œuvre un bois clair: pin, bouleau, frêne. Представляет собой большое помещение, где можно посмотреть телевизор и послушать музыку, а также поиграть в настольные игры и попеть караоке. Il s'agit d'une grande salle où vous pouvez regarder la télévision et écouter de la musique et jouer des jeux de table et de chanter le karaoké. Печь в финской бане обычно каменная. Furnace dans le sauna finlandais est généralement une pierre. Другая, часто встречающаяся разновидность - электрическая печь, температуру которой можно регулировать. Une autre variété fréquemment rencontrés - four électrique, dont la température peut être ajustée. Температура в сауне достигает 120˚-140˚С, а влажность - всего 10-15%. La température dans le sauna atteint 120 ˚ -140 ˚ C et l'humidité - à seulement 10-15%. Из-за сухости воздуха такой жар не ощущается. En raison de la sécheresse de l'air, la chaleur n'est pas perceptible. Выступающий пот тут же испаряется. Il sueur s'évapore immédiatement. Но все же врачи утверждают, что даже при сухом воздухе не следует повышать температуру более 90˚-100˚С. Pourtant, les médecins disent que même avec l'air sec ne devrait pas augmenter la température de plus de 90 ˚ -100 ˚ C. Финские бани настолько популярны во всем мире, что их производство и экспорт - одна из немалых статей дохода Финляндии. Saunas finlandais, sont si populaires dans le monde que leur production et des exportations - un des articles de recettes en Finlande. Здесь предпочтение отдается не горячему воздуху и не горячему пару, а горячей воде . Cette préférence n'est pas l'air chaude ou de vapeur chaude et d'eau chaude. Главное в японской бане - это бассейн с температурой воды 55˚С. L'essentiel, dans un bain japonais - une piscine avec une température d'eau de 55 ˚ C. Внутри него находятся скамеечки, на которых и следует расположиться. À l'intérieur de laquelle se trouvent les bancs sur lesquels de s'installer et devrait être. Перед погружением принимают горячий душ либо окатываются горячей водой. Avant de plonger prendre une douche chaude ou arrosés avec de l'eau chaude. Вода в бассейне должна доходить до груди во избежание угрозы теплового эффекта и излишней нагрузки на сердце . Piscine d'eau devrait atteindre la poitrine afin d'éviter la menace de l'effet thermique et de la charge inutile sur le cœur. На голову надевают шапочку, смоченную холодной водой. A la tête coiffée d'un chapeau, trempées dans l'eau froide. Находиться в бассейне следует минут 10-15. Situé dans le bassin hydrographique devrait être de 10-15 minutes. Иногда в бане имеются два бассейна, в одном из которых вода прохладнее. Parfois, dans le bain, il ya deux piscines, dont une dans laquelle le refroidisseur d'eau. Такая смена температур обеспечивает эффект лимфодренажа. Cela donne l'effet des variations de température des eaux de drainage lymphatique. Когда вы уже достаточно нагреты, необходимо обмотаться простыней, а желающим похудеть - шерстяным одеялом и лечь отдыхать и потеть на лежаке. Lorsque vous êtes déjà très chaud, il faut se rouler la feuille, qui souhaitent perdre du poids - une couverture de laine et de fixer au repos et à la transpiration sur les chaises longues. Затем следует вытереться насухо, после чего рекомендуется прогулка на свежем воздухе. Suivie essuyer, puis encouragés à marcher dans l'air frais. Японская баня - это профилактика нарушения обмена веществ и ревматических болей. Bain japonais - est la prévention des douleurs métaboliques et rhumatismales. Она прекрасно тонизирует и закаляет, а также снимает нервное напряжение . Il est parfaitement tonifiée et humeur, et de supprimer les tensions. По религиозным убеждениям в японской бане запрещено пользоваться мылом, т.к. Sur les croyances religieuses du bain japonais est interdit d'utiliser du savon, parce que на его изготовление раньше шли убитые животные; после разогрева японцы просто используют жесткую рукавицу. sa production avant que les animaux ont été tués, et après chauffage, les Japonais utilisent simplement des gants difficiles. Кроме сэнто есть баня офуро , представляющая собой все то же самое, только вместо бассейна в бане деревянная бочка, предназначенная для одного человека. En Sentō un bain Ofuro, ce qui représente tout de même, seulement au lieu de la piscine dans le sauna, le baril en bois, conçue pour une personne. Так что офуро - это домашний вариант японской бани. Alors Ofuro - Ceci est une version maison du bain japonais. В традиционной русской бане сразу после входа располагается небольшой предбанник, в котором раздеваются. Dans un bain russe traditionnel, immédiatement après l'entrée a une petite salle d'attente dans laquelle la bande. Затем следует помещение парилки, в которой расположена печь, а в печи - камин . Suivie de la salle de vapeur, qui est situé dans le four, et dans le four - le foyer. Камин поливают водой или настоем целебных трав, приготовленных заранее. Cheminée aspergé d'eau ou de teinture d'herbes, cuits à l'avance. Полив камней небольшими порциями воды позволяет сделать пар менее влажным, легким. L'arrosage des pierres de petites quantités de vapeur d'eau conduit à moins humide, la lumière. Баня после этого наполняется жаром и можно забираться на полок. Bain ensuite rempli de chaleur et vous pouvez monter sur les étagères. Полок состоит из 3-4 ступеней, чем выше, тем жарче. Tablettes de 3-4 degrés, la plus la plus chaude. Так, начиная с самой нижней, вы переходите все выше и выше. Ainsi, en partant du bas, vous allez plus haut et plus haut. В русской бане обязательно запаривают веник . Dans le sauna russe balai nécessairement zaparivayut. Это неотъемлемый ее атрибут. Cela fait partie de son attribut. 1. 1. Регулярное посещение парной повышает мышечный тонус. Des visites régulières à la paire de l'augmentation du tonus musculaire. 2. 2. Обильное потоотделение разглаживает и избавляет кожу от рыхлости и бугристости. Transpiration adoucit et soulage la peau du relâchement, et tubérosité. 3. 3. Во время прогревания увеличивается мозговое кровообращение, происходит подпитка корки кислородом и активизация мыслительной деятельности. Au cours de l'échauffement augmente le flux sanguin cérébral, le maquillage est l'oxygène de Peel et de l'activité mentale. 4. Шлаки и вредные микроорганизмы, которые скапливаются в легких, удаляются из организма, так как начинают усиленно работать все органы. 4. Scories et les microorganismes nocifs qui s'accumulent dans les poumons sont retirés de l'organisme, ainsi que de commencer à travailler dur tous les organes. 1. 1. Принимать алкоголь. Consommer d'alcool. 2. 2. Пить холодные напитки, это замедляет процесс потоотделение. Buvez des boissons froides, il ralentit le processus de transpiration. 3. 3. Ходить в баню на сытый желудок . Pour aller aux bains sur un estomac plein. 4. 4. Нельзя физически перегружаться, в том числе и заниматься сексом. Impossible de redémarrer physiquement, notamment de sexe. В бане нужно расслабляться и отдыхать. Dans le bain pour se détendre et se reposer.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Frais d'articles dans la catégorie «Santé»: Un nouveau regard sur la nature de la douleur, la peau sensible du visage. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Comment prendre soin d'elle, petits secrets grande cuisine - 2, L'Art de Vivre. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Partie 2, La Beauté Orange, Comment choisir le produits aromatiques, Secrets de la santé de la femme, Cinq Best "C", ou Comment survivre à l'hiver, les petits secrets culinaires grand, Kleptomanie - Hobbies, de maladie ou crime? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Cino mondes rituels du hammam|sino mondes|cino mondes цена|cino mondes косметика|bania russe tout|cino mondes|косметика cino mondec|cino mondes косметика крема|крем французский-cino mondes|cino mondes косметика где купить|сино монд косметика|сino mondes|косметика cino mondes|сino|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
