Правильно выходим из поста Corretta via d'uscita di Office
Еще в 18 веке М.В.Ломоносов однажды заметил в беседе с Екатериной II, что на Руси народу больше всего «дохнет» в первые две недели после Пасхи.Anche nel 18 secolo Lomonosov osservò una volta in una intervista a Catherine II, che in Russia la gente più "muore" nelle prime due settimane dopo Pasqua.Попостится русский народ семь недель, а потом, забыв обо всем, набивает желудок – вот и не выдерживает организм такой атаки.Popostitsya popolo russo sette settimane, e poi, dimenticare tutto, riempie lo stomaco - che non è un organismo in grado di sopportare un attacco.Во избежании неприятных последствий этого давайте разберемся, как правильно выходить из поста.Evitare spiacevoli conseguenze di questo vediamo come correttamente uscire di ufficio.
Существуют разные мнения о полезности поста. Ci sono opinioni diverse circa l'utilità del digiuno.Его соблюдение не обязательно, а может и быть вредно для больных, детей и беременных женщин. Il suo rispetto non è obbligatorio, ma può essere dannoso per i pazienti, bambini e donne incinte.Резкий отказ от привычной пищи способен привести к обострению старых и возникновению новых заболеваний. Sharp rifiuto del cibo familiare può portare ad un aggravamento del vecchio e l'emergere di nuove malattie.Врачи советуют придерживаться золотого правила: «Знай меру». Medici consiglia di seguire la regola d'oro: "Conosci il provvedimento.Его следует соблюдать всегда, но особенно актуальными этими слова становятся для тех, кто выходит из поста. Si deve osservare sempre, ma particolarmente rilevante queste parole sono per coloro che escono di ufficio.
По время Пасхи люди, думая о своей душе, могут запросто лишиться здоровья . Con il tempo delle persone di Pasqua, a pensare la sua anima, può facilmente perdere la salute.Праздник Пасхи продолжается целую неделю, на протяжении которой необходимо постепенно готовить свой организм к той еде, которую вы предпочитали до поста. Pasqua dura per una settimana, durante il quale gradualmente formare il vostro corpo a un pasto, si è scelto di post.Начинать лучше всего с продуктов, которые хорошо усваиваются организмом, т.е. A partire con i migliori prodotti che sono ben assorbita dal corpo, vale a direкисломолочных. Fermentato.Это могут быть различные кефиры, бифидоки, сыры, молоко. Questo può essere diverso kefir, bifidoki, formaggio, latte.
На Пасху отваривают много яиц, но это достаточно тяжелая пища для желудка. A Pasqua un sacco di uova sode, ma è difficile abbastanza cibo per lo stomaco.Если вы все-таки не хотите отступать от традиций, съешьте одно яйцо. Se non si vuole discostarsi dalla tradizione, mangiare un uovo.Поверьте, этого уже будет достаточно, чтобы желудок напрягся. Credetemi, questo sarà già abbastanza teso allo stomaco.В первые три дня после поста лучше всего есть небольшими порциями каждые 2-3 часа. Nei primi tre giorni dopo il post è meglio mangiare in piccole porzioni ogni 2-3 ore.Нежелательно есть в большом количестве мясо, восполняя тем самым его длительное отсутствие в вашем желудке. Auspicabile disporre di un gran numero di carni, rendendo così la sua assenza prolungata nel tuo stomaco.Из мясных блюд предпочтительнее будут паровая котлетка, куриный бульон или отварной цыпленок. Dei piatti a base di carne sono preferibili a cotoletta di vapore, brodo di gallina o pollo bollito.Любителям рыбы стоит придерживаться блюд, приготовленных из трески или судака. Che, come i pesci tenuti a rispettare le pietanze preparate dal merluzzo o di pesce persico.
Что касается выпечки , то ее лучше тоже есть понемногу и вчерашнюю; куличи людям, больным холециститом, вообще есть нельзя. Per quanto riguarda la cottura, quindi il suo meglio avere troppo poco e ieri, torte per chi soffre di colecistite, in generale, non c'è.А вот творожную пасху можно кушать без опасения. Ma Pasqua ricotta possono mangiare senza paura.
Даже здоровому человеку нужно есть не все сразу, а постепенно «приучать желудок», не говоря уже о людях, страдающих какими-либо заболеваниями. Anche una persona sana non dovrebbe avere tutto in una volta, ma a poco a poco "treno lo stomaco, per non parlare di persone che soffrono di alcuna malattia.
Сегодня время поста часто используют для того, чтобы похудеть , забывая о его главном предназначении. Oggi, mentre il digiuno viene spesso utilizzato al fine di perdere peso, dimenticare il suo scopo principale.Один пост не решит всех проблем с весом. Un posto non risolve tutti i problemi con il peso.Начав питаться по-прежнему, вы быстро наберете еще больше. Iniziando a mangiare ancora, in modo rapido tipo in più.Пост – это, помимо духовного и физического очищения, своего рода призыв изменить привычку питаться неправильно, часто в излишних количествах. Post - è, oltre alla purificazione fisica e spirituale, una sorta di chiamata a modificare l'abitudine di mangiare correttamente, spesso in quantità eccessive.В ходе поста, даже если соблюдать его вы будете всего пару дней, ваш желудок сократится в размерах; теперь вы ощутите сытость быстрее, чем это бывало прежде. Durante il digiuno, anche se la si osserva solo un paio di giorni, lo stomaco si è ridotto di dimensioni, ora vi sentirete sazietà più velocemente di quanto non lo sia.И это будет еще один шаг на пути к совершенству. E sarà un altro passo verso la perfezione.
Светлой всем Пасхи! Benedetto Pasqua a tutti!И вспомните эти советы, когда будете ее праздновать! E ricordare questi suggerimenti quando si celebrano!
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate
link to / at mandatory notification editorial on
e-mail. Editor project
For general and administrative questions, please contact
Библиотека : Праздники. Biblioteca: Holidays. История, традиции, поздравления Storia, tradizione, saluti 
На Пасху отваривают много яиц, но это достаточно тяжелая пища для желудка. A Pasqua un sacco di uova sode, ma è difficile abbastanza cibo per lo stomaco. Если вы все-таки не хотите отступать от традиций, съешьте одно яйцо. Se non si vuole discostarsi dalla tradizione, mangiare un uovo. Поверьте, этого уже будет достаточно, чтобы желудок напрягся. Credetemi, questo sarà già abbastanza teso allo stomaco. В первые три дня после поста лучше всего есть небольшими порциями каждые 2-3 часа. Nei primi tre giorni dopo il post è meglio mangiare in piccole porzioni ogni 2-3 ore. Нежелательно есть в большом количестве мясо, восполняя тем самым его длительное отсутствие в вашем желудке. Auspicabile disporre di un gran numero di carni, rendendo così la sua assenza prolungata nel tuo stomaco. Из мясных блюд предпочтительнее будут паровая котлетка, куриный бульон или отварной цыпленок. Dei piatti a base di carne sono preferibili a cotoletta di vapore, brodo di gallina o pollo bollito. Любителям рыбы стоит придерживаться блюд, приготовленных из трески или судака. Che, come i pesci tenuti a rispettare le pietanze preparate dal merluzzo o di pesce persico. 
