|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : В стране сновидений Biblioteca: In un paese dei sogni Я просыпаюсь в холодном поту, я просыпаюсь в кошмарном бреду… Mi sveglio in un sudore freddo, mi sveglio in un delirio da incubo ...Проснулась среди ночи, больше не спится, в голове – бред, в душе – ужас, в сердце – стук, в холодильнике – валерьянка. Mi sono svegliato nella notte, non dormire più a lungo nella mia testa - Crazy, nel mio cuore - l'orrore, nel cuore - il suono, in frigorifero - valeriana. Желание позвонить ему, родным, невозможность находиться в этой темной комнате. Il desiderio di chiamarlo famiglia, l'incapacità di restare in questa stanza buia. Здравствуй, ночной кошмар! Ciao, incubo!К сожалению, такой вот «здоровый» сон знаком многим. Purtroppo, questo è ora "sano" il sonno familiare a molti. Мне кажется, заниматься разгадками снов не стоит. Sembra a me, a non tenere la spiegazione dei sogni vale la pena. Все, что можно, придумал много лет назад дедушка Фрейд . Tutto ciò che può essere, inventato molti anni fa il nonno Freud. Да и вообще, боюсь, что бред все это. E, in generale, ho paura che tutte queste sciocchezze. А вот проанализировать причины возникновения таких ночных явлений очень даже стоит, так как они не способствуют высыпанию, хорошему настроению да и состоянию нервной системы в целом. Ma per analizzare le cause di tali fenomeni sono anche di notte si trova, perché non contribuiscono a eruzioni, il buon umore e anche dello stato del sistema nervoso nel suo complesso. Так что, если не лезть в сверхъестественное, вот вам 10 наипростейших способов организовать ночной кошмар . Quindi, se non di immischiarsi con il soprannaturale, qui ci sono 10 modi più semplici per organizzare un incubo. Причина № 1. Motivo numero 1. Наличие проблемы Problemi di disponibilità Мы почему-то привыкли воспринимать сон как будущее, а не прошлое или настоящее. Per qualche ragione che siamo abituati a percepire il sogno come il futuro, non presente o passata. Так что, если вам снится роман мужа на стороне или увольнение с работы, скорее всего, это не предвестник беды и не знак свыше, а ухудшение отношений дома или на службе. Così, se sogno di romanticismo da parte del marito o di licenziamento dal lavoro, molto probabilmente, non è presagio, e non un segno dall'alto, e si sta deteriorando i rapporti a casa o al lavoro. А вы себя накручиваете, нервничаете, думаете об этом все время. E ti ritrovi senza fiato, nervoso, pensare tutto il tempo. Так что забудьте про сны и попытайтесь либо решить проблему, либо перестать нервничать. Così dimenticare i sogni e cercare di risolvere qualsiasi problema o smettere di preoccuparsi. И ко всему относитесь по-философски! E tutti voi sono filosoficamente! Здоровый сон дороже! Sano dormire di più! Причина № 2. Motivo numero 2. Расстроенная нервная система Upset sistema nervoso Дергайтесь и ругайтесь еще больше! Scatti e giuro anche di più! Тогда кошмары будут вам сниться каждый день! Poi gli incubi che Lei sogna di ogni giorno! Общее раздраженное состояние обычно приводит ко всяким «мутациям», например, подергиванию века, спазмам в мышцах или кошмарикам. Pucker Total porta in genere a tutti i tipi di "mutazioni", per esempio, tic secolo, spasmi nei muscoli o koshmarikam. Советовать перестать злиться и полюбить этот мир я не буду, это как-то уж совсем глобально и нереально. Consigliamo di smettere di rabbia e di amore di questo mondo non lo farò, è in qualche modo tutto il mondo e non realistico. Попытайтесь хотя бы перед сном успокоиться и поднять себе настроение личным секретным способом! Tenta almeno prima di andare a letto per calmarsi e di allegria te un modo personale segreto! Причина № 3. Motivo numero 3. Физическая усталость и опустошенность от прошедшего дня Fatica fisica e il vuoto del giorno passato Тут все проще. Tutto è più facile. Как вам идея горячей ванны с аромамаслом и ухода за кожей с помощью миллиона баночек и бутылочек? Come idea di un bagno caldo con oli aromatici e prodotti per la cura della pelle con l'aiuto di un milione di lattine e bottiglie? Самое главное – думать в это время о том, что вы делаете, а не о квартальном отчете! La cosa più importante - di pensare in quel momento che si sta facendo, piuttosto che la relazione trimestrale! Причина № 4. Motivo numero 4. Кино Movies Частное предложение – выкиньте в окно все ужастики, боевики, триллеры и мистику! Offerta Private - buttare fuori dalla finestra tutto l'orrore, i militanti, thriller e mistero! Во-первых, это полный бред, во-вторых, потерянное зря время. In primo luogo, assurdità è completa, in secondo luogo, il tempo perso inutilmente. Перед сном можно посмотреть комедию или мелодраму. Prima di andare a letto si può vedere una commedia e melodramma. И не пытайтесь себе доказать, что «вы не боитесь». E non cercare di dimostrare a me stesso che "non hai paura". Боится ваш организм, а чтобы плохо спать, этого вполне достаточно! Ha paura del tuo corpo, e di dormire male, questo è più che sufficiente! Причина № 5. Motivo numero 5. Вечерние размолвки дома Home Evening sputò Желательно перед сном все завершить! E 'opportuno completare tutti prima di coricarsi! Можно помириться «по-человечески» за вечерним чаем, а можно феерически – уже в кровати. È possibile lo compongono "un essere umano" per il tè della sera, e possono magicamente - già a letto. Проверено, после перемирия адреналин бьет ключом! Da verificare dopo l'adrenalina tregua è in pieno svolgimento! А сон после секса глубокий и радостный. Un sonno dopo il sesso profonda e gioiosa. А еще лучше перед сном не начинать выяснять отношения. E ancora meglio di notte, non per sistemare le cose. Все равно ведь потом помиритесь, а спать будете плохо! Comunque da allora di fare la pace, e il sonno è male! Причина № 6. Motivo numero 6. Бессонница Insonnia Когда после двух часов отчаянного лежания все же удается заснуть, сон наступает некрепкий и бесполезный. Quando dopo due ore di disperata mentire riesce ancora a dormire, il sonno è piuttosto debole e inutile. Прекрасный способ убить бессонницу и заодно последить за своей фигурой живет в фитнес-клубе. Ottimo modo per uccidere l'insonnia e allo stesso tempo, Let it modellare la vostra vita in un club fitness. В 9-10 вечера на тренировку, затем - душ/сауна, а в 11-12 вы уже дома. At 9:10 in allenamento, poi - con doccia / sauna, ed a 11-12 sei già a casa. Приятно уставшая. Nice stanco. Чистая. Net. Раздеваетесь в прихожей и идете прямиком в спальню. Spogliarsi nel corridoio e proseguire dritto in camera da letto. Причина № 7. Motivo numero 7. Плохая кровать Bad letto Во сне мы проводим треть жизни, поэтому кровать должна быть абсолютно удобной, белье – свежим, подушка – мягкой, а существо под боком – любимым! Nel sogno ci sono un terzo della vita, in modo che il letto deve essere completamente a mio agio vestiti - fresco, cuscino - morbido, ma di essere al vostro fianco - a favorite! Так что, если вам хоть чуть-чуть неудобно спать, это повод выбросить кровать прямо сейчас! Quindi, se anche un po 'a disagio a dormire, è un'occasione per lanciare un letto adesso! Быстрее купите новую! Faster comprare nuovo! Причина № 8. Motivo numero 8. Внешние раздражители Stimoli esterni Когда вы спите, должно быть выключено все, что издает звуки и источает свет! Quando si dorme, deve essere spento tutto ciò che rende i suoni ed emette luce! И никакой музыки фоном. E nessun background music. И включенного ночника! E comprendeva una lampada! Причина № 9. Motivo numero 9. Сон не дома Dormire fuori casa Очень немногие люди одинаково комфортно ночуют как дома, так и в гостях. Pochissime persone sono altrettanto confortevole il sonno sia a casa che in trasferta. Поэтому, если засиделись у друзей, лучше вызовите такси и ночуйте в собственной кровати, в родной пижаме, c родным медведем в обнимку. Pertanto, se troppo a lungo con gli amici, meglio chiamare un taxi e passare la notte nel suo letto, in pigiama a casa, abbracciando c orso nativo. С утра точно об этом не пожалеете! La mattina come questo non me ne pento! Причина № 10. Motivo numero 10. Что-нибудь еще Che altro Если все вышеперечисленное в порядке, а пятиногий саблезуб все равно моется в вашей ванне, может и имеет смысл обратиться к специалисту. Se tutti il diritto di cui sopra, e Sabretooth pyatinogy ancora lavarsi in bagno, forse è opportuno consultare uno specialista. Вот так выглядит карманный Кодекс здорового сна. Ecco quello che un sonno tasca codice sano. Есть над чем работать? C'è qualcosa su cui lavorare? Тогда вперед, ведь крепкий сон – залог здоровья и хорошего настроения. Allora in avanti, perché un sonno profondo - la garanzia di salute e di buon umore. Так что удачи! So good luck! И приятных вам снов! E piacevole sogni a voi!
Свежие статьи в рубрике «В стране сновидений»: Эротические сны , Сонное царство , Боремся с бессонницей , На страже сна , Что бы это значило? , Вспомнить все! , Кулинарные сны , Как правильно толковать сны (продолжение). Articoli freschi nella categoria "In un paese dei sogni": sogni erotici, terra di nod, Combattiamo con insonnia, dormire in guardia, cosa poteva dire?, Total Recall!, Dreams culinarie, Come interpretare i sogni (continua). «Страшно, аж жуть!» , Спать тоже нужно уметь! , Побороть бессонницу "E 'terribile, come horror molti!", Deve essere capace di dormire troppo!, Overcome insonnia |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Mi sveglio|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
