|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога Biblioteca: Yoga Введение в йогу Introduzione allo YogaЙог – В Индии: последователь религиозно-философского учения, утверждающего, что путем самосозерцания и самоистязания человек может овладеть так называемыми сверхъестественными силами (словарь С.И. Ожегова). Yogi - In India: un seguace degli insegnamenti religiosi e filosofici, sostenendo che, attraverso l'auto-riflessione e auto-tortura un uomo può possedere i cosiddetti poteri soprannaturali (dizionario SI Ozhegova).Йога – это не просто вид спорта, с помощью которого можно укрепить и подтянуть мышцы тела. Yoga - non è solo uno sport con il quale si può rafforzare e stringere i muscoli del corpo. Это философия жизни, включающая в себя и правильное питание, и соответствующий образ жизни и мысли. Si tratta di una filosofia di vita, e comprende una corretta alimentazione e stile di vita adeguato e pensieri. В огромном мегаполисе весьма тяжело соблюдать все эти правила, но тысячи женщин после работы, учебы и повседневных дел спешат в спортклубы на занятия по йоге. Nella megalopoli vasto molto difficile da osservare tutte queste regole, ma migliaia di donne dopo il lavoro, di studio e di lavoro quotidiano in fretta di club sportivi alle classi nello yoga. Зачем? Perché? Давайте попробуем разобраться… Proviamo a capire ... Во-первых , йога – это модно . In primo luogo, lo yoga - è di moda. Если на работе или светской тусовке, вы вскользь упомянете, что занимаетесь йогой, на ближайшие десять минут (как минимум) вы станете центром всеобщего внимания. Se sul luogo di lavoro o di partiti laici, che casualmente ricordare che facendo yoga per i prossimi dieci minuti (almeno) che diventerà il centro dell'attenzione. В отличие от вас на занятия по йоге пока мало кто дошел, хотя утверждают, что собираются. A differenza di classi di yoga, mentre alcune persone sono arrivate, ma sostengono che stanno andando. Во-вторых, это ОЧЕНЬ полезно . In secondo luogo, è molto utile. В сравнении с шейпингом, аэробикой и степом, через которые (я уверена) прошли почти все женщины, мечтающие об идеальной фигуре, занятия йогой на порядок эффективнее, потому как йога позволяет сжигать жир с внутренних органов. Nel confronto con la formazione, aerobica e steppe, attraverso i quali (sono sicuro) sono state quasi tutte le donne che sognano la forma ideale, yoga in ordine efficace, perché lo yoga può bruciare il grasso in organi interni. Процесс этот намного медленнее, чем подкожный, зато и результат значительно устойчивей. Questo processo è molto più lento rispetto alla via sottocutanea, ma il risultato è molto stabile. В-третьих , йога – это то, что помогает по-настоящему отдалиться от дел и забот , которые не дают нам спокойно вздохнуть в течение всего дня. In terzo luogo, lo yoga - questo è ciò che aiuta realmente abbandonare gli affari e le preoccupazioni che non ci permetterà di respirare tranquillamente durante il giorno. Занятия должны проходить под спокойную, тихую музыку, движения быть неторопливыми, одно упражнение плавно перетекать в другое. Classi dovrebbero essere tenuta sotto la calma, la musica tranquilla, il movimento di essere pigri, un esercizio di rendere scorrevole il flusso in un altro. Йога не требует дополнительного оборудования, поэтому каждый желающий может тренироваться дома. Yoga non richiede hardware aggiuntivo, così chiunque può praticare a casa. А теперь давайте рассмотрим основные виды йоги: Consideriamo ora i principali tipi di yoga: 1. название: Хатха – йога 1. Nome: Hatha - Yoga описание: на языке древней символики положительный ток обозначается словом "Ха" (Солнце), а отрицательный - словом "Тха" (Луна). Descrizione: il linguaggio dei simboli antichi della corrente positiva è indicata con la parola "ha" (sole), e il negativo - la parola "Tha" (Luna). От слияния этих двух слов и получаем "Хатха-йога", которое символизирует единство противоположностей Dalla confluenza di queste due parole e ricevi "Hatha Yoga", che simboleggia l'unità degli opposti цель: образование здорового и совершенного тела, готового к продолжительным медитациям obiettivo: la formazione di un corpo sano e perfetto pronto per la meditazione prolungata 2. название: Раджа – йога 2. Nome: Raja - Yoga описание: в практике этой йоги необходимо отрицать все, включая мирские желания и мирскую жизнь Descrizione: La pratica dello yoga a negare tutto, compresi i desideri mondani e vita mondana цель: слияние субъекта и объекта медитации obiettivo: la fusione tra soggetto e oggetto di meditazione 3. название: Каузал – йога 3. Nome: Kauzal - Yoga описание: другое название - «настоящее Освобождение» Descrizione: un altro nome - "questa release" цель: перенести свое сознание в Сущностное тело с целью войти в Верхний Каузальный мир obiettivo: trasferire la loro coscienza nel corpo essenziale al fine di entrare nel mondo superiore causale 4. название: Джняна – йога 4. Nome: Jnana - yoga описание: Джняна-йога дается тем, кто разрешает все проблемы логическим путем и способен наблюдать явления беспристрастно, не особенно привязываясь к ним Descrizione: Jnana Yoga è dato a coloro che risolve tutti i problemi di logica ed è in grado di osservare il fenomeno in modo imparziale, non sono particolarmente legati ad essi цель: способ анализа и разрушения пагубных желаний obiettivo: un metodo di analisi e la distruzione dei desideri nocivi 5. название: Астрал – йога 5. Nome: Astral - Yoga описание: к Астральной йоге имеют предрасположенность те, кто всеми любим, или те, вокруг кого много людей, способных заявить: «Я могу умереть ради него» Descrizione: lo yoga Astral sono predisposti tutti coloro che amano, o quelli intorno a cui molte persone possono dire: "Posso morire per lui" цель: Астральная йога предназначена для искоренения кармы в Астральном мире Obiettivo: Astral Yoga è progettato per eliminare il karma nel mondo astrale 6. название: Махаяна – йога 6. Nome: Mahayana - Yoga описание: Махаяна-йога хорошо дается тем, кто не умеет использовать свои таланты лично для себя, но может наилучшим образом использовать их на благо других, тем, кто способен пожертвовать собой ради других Descrizione: Mahayana Yoga prevede anche per chi non può usare il suo talento per se stesso, ma può meglio usarli per il bene degli altri, chi può sacrificarsi per gli altri цель: достигнув личного совершенства, человек учится вести к совершенству других Obiettivo: raggiungere l'eccellenza personale, un uomo che impara a guidare gli altri verso l'eccellenza 7. название: Кундалини – йога 7. Nome: Kundalini - Yoga описание: Кундалини-йога дается тем, кто с удовольствием посвящает свою жизнь старшим или пожилым людям и всегда помогает им Descrizione: Kundalini Yoga è dato a coloro che sono felici di dedicare la loro vita a un popolo senior o anziani e li aiuta sempre цель: в Кундалини-йоге важна энергия. Scopo: l'energia Kundalini Yoga critica. Важно то, каким образом можно ее сохранить. La cosa importante è come mantenerlo. Достижение Кундалини-йоги - это состояние, в котором энергия достигает Каузального мира, а затем Нирваны Realizzazione Kundalini Yoga - una condizione in cui l'energia raggiunge il mondo causale, e quindi Nirvana Это семь основных видов йоги. Questi sono i sette principali tipi di yoga. Кроме этого, существует шесть йог Наропы, три йоги сновидений и семь дополнительных йог. In aggiunta, ci sono i Sei Yoga di Naropa, tre sogni yoga e sette yogi supplementari.
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. Fresh articoli nella categoria "Yoga: Yoga e religione, Yogi Yogi si o no?, Vipassana Meditation, Yantra Yoga: la comprensione della sua perfezione propria, guardare il karma. Часть 2 , Взгляд на карму. Parte 2, guardare il karma. Часть 1 , Питание в йоге. Parte 1, Power of Yoga. Часть 2 , Питание в йоге. Parte 2, Nutrizione nello yoga. Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. Parte 1, Yoga: la pratica del massaggio, yoga ripristina la vista. Часть 5 Parte 5 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
