|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье הספרייה: בריאות Лебединая шея צוואר ברבורЗнаете ли вы, какие части тела сразу же выдают истинный возраст женщины, если за ними правильно не ухаживать? האם אתה יודע אילו חלקים של הגוף מיד הוציא את הגיל האמיתי של הנשים, אלא אם כן הם לא כמו שצריך לטפל? Правильно, руки и шея. נכון, הידיים והצוואר. Вы можете наложить на себя тонны косметики и одеваться в ультрамодные «прикиды», но шея выдаст вас «с головой», если, конечно, не холить и не лелеять ее. אתה יכול לכפות על עצמך טונות של מוצרי קוסמטיקה להתלבש אופנתי "הרשם", אבל אתן לך את הצוואר "הראש", אלא אם, כמובן, לא מטפח ולא לטפח אותו.Конечно, можно пойти путем наименьшего сопротивления и прикрыть шею стильным шарфиком или надеть кофточку с «горлышком», но не идите на поводу у обстоятельств! כמובן, אתה יכול ללכת בדרך של ההתנגדות ו לפחות כדי לכסות את הצעיף הצוואר מסוגנן או ללבוש חולצה עם מחשוף "", אבל לא ללכת בעקבות הנסיבות! Вы можете сделать свою шею «лебединой». אתה יכול לעשות את הצוואר שלך "הברבור". «Коварство» шеи легко объяснимо. "תככים הצוואר הוא הסביר בקלות. На коже этой части тела, равно как и на груди и декольте, располагается очень мало сальных желез, а кожа чрезвычайно чувствительна. עור חלק זה של הגוף, כמו גם על החזה והצוואר, היא מעט מאוד בלוטות החלב, ועל העור הוא רגיש ביותר. Под кожей находится тонкая, длинная, охватывающая всю область шеи и часть лица мышца . מתחת לעור דק, ארוך, המכסה את כל שטח בצוואר חלק של שרירי הפנים. Крутим ли мы головой или просто говорим – все движения отражаются на шее. פתאומי, אנחנו בראש או פשוט לומר - כל התנועות נרשמות על הצוואר. Печальный факт: с возрастом любые мышцы постепенно атрофируются. העובדה העצובה: עם הגיל, ניוון שרירים בהדרגה. Мышцы шеи не исключение, мало того, процесс их старения начинается раньше и проходит интенсивнее. שרירי הצוואר אינו יוצא מכלל זה, יתר על כן, תהליך ההזדקנות מתחיל מוקדם יותר אינטנסיבי. Кожа становится дряблой, уголки губ опускаются. העור הופך רפוי, את הפינות של השפתיים הכיור. Как правило, мы ухаживаем за лицом, руками, грудью, но шея остается вне нашего внимания. בדרך כלל, נטפל הפנים, הידיים, החזה, הצוואר, אבל נשאר מחוץ תשומת הלב שלנו. Уже после 25 лет на шее появляются первые морщинки , кожа становится дряблой и появляется «второй подбородок». גם אחרי 25 שנים על הצוואר מופיעים קמטים הראשונה, העור הופך רפוי יש "סנטר כפול". Вернуть шее былую красоту крайне трудно, но возможно. היופי לשעבר חזרה צוואר קשה מאוד, אבל אפשרי. Если вы всерьез решили взяться за шею, то с этого дня вы должны уделять ей максимум внимания. אם החליטו לקחת ברצינות את הצוואר, מן היום הזה אתה חייב לתת את מלוא תשומת לבה. Вскоре, поверьте, у вас не возникнет проблем с декольте. בקרוב, תאמין לי, אין לך בעיות עם צווארון. Несколько советов , которые помогут вам в этом нелегком деле: כמה טיפים שיעזרו לך בעניין זה קשה: - приобретите привычку ходить с высоко поднятой головой; - קבל את הרגל של הליכה עם הראש מורם; - не сутультесь; - אל תשליך כתפיו; - не читайте лежа; - לא לקרוא תוך כדי שכיבה; - постарайтесь обойтись совсем без подушки либо спите на очень невысокой; - נסו לעשות לגמרי בלי לישון על כריות או נמוכה מאוד; - обязательно носите бюстгальтер, иначе мышцы будут постепенно провисать. Обратите внимание, что бюстгальтер не должен быть тесным – это создает дополнительную нагрузку на мышцы; - תמיד ללבוש חזייה, אחרת השרירים לשקוע בהדרגה. שים לב כי את החזייה לא צריך להיות חזק - זה יוצר מתח נוסף על השרירים; - солнце – один из главных врагов шеи! Загорая, наносите обильно крем на шею и зону декольте. - השמש - אחד האויבים העיקריים של הצוואר! שיזוף, חלה בשפע קרם על צווארך אזור décolleté. Даже просто выходя из дома летом в солнечную погоду, наносите крем на эти области. אפילו פשוט לעזוב את הבית בקיץ ביום שמש, לשים את הקרם על האזורים האלה. Те же правила действуют и в отношении «искусственного солнца» - солярия; אותם כללים חלים על השמש "מלאכותית" - שמש; - каждый день умывайте шею с помощью специальных средств для умывания. Намылив шею, круговыми движениями снизу вверх слегка помассируйте ее пальцами или специальной мягкой щеточкой. - כל יום לשטוף את צווארו תוך שימוש בציוד מיוחד כביסה. מסובן צווארו בתנועה סיבובית לעסות בעדינות את תחתית עד האצבעות או מברשת רכה אותה מיוחדת. После этого смойте мыло и ополосните шею водой с добавленным в нее лимонным соком; לאחר מכן לשטוף עם סבון ולשטוף עם מים הצוואר עם תוספת של מיץ לימון; - принимая душ, обязательно направляйте струи воды на шею со всех сторон – это усиливает кровообращение ; - להתקלח, להיות בטוח לשלוח מטוס של מים על הצוואר שלו מכל הכיוונים - היא מגבירה את זרימת הדם; - после «банных процедур» нанесите на шею и область декольте специальный крем с пометкой «Для кожи груди, шеи и декольте». Нет такого крема? - אחרי הנהלים אמבטיה "חלים על הצוואר décolleté עם קרם מיוחד עם עור" אל החזה, הצוואר ועל הצוואר. "אין שמנת? Можно использовать обычный крем для лица, предназначенный для нормальной и сухой кожи. ניתן להשתמש בקרם פנים רגיל המיועד לעור רגיל עד יבש. Вот тут остановимся и поговорим немного о том, как правильно наносить крем . הנה לעצור ולדבר קצת על אופן שצריך לשים את השמנת. 1. 1. Разотрите небольшое количество крема на ладонях. מורחים כמות קטנה של קרם על כפות הידיים. 2. 2. Слегка откиньте голову и скользящими нежными движениями правой руки нанесите крем на левую половину шеи, затем левой рукой – на правую. קל לקפל את הראש מחליק בתנועות עדינות של היד הימנית שלו להחיל את הקרם על חצי השמאלי של הצוואר, ואז את ידו השמאלית - בצד ימין. Направление движений: снизу вверх, от ключиц к подбородку. הוראות נסיעה: מלמטה למעלה, מן הבריח בסנטר. 3. 3. После нанесения крема обязательно сделайте легкий массаж: тыльной стороной ладоней похлопайте шею с боков, а по подбородку постучите пальцами, как пианист по клавишам. לאחר החלת קרם להיות בטוח לבצע עיסוי עדין: ללטף מפוקפקת צווארו מן הצדדים, והקש על הסנטר עם אצבעותיו, כפסנתרן בבית את המפתחות. Шее, как и лицу, необходимы маски . הצוואר, כמו אדם צריך את המסכה. Маски бывают готовыми, а можно воспользоваться и «бабушкиными» рецептами . מסכות מוכנים, ואתה יכול להשתמש ו המתכונים של סבתא. Один из них, наиболее эффективный, предлагаем вам прямо сейчас: ватным тампоном нанесите на область шеи подогретое растительное масло (любое), а затем оберните шею сложенной вчетверо мягкой хлопчатобумажной тканью и закрепите для удобства косынкой. אחד מהם, היעיל ביותר, אנו מציעים לך עכשיו: ספוגית כותנה להחיל על הצוואר הירקות שמן מחומם (כל), ולאחר מכן לעטוף את הצוואר, מקופל לארבע עם מטלית כותנה רכה ובטוחה לנוחיות מטפחת. Через полчаса компресс снимается. חצי אספלנית שעה הוסר. Кожа станет очень мягкой. העור הופך רך מאוד. Смывать остатки масла не надо, да и не придется этого делать – разогретая кожа шеи впитает его как губка. לשטוף את שאריות שמן לא צריך, ולא צריך לעשות - הצוואר עור מחוממים יספוג את זה כמו ספוג. Делайте эту нехитрую процедуру по вечерам, предварительно очистив кожу, в течение 3-4 недель, и вы будете приятно удивлены результатом. בצע הליך זה פשוט בערב, להכין את העור שלך במשך 3-4 שבועות, ואתה תהיה מופתע לטובה לתוצאות. Со «вторым подбородком» можно бороться так: приготовьте концентрированный соляной раствор и смочите в нем жесткое махровое полотенце . עם הסנטר "השני" יכול להיות עסק כדלקמן: הכן את הפתרון תמלחת ולתת לו לרוץ זה מגבת טרי קשה. Сверните полотенце в нетугой жгут и, взяв его обеими руками так, чтобы серединка провисала, разводите руки в стороны, чтобы средняя часть полотенца, подпрыгивая, шлепала по подбородку. קחו מגבת netugoy לשרוף ולקח אותה בשתי הידיים כך אמצע לשקוע, מרים את ידיו לצדדים לחלק האמצעי של מגבות, מקפץ, מתיז דרך הסנטר. Очень эффективный способ! דרך יעילה מאוד! Ну и, конечно же, не забывайте про физкультуру ! וכמובן, לא לשכוח את החינוך הגופני! Несколько упражнений , сделать которые под силу даже самым ленивым или занятым особам: תרגילים כמה לעשות את זה תחת כוח אפילו laziest או מועסק: - кулаком правой руки подоприте подбородок, приоткройте рот и как можно дальше высуньте язык. - אגרוף של הפה שלו ביד ימין podoprite הסנטר priotkroyte וככל השפה vysunte אפשרי. Держите язык в таком положении 15 секунд, потом расслабьтесь; לשמור על הלשון שלך בתנוחה זו למשך 15 שניות, ואז להירגע; - поставьте локти на стол, сцепите пальцы и надавливайте на них подбородком, напрягая все мышцы (5-10 раз); - שים את המרפקים על השולחן, לופתת את אצבעותיו להדוף אותם בסנטר, מתאמץ כל שריר (5-10); - возьмите в зубы ручку, карандаш или любую другую палочку и выписывайте в воздухе цифры и буквы. - קח בעט את השיניים, עיפרון או כל מקל אחר באוויר ולכתוב מספרים ואותיות. Можно попробовать писать даже имена любимых людей или целые стихотворения. אתה יכול לנסות אפילו לכתוב את שמות יקיריהם או שירים שלמים. Если позволяют средства и время, можно посещать косметические салоны, где вам сделают профессиональный массаж шеи и наложат специальные маски. אם משאבים היתר, ואת הזמן, אתה יכול ללכת במספרה שבו אתה עיסוי מקצועי הצוואר יכפה מסכה מיוחדת. Однако такие посещения должны быть регулярными. עם זאת, ביקורים כאלה צריך להיות קבוע.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. מאמרים טריים בקטגוריה "בריאות": מבט חדש על אופיו של כאב, רגיש עור הפנים. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. איך לטפל בו, סודות הבישול הקטן גדול - 2, אומנות החיים. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? חלק 2, יופי אורנג ', איך לבחור מוצרים ארומטיים, סודות של בריאות נשים, חמש הטוב ביותר "C", או כיצד לשרוד את החורף, סודות קטנים בישול נהדר, קלפטומניה - תחביבים, מחלה או פשע? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 הצוואר|צוואר|язык מופתע לטובה|как переводиться אני אתן לך ללכת|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
