|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Biblioteka: Zdrowie Уход за глазами Pielęgnacja twarzyПравильная и систематическая очистка кожи век, глаз предохраняет их от аллергической реакции, раздражения, сухости. Prawidłowe i systematyczne czyszczenie powieki oczu, skóry, chroni je przed reakcje alergiczne, podrażnienie, suchość. Даже при легкой раздражимости кожи век следует отказаться от применения декоративной косметики: грим может накладываться только на здоровые глаза. Nawet niewielki drażliwość skóry powiek powinny zrezygnować z używania kosmetyków dekoracyjnych: makijaż można nałożyć tylko na zdrowych oczu.Глаза требуют специального ухода. При покраснении и раздражении век самое простое средство: Oczy wymagają specjalnej opieki. Jeśli zaczerwienienie i podrażnienie wieku jest najprostszy sposób: - примочки из свежезаваренного крепкого чая; - Spock świeżo zaparzonej mocnej herbaty; - чуть теплой борной воды; - Borowy letnią wodą; - теплого настоя ромашки. - Warm ekstrakty z rumianku. Примочки накладывают на закрытые глаза, лежа на высокой подушке. Płyn nakładać na zamknięte oczy, leżąc na wysokiej poduszce. Затем после остывания примочки следует повторно намочить в теплом растворе, повторив 2-3 раза. Następnie, po ochłodzeniu balsam należy ponownie zanurzyć w ciepłej rozwiązanie, powtarzając 2-3 razy. Также полезно промывать глаза. Celowe jest także do mycia się oczy. Промывания глаз снимает усталость, ощущение рези, устраняет и другие неприятные явления. Do przemywania oczu, łagodzi zmęczenie, złe skurcze i usuwa inne nieprzyjemne zjawiska. Для промывания глаз можно использовать чистую воду, лучше кипяченную, комнатной температуры с различными добавками, например: Mycia oczu, można użyć czystej wody, lepszej niż gotowanie w temperaturze pokojowej z różnymi dodatkami, takimi jak: Промывание глаз 1 1 do przemywania oczu 1 чайная ложка борной кислоты на 1 стакан кипяченной воды 1 łyżeczka kwasu borowego w 1 szklanka przegotowanej wody Промывание глаз 2 Przemywania oczu 2 1 столовая ложка цвета липы на 200 граммов кипяченой воды 1 łyżka wapno kolor na 200 g przegotowanej wody Цветы липы завариваются стаканом кипятка, затем охлаждаются, процеживаются и этим раствором промывают глаза. Kwiaty lipy spawane szklanką wrzącej wody, następnie chłodzi, filtruje i to rozwiązanie przemywa oczy. Промывание глаз 3 Płukanie 3 1 столовая ложка бузины, 200 граммов кипяченой воды 1 łyżka bzu, 200 g przegotowanej wody Столовую ложку бузины заваривают стаканом кипятка, затем остужают, процеживают и промывают глаза. Łyżka stołowa starszego zaparzonej filiżanki wrzącej wody, następnie chłodzi, filtruje się i przemywa oczy. Промывание глаз 4 Płukanie 4 1 столовая ложка цветов ромашки, 200 граммов кипяченой воды 1 łyżka kwiatów rumianku, 200 g przegotowanej wody Столовую ложку цветов ромашки заварить стаканом кипятка, затем остудить и промывать этим настоем глаза. Łyżka stołowa z kwiatów rumianku zaparzonej filiżanki wrzącej wody, następnie ochłodzić i przemyć te oczy infuzji. Промывание глаз 5 Płukanie 5 1 столовая ложка зелени петрушки, 200 граммов кипяченой воды 1 łyżka natki pietruszki, 200 g przegotowanej wody Столовую ложку зелени петрушки заварить стаканом кипятка, затем остудить, процедить. Łyżka stołowa pietruszki zaparzonej filiżanki wrzącej wody, następnie schłodzić, szczep. Отвар придает блеск глазам, снимает раздражение и устраняет отеки под глазами. Polerowania Rosół z oczami, łagodzi podrażnienia i usuwa obrzęk pod oczami. Промывание глаз 6 Przemywania oczu 6 1 столовая ложка зелени укропа, 200 граммов кипяченой воды 1 łyżka koperku, 200 g przegotowanej wody Столовую ложку зелени укропа заварить стаканом кипятка, остудить, процедить. Łyżka stołowa koperku zaparzonej filiżanki wrzątku, ostudzić, odcedzić. Этот отвар также устраняет отеки под глазами, снимает раздражение. Ten rosół usuwa również obrzęk pod oczami, łagodzi podrażnienia. Маски для глаз Maska Eye Под глазами могут образовываться неприятные на вид продолговатые мешки. Pod oczy mogą powstać nieprzyjemne spojrzenie podłużne worki. Они устраняются сравнительно легко, если не связаны с каким-нибудь заболеванием внутренних органов. One stosunkowo łatwo usunąć, jeśli nie są związane z wszelkich chorób narządów wewnętrznych. Ускоряет снятие отечности под глазами маска из сырого тертого картофеля, применяемая утром и вечером: Przyspiesza usuwanie obrzęk pod okiem maskę startego surowego ziemniaka, używane rano i wieczorem: 1 небольшую, без изъянов картофелину тщательно вымыть щеточкой под струей горячей воды, высушить салфеткой, натереть на мелкой пластмассовой терке. 1 mały, bez wad ziemniak dokładnie umyć szczotką pod bieżącą ciepłą wodą, suchą ściereczką, natrzeć na małą tarką z tworzywa sztucznego. 2 столовые ложки натертого картофеля кладем на заранее приготовленные кусочки марли и накладываем эти маски к нижней части глаза, т. е. на мешки, так, чтобы марля была сверху картофеля. 2 łyżki tartych ziemniaków wprowadzane na wstępnie obgotowane kawałki gazy i stosować te maski na dnie oka, czyli na torbach, tak aby siatka była na wierzchu ziemniaków. Держать 10-15 минут. Przytrzymaj przez 10-15 minut. После снятия маски через 15-20 минут промокнуть глаза ваткой, смоченной настоем из холодного чая. Po zdjęciu maski po 15-20 minutach moje oczy zmoknąć wacikiem zwilżonym wlewu zimnej herbaty. Повышенная чувствительность глаз иногда вызывает легкое раздражение, утомление (после длительного чтения, работы с компьютером и т. д.). Zwiększona czułość oczu może czasem spowodować lekkie podrażnienie, zmęczenie (po dłuższym czytaniu, pracy komputera, itp.). В таких случаях применяются следующие процедуры: W takich przypadkach, następujące procedury: 1 мисочка с подсоленной холодной водой, 1 мисочка с подсоленной горячей водой. 1 miskę z zimną wodą, solone, 1 komorowy z solone ciepłej wody. Смачивая попеременно руки в холодной и горячей воде, прикладываем их к закрытым глазам выпуклой частью ладони, слегка задерживая, но без нажима на глаза. Naprzemiennie moczenie rąk w zimnej i ciepłej wody, stawia je na zamkniętych oczach wypukłych część dłoni, lekko trzyma się, ale bez nacisku na oczy. При очень сухой и морщинистой коже на веках и под глазами можно использовать следующие примочки: W bardzo suchym i pomarszczonej skóry na powiekach i pod oczami mogą korzystać z następujących gadżety: приготовьте марлевые салфетки из 6 слоев, кусочки марли должны быть круглой формы и такого размера, чтобы покрывали глаза от век до скуловых костей. Przygotowanie Serwetki siatka z 6 warstw, kawałki gazy powinny być okrągłe i takiej wielkości, aby obejmowała oczy wieku kości jarzmowej. Затем намочить эти кусочки марли в теплом оливковом масле, слегка отжать их и наложить на глаза. Następnie moczyć te kawałki gazy w ciepłej oliwy z oliwek, delikatnie ściśnij je i na oczy. Сверху положить су*** вату и покрыть махровым полотенцем. Top su wprowadzenia *** ręczniki frotte i bawełniane pokrycie. Через 10-15 минут глаза ополоснуть теплой водой. Po 10-15 minut, przemyć oczy ciepłą wodą. Гимнастика для глаз Gimnastyka dla oczu Эти упражнения не представляют никакой трудности, могут выполняться в любое время дня и многократно. Ćwiczenia te nie stanowią wszelkie trudności, które mogą być wykonywane o każdej porze dnia i wielokrotnie. 1. 1. При утомлении глаз хорошо снимает напряжение простое, но эффективное упражнение: внимательно всматривайтесь в какую-нибудь точку вдали (желательно смотреть на что-нибудь зеленое), затем быстро переведите взгляд на предмет, находящийся вблизи. Jeśli zmęczenie oczu oraz łagodzi stres proste, ale skuteczne ćwiczenia: uważnie rozpatruje pewnym momencie w odległości (pożądane jest, aby spojrzeć na coś zielonego), to szybko przeniesione na spojrzenie na obiekty w pobliżu. Это упражнение можно делать и на улице, повторять 5 раз. To ćwiczenie można zrobić i na ulicy, powtórz 5 razy. Оно способствует укреплению наружных мышц глаза. Wzmacnia mięśnie zewnętrzne oka. 2. 2. Положите указательные пальцы на надбровные дуги, чтобы не морщинить лоб, закройте глаза как можно плотнее, через 5 секунд широко откройте, и так 5-10 раз. Miejsce palców wskazujących na brwi, tak aby nie marszczyć czoło, zamknij oczy tak mocno, jak to możliwe, po 5 sekund szeroko otwarte, a od 5-10. 3. 3. Моргайте как можно быстрее обоими глазами (считайте до 10). Blink jak najszybciej z obu oczu (policzyć do 10). Повторите 5-10 раз. Powtórz 5-10 razy. 4. 4. Во время работы можно использовать простейший способ создания отдыха глазам - прикладывать выпуклые части ладоней обеих кистей на закрытые глаза, несильно, без нажима, считайте до 10. Podczas pracy można korzystać najprostszy sposób tworzenia oczy rekreacja - stosowanie wypukła część dłoni obu rąk na zamknięte oczy, lekko, bez ciśnienia, policzyć do 10. Затем откройте глаза и повторите снова. Następnie otwórz oczy i spróbuj ponownie. Веки и ресницы играют важную роль в защите глаз от пыли и от попадания инородных тел. Powieki i rzęsy odgrywają ważną rolę w ochronie oczu przed kurzem i obiekty zagranicznych przed upadkiem. Кожу век не следует массажировать и растирать, так как она отвисает и быстро появляются морщины. Skóry powiek nie należy masowania i pocierania, bo zwisają szybko i pojawiają się zmarszczki. Ресницы красивы, когда они длинные и густые. Rzęsy są piękne, kiedy są długie i grube. Полезно чистить их постоянно с помощью касторового масла. Jest to przydatne do czyszczenia ich ciągle za pomocą oleju rycynowego. Взять специальную кисточку или щеточку для ресниц, намочить ее в смеси из касторового масла и рома в равных частях и слегка расчесать ресницы. Zachować szczególną pędzla lub szczotki do rzęs, moczyć go w mieszaninie oleju rycynowego, i rum w równych częściach i lekko rzęsy grzebień. При ежедневном уходе за ресницами они растут очень быстро, приобретают блеск и более темный цвет. W codziennej pielęgnacji rzęs rośnie bardzo szybko, stając się błyszczące i ciemniejszy kolor. Брови имеют предназначение предохранять глаза от попадания в них пота и пыли со лба. Brwi są losy chronić oczy przed kurzem i pot z czoła. К сожалению, понятие о красоте бровей меняется непрерывно под влиянием моды, часто без учета гигиенических требований. Niestety, pojęcie piękna brwi, stale ulega zmianom pod wpływem mody, często bez względu na wymogi sanitarne. В связи с рядом внутренних или кожных заболеваний, а также при неправильном уходе брови могут утратить красивый вид, поредеть, а в некоторых случаях и выпасть. W związku z szeregiem wewnętrznych i chorób skórnych, jak również brwi niegospodarności może stracić piękny widok, poredet, aw niektórych przypadkach spadek. Для сохранения шелковистого блеска волос бровей и укрепления их необходимо постоянно расчесывать щеточкой, намоченной касторовым или репейным маслом. Aby zapisać jedwabisty połysk włosów i brwi, w celu zwiększenia ich potrzeby stale grzebienia szczotki moczony w oleju rycynowego lub łopian. Брови расчесываются в направлении, обратном их росту, а в конце разглаживаются в направлении их роста. Brwi są czesane w kierunku przeciwnym do ich wzrostu, ale w końcu jest wygładzone w kierunku ich wzrostu. Хорошим средством для укрепления и блеска бровей являются компрессы из растительного масла. Dobrym narzędziem do budowania i brwi Brokat są opakowania po oleju roślinnego. Кусочек ваты намочить в теплом растительном масле, наложить на брови, подержать 15 минут, промыть теплой водой. Kawałek mokrej waty w ciepłym oleju roślinnego, leżał na brwi, przytrzymaj przez 15 minut, spłukać ciepłą wodą. Маска для глаз Maska Eye 1 чайная ложка мелконарезанной петрушки, 1 чайная ложка сметаны. 1 melkonarezannoy łyżeczka pietruszki, 1 łyżeczka kwaśnej śmietany. Смешать сметану с петрушкой, положить ее между нескольких слоев марли, затем положить эту маску на припухшие веки и мешки под глазами. Wymieszać z kwaśną śmietaną i natką pietruszki, włożyć między kilkoma warstwami gazy, następnie umieścić to maska na podpuchnięte powieki i worki pod oczami. Маска используется также при сухости кожи вокруг глаз. Maska jest również używane do suchej skóry wokół oczu. Через 15-20 минут смыть маску теплой водой. Po 15-20 minutach zmyć maskę z ciepłą wodą. Если у Вас круги под глазами , Вам помогут примочки: Jeśli masz kręgi pod oczy, balsam pomoże Ci: Смешать 1 столовую ложку огуречного сока с чайной ложкой крепкой заварки и каплей жидкого меда. Mix 1 łyżka soku z ogórka z łyżeczkę liści herbaty i silny spadek płynnego miodu. Нанести с помощью ватного тампона на область под глазами, подержать 10 минут и смыть теплой водой. Stosuje się z wacikiem do strefy pod oczami, przytrzymaj przez 10 minut i zmyć ciepłą wodą.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Świeże artykuły w kategorii "Zdrowie": Nowe spojrzenie na charakter bólu, wrażliwej skóry twarzy. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Jak dbać o to, małe tajemnice wielkiego gotowania - 2, The Art of Living. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Część 2, Orange Beauty, Jak wybrać aromatyczne produkty, Sekrety Zdrowia Kobiet, pięć najlepszych "C", czyli jak przetrwać zimy, trochę tajemnicy wielkiego gotowania, Kleptomania - Hobby, choroby lub przestępstwa? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Kwaśnej перевод|wrzacej перевод|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
