|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Biblioteka: Zdrowie Красивые ножки Piękne nogiПомните такую шутку: "Красивые ноги - лицо женщины."?!! Pamiętacie ten dowcip: "piękne nogi - Twarz kobiety ."?!! Но в каждой шутке есть доля шутки, а остальное правда. Ale w każdym żart jest kilka żartów, a reszta jest prawdą. Знаете, почему мужчины обращают внимание на женские ноги? Czy wiesz, dlaczego mężczyźni zwracają uwagę na nogi kobiet? Вот и мужчины не знают. Że ludzie nie znają. Но смотрят, интересуются и радуются красивым женским ножкам. Ale spójrzcie, są zainteresowani i podziwiać piękne stopy kobiet. А все потому, что ноги - это во многом показатель женского здоровья. A wszystko dlatego, że stopy - jest w wielu wskaźników zdrowia kobiet. Крепкие, упругие, подтянутые, здоровые ножки говорят о том, что их хозяйка здорова, энергична и следит за собой, за своей красотой и здоровьем. Mocne, odporne, inteligentnego, zdrowe nogi sugeruje, że ich gospodyni jest zdrowa, energiczna i dbać o siebie dla zdrowia i urody. Непросто за лицом, а за всем телом. Nie jest to łatwe dla osoby, ale całe ciało.А ведь именно ножки зачастую больше всего страдают I to właśnie nogi są często niewspółmiernie от различных напастей. z różnych dolegliwości. Значит, имеет смысл поговорить о том, почему так происходит, Tak, ma sens mówienie o dlaczego tak się dzieje, и что делать, чтобы ножки всегда были красивыми и здоровыми. i co zrobić, aby nogi były zawsze piękne i zdrowe. Главный враг здоровья и красоты ваших ног - плохое Główny wróg zdrowia i urody stóp - poor кровообращение. obrotu. Именно оно вносит свой большой вклад To czyni wielki wkład в появление и развитие целлюлита и варикоза. w powstawaniu i rozwoju żył cellulitu i żylaki. Плохое кровообращение можно назвать в числе одной Słabe obrotu mogą być wymieniane jako jedna из самых главных причин, создающих благоприятную внутреннюю z głównych przyczyn tworzenia krajowych umożliwiających окружающую среду для образования целлюлита и его роста. środowisko do tworzenia cellulitu i jej wzrostu. Поскольку целлюлит более склонен образовываться в местах Bo cellulit jest bardziej prawdopodobne, aby utworzyć w ziemi с замедленной циркуляцией крови, то, появившись, он еще powolny przepływ krwi, okazało się, że nadal более усугубляет эту проблему, создавая очаг застоя. pogarsza ten problem tworząc zarzewie stagnacji. Итак, в чем же причина плохого кровообращения. Więc, co jest przyczyną nieprawidłowego krążenia krwi. В числе причин тесная одежда, высокие каблуки, длительное Powody to ciasną odzież, buty na obcasie, długie сидение с ногами, закинутыми одна на другую. siedzenia z nogami, że został strącony na siebie. А еще, конечно, I, oczywiście, малоподвижный образ жизни, сидячая работа… да вы и сами siedzący tryb życia, siedzący tryb pracy ... Tak, sam знаете весь этот перечень факторов риска. znać całą listę czynników ryzyka. Давайте я лучше немного поясню сам механизм образования Pozwólcie, że wyjaśnię trochę lepiej mechanizm powstawania целлюлита и варикоза из-за плохого кровообращения: cellulit i żylaki z powodu nieprawidłowego krążenia: В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах, W wyniku zaburzeń krążenia w drobnych naczyniach нарушается поступление кислорода к жировым тканям. zakłócenia dostaw tlenu do tkanki tłuszczowej. В них Oni быстро образуются твердые комочки жира, наполненные токсинами, szybkiego tworzenia stałych grudki tłuszczu, pełen toksyn которые и толкают кожу вверх и наружу. że i przesunąć w górę i na zewnątrz skóry. Стенки клеток становятся Ściany komórek stają się толстыми и твердыми, жир еще больше закупоривается grube i twarde, tłuszcz jest bardziej uszczelniające и практически оказывается запертым в организме. i jest praktycznie uwięziony w ciele. Так и появляется Więc характерная мелкобугристая поверхность кожи. charakterystyczny pagórkowaty powierzchni skóry. Ведь в первую очередь неприятные отложения жира и целлюлит Po pierwsze nieprzyjemne pokłady tkanki tłuszczowej i cellulitu появляются там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за wydaje się, gdzie łamane krążenie krwi i przepływ limfy z powodu длительного бездействия мышц. przedłużonym aktywności mięśni. Далее плохое кровообращение ведет к тому, что венозная система Następnie słabe krążenie prowadzi do tego, że układu żylnego уже не справляется. już sobie poradzić. Ноги болят и к концу дня отекают. Ból i obrzęk nóg pod koniec dnia. Отток крови по венам ног затрудняется и переполненным венам Odpływ krwi w żyłach nóg skomplikowane i zatłoczone żyłach ничего не остается, кроме как расшириться, чтобы вместить nic nie pozostaje jednak rozszerzyć w celu uwzględnienia в себя застоявшуюся кровь. zastój krwi. А это уже прямой путь не только к целлюлиту, но и к варикозу. I to jest bezpośredni sposób, nie tylko dla cellulitu, ale również żylaki. Как распознать надвигающиеся проблемы? Jak rozpoznać problem Niepokojące? Есть несколько "предвестников". Istnieje kilka "prekursory". Это чувство тяжести, жжения To uczucie ciężkości, pieczenie и усталости в ногах, которое проходит при ходьбе, отеки голени i zmęczenie nóg, który jest w chodzeniu, niższe obrzęk nóg и стопы, судороги, появление сосудистых сине-фиолетовых "звездочек" i stopy, drgawki, naczyń wygląd niebiesko-fioletowe "gwiazd" из мелких вен. małych żył. Позже происходит расширение вен более крупных. Później, żylaki są większe. Они становятся видны под кожей в виде переплетающихся узлов. Stają się widoczne pod skórą w postaci powiązanych ze sobą węzłów. Все это говорит о нарушении кровообращения. Wszystko to wskazuje na naruszenie obrotu. Что же делать?!! Co robić?! Мне известны лишь три надежных, полезных и приятных способа Znam tylko trzy rzetelne i przydatne i przyjemne значительного улучшения кровообращения и лимфотока, а значит znaczna poprawa krążenia krwi i przepływ limfy, a tym samym и здоровья ног. Zdrowie i nogi. Это: To: 1.контрастные процедуры, 1.kontrastnye procedur 2 физические упражнения и 2 ćwiczenia i 3 Массаж. 3 masaż. Спорт и контрастный душ улучшают общее состояние, Sport i douches poprawy ogólnego stanu zdrowia, повышают упругость, усиливают кровообращение. poprawić elastyczność, krążenie krwi. Массаж дает тот же эффект, плюс усиливает лимфо- и кровоотток, Masaż ten sam efekt, a także zwiększa chłonnych i krovoottok, улучшает состояние тканей, ликвидирует застойные явления, poprawia stan tkanki, likwiduje zastój, нормализует кровообращение и, следовательно, препятствует normalizuje krążenie krwi i tym samym образованию или развитию целлюлита. tworzenie lub rozwój cellulitu. И это не только профилактика целлюлита. Jest to nie tylko zapobieganie cellulites. Это и профилактика варикоза. To i profilaktyka żylnej choroby wrzodowej. Все эти простые и приятные процедуры помогают сохранить (восстановить) Wszystkie te procedury proste i przyjemne przyczynia się do utrzymania (przywracanie) не только здоровье, но также красоту и привлекательность. nie tylko zdrowie, ale również piękna i atrakcyjności. Да и самооценку, в конце концов!! Tak, i poczucie własnej wartości, w końcu! Итак… Избегайте, пожалуйста, всего, что вредит вашим ножкам. Więc ... Należy unikać wszystkiego, co boli nogi. Лучше делайте все, что их радует. Lepiej jest robić wszystko, co im się podoba. И тогда они, наверное, будут A potem pewnie będzie служить вам верой и правдой лет сто. Ci służyć wiernie za sto lat. Или больше!! Lub więcej!
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Świeże artykuły w kategorii "Zdrowie": Nowe spojrzenie na charakter bólu, wrażliwej skóry twarzy. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Jak dbać o to, małe tajemnice wielkiego gotowania - 2, The Art of Living. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Część 2, Orange Beauty, Jak wybrać aromatyczne produkty, Sekrety Zdrowia Kobiet, pięć najlepszych "C", czyli jak przetrwać zimy, trochę tajemnicy wielkiego gotowania, Kleptomania - Hobby, choroby lub przestępstwa? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Piekne kobiety foto gallery|piekne nogi|piekne kobiety|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
