|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес Aerobics and Fitness: Fitness Что отличает специалиста по персональному фитнес-тренингу? What makes a specialist in personal fitness training?Как и во многих областях человеческого существования, уровень специалистов – один из ключевых моментов в сфере физической культуры, спорта и фитнеса. As in many areas of human existence, the level of experts - one of the key moments in the field of physical culture, sport and fitness. Однако уровень мастерства не всегда зависит от образования или статуса учреждения, где тренер или инструктор получил это образование. However, the level of skill not always depend on the education or the status of the institution where a coach or instructor received this education.Как известно, одним из самых часто встречающихся способов в реализации своих желаний улучшить физическую форму, является фитнес-клуб. As you know, one of the most common ways to realize their desires to improve the physical form, is a fitness club. Пришёл ли человек с мыслью о спортивных достижениях, покорении вершин любительского или профессионального спорта, поддержании формы и тонуса мышц, оздоровлении, фитнес клуб – именно то место где возможна реализация в каждом из этих направлений. Came a man with the idea of sporting achievements, conquering peaks amateur or professional sports, keeping the shape and tone muscles, rehabilitation, fitness club - just the place where is possible to implement in each of these areas. Спектр предлагаемых услуг, как правило, достаточно широк Групповые занятия наиболее популярны, возможно, еще и потому, что дают возможность «безболезненной» адаптации в новом коллективе, «примерки» предлагаемой нагрузки относительно собственных физических данных. The range of services offered, as a rule, sufficiently broad group courses are most popular, perhaps also because they enable "painless" to adapt to the new team, "fitting" of the proposed load on their own private data. Результаты усердно посещаемых занятий не заставляют себя долго ждать, и многие с удовольствием отмечают, что достижение хорошей физической формы, пожалуй, не единственное, что искренне радует. Results diligently attended classes do not make me wait long, and many are happy to note that achieving good physical shape, perhaps not the only thing that truly pleases. Помимо уже ставших родными стен, новых друзей и знакомых, безусловной мотивацией присутствия здесь является инструктор (тренер). In addition to the family who are the walls, new friends and acquaintances, unconditional motivation presence here is an instructor (trainer). Неоспорим тот факт, что, начиная с вполне утилитарных идей коррекции фигуры, большинство, в дальнейшем приходят «на тренера» как на актера в театре. An undeniable fact that from a utilitarian ideas of figure correction, the majority continue to come "to coach" as an actor in the theater. Известны случаи, когда люди на протяжении многих лет кочуют из зала в зал вместе с инструктором, покрывая при этом немыслимые относительно места работы и жительства расстояния. There have been cases when people over the years wander from room to room with an instructor, covering with the unthinkable on the place of work and residence distance. Стремление не подвести, порадовать собственными достижениями, стараться и выкладываться на занятиях также присуще всем тем, для кого стимулом в посещении фитнес клуба является не только предлагаемые клубом услуги, но и общение с человеком, который организует этот увлекательный процесс реализации предложенного. The desire not to fail, to please their own achievements, to try and spread out in the classroom also is common to all those for whom the incentive to visit the fitness club is not only the services offered by the club, but also communicate with a person who organizes this exciting process the proposal. Однако по истечении некоторого времени, кто-то ловит себя на мысли о том, что искусство формирования физических, а также личностных качеств было бы доступнее, понятнее, и если хотите, приятнее, в случае персонального сопровождения занятий. However, after some time, someone caught myself thinking that the art form of physical and personal qualities would be more accessible, understandable, and if you like, pleasant, in the case of personal support sessions. Надо ли говорить, что образец физической формы с навыками преподавательской деятельности, так любимый и почитаемый многими занимающимися, безусловно, обладает определенной исключительностью, неповторимостью личных человеческих качеств, обаянием, умением общаться и создавать атмосферу непринужденности и гармонии в процессе занятий. Needless to say, that a sample of the physical form with the skills of teaching, so beloved and revered by many involved, of course, has a certain exclusivity, uniqueness of individual human qualities, charisma, ability to communicate and create an atmosphere of ease and harmony in the training process. Участливое отношение персонального фитнес тренера, его забота и помощь являются безусловной стимуляцией усердной работы над собой, а любопытные взгляды и неподдельный интерес окружения – еще одно подтверждение верного курса к горизонтам «новой жизни» путем персональных занятий! Sympathetic attitude of personal fitness trainer, his care and support are unconditional stimulation of hard work on myself, but curious glances, and genuine interest in the environment - yet another confirmation of the correct course to the horizons of "new life" through personal training! В связи с этим, встает вопрос о том, что же важнее в хорошем тренере: его умения и навыки, которые он или она получили в университете или общечеловеческие качества? In this regard, the question arises, what is more important than a good coach: his skills, he or she received in a university or general human qualities? Многие приходят в клуб не только для того чтобы «попрыгать» на аэробике или «потаскать» железо в тренажерном зале. Many come to the club not only in order to "jump" on the aerobic or "shabby" iron in the gym. Для некоторых клуб, это место, где человек ищет общения и в определенной степени понимания. For some club, a place where a person seeks communion and to a certain degree of understanding. В таком случае, персональный тренер может стать своего рода доверенным лицом, с которым можно поговорить о наболевшем, или просто обсудить последние новости. In this case, a personal trainer can act as a confidant with whom you can talk about their everyday concerns, or just discuss the latest news. Иногда, специфика межличностных отношений в семье или на работе не позволяет раскрыть свою потребность в общении. Sometimes, the specificity of interpersonal relationships in the family or at work did not reveal their need to communicate. В таком случае, занятия на дому – прекрасный вариант сочетания приятного с полезным. In this case, classes at home - a wonderful combination of the business with pleasure. Наличие просторных площадей – единственное условие проведения такого рода тренингов. Availability spacious squares - the only condition for this kind of training. Рассматриваемый вариант особенно удобен тем, чей образ жизни подчинен распорядку дня его домочадцев, а также тем, для кого, в силу специфики характера неприемлемым является вариант посещения многолюдных мест, тем, кто стеснителен и замкнут. The current version is especially useful to those whose life is subordinated daily routine of his household, as well as for those who, by virtue of the specific nature of the unacceptable option visiting crowded places, those who are shy and reticent. А что если состояние здоровья обрекает на малоподвижный образ жизни и вердикт врачей, вынесенный однажды, сроднил с мыслью о невозможности блюсти культуру тела и получать удовольствие от физической активности? What if the health condition condemns us to a sedentary lifestyle and the verdict of doctors, once passed, akin to the idea that it is impossible to observe the culture of the body and to enjoy physical activity? Персональный тренер, и в этом случае, не только может помочь выйти из замкнутого круга «не могу – поэтому - не буду», укрепить физическое здоровье, психическое самочувствие, но и повысить самооценку за счет ощутимых результатов в процессе занятий по индивидуальному графику физических нагрузок. Personal trainer, and in this case, not only can help break the vicious circle of "I can not - so - I will not, promote physical health, mental health, and self-esteem at the expense of tangible results in the training process on the individual schedule of physical activity. Может быть именно потому, что персональный тренинг достаточно гибок и доступен, он в последнее время становится все более популярен как среди тех, кто хочет достичь каких-то результатов, так и среди тех кто просто ищет общения.. Perhaps it is because personal training is sufficiently flexible and available, it has recently become increasingly popular among those who want to achieve some results, and among those who are just looking for communication .. Персонально занимаются аэробикой, в тренажерном зале, реабилитацией… Спрос рождает предложение, и количество инструкторов, которые выступают в качестве персонального тренера, тоже увеличивается. Personally do aerobics, gym, rehabilitation ... Demand creates supply, and the number of trainers who act as a personal trainer, also increases. Однако не каждый, кто умеет техническим правильно выполнять упражнения и является эталоном физической формы, способен найти тот самый, персональный путь превращения желаемого в действительное для других, и соответственно считаться специалистом по персональному фитнес-тренингу. However, not everyone who knows how to correctly perform technical exercises and is the standard of physical fitness, able to find the one personal road to becoming really want for others and, accordingly, be regarded as an expert on personal fitness-training. Эрденко Дмитрий —специалист по физической реабилитации; кандидат в мастера спорта; призер чемпионатов России по восточным единоборствам; аспирант Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Туризма; инструктор-преподаватель в области фитнеса, персональный фитнес-тренер; презентер российских фитнес-конвенций и фитнес-форумов; автор фитнес-программ «Martial аrts fitness», «Zen balance», «Аэробика и фитнес в домашних условиях», «Фитнес в офисе»; ведущий видео-программ «Аэрокик», «Тайчи с мячом» Erdenko Dmitry specialist in physical rehabilitation; candidate master sport; medalist championship of Russia on martial arts, graduate of Russia's State University of Physical Culture, Sport and Tourism; trainers in the fitness, personal fitness trainer, presenter Russian fitness conventions and fitness forums; by fitness programs «Martial arts fitness», «Zen balance», «Aerobics and Fitness at home", "Fitness in the office", the leading video programs "Aerokik", "Taichi ball"
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? Fresh articles in category "Fitness: Fitness-tours, Fitness - this is not just exercise, or Make One, two, three, hurt muscles? Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Ирландские танцы , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки Choose a coach ..., Akvaoborudovanie, right where ... ballet!, Fitness by the rules and without, Irish dancing, Everything will be Jazz!, Spinning - it is not fishing!, Fitness moms |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
