|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология Bibliothèque: Psychologie Как прогнать скуку Comment faire pour chasser l'ennuiЧасто бывает так, что повседневные дела просто загоняют нас в угол. Il arrive souvent que les choses tous les jours ne sont tout simplement de nous conduire dans un coin. С утра мы готовим завтрак, потом несёмся на работу, выслушиваем ежедневные капризы начальства, звоним детям, решаем какие-то личные вопросы – и так до вечера. Dans la matinée, nous préparons le petit déjeuner, alors ruée vers le travail, écouter les caprices quotidienne des autorités, appelez nos enfants, pour régler quelques affaires personnelles - et ainsi de suite jusqu'au soir. А вечером – всё те же дела: ужин, надоевший сериал… Et le soir - tous les mêmes choses: dîner, série ennuyeux ...Некоторое время нас это не задевает, но потом… Начинается депрессия . Quelque temps nous ne sommes pas mal, mais ensuite ... Elle commence par la dépression. Все мы в глубине души понимаем, что это – уходящее и приходящее, что это просто НАДО ПЕРЕЖИТЬ. Nous savons tous au fond qu'il est - le sortant et entrant, il est tout simplement insupportable. Вопрос в том, как это пережить быстрее. La question est de savoir comment survivre rapidement. Постарайтесь отключиться. Воспринимайте всё так, словно это происходит не с вами, а с кем-то другим. Essayez de déconnecter. Pensez à tout, comme si ce n'est pas avec vous, mais avec quelqu'un d'autre. Как будто смотрите кино про свою жизнь. C'est comme regarder un film sur sa vie. Представьте, что вы – не человек с чувствами и эмоциями, а эдакая машина, которую запрограммировали на определённую последовательность действий: встала, пошла, сделала, пришла, позвонила и т.д. Imaginez que vous - pas une personne avec des sentiments et des émotions, et une machine de tri, programmé à une séquence spécifique d'actions: se leva, partit, et n'a, viens, appelé, etc Не говорите себе: «Ах, опять надо сделать то-то и то-то», а приказывайте: «Встань, вымой две тарелки и вытри стол. Ne te dis pas: "Ah, encore, avoir à le faire ou cela", et a ordonné: "Levez-vous, lavez la vaisselle à deux et essuyer le tableau. Пойди и уложи детей спать. Sortir et après avoir mis les enfants à dormir. Подойди и задёрни шторы». Venez et fermer les rideaux. При определённом навыке вы начнёте относиться к такой игре с юмором . Avec une certaine habileté, vous commencerez à traiter ce jeu avec un sens de l'humour. Не будем пересказывать содержание многих модных журналов, утверждающих о пользе секса в победе над рутиной . Nous n'allons pas raconter le contenu de plusieurs magazines de mode, en faisant valoir les avantages de son sexe dans la victoire sur la routine. Журналы правы. Les revues sont à droite. Только вряд ли вам захочется фантазировать будучи загнанной лошадью. Mais vous ne voulez pas de rêver d'être une promenade à cheval. Эти советы, скорее всего, для тех, кто находится рядом с человеком, впадающим в депрессию. Ces conseils sont probablement pour ceux qui sont proches de l'homme, mais déprimé. Если рядом с вами чуткий муж или бойфренд, то инициатива должна исходить от него. Si à côté de vous avec sensibilité, mari ou petit ami, alors que l'initiative doit venir de lui. Но у мужчин другой склад ума, и они редко сразу понимают, чем мы недовольны и чего нам хочется. Mais les hommes d'un autre esprit, et ils ont rarement immédiatement comprendre ce que nous sommes insatisfaits et que nous voulons. Конечно, есть множество лекарств от депрессии: шопинг, аэробика, восточные танцы , шампанское, наконец. Bien sûr, il existe de nombreux traitements pour la dépression: le shopping, aérobic, danse orientale, du champagne, enfin. Но то, что мы описали, – это гомеопатические средства. Mais ce que nous avons décrite, - un remède homéopathique. Подобно тому, как отравление лечится малыми дозами яда, так и рутину надо лечить ещё большей рутиной . De même que l'intoxication est traitée avec de petites doses de venin, et la routine doivent être traités encore plus systématique. Но всё вышесказанное вовсе не означает, что вам обязательно надо превращаться в машину. Mais ce qui précède ne signifie pas que vous devez absolument en faire une voiture. Поиграв в неё немного, вспомните ещё несколько простых и доступных способов. Après l'avoir joué un peu, souvenez-vous d'une manière très simples et abordables. Совсем не надо отправляться в Таиланд или совершать прыжок с парашютом. Il n'est pas nécessaire d'aller en Thaïlande ou pour faire un saut en parachute. Оставим это для тех, у кого есть на это время, деньги и соответствующее снаряжение. Regardons les choses laissent à ceux qui ont à cette époque, l'argent et du matériel approprié. Давайте откроем альбомы с фотографиями . Ouvrons les albums photos. Посмотрите – вот здесь вы счастливо улыбаетесь, и здесь. Look - ici, vous êtes heureux en souriant, et ici. А с этой компанией вы провели не один весёлый вечер. Et avec cette société que vous avez passé une soirée pas gai. Кстати, скоро у кого-то из них День рождения, надо не забыть поздравить. Soit dit en passant, aura bientôt un membre de son anniversaire, il ne faut pas oublier de féliciter. И никто не спорит, что лучшее лекарство от депрессии – это общение с природой . Et personne ne soutient que le meilleur remède contre la dépression - cette communion avec la nature. Устройте «ревизию» в вашем рабочем графике. Convenir d'une "révision" dans votre horaire de travail. Наверняка найдутся дела, которые могут подождать. Certes, il ya des choses qui peuvent attendre. В конце концов, ужин можно купить готовый (и это может оказаться даже дешевле ваших ежедневных походов за продуктами, когда в придачу к продуктам покупается ещё масса ненужных вещей), а содержание сериала расскажут коллеги. À la fin, le dîner peut être achetée toute faite (et elle mai-être même moins cher que vos trajets quotidiens pour se nourrir, quand en plus des produits achetés sont des tas de choses inutiles), et le contenu de la série va raconter collègues. Если погода хорошая, постарайтесь выбраться из дома на прогулку. Si la météo est bonne, essayer de sortir de la maison pour une promenade. Наверняка ваш ребёнок удивится, если вы скажете ему однажды: «Пойдем, погуляем просто так!» И согласится. Sûrement être surpris de votre enfant si vous lui dites aussitôt: «Allons-y pour une marche comme ça!" Je suis d'accord. А уж вы найдёте, о чём поговорить, и сами поразитесь, насколько словоохотливым может быть ваше чадо. Et puisque vous y trouverez quelque chose à nous dire, et se sont étonné de voir comment bavard mai être votre progéniture. Только следует помнить, что любое лекарство лечит следствие, а не причину болезни (физической или душевной), создавая иллюзию благополучия. N'oubliez pas que tout médicament traite une conséquence et non la cause de la maladie (physique ou mentale), créant l'illusion de la prospérité. Можно впасть в зависимость от чужих советов и рекомендаций. Vous pouvez tomber sous la dépendance des conseils des autres et des recommandations. А можно попытаться познать себя, свой организм , узнать, что тормозит жизнь, и почему всё надоело. Et vous pouvez essayer de vous le savez, votre corps, savons que la vie se ralentit, et pourquoi tous fatigués. А для этого порой достаточно просто побыть одной. Pour cela, parfois simplement d'être seul. Так что начните с малого. Donc, commencer petit.
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. Fresh articles dans la catégorie «Psychologie»: Que font les hommes veulent?, Svekrov-monstre, les contes de fées Lire, tel que modifié, ou de prier Dusya!, Le lier avec lui sa vie?, Comment faire pour maintenir, mariage, amour loi. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Avantages et inconvénients, Où le roman?, Womanizer: trouver et neutraliser, TAKE IT EASY, que ce soit envoyée à moi la paix d'esprit |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
