|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес Aérobic et Fitness: fitness Персональный тренинг Personal coachingСовременное общество медленно, но верно выходит на совершенно новый виток развития. La société moderne est lentement mais va sûrement à un stade entièrement nouveau du développement. Как не крути, но качество жизни очень многих людей существенно улучшилось. C'est pas cool, mais la qualité de vie de nombreuses personnes s'est améliorée de façon significative. Телефоны, DVD, машины, отдых в Европе, а подчас и в самых экзотических уголках земного шара — все эти вещи далеко не первой необходимости могут позволить себе все больше людей. Téléphones, DVD, voitures, vacances en Europe, et parfois dans les coins les plus exotiques du globe - toutes ces choses ne sont pas essentiels peuvent se permettre plus de gens. В «потребительской» корзине современного человека далеко не последнее место стали занимать и всевозможные фитнес-клубы и фитнес-центры, потому что качество жизни складывается не только и не столько из возможности окружить свой быт удобством и комфортом, но и, в первую очередь, из чисто физической возможностью наслаждаться всеми мыслимыми и немыслимыми благами, на которые только способен Ваш кошелек. Dans le "consommateur" panier de l'homme moderne est loin de la dernière place ont commencé à occuper et les clubs de fitness et divers centres de fitness, parce que la qualité de la vie ne vient pas seulement et pas de la possibilité d'entourer votre confort de vie et de confort, mais aussi, surtout, de purement capacité physique pour profiter de tous les avantages concevables et inconcevables qui sont seuls capables de votre bourse. Речь идет, безусловно, о здоровье и о Вашем хорошем самочувствии. Il est, bien entendu, sur la santé et sur votre bonne santé. И это то капиталовложение, ценность и важность которого невозможно недооценить. Et ceci est un investissement, la valeur et l'importance de ce qui peut ne pas être sous-estimée.Следующим шагом, как правило, является понимание того, что Вы, Ваша личность, Ваше тело, Ваш организм — это не среднестатистическая единица, которую могут удовлетворить безликий массовый подход. L'étape suivante est généralement entendu que vous, votre personnalité, votre corps, votre corps - ce n'est pas l'unité en moyenne, ce qui peut correspondre à l'approche de masse sans visage. И это осознание начинает определять и преобразовывать все сферы Вашей жизни: индивидуальный стиль одежды, свой парикмахер, знакомый косметолог, семейный доктор и… свой тренер, персональный инструктор, если фитнес — это часть Вашей жизни. Et cette prise de conscience commence à recenser et transformer tous les domaines de votre vie: le style des vêtements personnels, son coiffeur, esthéticienne ami, un médecin de famille ... et son entraîneur, entraîneur personnel, si la remise en forme - cela fait partie de votre vie. В чем же неоспоримые преимущества персонального тренинга? Qu'est-ce incontestables avantages d'une formation personnelle? Может быть, вполне можно ограничиться посещением групповых фитнес-программ? Peut-être, il est possible de limiter les visites à des programmes de conditionnement physique en groupe? Персональный тренинг ни в коем случае не умоляет достоинств групповых классов, особенно если Вам нравится быть в коллективе, ощущать некий командный дух, осознавать себя частью некоего действа. Le coaching individuel, en tout cas ne diminuerait pas le fond de cours en groupe, surtout si vous voulez être dans l'équipe, à se sentir une sorte d'esprit d'équipe, de nous réaliser dans le cadre d'une action donnée. Но, несмотря на высочайший профессионализм инструкторов групповых программ, Вы можете рассчитывать лишь на определенную долю внимания к Вашей персоне. Mais, en dépit de la plus haute du groupe professionnel des formateurs des programmes, vous pouvez compter que sur une certaine attention à votre personne. К тому же, вряд ли стоит доказывать, что организм каждого человека, равно как и его желания и потребности, абсолютно индивидуальны. En outre, il ya peu de preuves que le corps de chaque personne, ainsi que de ses désirs et ses besoins ne sont absolument uniques. И здесь на помощь приходит персональный тренер. Et vient ici pour l'aide d'un entraîneur personnel. К сожалению, в представлении многих, кто приходит на занятия в фитнес-клубы, персональный тренинг связан исключительно с силовыми тренировками в тренажерном зале. Malheureusement, dans l'esprit de nombreuses personnes qui viennent à des classes dans les clubs de fitness, formation du personnel est exclusivement associé à la musculation dans le gymnase. Это мнение глубоко ошибочно. Cette vision est profondément erronée. Индивидуально можно заниматься любым известным видом фитнеса: аэробика, аквааэробика, силовая тренировка, боевые искусства, йога, пилатес, плавание, релаксация, акварелакс и т.д. Individuellement, vous pouvez participer à tout type connu de remise en forme: aérobic, AQUAROBIC, musculation, arts martiaux, le yoga, pilates, piscine, détente, etc akvarelaks Персональный тренинг охватывает весь спектр фитнес-программ, ориентируясь исключительно на Ваши пожелания, потребности и возможности. Le coaching individuel couvre toute une gamme de programmes de conditionnement physique, en se concentrant uniquement sur vos souhaits, les besoins et opportunités. А это также означает, что специально для Вас может быть разработана программа, которая не подпадает ни под один известный вид фитнеса, но наиболее отвечает всем Вашим запросам и интересам. Et cela signifie aussi que pour vous peut être un programme qui ne relèvent pas de l'un quelconque de type connu de remise en forme, mais le plus pertinent à vos besoins et intérêts. Кстати сказать, чаще всего именно так и происходит. Incidemment, le plus souvent elle le fait. Даже если Вы выбрали какой-то определенный класс, которым бы хотели заниматься индивидуально, этот класс все равно будет выстроен исключительно для Вас. Même si vous avez sélectionné une catégorie spécifique, qui souhaiterait traiter individuellement, cette classe sera toujours construite exclusivement pour vous. Еще одним немаловажных фактором персональных тренировок является то, что вы не привязаны к графику занятий, а устанавливаете наиболее удобный и оптимальный для Вас режим, который всегда можно скорректировать или поменять. Un autre facteur important dans la formation personnelle, c'est que vous n'êtes pas lié à un calendrier des classes, et définir le plus pratique et mieux pour vous régime, qui peut toujours être corrigé ou modifié. Не секрет, что Ваши занятия будут наиболее эффективны, если весь образ жизни продуман и организован так, чтобы Вы всегда оставались здоровыми, подтянутыми, наполненными силой и энергией. Ce n'est pas un secret pour personne que vos classes seront plus efficaces si toute la vie conçue et organisée de telle sorte que vous avez toujours rester en bonne santé, intelligent, plein de force et d'énergie. Насколько Вы похудеете или поправитесь, насколько станете выносливее и здоровее, во многом зависит от того, как вы спите, как работаете и отдыхаете и, конечно же, что Вы едите. Combien pensez-vous perdre du poids ou récupérer, comme on le verra plus robustes et plus sain, dépend largement de la façon dont vous dormez, que le travail et les loisirs et, bien sûr, ce que vous mangez. Ваш персональный тренер всегда готов проконсультировать Вас по всем вопросам, касающимся сбалансированного питания, поможет справиться со стрессом, будет искать вместе с Вами оптимальные пути решения совершенно различных проблем, потому что фитнес не только физические упражнения, но и умение жить и получать от жизни удовольствие. Votre coach personnel est toujours prêt à vous conseiller sur toutes les questions relatives à une alimentation équilibrée permettra de faire face au stress, examinera avec vous les meilleures solutions à des problèmes très différents, parce que l'exercice de fitness est non seulement physique mais aussi la capacité à vivre et à aimer la vie. Одним из наиболее существенных моментов персонального тренинга является общение. L'un des aspects les plus importants de la formation personnelle est la communication. Человеческая природа не ограничивается мускулами, сосудами, нервными окончаниями и прочими анатомическими особенностями. La nature humaine ne se limite pas aux muscles, les vaisseaux sanguins, les terminaisons nerveuses et d'autres caractéristiques anatomiques. Прежде всего, Вы — личность, с Вашим характером, Вашими мыслями, чувствами, переживаниями, радостями и горестями. Tout d'abord, vous - de la personnalité, votre caractère, vos pensées, sentiments, expériences, joies et douleurs. Ваше хорошее самочувствие, здоровье, физическая форма, успех Ваших занятий во многом, если не в первую очередь, зависят от того, с чем Вы пришли, чем Вы живете, о чем думаете, как смотрите на этот мир. Votre bien-être, santé, forme physique, la réussite de votre emploi dans de nombreux, si pas dépendre essentiellement sur ce que vous êtes venu, qu'est-ce que vous vivez, ce que vous pensez, comme un regard sur ce monde. В конечном счете, Ваше душевное равновесие — это и есть основная цель в фитнесе. En fin de compte, votre tranquillité d'esprit - tel est l'objectif principal de fitness. Вы всегда можете рассчитывать на то, что персональный тренер — это, в каком-то смысле, Ваше доверенное лицо. Vous pouvez toujours compter sur le fait que d'un entraîneur personnel - il s'agit, en un sens, votre syndic. Это ни в коем случае не означает, что кто-то претендует на Ваше личное пространство, пытается вторгнуться в Ваш мир, требует от Вас откровенности и расположения. Cela ne signifie pas que quelqu'un prétend être votre espace personnel, en essayant d'envahir votre monde, vous oblige à la sincérité et la localisation. К тому же, тренер — это не психоаналитик. Ailleurs, la voiture - ce n'est pas un psychanalyste. Занимаясь с персональным тренером, Вы получаете возможность диалога с человеком, для которого Вы важны и интересны как личность, который открыт навстречу Вам, настроен на Вас, готов общаться с Вами. Être engagés avec un entraîneur personnel, vous obtenez une occasion de dialogue avec la personne pour laquelle vous êtes important et intéressant en tant que personnalité, qui est ouvert vers vous, mis en place pour vous, prêt à discuter avec vous. Какой это будет диалог, решать только Вам. Qu'est-ce que ce sera un dialogue, il n'en tient qu'à vous. Поэтому, так же, как Вы свободны в выборе друзей, Вы всегда свободны в выборе Вашего тренера. C'est pourquoi, comme vous êtes libre de choisir tes amis, vous êtes toujours libre de choisir votre formateur. Право выбора, умение формировать свою жизнь, себя, осознание своей индивидуальности, самоуважение, верность себе и своей природе — это те ценности, к которым всегда стремился человек. Le bon choix, la capacité de façonner leur vie eux-mêmes conscience de leur identité, le respect de soi, la fidélité à lui-même et sa nature - ce sont les valeurs qui ont toujours cherché des personnes. Сегодня границы возможностей расширяются. Aujourd'hui, les limites de l'expansion. Быть успешным и удачливым не всегда так сложно, как это может показаться на первый взгляд. Pour être réussie, et la chance de ne pas toujours aussi difficile que cela mai semblent à première vue. Иногда достаточно просто поверить в свои силы и начать ценить себя. Parfois, il suffit juste de croire en leurs forces et de commencer à vous-même la valeur. В конечном счете, Вы, несомненно, этого заслуживаете. En fin de compte, vous le méritez bien. Статья любезно предоставлена Федерацией Аэробики России Article courtoisie de la Fédération de Russie Aérobic www.fitness-aerobics.ru www.fitness-aerobics.ru
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? Frais d'articles dans la catégorie «Fitness: Fitness-Tours, de remise en forme - ce n'est pas seulement l'exercice, ou en faire une, deux, trois, les muscles douloureux? Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Ирландские танцы , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки Choisissez un coach ..., Akvaoborudovanie, là où ... ballet!, De remise en forme par les règles et sans la danse irlandaise, Tout sera mis en Jazz!, Spinning - ce n'est pas la pêche!, Mamans de remise en forme |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
